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本文转自：解放军报谷雨时节防“春困”■吴 昊 本报特约记者 王均波谷雨是春季最后一个节气。谷雨时节，气温回升加快，雨水明显增多，人体的毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环加快，供给大脑的血液相对减少，...……更多
2024-04-14 05:38:00时节,阳气,穴位,人体,时节,建议
...利于让人体阳气外发，阴气内伏。适当增加白天的活动以升阳气，夜间充分休息以养阳气。23点前入睡为佳，此时阴气最盛、阳气较弱，保证充足睡眠以养阳。白天11点到13点为午时，此时阳气最盛，阴气初生，小睡半小时可缓解...……更多
2023-05-09 08:34:00起居,饮食,运动,阳气,乌梅,运动
...报社/爱东营讯 惊蛰是二十四节气中的第三个节气，惊蛰时节，春气萌动，大自然有了新的活力，这个时候阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。这个节气应该怎么养生呢？对此，记者采访了东营益生堂药...……更多
2023-03-07 16:37:00时节,养生,健康,黄丸,阳气,东营
...是出自于金元四大家之一李东垣的方子，具有补中益气，升阳举陷的作用，这个方子是“甘温除热”的代表方，由黄芪、党参、白术、炙甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡这八味药组成。方中的黄芪补中益气，升阳固表，配伍党参...……更多
2024-04-09 11:49:00益气,东垣,乏力,疲劳,益气,黄芪
...粉3~4克，适量红糖调味。具有解表散寒、解肌祛风、生津升阳功效。生姜粥：粳米50克，生姜5片，连须葱数根，米醋适量。生姜捣烂与粳米同煮，粥将熟加葱、醋，佐餐服食。具有祛风散寒、补中益气功效。 ……更多
2023-10-30 06:55:00颈椎病,颈椎,颈椎,颈部,颈椎病,大椎穴
...匮肾气丸是一种不错的选择。补中益气丸，有补中益气，升阳举陷的功效。脾为气血生化之源，具有运转水谷精微的能力。如果出现脾气虚，则气血不足，气机逆乱影响大脑，进而出现失眠的问题。脾虚的人群入睡之后，往往容...……更多
2023-02-01 22:25:00神助,中医,参考,身体,刘先生,药物
...花椒水泡脚。泡脚能促进血液循环，达到活血化瘀、补气升阳的作用。用花椒水泡脚，则可以让花椒的辛辣温暖直接刺激下半身，由内而外地加快下半身血液流通，而且还能消除疲劳。每天都散步。每天花上35分钟快步走，可以...……更多
2023-12-05 21:18:00诀窍,身体,寒气,手脚,易使,脾胃
本文转自：甘肃日报【四季养生】立夏时节养生小常识立夏，是夏季的第一个节气，意味着炎热的夏季拉开序幕。立夏时节，需要注意哪些事？如何根据立夏的气候特点养生？立夏怎么吃人在夏天时消化功能会相对减弱，情绪...……更多
2024-05-09 07:37:00小常,时节,养生,中指,心包,方法
...下，所以下一横为黑色，而上田色黑，下田色红，则是阴升阳降、水火既济之意。文化寓意两个田字，一方一圆，体现了中国传统文化“行方智圆”“内方外圆”的“方圆之道”。 ……更多
2023-12-29 10:00:00中医,寓意,脾胃,之源,之意,虚实
...中的升麻葛根汤，金元时期李东垣《内外伤辨惑论》中的升阳散火汤、补中益气汤以及升阳益胃汤，《东垣试效方》中的普济消毒饮，清代王维德《外科证治全生集》中的阳和汤等名方均可从中窥得麻黄升麻汤的组方思路。现代...……更多
2024-01-08 10:22:00升麻,麻黄,调和,升麻,麻黄,伤寒
...散，首先是用到了一味柴胡，来疏肝理气的同时，还能够升阳解表，接着用上一个川芎，它上达头窍，下入血海，可以带着柴胡和陈皮行一身之气血，对于肝郁气滞，血瘀导致的失眠头疼，眼睛干涩等情况，具有一定的调理作用...……更多
2024-05-06 06:49:00方子,胃炎,头痛,柴胡,肝郁,情况
...难相觅……岂止饥寒人，手脚生皴劈。”生动描绘了大雪时节天气寒冷，使人手脚皲裂的情景。虽然现代已经较少出现因为寒冷导致的手足部冻伤等病症，但寒冷的冬天仍是众多周围血管疾病的高发季节。天津中医药大学第一附...……更多
2023-12-07 07:34:00糖尿病足,糖尿,防寒,时节,防治,糖尿
春季养生，养肝升阳是重点，“养阳”是顺应春季的生长特点。对于男人们来说，阳气更是男人重要的健康因素，身体阳气足，健康少生病。养阳，一方面要保护阳气，另一方面，对于阳气本就不足的情况，可以适当地扶助、...……更多
2024-04-24 12:39:00之本,长寿,阳气,精神,建议,男人
...妇科圣药”，能够补血活血、调经止痛。黄芪：具有补气升阳、益卫固表的作用，能够提高人体免疫力。桂圆：能够补益心脾、养血安神，对于失眠、健忘等症状有很好的改善作用。四、“5宝汤”的做法与食用方法做法：将红...……更多
2023-12-16 09:21:00滋补,食物,作用,饮食,女性,气血
...中药材。在中医理论中，柴胡具有疏肝解郁、清肝明目、升阳举陷等功效。现代药理研究也证实，柴胡含有多种活性成分，如柴胡皂苷、黄酮类等，具有抗炎、抗氧化、抗病毒等作用，对于肝病的治疗有着独特的效果。柴胡能够...……更多
2024-05-08 12:31:00肝脏,守护神,柴胡,中医,中医药学,肝脏
...焦黄，吃着鲜香。不论春饼还是春卷，内馅基本都是立春时节的时蔬，也有尝春之意。多做舒缓运动寒冬时节，大家长期躲在室内而缺乏运动，加上为了补充热量的散失防寒保暖，往往进食大量肥甘温热食物，到了春季，人体堆...……更多
2023-02-04 09:34:00迎春,春饼,春卷,阳气,食物,钱江
...养和鲜美，喝起来也无负担。 冬天寒冷且干燥， 要食用升阳养肝的食物，可以选择喝些猪肝汤。
猪肝是最理想的补血佳品之一，它含有丰富的蛋白质、维生素A和B族以及钙、铁、锌等矿物质是人体所必需又易缺乏的营养物质，...……更多
2024-01-16 11:18:00猛将,面色,手脚,建议,猪肝,大白菜
...具有健脾渗湿、利水消肿的作用；黄芪为佐药，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿的作用；龙眼肉、酸枣仁、人参、木香、炙甘草、当归、远志为佐助药，具有补心脾、益气血、安神定志的作用。诸药相配，共奏益气健脾、养...……更多
2024-06-03 10:25:00气血,虚弱,身体,龙眼,玉灵,益气
...当晒晒太阳、保持规律适度的锻炼等，这些方法都有助于升阳。总而言之，阳气充足人长寿，阳气不足百病丛生，通过以上的了解，大家不妨对照看看自己体内的阳气是否充足，如果以上这些行为你经常做的话，建议早点改，并...……更多
2023-01-24 13:59:00行为,男女,阳气,身体,影响,建议
...生黄芪的基础上，再加入蜂蜜进行炮制，这种黄芪的补气升阳效果更佳，常常被用于需要补气的场合。黄芪的根是一种非常有药用价值的中药材，据记载，其在我国已经有超过2000年的药用历史。东汉时期的《神农本草经》就已...……更多
2023-10-06 11:56:00长时,黄芪,剂量,副作用,医生,黄芪
...频道4月20日上午，株洲市政府副秘书长、市治超办主任黄升阳莅临市局组织召开了市治超办工作会议，市治超办副主任王永忠、刘家文及全体工作人员参加会议。会上，黄升阳从市治超领导小组机构设置、办公室人员配备、任务...……更多
2023-04-21 14:17:00株洲,湖南,公路,工作,工作,升阳
...部被寒气侵蚀。此外，泡脚推荐用45°C左右的温水，小寒时节可以添加不同的中草药，增加效果，其中常见的有生姜、艾草、花椒等，达到驱寒效果。2、踮脚尖踮脚尖刺激一下足底的涌泉穴，中国著名的锻炼方式——八段锦，有...……更多
2024-02-02 06:01:00御寒,养生,动作,艾灸,阳气,御寒
...有一定的保护作用，另外手脚发凉的人经常吃大虾，可以升阳气、暖身体。【糖醋大虾】大虾去头去脚、去虾线，然后开虾背，加入适量的姜丝、胡椒粉和料酒，抓拌均匀后腌制5分钟，去除虾腥味；准备糖醋汁，碗内加入5勺清...……更多
2023-11-12 13:47:00防寒,食物,建议,阳气,羊肉,大虾
...一定的保护作用，另外手脚发凉的人经常吃大虾，有利于升阳气、暖身体。5、大葱：大葱和大蒜有着同等的价值，大葱中含有丰富的大蒜素、挥发性油、草酸钙物质以及矿物质等元素，具有杀菌解毒的功效；另外经常吃大葱，...……更多
2023-12-19 16:12:00寒潮,气候,饮食,世纪,专家,阳气
...专家提示，夏至是人体阳气最盛、阴气始生、阴阳交替的时节，这一时节气温升高、湿度增大，护心养阳是养生防病的关键。中国中医科学院西苑医院老年病科副主任医师龙霖梓说，夏至时节，气候炎热易伤津耗气，暑湿困脾阻...……更多
2024-06-20 15:03:00暑热,阳气,养生,气血,时节,食用
...，有放射状纹理和裂缝，呈现出菊花和具有益气，强肤，升阳，健脾，利尿，消肿，托毒生肌的效果，治疗脾胃虚寒，肺气虚，气血虚证的问题。在生活当中许多中老年人群会选择用黄芪泡水喝，有益于身体健康，可以延年益寿...……更多
2023-03-14 21:05:00黄芪,药用,科普,价值,知识,黄芪
...助于使面色红润，发量增多。3、黄芪当归炖鸡黄芪补气升阳，当归补血调经，与鸡肉共炖，不仅滋味鲜美，还能帮助补充气血，促进头发生长。生活习惯的调整除了食补，良好的生活习惯也是养发不可或缺的一环：1、充足睡眠...……更多
2024-06-01 09:28:00好头,头发,气血,气血,头发,肝肾
...穴居人体最高之处，别称“三阳五会”，具有醒脑安神、升阳熄风的功效。按揉百会，可调补心神，安定神志，兼补脾阳，对寒、热、惊引起的小儿夜啼皆有改善作用。大陵 手厥阴心包经腧穴，在腕掌横纹的中点处，当掌长肌...……更多
2023-12-29 10:00:00小儿,中医,小儿,腧穴,心包,大陵
...循经拍打、碰撞拉伸腰背，刺激经络要穴，可以达到祛寒升阳、舒经活血、减轻疼痛的目的。第一式（拍一拍）：双脚打开与肩同宽，手握空心拳，放于腰骶部，从下往上拍，左右手各四个八拍，然后手握空心掌，放于颈部，从...……更多
2023-01-18 02:48:00腰痛,背部,腰部,督脉,可进,黑豆
...。第一道：黄芪炖鸡黄芪是一种常见的中药材，具有补气升阳、固表止汗的功效。鸡肉则富含优质蛋白质和多种维生素，有助于提高免疫力。黄芪炖鸡
食材：1. 母鸡：1只2. 黄芪：10g3. 大枣：10g4. 党参：10g5. 猴头菇：100g6. 姜：...……更多
2023-12-21 13:50:00气血,建议,健康,猪蹄,枸杞,黄芪
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