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医生提醒:长时间大剂量饮用黄芪水,或会带来这些副作用

类别:健康 发布时间:2023-10-06 11:56:00 来源:康之道

导语:黄芪也被称为“绵芪”,是一种多年生草本植物,主要产于中国的山西、内蒙古、黑龙江等地区。

在春秋两季,黄芪都会被挖掘出来进行采摘,在采摘后,人们会将其除去须根和根头,然后晒干并切成片状,这就是我们通常所说的生黄芪。

而蜜炙黄芪则是在生黄芪的基础上,再加入蜂蜜进行炮制,这种黄芪的补气升阳效果更佳,常常被用于需要补气的场合。

医生提醒:长时间大剂量饮用黄芪水,或会带来这些副作用

黄芪的根是一种非常有药用价值的中药材,据记载,其在我国已经有超过2000年的药用历史。

东汉时期的《神农本草经》就已经将黄芪列为商品,而李时珍在《本草纲目》中则对它的名字进行了解释:“耆,长也,黄耆色黄,为补药之长,故名。”

此外,黄芪也被广泛用于各种中医方剂中,被认为具有补气养血、益肾强身的功效。

医生提醒:长时间大剂量饮用黄芪水,或会带来这些副作用

01黄芪的营养价值

皂甙:黄芪中含有多种皂甙,这些化合物具有降低血压、增强免疫力、抗衰老等作用。

多糖:黄芪中的多糖具有增强机体抗氧化物质SOD的活性,促进脂质代谢,降低血脂等作用。

黄酮类:黄芪中富含黄酮类化合物,如黄酮醇、黄酮类等,这些化合物具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用,还能增强免疫力。

氨基酸:黄芪中含有多种氨基酸,如谷氨酸、组氨酸、精氨酸等,这些氨基酸对于增强免疫力、促进蛋白质合成等有重要作用。

微量元素:黄芪中含有铁、锰、锌、铝、硒、铬等微量元素,这些元素对于人体健康有很多益处,比如增强免疫力、改善贫血等。

医生提醒:长时间大剂量饮用黄芪水,或会带来这些副作用

02经常用黄芪泡水,身体会收获什么好处?

提高免疫力

黄芪具有免疫调节作用,可以增强机体的免疫力,帮助预防感染和提高抵抗力。

促进消化和改善胃肠功能

黄芪具有健脾和胃的功效,可以促进消化和吸收,改善胃肠功能,减少胃肠问题。

医生提醒:长时间大剂量饮用黄芪水,或会带来这些副作用

增加体力和精力

黄芪具有补气补血的作用,可以增加体力和精力,缓解疲劳感,提升身体的活力和耐力。

抗炎和抗氧化

黄芪具有抗炎和抗氧化的作用,可以减少炎症反应和细胞氧化损伤,有助于维持身体健康和延缓衰老。

改善睡眠品质

黄芪具有安神和调节神经系统的作用,可以帮助改善睡眠品质,缓解失眠和焦虑等问题。

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03黄芪和它是“天作之合”,坚持泡水喝,或让血管通畅,睡眠也好了

黄芪+桑葚

黄芪和桑葚的组合被誉为“天作之合”,不仅口感上佳,而且长期泡水饮用对于身体也有着很好的保健作用。

黄芪是一种常见的中药材,具有补气升阳、益卫固表等功效,能够提高人体免疫力和抗病能力;而桑葚则是一种营养丰富的水果,含有大量的维生素、矿物质和抗氧化物质,有助于保护人体的健康。

当黄芪和桑葚搭配在一起时,不仅可以改善气血不足、免疫力低下等问题,还能增强肝脏功能、调节血压等多种好处,同时,还有美容养颜的作用,可以帮助淡化黄褐斑、黑眼圈等肌肤问题,使皮肤更加细腻。

黄芪+当归

黄芪和当归是一对经典的中药搭配,它们不仅具有补气养血、滋阴润燥等作用,而且还可以提高身体的免疫功能。

医生提醒:长时间大剂量饮用黄芪水,或会带来这些副作用

当我们将它们搭配在一起泡水喝时,它们将会发挥出更加神奇的功效,黄芪具有很好的补气作用,能够提高人体的免疫力,当归则具有活血化瘀、调节内分泌等功效,对于女性的身体健康也很有益处。

两者搭配在一起,可以相互协同,使补气养血、滋阴润燥的作用更加明显,除此之外,黄芪和当归搭配泡水喝还可以改善睡眠质量,失眠、多梦、易醒等睡眠问题不仅影响身体健康,还会影响情绪,而黄芪和当归的搭配可以帮助我们有效改善睡眠问题。

黄芪+丹参

黄芪和丹参被誉为“天作之合”,当它们搭配在一起时,能够产生许多神奇的功效,这两种中药材都具有改善血液循环、扩张血管的作用,可以帮助清理血管垃圾,保持血管通畅。当

我们将黄芪和丹参以一定的比例泡水饮用时,它可以提高血液循环效率,增强人体的免疫力和抗疲劳能力,有助于减轻心脏负担,缓解心脑血管疾病的症状。

医生提醒:长时间大剂量饮用黄芪水,或会带来这些副作用

除此之外,坚持饮用这种组合还可以改善睡眠质量。黄芪具有安神养心、改善睡眠的作用,而丹参则可以调节人体的内分泌系统,缓解压力,改善睡眠质量,所以长期坚持饮用这种组合不仅可以保持血管健康,还可以让你的睡眠质量得到显著提高。

黄芪+枸杞

黄芪和枸杞都是极佳的养生珍品,备受养生人士的青睐,它们各自都具有独特的药效,而当它们相搭配时,更是如虎添翼,发挥出强大的养生作用。

黄芪和枸杞的搭配有助于养肝明目,黄芪具有益气固表、托毒排脓的效用,对肝脏有着良好的保护作用,而枸杞则能够滋补肝肾、益精明目,两者一起使用,对肝脏和眼睛的保健效果更佳。

其次,黄芪能够改善肾虚引起的症状,增强肾脏功能;而枸杞则能够滋补肾阴,对肾脏的补益效果更佳,所以对于想要改善肾虚、增强肾脏功能的人来说,将黄芪和枸杞搭配使用是一个不错的选择。

医生提醒:长时间大剂量饮用黄芪水,或会带来这些副作用

04黄芪水什么时候喝最佳?

黄芪水最好在早上起床后和晚上睡觉前喝,因为这两个时间段身体的吸收能力比较好。

早上起床后,身体局部积水过多,导致眼睑、面部或腿部轻度水肿,或者因高血压、糖尿病等疾病引起水肿,饮用适量黄芪水可有效缓解水肿症状。

晚上睡觉前,身体的吸收能力较好,饮用适量黄芪水可以改善睡眠质量,提高身体的免疫力,从而起到美容养颜、改善气色的作用。

医生提醒:长时间大剂量饮用黄芪水,或会带来这些副作用

05黄芪泡水可以天天喝吗?

黄芪泡水可以适量日常饮用,但仍建议遵循以下原则:

个人体质和状况:不同人的体质和健康状况不同,因此对于黄芪泡水的适宜程度也会有所差异;

适量饮用:黄芪是一种中药材,具有药用性质,不宜过量,一般来说,每次使用黄芪泡水的量不宜过大,一天1-2次即可,适量饮用有助于发挥黄芪的益处,避免潜在的不良反应。

观察身体反应:每个人对黄芪的反应可能不同,有些人可能会对黄芪过敏或者出现不良反应。如果在饮用黄芪泡水后出现不适症状,应立即停止使用并就医咨询;

谨慎使用连续饮用:长期连续饮用黄芪泡水可能会导致身体对其的适应性增加,降低效果,所以建议适时进行适当休息和暂停使用。

医生提醒:长时间大剂量饮用黄芪水,或会带来这些副作用

06医生提醒:长时间大剂量饮用黄芪水,或会带来这些副作用

长时间大剂量饮用黄芪水可能会导致以下副作用:

上火:黄芪是补气的药物,性味甘温,长期过量饮用黄芪水可能会导致体内阳气过旺,出现口干、咽喉干、流鼻血等上火症状;

体内阴液不足:黄芪泡水能够起到预防感冒和利水消肿以及美容养颜的作用,但是喝多了不但不能发挥其功效,反而会对身体产生一些危害。假如属于阴虚的患者,由于身体本身阴液就不足,如果长期服用大量服用黄芪泡水,由于黄芪属于温性,而且还能够起到利尿消肿的效果,很容易引起身体阴液更加不足的症状。

医生提醒:长时间大剂量饮用黄芪水,或会带来这些副作用

07阅读延伸:喝黄芪上火,可以换成西洋参吗?

如果喝黄芪后出现上火反应,可以考虑换成西洋参。

黄芪和西洋参都是常用的中药材,二者在补气和增强免疫力方面有相似的功效,但具体的适应症和体质要求可能有所不同。

西洋参与黄芪相比,更为温和,对于一些体质较燥热或上火的人来说可能更适合。西洋参被认为有滋阴降火的功效,可以调节体内阴阳平衡,帮助舒缓上火的症状。

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