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本文转自:甘肃日报【健身广场】常揉十指 有利健康□ 王世彪 临床中,医生有这样一段顺口溜:“常揉拇指健大脑,常揉食指胃肠好。常揉中指能强心,常揉环指肝平安。常揉小指壮双肾。十指对力强心脏,双手对插头脑清...……更多
介绍眼保健操的意义以及正确的操作方法
...眼保健操可以促进眼部血液循环,改善眼睛的营养供应,有利于眼睛的健康。4.增强眼睛的抵抗力通过眼保健操,可以增强眼睛的抵抗力,减少眼部疾病的发生。眼保健操的操作方法1.按揉攒竹穴位置:眉毛内侧端,眼眶骨缘处...……更多
恢复视力的奇穴,适用于所有人,可惜很多人还不会用!
视力问题是现代社会中普遍存在的健康问题之一,随着科技的发展和生活方式的改变,人们越来越多地依赖电子设备,导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。中医认为,眼睛是人体的重要器官之一,与肝、肾、脾等脏腑有着...……更多
掌握三方法  不做特“困”生
...法,就能让自己神清气爽、缓解困倦。3. 双手梳头用双手十指从额头一直梳理至后发髻处,稍稍用力,让头皮通过按摩得到放松。人体头部有许多重要的穴位,通过双手对于头部的按摩,能有效刺激诸个穴位,促进血液循环、坚...……更多
疼的时候,试试揉一揉这几个穴位
...其中有些可能是与身体自身的疾病有关,而有些则是与亚健康的状态有关。如果想要缓解这些疼痛,除了吃药之外,按压身体上相对应的穴位或许也可以帮你缓解疼痛。头痛——揪印堂按列缺印堂穴位于前额部,两眉毛内侧端中...……更多
身体好不好,看看手指就知道!你若有这5个“表现”,就偷着乐吧
我们常说十指连心,说明手指对人体的重要性,其实手指还是人体血液回流的起点之一,在中医眼里,手指的变化则可能是疾病的征兆,看五指就能看出一个人五脏六腑的盛衰。手指的形态改变与疾病也有着密切的关系,通过...……更多
饱饱饱!过年吃撑了?快来看这些健胃消食妙招
...个调理肠胃的养生穴位是人体自带的健胃消食片,可以把健康“推”出来:01. 摩腹饭后以手掌紧贴腹部,以肚脐为中心按顺时针的方向进行按摩,每次摩腹10分钟即可。每天两次。02. 按揉穴位(1)中脘穴:在胸骨下端和肚脐连...……更多
耳朵按摩是一种简单而实用的养生方法
...,通过按摩耳朵可以促进耳朵的血液循环,有助于肾脏的健康。本文将为您详细解答耳朵按摩的好处及方法。一、耳朵按摩的好处1.耳通肾:中医认为,耳朵与肾脏有密切的联系,耳朵是肾的外窍。通过按摩耳朵,可以促进耳朵...……更多
“水泥封鼻”咋缓解?试试穴位按摩操
...下方,两条大筋外缘凹陷处取穴,位置与耳垂齐平,用大拇指按揉该穴50次到100次(也可用食指叠中指按揉),按至微微有酸胀感,有助于散风解表、醒脑开窍、通经活络。第二步:按揉上星穴上星穴是人体督脉上的一个穴位,前...……更多
研究显示:手指长度或能暴露你的“本性”
...长度为24.8cm,而他的指长比率为0.85相对较小。三、都说十指连心,手指真的是“健康晴雨表”?西医学中,十个手指上有丰富的神经,无论哪个手指受伤都会通过神经反射到中枢神经,产生疼痛感,而中医经络学中,手指通过...……更多
中医推拿可治疗哪些病症
...出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况,这时可用拇指指尖掐压患者人中穴,起到一定的急救作用。人中穴位于人体鼻唇沟的中点,是一个相当重要的急救穴位。这种办法在人晕倒的时候最常使用,但掐人中只是一种应急...……更多
找对穴位 驻颜有术
...肌肤疏泄功能得以调畅,起到美颜之效。按摩方法:用大拇指的指腹对颧髎穴进行横向的拨动按揉,以出现轻微的酸胀感为宜,每次按揉3~5分钟。四白穴俗称美白穴,属足阳明胃经的穴位,具有散风明目、舒筋活络的功效,在瞳...……更多
长期熬夜、睡眠不足、情绪不良,可能是慢性肝病在作祟,如何保健
... 升高等。 如果发现上述症状,应及时就医。同时,保持健康的生活方式,避免酗酒、控制体重、健康饮食等,可以预防慢性肝病的发生。慢性肝病患者在饮食方面需要注意以下几点:1. 限制蛋白质摄入:肝脏是蛋白质代谢的主...……更多
阳气一旦耗尽,命就没了!冬季进补,补肾最为重要,养肾指南
...时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。4踮脚走路踮脚走路时,前脚掌内侧、足大拇指起支撑作用,而足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经经过此处。这样可以按摩足三...……更多
经常咳嗽,除了吃药可以尝试,这5个止咳穴
...。也就是在手背的第一到第二指的掌骨之间,用一只手的拇指放在另一只手拇指和食指中间,拇指尖下的穴位就是合谷穴。我们可以利用自己的拇指进行按摩活骨穴,用力要均匀的按摩,按摩的时间持续在10分钟左右,根据人的...……更多
过敏性鼻炎高发季,中医大夫来支招
...外至眼角之间,向后约1寸凹陷处。●按揉风池穴 用两手拇指分别按于同侧风池穴,其余四指附于头的两侧,按揉约1分钟。风池穴位于枕骨粗隆直下的凹陷处与乳突之间,斜方肌和胸锁乳突肌之间。●横擦大椎穴 右手手指并拢...……更多
耳朵藏“健康密码” 耳穴可巧治多病
本文转自:温州都市报耳朵藏“健康密码” 耳穴可巧治多病专家:常给双耳做保健操延年益寿耳穴治疗是中医护理门诊的热门项目。据说,耳朵上藏着人体的“健康密码”,小小耳朵可以调理全身的健康问题,真的不可思议。...……更多
缓解飞蚊症,5种按摩方法,赶快进来说一说
...你缓解飞蚊症✅1、攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处用大拇指和食指指端按、揉、拿、捏此穴,每次按摩2分钟,每日5次。用力中等,以酸胀为宜。✅2、睛明穴位于在目内眦内上方眶内侧壁凹陷中用大拇指和食指以画圈的方式按压...……更多
供暖后咳嗽、发烧?捏脊疗法或帮宝宝健康过冬
图说 / 北京医师协会首批健康科普导师、驻京部队某部三甲医院原对外宣传中心主任许爱素有不少家长反映,每当冬季家中供暖后,孩子们容易出现咳嗽、发烧、便秘、食欲不振等健康问题,不知如何是好。近日,原北京中医...……更多
教你几个穴位,改善眼周血液循环,建议收藏
...眉头,我们手顺着鼻梁往上推,推到眉毛这个地方,用大拇指的指尖去揉按,会发现这个区域有一个凹陷的地方,去揉按的话会非常的酸痛,这个地方就是攒竹穴,可以用大拇指的指尖左右进行拨动,会感觉到整个眼眶、眼睛的...……更多
老花眼,不用怕!医生教你按摩这3个穴位,轻松告别老花眼
...绿色的植物等等,还可以经常点揉以下3个穴位。首先是拇指上的大空骨穴,明眼穴,凤眼穴,它们分别在我们大拇指指关节的正中央及两侧,我们只需要用另外一个拇指的指甲处,轻轻的刮拭这三个穴位,有些人刮的时候会有...……更多
儿童支原体感染高发 中医外治疗法来帮忙
...时取下。起罐方法:一手握住罐体腰底部稍倾斜,另一手拇指或食指按压罐口边缘的皮肤,使罐口与皮肤之间产生空隙,空气进入罐内,即可将罐取下。注意事项:①火罐和水罐注意控制温度,以免烫伤皮肤。②起罐后若罐斑处...……更多
8个养肾穴点,能帮助中年朋友延缓肾功能衰退,保持健康活力
...题之一。肾脏作为我们体内重要的排毒器官,对维持身体健康非常重要。因此,中年人需要特别关注肾脏的保健和养护。除了日常生活中的饮食调理和运动锻炼外,按摩养肾穴点是一种简单且有效的方法。下面将介绍8个养肾穴...……更多
这个简单的补肾法,男女都适用,你可能还没试过
...取一些与肾相关的穴位,对其实施适度的按摩或按压,用拇指和食指指腹捏住用食指指腹按压外耳道开口上边凹陷处,此处有肾的反射区,来回摩擦按压至感觉发热、发红为止。将双手掌心对称按于两耳用双手拇指和食指指腹对...……更多
脸上长斑,体内多有瘀!按这四个穴位,气色好得不得了!
...在中国传统医学中,有一种通过按摩特定穴位来改善身体健康的方法,被称为“穴位按摩”。近年来,越来越多的人开始关注这种方法,因为它不仅可以改善身体健康,还可以改善肤色,使气色变得更好。今天,我要向大家介绍...……更多
打嗝停不下来?试试按揉呃逆的特效穴
...气血生化之源,故内伤脾胃,百病由生。脾胃在维持身体健康中起着重要作用。广东省中医院脾胃病科张北平主任医师及消化道早癌中西医结合防治团队将通过本专栏定期推送消化疾病的养生保健及中西医防治知识,为您的消化...……更多
鼠标手是什么?该怎么预防?
...力。手部在功能位置上活动,是最符合生物力学原理、最有利于手部发挥功能的。使用鼠标时,腕背伸20—25度,前臂与食指、中指指尖处于同一平面,手腕、手臂不要悬空。可以用一个柔软的手部软枕垫高手腕,以减轻手腕压...……更多
玩手机得了腱鞘炎,按揉五穴消肿痛
...医药大学第一附属医院笔者最近接到几个朋友咨询:“大拇指处酸痛、影响屈伸,特别是玩会儿手机后,疼痛加剧,是不是得了腱鞘炎,有无穴位可以按揉减轻疼痛?”进一步了解发现,他们都是近期刷手机频繁、长时间用大拇...……更多
泰安市中医医院中医眼科健康科普:高度近视早干预 中医疗法护眼睛
鲁网12月2日讯随着生活方式的改变和电子产品的普及,导致身边的“小眼镜”越来越多。很多人可能认为,就算近视也无大碍,就是戴眼镜罢了,也没有必要费劲再干预。对此,眼科专家表示,近视不只是视力差、戴眼镜、生...……更多
晚上睡觉前,常做这3个动作,你的肾脏会变得越来越强壮
肾脏作为人体最为重要的器官之一,保护好它的健康尤为重要。那么,我们在生活中,又该如何保护肾脏的健康呢?其实,晚上睡觉前,常做这3个动作,你的肾脏会变得越来越强壮。按摩耳朵中医认为“肾主藏精,开窍于耳”...……更多
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问止中医|治儿童鼻炎,体质纠正要趁早
雨水节气过后,天气变化较快。时晴时雨,气温也是忽高忽低,这样的时间是感冒多发季节,也是鼻炎疾病的高发期,而鼻炎的症状有时也往往和感冒症状相似
2024-11-14 17:36:00
问止中医|药流后孕囊还在,不想做手术,可以选择中医吗?
本案女士,意外怀孕后于第42天接受药流,药流后出来很多血块,目前是药流后第8天,没有腹痛,还有少量出血。不幸的是,西医检查孕囊尚存
2024-11-14 17:38:00
烟台山医院耳鼻喉科:喉次全切除手术助患者重获新“声”
喉癌是耳鼻喉科常见的恶性肿瘤之一,常出现声嘶、咽喉痛、异物感、咳嗽、痰中带血等表现,随着肿瘤的增大,可出现憋气、呼吸困难等症状
2024-11-14 17:39:00
问止中医|从十几岁就遗尿到大的小朋友
长期遗尿会是一种什么感受?这一天我就接诊了一位十几岁的从小遗尿到大的小朋友。据家长反映,孩子从小就体弱多病。幼儿园时期检查就存在脊柱隐裂和尿潜血
2024-11-14 17:40:00
问止中医|治好中年阿姨的四肢颤抖问题
颤证是指以头部或肢体摇动颤抖、不能自制为主要临床表现的一种病证。轻者表现为头摇动或手足微颤,重者可见头部振摇,肢体颤动不止
2024-11-14 17:42:00
麒麟医院在麒麟锦城小区开展联合国糖尿病日义诊活动
江南时报讯 11月13日上午,南京市江宁区麒麟街道社区卫生服务中心公卫科联合慢病科走进麒麟门社区麒麟锦城小区,开展联合国糖尿病日新时代文明实践义诊活动
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国内首例!贵州百灵“糖宁通络片”获国家药监局批准,或将大幅改善糖尿病人群的生活质量!
11月12日,贵州百灵(ST百灵,002424.SZ)发布公告,其子公司“百灵毓秀(珠海)医药有限公司”收到国家药品监督管理局核准签发的《药物临床试验批准通知书》
2024-11-14 18:09:00
秋冬季儿童呼吸道疾病高发 这几种疾病要当心
c9d79a505192e796fc6e22669ba14238东南网11月14日讯(本网记者 冯川叶 洪振威)秋冬季是呼吸道感染性疾病高发的季节
2024-11-14 18:46:00
小叶医探 | 我国糖尿病患者人数或超1.8亿,超六成前期人群未检出
大皖新闻讯 11月14日是第18个联合国糖尿病日。日前,由安徽医科大学主办的糖尿病医防融合创新管理会议在合肥召开。记者从会议现场获悉
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健康问太和 | 走路时突然“打软腿”是怎么回事?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)生活中,有些朋友在正常走路时会突然“打软腿”,即膝盖突然发软,感觉吃不住劲,仿佛马上就要摔倒
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“江开夜校”开班,为青年充电赋能
本文转自:人民网-江西频道“瑜伽让呼吸引领身体,静心倾听内心的声音……”养身瑜伽教师刘玉芳细致地指导学员们进行体式练习
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本文转自:人民网-江西频道村民们穿梭在芸豆架中,挑选采摘成熟的芸豆。夏梦林摄人民网抚州11月14日电 眼下,芸豆丰收季来临
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