- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
掌握三方法 不做特“困”生
本文转自：拂晓报
俗话说：“春困不是病，困起来要命。”春夏交替之际，很多人成了特“困”生，晚上睡不着、白天醒不了。因为春天是人体阳气升发的季节，如果人体内有湿气，或是经络不畅，人体内阳气升发的过程就不会特别顺畅，从而导致大脑缺氧，出现困乏的现象。学习掌握以下三个保健方法，可以帮助大家预防和缓解春困。
1. 黄芪茶
取黄芪15克，倒入茶杯中，加入适量沸水，盖上杯盖，闷泡15分钟后代茶饮用。黄芪味甘，性微温，归脾、肺经，具有健脾补中、升阳举陷、益卫固表、利尿、托毒生肌功效。春季常饮黄芪茶，有助于体内阳气升发，预防春困。
2. 干洗脸
两手合十，相互搓热，立即将双手手掌敷在眼睛上，敷5秒钟，再用手掌或掌心，沿着嘴角、鼻翼向上轻摩，然后由额头向下，停于下巴处，再由嘴角向上，完成干洗脸动作，连续操作3次，完成第一组动作。接着，再双手合十搓热，循环敷眼、洗脸动作，以此循环做3遍。最后，用双拇指和食指轻轻揪耳朵三下。该方法简单易行，随时随地可以操作，当感觉自己非常困乏、头昏脑涨时，马上使用这种干洗脸的方法，就能让自己神清气爽、缓解困倦。
3. 双手梳头
用双手十指从额头一直梳理至后发髻处，稍稍用力，让头皮通过按摩得到放松。人体头部有许多重要的穴位，通过双手对于头部的按摩，能有效刺激诸个穴位，促进血液循环、坚固发根、疏通经络。
东南大学附属中大医院 主任医师 王长松 王倩
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2023-05-05 13:45:09
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
