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几点睡才算熬夜呢?医生:不是11点,也不是12点,很多人搞错了
...人体有一定的适应能力。只有在固定的时刻睡觉和起床,生物钟才能稳定,有利于健康。当然,现代研究也指出,假如你常常睡得太晚,这对你的健康晦气。特别是对于那些日夜倒置的人,由于身体会在晚上排泄一种叫做褪黑激...……更多
昆明送子鸟:提高男性精子质量从生活细节做起
...人生活不规律,喜欢熬夜,熬夜确实对男性生育有影响,生物钟紊乱,因为生物钟主要是靠人体的内分泌来支配,我们要知道一天当中雄性激素(睾酮)分泌的高峰期,就是晚上10点到凌晨一点钟左右一般处于分泌高峰,精子的...……更多
昆明送子鸟:女性会绝经?那么男性精子也会用完吗?
...活习惯作息应该规律,熬夜还是不要啦。经常熬夜会扰乱生物钟,进而导致内分泌的紊乱,生精功能也会因此受到影响。精子的质量受到影响,严重时甚至会导致不育的发生。饮食应该营养均衡。不少男士可以说是无肉不欢,但...……更多
到底是什么,“夺走”了男性的生育能力?
...要在夜间进行,如果男性长时间的熬夜得不到充分休息,生物钟就会紊乱,十分的伤肾伤精。长期下去会造成精液产生困难。如何用简单方法提升生育力最简单有效的方式就是快走,特别的适合长时间工作久坐的工作者,可以在...……更多
“肾虚”的总是男性,女性却没事?医生教您正确养肾脏的2个方式
...肾脏,我们应该首先树立按时睡眠的良好习惯。 规律的生物钟能够维持体内各种生理活动的正常运转,包括肾脏的排毒功能。晚上11点到凌晨1点是肾脏排毒的黄金时段,如果此时没有得到充分休息,肾脏清除代谢产物的效率就...……更多
一个正经的问题:新冠阳康后,多久能“亲热”?
...一点就通、一用就灵的科普知识,做你值得信赖的“家庭医生”。随着一波又一波感染者们逐渐“阳康”,关于“新冠后遗症”的讨论逐步升温。最近,据山西融媒报道,有位医生晒出了康复后显微镜下的精子图片,让很多人担...……更多
患有这些疾病的人,不宜熬夜!做好这10件事,科学应对熬夜
...康的影响是深远的。1. 睡眠障碍:长期熬夜会打乱正常的生物钟,引发失眠、睡眠质量下降等问题。2. 免疫功能降低:缺乏足够休息的身体,其免疫系统功能会下降,导致易感染和生病。3. 心血管疾病:长时间熬夜增加了心脏病...……更多
经常“上夜班”的人,健康容易出现哪些异常?
...是上得越久,人越容易焦虑和失眠。夜班,破坏了我们的生物钟节律,让本该有规律的睡眠变得毫无规律,想想看,你的睡眠还能好到哪里去?6、经常上夜班的人,容易罹患癌症。一项发表在《JournalofPinealResearc》杂志上的研究...……更多
男性精子4大男题,你想知道吗?
...断是梗阻性还是非梗阻性这是尤其重要。如何诊断?首先医生询问病史,其次医生必须做体格检查,再去相关检查,如精液脱落细胞学分析、精浆生化、性激素、抑制素B、染色体核型、Y染色体微缺失、生殖道B超等明确梗阻性和...……更多
种下希望,收获幸福!春暖花开备孕正当时~
...等可以提高免疫力。 好的睡眠经常熬夜打乱的不仅仅是生物钟,还会间接影响内分泌系统的正常运转。你肆意挥霍的不仅仅是健康,还有你的卵巢储备功能。从现在开始调整作息吧,早睡早起,养成良好的生活作息,正是好时...……更多
女性反复流产,男性精子DNA查还是不查呢?
...等疾病的诊断和治疗。在专家组领导带领之下,众位专业医生形成了多学科的技术团队,为患者提供优化、经济的治疗方案。 ……更多
男性也有最佳生育期 医生建议这些情况考虑“先成家后立业”
“备孕10年,相关检查做了上百次,中药吃到想吐,甚至连网上的偏方都试过,可肚子还是不见动静!”今年30岁的熊女士(化名)向浙江省人民医院生殖科主任郑珉哭诉,“身边人都说我这身体不易受孕,需要调理,可药都吃...……更多
医生提醒:糖尿病患者午睡的三点注意
...使晚上的入睡时间延长或晚上入睡后容易清醒,干扰人体生物钟,影响第二天的生活质量。综上所述,对于午睡是否有益很大程度上取决于自身因素外,还在于午睡的时长。如果将午睡形成了一种习惯,并在午睡后可以放松,提...……更多
从肝炎到肝癌,身体给了3次机会,别再忽略,建议了解清楚
...也有助于肝脏的安康。防止长时间熬夜熬夜会打乱身体的生物钟,影响肝脏的正常代谢和修复。长期熬夜容易招致肝脏功用降落,增加患肝病的风险,所以我们应该坚持规律的作息时间,保证足够的睡眠,让肝脏得到充沛的休息...……更多
备孕最重要的6件事,越早了解越好
...如常见的抗生素、抗抑郁药物、激素和化疗药物等。要让医生知道你所服用的每种药品,不管是处方药还是非处方药。在医生帮助下,平稳的过渡到其他的替代药物。女性如果备孕期生病不适,是可以在专业医生的指导下用药治...……更多
不孕不育症偏爱哪些人群呢?
...比往年增加。如果人工流产术次数过多、年龄过小,或因医生手术操作不规范,可能会造成生殖器官的损伤,诱发盆腔感染等疾病,继而出现不孕不育等远期并发症。第二偏爱:工作压力大的女性心理因素也是导致不孕的原因之...……更多
准爸爸们必须远离烟酒吗?
...等疾病的诊断和治疗。在专家组领导带领之下,众位专业医生形成了多学科的技术团队,为患者提供优化、经济的治疗方案。 ……更多
裸睡虽好,但不适合这3类人
...表是非常必要的。设定固定的上床和起床时间有助于调整生物钟,使身体适应固定的睡眠模式。此外,避免在周末或假期打破这种规律,以免扰乱生物钟。其次,创造一个舒适的睡眠环境也是提高睡眠质量的关键。保持房间安静...……更多
户外跑和跑步机,哪个方式对膝盖更好?一文告知你参考答案
...心理健康。此外,户外跑步提供的自然光照也有助于调节生物钟,改善睡眠质量。2.路面对膝盖的影响:选择正确的地面虽然户外跑步有众多好处,但对膝盖的影响却不能忽视。不同的路面对膝关节的压力影响各不相同。例如,...……更多
医生解析:如何通过单一动作在入睡前高效地恢复耗散的气血?
...要包括以下几个方面:1、长期熬夜:熬夜会破坏人体的生物钟,导致气血耗散。2、过度劳累:长时间的工作、学习和生活压力会使人感到疲惫不堪,耗散气血。3、不良的饮食习惯:饮食不规律、暴饮暴食、过食生冷等不良饮食...……更多
有这4种睡觉习惯的人,心血管容易出问题?
...持良好的作息习惯个人的作息习惯也会影响到自身身体的生物钟,而生物钟又会容易影响到个人的代谢能力和相关的内分泌状态。如果没有办法保持规律的作息,没有办法保持规律充足的睡眠,这就有可能会影响到自身的血管状...……更多
精液检查这6件事 一定要提前知道!
...可以提供关于精子数量、形态、活力等指标的信息,帮助医生了解男性生殖系统的功能是否正常,是否存在生育障碍。二、检查准备工作:1.避免性行为:在进行精液检查前,应避免2-7天的性行为,以确保采样时的精子数量和质...……更多
男性器官衰老顺序表已公开,建议自查一下,瞧瞧你在哪个阶段?
...以延缓男性器官衰老的进程。此外,定期进行体检和咨询医生也是非常重要的,以便及早发现和治疗任何潜在的问题。总之,男性器官衰老是一个不可避免的过程,但我们可以通过自查男性器官衰老顺序表来了解自己所处的阶段...……更多
脑科医生提出以下“5个好”建议,帮助中老年人预防脑梗的发生
...时间:每晚保持相同的睡眠时间和起床时间,有助于调整生物钟。创造安静舒适的睡眠环境:保持室内安静,选择舒适的床铺和枕头。避免过度使用电子产品:睡前避免使用手机、电脑等电子设备,以免影响睡眠质量。适当放松...……更多
做完输卵管复通术后多久能怀孕?
...通手术的成功率主要取决于输卵管结扎位置、损伤程度和医生技术。输卵管结扎位置输卵管结扎的位置可能在峡部、壶腹部或伞端,其中,壶腹部的修复难度最低,其次是峡部,而伞端由于管腔较细,修复难度最大。一般来说,...……更多
健康中国巴渝行·每周好医声丨@所有小伙伴 奋斗一年 我们来给自己的健康打分
...儿补回来。其实错过的觉是补不回来的,因为我们体内的生物钟运转就像时间一样不会倒转。延迟起床时间补偿睡眠或者白天花时间补觉,都会打破平时形成的睡眠节律,长此以往会形成恶性循环,不利于提高睡眠质量。 避过...……更多
导致卵子质量不好的这些隐患你知道吗?
...等疾病的诊断和治疗。在专家组领导带领之下,众位专业医生形成了多学科的技术团队,为患者提供优化、经济的治疗方案。 ……更多
输卵管结扎多年,再复通怀孕概率有多大?
...管。所以根据损伤程度不同,修复的难度也会有所不同。医生技术水平输卵管复通手术对医生的要求极高。只有医生医术水平高、经验丰富,每一步操作都精准到位,才能让被结扎过的输卵管无缝衔接上,并且不会出现炎症、粘...……更多
中药变“毒药”,乱吃中药害死人!提醒:5种中药别拿来当补品
...每天保证7-8小时的充足睡眠,避免熬夜和过度劳累,调节生物钟和激素水平。积极心态,多参与社会活动和人际交往,培养兴趣爱好和情感寄托,释放压力和负能量。结语总之,在这个充斥着各种中药的时代,我们要保持清醒的...……更多
我国第一批上环的女性,30年已过,医生坦言:难逃4种结局
...对简单,通常需要几分钟到十几分钟的时间。在手术前,医生会进行一些必要的询问和检查,以确保患者符合上环的条件。然后,医生将环放入子宫内,并在子宫内放置一段时间,以便让身体适应。上环手术通常不需要麻醉或药...……更多
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济南市章丘区:铺展高质量发展“锦绣画卷”
本文转自:大众日报三涧溪村北部农创园全国综合实力百强区、全国市辖区旅游综合实力百强区、国家乡村振兴示范县(创建单位)、中国县域数字经济50强区
2024-06-24 10:49:00
在新时代强省会建设中彰显莱芜担当
本文转自:大众日报践行新使命奋进新征程在新时代强省会建设中彰显莱芜担当□王琰 孔浩大河奔涌,百舸争流。区划调整后,济南市莱芜区进入高质量发展的战略叠加期
2024-06-24 10:48:00
中式养生凭啥“拿捏”年轻人
本文转自:大众日报□ 朱子钰一天销量10万贴,供不应求!近日,多地中医院的美白散、祛湿生发茶等产品供不应求,网友纷纷调好闹钟
2024-06-24 10:38:00
经方递进,攻克肝经久疾
本文转自:中国中医药报□ 刘泽 上海中医药大学 秘智彤 山东省莱州市中医医院 王承祥 山东中医药大学足厥阴肝经是人体最长的一条经脉
2024-06-24 11:05:00
哪些食物是天然“二甲双胍”,糖友坚持吃,血糖悄悄降!
糖尿病是一种常见的慢性疾病,血糖的控制对于糖友们来说至关重要。除了药物治疗,合理的饮食也是稳定血糖的关键。今天,我们就来聊聊那些被誉为天然“二甲双胍”的食物
2024-06-24 10:33:00
中药科普——识药方,辨中药
宋晓丰 通辽市第六人民医院药学科中药是指来源于自然界的植物、动物等,经过传统加工方法制成的用于预防、治疗疾病的药物。这些药材根据其来源和性质的不同
2024-06-24 11:32:00
糖尿病食谱--莴笋炒肉
材料:莴笋、瘦肉、大蒜、生姜、辣椒、植物油、生抽、蚝油、盐等做法:1.将莴笋去皮,洗净后切片;瘦肉切薄片,用生抽、蚝油
2024-06-24 11:32:00
南方的水果(组诗)
廖日春黄皮摘一颗黄皮含在嘴里酸酸的想吐,也想咽咽它,是酸爽的人生吐它,是人生驾驭不了的难龙眼龙眼,吉祥又霸气的果名翻遍史书能与皇帝同种同脉的恐怕只有你了我这样说
2024-06-24 11:32:00
重症患者的人工气道如何护理
余真秀 雅安市人民医院重症医学科在临床护理中,对重症患者进行有效的人工气道管理是保证其生命安全的关键。适当的气道护理不仅可以保障患者的呼吸顺畅
2024-06-24 11:32:00
如何理解肝功能检查中的AST和ALT指标及其临床意义
程小雪 四川大家医学检验中心一、引言肝功能检查是医学中常见的检查手段,其中AST(全称:天门冬氨酸氨基转移酶)和ALT(全称
2024-06-24 11:32:00
切勿忽视出口梗阻性便秘的危害
黄孟麟 武汉市第八医院肛肠疾病诊疗中心六病区当谈及健康问题时,便秘往往被视为一个不太重要的问题。然而,出口梗阻性便秘的危害可能被低估了
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心肌梗死患者家属如何参与患者的康复过程
姜洋 河北省沧州市中心医院心内二科心肌梗死的康复过程不仅需要患者的积极配合和医生的专业指导,同时也需要家属的全力支持和参与
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田间轮作促就业
本文转自:中国组织人事报近年来,浙江宁海县引入水稻与贝母轮作技术,建设轮作基地,在增加土地亩均效益的同时引入贝母养护、加工
2024-06-24 11:51:00
因感冒诱发心肌炎 小伙心痛20多天心脏长出血栓
厦门网讯(厦门日报记者 刘蓉 通讯员 黄浩)血栓通常被认为是血管中形成的“血块”,阻止着血液的流动。除了在血管里,其实在心脏中也会有血栓出没
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太和夜话 | “一个馒头”引发的生死时速:太和医院专业救治 彰显医者风采
听众朋友们,晚上好!这里是十堰广播电台晚间节目《太和夜话》,今天,我们要分享的,是一起发生在太和医院神经内科的急救故事
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