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...多忙，都要记得多吃一些，可以验证一下“秋天多吃果，医生不找我”这句俗语。现在已经立秋了，建议大家：多吃这3样“秋果”，可助你健康度过秋天，为进入冬天做好准备。到底是哪3种呢？我们一起来了解一下吧！第一果...……更多
2024-08-20 09:57:00医生,健康,花生,松子,核桃,香叶
...长达20年的随访调查研究。该研究共涉及67014名参与护士健康研究的女性和26326名参与健康专业人员随访研究的男性，且这些研究对象在基线检查时都未发现患有癌症、心脏病和中风等疾病。在调整多变量因素后， 研究人员发现...……更多
2024-10-11 14:37:00延寿,血脂,衰老,黄金,帮助,核桃
...常吃坚果会升高血脂水平。那么，每天吃点坚果，到底对健康有益还是有害？的确，不同种类的坚果中，包括松子、大杏仁、腰果、瓜子、花生、开心果、核桃、碧根果、夏威夷果等等，均是高脂肪的食物。不过，也没有大家想...……更多
2024-08-07 06:45:00坚果,有害,还是,健康,坚果,不饱和
...右，是目前可食用的植物脂肪酸中含量最高的，对心血管健康大有裨益。二、松子对睡眠质量的影响:晚上吃松子，对改善老年人的睡眠质量有很大的帮助！因为松子中含有三种主要的睡眠素质化合物:褪黑素、脉络醇、色胺酸等...……更多
2023-07-03 15:49:00松子,老年人,影响,松子,脂肪,不饱和
...。特别是对于老年人来说，更需要根据自己的健康状况和医生的建议，调整日常饮食中核桃的摄入量。除了核桃，巴西坚果、松子和榛子也是老年人应该谨慎食用的坚果。巴西坚果富含硒，这是一种对人体有益的抗氧化矿物质，...……更多
2024-10-01 14:08:00坚果,核桃,年纪,医院,最好,核桃
...说小时候物质匮乏，但年货里肯定少不了香榧、山核桃、花生和瓜子，这样的干果备上几碟，客人来了可以佐茶，否则桌上空落落的既不好看又难为情。她自称老派人，这样的老派真让人欢喜。 ……更多
2023-01-26 13:18:00香榧,山核桃,松子,香榧,诸暨,山核桃
...萝卜是我们常吃的食物，俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。其实，从秋季开始，我们就要吃白萝卜了，因为萝卜有很好的保健作用，常吃可以健脾胃，清肠毒，防癌抗癌，嫩肤抗衰老，是中老年人该常吃的绝佳食材。...……更多
2023-10-05 06:28:00中老年人,苦瓜,茄子,过后,身体,建议
...可能就含有黄曲霉素，这是一种有害物质，食用后可能对健康造成危害。
我们想要购买花生时，要挑外观紧实饱满、用手掂上去分量较重的，没有空壳的花生，这样的花生才是质量上乘的花生。如果你是购买花生米，那么就要...……更多
2024-03-22 13:13:00富贵,坚果,行人,坚果,杏仁,核桃
...丰胸功效。1、種子、干果食材：含大豆卵磷脂的大豆、花生仁等，含丰富多彩蛋白的甜杏仁、核桃仁、白芝麻，由于籽和干果食品是合理的纯天然丰胸美乳食品。植物的种子的衣膜一部分有推动性激素生长发育的功效。此外，...……更多
2023-02-03 21:06:00丰胸美乳,维生素,核桃仁,大豆,食品,花生仁
...不可或缺的食材之一。它有“长生果”的美誉，寓意长寿健康。可以将花生煮熟，或者尝试芹菜胡萝卜拌花生的凉拌菜做法。推荐食谱：凉拌芹菜花生米食材：花生米200克，芹菜2根，胡萝卜1根，葱姜适量，八角2颗，香叶适量，...……更多
2023-10-23 21:25:00都安,老少,时节,传统,香叶,羊肉
...被誉为是“养生之宝”。
老年人吃坚果要注意4点，才更健康1、每周吃50——70克坚果《中国居民膳食指南（2016）》建议，成年人每周坚果推荐摄入量为50——70克，相当于每天摄入10克左右。换算成食物，约等于：带壳葵花子每...……更多
2024-07-19 18:05:00坚果,膳食,老年人,指南,健康,坚果
...单的黑芝麻核桃丸，赶紧动手做起来吧，一天一颗，拥有健康身体。
三、琥珀核桃仁核桃可以抗氧化，营养大脑，可以补充优质蛋白，菅养健康，非油炸，操作简单，只需要烤箱或者空气炸锅就可以轻松实现琥珀核桃自由。食...……更多
2024-09-02 13:34:00腿脚,中老年人,零食,精神,建议,核桃
...此外，存在心脑血管疾病或血脂高的人群，食用松子亦对健康有益；因其润肠通便、抗衰老，松子也很适宜排便不畅的老人及爱美女性食用。但平时排便次数就比较多的人不建议吃松子，否则会导致排便次数更为增加；因为松子...……更多
2023-09-03 17:36:00皮肤,松子,核桃,衰老,松子,核桃
...，不利于胃部蠕动，很可能出现消化不良等问题。因此，医生建议，胃不好的人，多吃“3果”，促进胃酸分泌，防消化不良。1、玉延红果：玉延为中药之一，并且含有较为丰富的营养物质，如淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能够...……更多
2024-02-22 06:25:00胃酸,不好,医生,建议,胃酸,玉延
说到坚果，我想很多人都会联想到 「健康」。现在越来越多的人都会把它当做是「健康零食」，马上过年了，大家也都会买一些坚果年货。然而，最近一消息说#每天1包坚果连吃3个月查出高血脂#。事情是46岁的陈女士体检时被...……更多
2023-06-27 10:57:00坚果,高血脂,坚果,胆固醇,长胖,脂蛋白
...有保护心血管的功能。但油脂较多，所以不能多食。2、花生（花生热量293千卡/100克）食用量：每天40克为宜功效：花生的含糖量较低，所含的花生四烯酸能提高胰岛素的敏感性，有利于血糖的降低。但含有较多的油脂，多食容...……更多
2023-07-02 10:18:00糖尿,坚果,糖尿病,饮食,热量,食用量
...张大妈听了，心里七上八下的，决定趁着周末去医院问问医生。到了医院，张大妈见到了老朋友赵医生。赵医生退休前是市医院的内科主任，两人闲聊起来，张大妈把核桃的事一说，赵医生笑了：“老张啊，你别听那些道听途说...……更多
2024-06-26 17:29:00肺癌,坚果,核桃,凶手,核桃,食用
...味药组成。然而日常生活中，最为百姓熟知的“五仁”是花生仁、瓜子仁、核桃仁、松子仁、甜杏仁。虽此“五仁”非彼“五仁”，却不改变我对五仁月饼的好感，且五仁月饼确实滋味浓厚，饱腹又养生。花生仁：有健脾养胃、...……更多
2023-09-29 08:35:00月饼,滋味,月饼,杏仁,水油,子仁
...、开心果、大杏仁、松子、腰果等等，按照每个人的身体健康标准，每天进食10g左右，也就是一小把的量为宜，并不建议狂吃核桃，种类多样即可。对于想要为大脑补充营养的人，也先看看这6条标准，判断大脑是否缺营养，切...……更多
2023-06-06 05:07:00大脑,营养,标准,大脑,营养,核桃
...辄几十元甚至上百元一公斤的坚果。虽然香味十足，好吃健康，但这样的价格往往让很多人望而却步。不过也有很多人找到了那些坚果的平价代替品，花生。花生相比开心果，松子，核桃等坚果价格十分低廉，并且也富含丰富的...……更多
2023-08-13 23:03:00科普,花生,养生,知识,花生,生花
...正常人，当然这时的他还不知道这不起眼的花生的威力。医生曾经告诫：这样下去病情一定会持续恶化！他仍不以为意，子女怎么劝也劝不住，依旧我行我素，这不，最近半年出现了四肢麻木，也不重视。
一个月前因为眼睛看...……更多
2023-03-13 20:58:00一文,糖尿,导火索,花生,糖尿病,分析
...脂升高加重血管负担，所以生活中还是要注意少量摄入。医生：2种坚果需少吃，或益于血管1、糖炒栗子对于一些高血脂患者来说，在生活中真正要少吃的坚果是一些糖炒栗子，虽然说栗子不饱和脂肪酸，维生素等物质在防控高...……更多
2023-05-07 05:29:00血脂,血管,血脂,花生,栗子,血管
坚果可是健康零食界的「扛把子」，上班族的抽屉里、家里的茶几上，经常会有那么几袋坚果，随时吃着坚果唠着嗑，解压又惬意。可是坚果选不对，烹调不对，吃不对，就很难获得它的健康益处，这篇文章我们先给坚果排个...……更多
2024-01-11 11:50:00坚果,营养,排行榜,推荐,坚果,脂肪酸
...的效果。中医调养建议：对于有肝脏疾病的人群，建议在医生的指导下食用腰果，并注意观察是否有过敏反应。同时，可以通过增加富含抗氧化剂的食物，如绿茶、胡萝卜等，来帮助肝脏解毒。综上所述，饮食调理在保护肝脏方...……更多
2024-05-07 11:18:00坚果,一口,致癌,瓜子,肝脏,中医
...人说花生热量这么高了，都能榨油，吃多了肯定升血脂。健康时报 荆雪涛/摄吃花生到底升血脂，还是降血脂？研究发现，适量坚持吃花生，对心血管健康是有一定益处的。每天吃4-5粒花生，降低心血管疾病风险。2021年9月发表...……更多
2023-08-23 11:03:00降血脂,吃法,血脂,花生,错误,还是
花生是营养价值很高的食物之一，大家可能听说过经常吃花生有助于预防一系列的心血管疾病，高血压、动脉硬化、脑出血，还可以促进人体新陈代谢，延年益寿，正因如此花生的这些营养价值，大家也将花生比喻为“长寿之...……更多
2024-10-28 14:32:00血管,花生,食物,医生,帮助,血管
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