- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
松子核桃膏滋润皮肤 延缓皮肤衰老
松子仁因其甘温润肺、润肠通便、久服轻身的特点成了坚果中的“营养果”，但和核桃配在一起功效增倍，今天食神教大家做一款滋补女人气血、润肺滑肠的简单膏方。
主题：松仁核桃膏
食材：松子仁50克，核桃30克，蜂蜜250克
做法：
1.把松子仁、核桃仁用水浸泡，把这些仁去皮，研成末；
2.准备一个干净、密封的罐子，调入蜂蜜搅匀，密封好放入冰箱。
此膏方可补虚养血，润肺滑肠。
39食神特别提醒：
一、松子补益气血润燥滑肠
中医认为，松子味甘性微温，入肝、肺、大肠经，具有滋阴养液，补益气血，润燥滑肠之功效；主治病后体虚，肌肤失润，肺燥咳嗽，口渴便秘，头昏目眩，自汗，心悸等病症。
营养学认为松子含有丰富的脂肪、棕榈碱、挥发油等，能润滑大肠而通便、缓泻且不伤正气，尤其适用于年老体弱、产后病后大便秘结者。
而核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。今天推荐的松子核桃膏很适合女性食用。
二、松子健脑肥胖者少吃
民间说的“松子健脑”，是因为松子富含不饱和脂肪酸，特别是人体的必需脂肪酸——亚油酸。不饱和脂肪酸可以促进脑细胞的发育，对降低血脂、预防心脑血管疾病也大有裨益。
因此，松子非常适宜经常用脑，特别是用脑过度的人食用，身体在成长发育中的儿童及青少年，食用也有助于脑发育；此外，存在心脑血管疾病或血脂高的人群，食用松子亦对健康有益；因其润肠通便、抗衰老，松子也很适宜排便不畅的老人及爱美女性食用。
但平时排便次数就比较多的人不建议吃松子，否则会导致排便次数更为增加；因为松子产生的能量较高，所以胖人不宜多吃，一般人群也不建议大量食用，如果吃得较多，需相应减少总热量的摄入。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2023-09-03 20:45:02
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
