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...的摄入量和种类就显得尤为重要。肉类安全摄入量的科学指南在讨论了肉类摄入与健康风险的关系后，我们不禁要问：那么，怎样的肉类摄入量才是安全的呢？这个问题的答案，需要根据个体差异和具体情况来定。然而，一些普...……更多
2024-03-04 10:43:00大病,安全,研究,肉类,肉制,摄入量
...181个国家研究：吃的越咸，寿命或越长？告诉你实情研究人员总共收集了来自181个不同国家与地区2017年到2019年每年使用年的相关状态。把其与人均寿命和死亡率进行对比，但是内容却没有考虑到国民生产总值（GDP）、平均体重...……更多
2023-10-07 15:28:00血压,过多,容量,钠盐,盐分,饮食
...和可操作性。工作中鼓励各级卫生工作者（包括营养指导人员）结合工作需要和患者实际，参考指南指导应用，辅助预防和改善慢性病。鼓励居民参考指南推荐内容，结合自身情况，合理搭配日常膳食，养成良好饮食习惯。附件...……更多
2024-02-10 10:37:00卫健,指南,尿酸,血症,痛风,成人
...，会吃很重要。日前，国家卫健委制定了《成人肥胖食养指南（2024年版）》（以下简称《指南》），希望能够引导肥胖人群通过合理的膳食结构和生活方式实现健康减重。对于成人肥胖患者来说，日常饮食应该怎么吃呢？《指...……更多
2024-03-22 05:46:00膳食,减肥,健康,膳食,脂肪,肥胖
...发现，参与者中有2911名患上了冠心病，796名中风。研究人员将运动时间点分为不同类别后发现，上午8-10点左右的锻炼效果最佳，能够降低16%的冠心病风险、17%的中风风险以及21%的缺血性中风风险。这并非是第一次有研究发现8-10...……更多
2024-03-16 13:58:00中风,心脏病,心脏,风险,时间,运动
...的健康状况都是独一无二的，了解并遵循适合自己的饮食指南至关重要。 ……更多
2024-02-29 06:42:00中风,病症,花生,边缘,风险,花生
...身体状况和代谢能力不同。然而，以下是一些常用的饮酒指南：美国饮食指南根据美国饮食指南，适量饮酒指每天男性不超过2个酒精单位，女性不超过1个酒精单位。一个酒精单位大约相当于14克纯酒精，例如一杯啤酒（大约355...……更多
2023-10-06 13:20:00问题,酒精,肝脏,白酒,身体,饮酒
...利用。因此，摄入全谷物需要注意适量，《中国居民膳食指南（2022）》建议每天摄入谷类食物200-300克，其中包含全谷物和杂豆类50-150克。 ……更多
2024-01-29 03:44:00谷物,食用,人体,健康,谷物,膳食
央视新闻客户端据《中国血脂管理指南（2023年）》我国成年人血脂异常总体患病率高达35.6%血脂异常的人应该怎么办？最近95位专家参与编写了一份“饮食建议”教你如何在好好吃饭的同时把血脂降到正常指标李建军 中国医学...……更多
2023-12-20 09:44:00血脂,指标,血脂,摩尔,胆固醇,甘油三酯
...4种情况可以被诊断为高血脂。图：《成人高脂血症食养指南（2023 年版）》前面说了，高血脂不能简单归咎于胆固醇吃多了，主要是不合理的饮食诱发了高血脂，饮食中容易诱发高血脂的危险因素主要包括以下 4 个：1坏脂肪饱...……更多
2024-01-19 10:09:00高血脂,成年人,成年,因素,胆固醇,高血脂
在健康的征途上，健身活动是中老年朋友们不可或缺的一部分。随着年龄的增长，保持适度的身体活动对于维护肌肉力量、关节灵活性和心血管健康至关重要。然而，健身的过程并非没有风险。常见的误区和错误动作可能导致...……更多
2024-02-25 13:47:00健身,错误,动作,运动,指南,安全
...年来，我国高脂血症患者逐年增加。根据《中国血脂管理指南（2023年）》的数据显示，中国成人血脂异常总体患病率已经高达35.6%，造成严重的疾病负担。血脂异常大多无声无息，等患者发现不适，往往已经与心血管疾病“接壤...……更多
2024-01-01 11:17:00降血脂,高血脂,克星,血管,垃圾,血脂
...果，作为一种天然、营养丰富的食物，被《中国居民膳食指南（2022）》（以下简称“膳食指南”）明确推荐为日常膳食的一部分，然而中国居民坚果摄入远远达不到推荐量。为助力国人膳食健康，推广坚果营养价值，洽洽小黄...……更多
2023-11-16 16:29:00小黄,坚果,营养,升级,坚果,营养
...急诊医学科、消化内科的多位医生，为大家送上春运出行健康指南，让大家过个平安幸福年。自觉戴好口罩 建议清淡饮食该院呼吸内科主任李晓利介绍，春节期间，各类呼吸道疾病仍处在高发阶段，且混合感染占比增高。“目...……更多
2024-01-29 04:46:00健康指南,出行,指南,健康,出行,口罩
...受试者确诊缺血性心脏病。在调整其他影响因素后，研究人员发现，每日多摄入100g红肉/加工肉，缺血性心脏病的风险会增加19%。研究结果显示，红肉和加工肉摄入量与缺血性心脏病发生风险之间呈正相关。二、中国癌症高发，...……更多
2023-10-20 15:48:00过多,健康,风险,受试者,李磊,癌症
...及生命，因此需要引起重视。三、慢性肾衰竭患者的饮食指南(一)日常饮食的营养摄入1.蛋白质：慢性肾衰患者由于肾功能不全导致蛋白代谢物堆积加重病情，因此，需要控制蛋白质的摄入量。这样可以减少排泄尿蛋白，改善患...……更多
2023-11-04 04:58:00慢性肾衰,肾衰,饮食,指南,肾衰,患者
...援助。紧急呼叫：不要犹豫，立即拨打急救电话通知急救人员患者可能正在经历中风，确保尽快获得专业治疗。在等待救援时的临时措施保持患者平静，避免活动，防止摔伤或其他伤害。如果患者意识清醒，应保持坐姿，以降低...……更多
2024-01-27 11:16:00脑中风,多远,中风,方法,专家,中风
...”成为老年患者的主要特征，决定了病院诊疗模式必须走医护技管一体化道路，必须走亚专科融合发展之路，这符合老年疾病诊疗的本质规律，对于老年人获得高质量的医疗服务具有重要意义。63岁的万大爷多年前置入过心脏支...……更多
2023-10-20 03:51:00医院,服务,患者,陕西省,医院,陕西
...科主任、浙江省名中医汤军教授为大家奉上一份春季饮茶指南。我国的茶种类很多，有绿茶、白茶、黄茶、青茶、红茶、黑茶……作为饮用最广泛、认知度最高的茶类划分方式，六大茶类各自颜色背后，代表的是不同发酵程度。...……更多
2024-03-09 09:08:00中医,指南,茶饮,浙江省中医院,体质,浙江
...得美味又健康？专家针对不同的群体，制定了不同的饮食指南。高血压患者——饮食清淡低盐低脂高血压属于心血管疾病，严重危害人们的生命与健康。饮食不合理可能引起高血压的原因主要为长期摄入过多含有大量饱和脂肪酸...……更多
2024-02-23 10:39:00饮食,指南,糖尿,患者,汤圆,饮食
...540-557.2.中国老年学和老年医学会,老年2型糖尿病慢病管理指南[J],中西医结合研究,2023,15(4):239-2533.中华医学会糖尿病学分会,中国1型糖尿病诊治指南(2021年版)[J],中华糖尿病杂志,2022,14(11):1143-12504.中国医疗保健国际交流促进会,……更多
2024-01-12 13:59:00糖尿,并发症,大意,部位,糖尿病,检查
...系统、供氧系统、抢救车等急救设施。中心按照心脏康复指南，为门诊及住院心脏病患者提供全流程、规范化的心脏康复。依托心肺康复中心，市立医院在青岛市率先开展了心肺运动评估、6分钟步行试验、体外反搏治疗等项目...……更多
2023-11-09 09:36:00心脏,青岛市,青岛,心脏病,健康生活,康复
...关，尽早了解下曾经针对于人体内血管的老化，日本研究人员做过一项实验，对于健康方面日本人相对更加重视，这也是日本人平均寿命在87岁的原因之一。不吃早餐会导致午餐或晚餐摄入食物过多，很容易导致大量脂肪和热量...……更多
2023-10-10 16:34:00心血管,正常人,心血,疾病,血管,黑豆
....cn），12月7日疫情防控“新十条”颁布以来，咨询来访的医护人员数量有小幅上升；普通人在面对政策变化时，会有一个慢慢适应的缓冲期；有许多感染者会发朋友圈，这可以被视作一种缓解压力的方式，也可以看到社会对感染...……更多
2022-12-15 14:14心理,咨询师,公众,方式,朋友,咨询
...，但大部分人群的膳食质量仍然不理想。《中国居民膳食指南（2022）》第5版紧密结合我国居民膳食消费和营养状况实际情况，推荐组成平衡膳食模式，可以很好满足营养需要，预防相关慢性病。蔬菜水果、全谷物、奶类、大豆...……更多
2024-02-03 05:41:00膳食,大豆,营养,大豆,膳食,豆制
...长？
《欧洲心脏杂志》上曾发表过这样一项研究，研究人员对全球181个国家的钠摄入量、人均寿命以及死亡情况进行了分析，结果发现每日钠元素平均摄入多1g（约2.5g食盐），与从出生起的健康预期寿命会延长2.6岁、60岁时的...……更多
2023-10-19 06:31:00脑出血,高血压,脑出血,研究,受试者,症状
...衡，进而影响身体的免疫功能和营养吸收。智慧食油使用指南：为健康加油选择和使用食用油，就像在复杂的迷宫中寻找出口。市场上各式各样的油品琳琅满目，但并非所有的选择都对健康有益。正确的选择和使用方法，能够有...……更多
2024-01-26 11:11:00地沟,瓶子,厨房,健康,食用油,脂肪
...量营养素和优质蛋白质的摄入量不足。”《中国居民膳食指南(2016)》(以下简称《膳食指南》)建议，平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。动静结...……更多
2024-02-20 01:42:00锦囊,健康,口腔,食物,综合征,身体
...床疗效，津力达颗粒先后被《糖尿病中医药临床循证实践指南(2016年版)》、《国际中医药糖尿病诊疗指南(2017年版)》、《中国2型糖尿病防治指南(2017年版)/(2020版)》及2019年发布的《中国2型糖尿病诊疗标准》英文版、《国家基层...……更多
2023-10-23 13:17:00津力达,店员,中国,药店,颗粒,品牌
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夏日炎炎，很多人会出现胃口不好、胃部不适的症状，中医将这类症状称为“胃中嘈杂”，也就是脾胃功能失调。今天，教大家制作四道改善脾胃功能的美食~快来试试吧！
来源：上海发布
2024-07-15 11:28:00
今年的三伏天从7月15日开始，这标志着我们将要经历一段高温、高湿的日子。古语有云：“头伏不补，伏天受苦。”这句话提醒我们
2024-07-15 11:38:00
李先生今年53岁，是一个幸福的家庭主人。他和妻子结婚30多年了，感情一直很好，但最近他却发现自己的身体出现了一些问题。每次和妻子亲热
2024-07-15 11:40:00
血液粘稠又叫为血稠，又名叫高粘稠血症。它会导致很多慢性病，如冠心病、如脑中风、如肾动脉硬化等等，包括高血压、胆结石等疾病也跟血液粘稠有关
2024-07-15 11:40:00
生活环境的污染，以及人们不良的生活方式、嗜好等，往往会对人体产生不利影响，,危害着人们的健康。血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官
2024-07-15 11:41:00
我们会发现，在日常生活中，好看的人不仅美目挺鼻，牙齿也是他们的一个加分项；如果长得没那么好看，但笑起来好看，那么也会给人一种很舒服的感觉
2024-07-15 11:42:00
生活变好的同时，生活节奏也变快了，还出现了比较多的坏习惯，时间久了，就给身体带来了相关问题。就比如说湿气重这个问题，以前好像没有那么严重
2024-07-15 11:43:00
俗话说“水是生命之源”，多喝水有助于身体健康，正确喝水，能够改善身体，不仅需要关注喝水的量，而且需要关注喝水的时间，确实存在最佳喝水时间
2024-07-15 11:44:00
我国的酒文化历史悠久，自古以来，人们就有“把酒言欢”、“不醉不归”的传统。即便到了现代，酒仍然在我们的生活中占据着重要位置
2024-07-15 11:45:00
睡觉是维持身体健康一种方式，一个好的睡眠能让你精力充沛，让受损的器官得到修复，还能够提高工作和学习的效率。对于上了年纪的人来说
2024-07-15 11:46:00
我们常说十指连心，说明手指对人体的重要性，其实手指还是人体血液回流的起点之一，在中医眼里，手指的变化则可能是疾病的征兆
2024-07-15 11:48:00
人们经常说养肝就是养命，这是有依据的，因为肝脏具有多项功能，如参与新陈代谢、解毒排毒等，一旦肝脏受到损伤，发生病变，全身都可能会受到影响
2024-07-15 11:49:00
血糖高的问题，在现代生活中发生率很高，随着时代的发展，发现糖尿病逐渐年轻化。出现问题以后，最重要的事情就是控制血糖。关于糖尿病
2024-07-15 11:50:00
心脏是人体的起搏器，也是一个泵，可以将血液输送到身体的各个部位。若是有一天，泵出现问题，就会影响到血液的输送，心脏能力也就会变弱
2024-07-15 11:52:00