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...用放到最大，又不会增加全因死亡风险。《中国居民膳食指南(2022)》中也推荐，成年人每日应摄入蛋类40-50克，相当于一天一个鸡蛋。
健康吃蛋还要知道这几点1.蛋黄不要丢很多人都知道蛋黄中的胆固醇含量较高，就只吃蛋白。...……更多
2024-01-18 09:29:00鸡蛋,胆固醇,心血管,心血,疾病,风险
...风险、延缓衰老及放松心情等益处。《中国人群身体活动指南》明确建议，18至64岁成年人每周进行150至300分钟中等强度或75至150分钟高强度有氧运动，或等量的中等强度和高强度有氧运动组合。长期有氧运动的健康益处强健心肺...……更多
2023-11-24 01:28:00有氧运动,身体,运动,健康,有氧运动,运动
...界各地众多人们的积极响应。而英国苏塞克斯大学的研究人员最近发布的一项研究结果显示，仅仅是一个月不饮酒就能给人们的生活带来显著改善，这些益处并不是暂时性的，而是能够长期持续的。011个月不喝酒便能改善健康研...……更多
2023-10-05 10:09:00身体,酒精,饮酒,身体,系统,影响
...康的生活。参考文献:[1]王杨淦,梁芳.老年冠心病慢病管理指南[J].中西医结合研究,2023,15(01):30-42.[2]王增武,刘静,李建军等.中国血脂管理指南(2023年)[J].中国循环杂志,2023,38(03):237-271.[3]许丹华,王飞,严伟.常用他汀类药物的比较研究……更多
2023-12-04 10:20:00阿托,冠心,钙片,冠心病,患者,阿托
...如体重管理、适度运动和整体均衡饮食。例如，健康饮食指南建议，一个为预防脑梗而制定的饮食计划应包括多种营养成分，而不仅仅是特定的食物。维生素：脑梗预防的关键盟友脑梗塞，一种由血管堵塞引起的脑部血流减少状...……更多
2024-01-17 11:47:00脑梗塞,防御,敌人,维生素,血管,脑梗塞
...问题和挑战；提供保护服务，使孕妇、母亲、家庭和医务人员免受母乳替代品制造商和分销商的营销干扰；提升医务人员的知识储备和技能熟练度，以支持母乳喂养的母亲。
在奶制品的选择方面，《指南》建议，对于6—11个月...……更多
2023-11-01 11:43:00辅食,母乳,喂养,婴幼,婴幼儿,母乳
...和治疗相关疾病。如果怀疑感染H. pylori，应咨询医疗专业人员进行适当检查和治疗。防范幽门螺旋杆菌感染和治疗后的护理是一个全面的过程，包括改善生活习惯、注重个人卫生、科学饮食等多个方面。一旦怀疑自己或家人感染...……更多
2024-03-02 11:43:00幽门,杆菌,螺旋,注意事项,事项,饮食
...变短的情况，相当于是老了3~6岁。而根据我国的中国膳食指南当中的建议，对于成年人而言每天饮用酒精量不能够超过15克，为了个人的身体健康着想一下，以下这些人要做到滴酒不沾：肝炎患者酒精对于干细胞有着直接的破坏...……更多
2023-12-16 10:26:00长寿,身体,健康,身体,健康,涌泉
...国国家健康和营养检查调查中的参与者进行了研究。研究人员在排除乙肝、丙肝和酒精性脂肪肝等疾病因素导致的肝功能受损外，对这些参与人员的生活习惯和肝功能进行了深入调查。
调查结果显示，每周运动时间不少于150分...……更多
2023-10-06 06:12:00肝脏,食物,营养,建议,健康,肝脏
...还能增加我们饮食的多样性。通过上述的准备和注意事项指南，您可以安全地享用这一被低估的营养宝藏，将健康融入每一餐。 ……更多
2024-03-04 11:32:00香瓜,用处,医生,时候,瓜籽,食用
...平衡。“智慧护心，冬季不“重装”——合理的冬季着装指南”1.层次穿衣法：智慧护心的关键原理解析：层次穿衣法是指穿多层薄衣服而不是一件厚重的衣物。这样做可以根据室内外温差灵活增减衣物，帮助老年人更好地调节...……更多
2024-02-27 13:30:00血管,心脏,老人,医生,心脏,衣物
...县级以上中医医疗机构热敏灸收入5051万元，从事热敏灸医护人员有2137人，床位3422张，诊疗患者人次97.3万余人次。武宁、泰和、玉山、高安县4家中医医院已经高标准建成热敏灸区域诊疗中心，建筑面积7000余平方米，辐射面积达...……更多
2023-10-19 07:14:00热敏,特色诊疗,江西,诊疗,特色,百姓
...还有可能出现酒精中毒，严重的话会造成死亡。我国膳食指南推荐，成年人如饮酒，一天饮用的酒精量不超过15克，相当于啤酒 450毫升、葡萄酒 150毫升、38度白酒 50毫升、50度白酒 30毫升。积极锻炼适量运动可以维护身体健康并...……更多
2023-10-23 22:23:00长寿,杭州,生活方式,老人,方式,生活
...不是吃植物油，而是油的总量吃太多了。《中国居民膳食指南（2022）》建议每人每天烹调油摄入量不超过25-30g。目前我国居民人均每日烹调油的摄入量已达到43.2g，大大超过了推荐量。植物油和动物油的优劣上述视频推崇吃猪油...……更多
2023-11-09 17:19:00动物油,健康,有害,常识,人体,动物
...及家长理解科学饮食的重要性。讲座后，儿童生长发育科医护人员为前来参加活动的肥胖儿童提供了体成分、骨龄、血糖血脂等检查，并为每个儿童给出了个性化的营养及运动处方。预防儿童肥胖成为南山“区策”南山区妇幼保...……更多
2024-03-18 15:01:00妇幼,肥胖,南山,减肥,孩子,世界
...阻止这一系列的连锁反应发生，《中国脑血管病一级预防指南（2015年）》推荐，每日摄入0.4毫克叶酸，可预防卒中。当然，适量补充叶酸可以带来一定的健康效益，但也只是锦上添花的一步，我们更应该推崇健康的生活方式。...……更多
2023-11-01 20:12:00叶酸,叶酸,半胱氨酸,剂量,肾脏,维生素
...外科专家李洪涛依托野战手术车迅速作出救治部署，带领医护人员全力抢救病危战士。5个小时后，这名战士终于转危为安。高原高寒条件下，伤病往往诱因众多、情况复杂、手术风险高，还可能伴有其他并发症，治疗难度极大...……更多
2024-02-21 09:48:00巡诊,医疗队,边关,军营,医疗,巡诊
...食养指南（2024年版）》，给各级卫生工作者、营养指导人员和居民参照使用。食养指南旨在发挥现代营养学和传统食养中西医联合的优势，将食药物质、新食品原料融入合理膳食，针对不同季节、不同地区、不同人群提供食谱...……更多
2024-02-19 10:22:00青少年,成人,儿童,指南,指南,成人
...对号入座：适宜与禁忌人群，让你轻松掌握健康要点终极指南：适合所有人的绝佳选择一般人群：海参对大多数人都是安全的食材。它含有丰富的蛋白质，有助于肌肤修复和身体维护。养生人群：喜欢追求健康养生的人可以考虑...……更多
2024-01-25 13:51:00海参,好处,人人,身体,海参,健康
...患者，并提供一些重要的注意事项。一、心衰患者的照护指南1.合理的饮食：心衰患者应遵循低盐、低脂、低胆固醇的饮食原则。饮食中应增加新鲜水果、蔬菜、全谷物和健康蛋白质的摄入，限制高盐、高糖和高脂肪的食物。定...……更多
2024-02-06 00:02:00心衰,注意事项,患者,事项,家庭,心衰
...量证据显示，运动与心血管疾病和全因死亡率降低相关。指南建议每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的剧烈运动，以及每周至少两天的肌肉强化运动，该建议对男性和女性是相同的。然而，运动带来的健康益处是否因...……更多
2024-02-22 11:49:00益比,男性,风险,运动,女性,运动
...迈出了重要的一步，为患者带来了希望和新的可能。关键指南：如何正确使用新型国产降糖药随着3款新型国产降糖药物纳入医保，对于糖代谢异常患者来说，这无疑是一个利好消息。然而，正确使用这些药物以发挥其最大效用...……更多
2024-01-28 11:32:00降糖药,医保,患者,国产,保护,药物
...用中的车辆和其他类型车辆也可参照使用。据编制组工作人员介绍，《评价指南》正文共分为六部分内容。其中，在车内污染物限制要求部分，《评价指南》对标了国内外十余项车内空气质量评价标准，在现行国标8种污染物的...……更多
2024-01-06 06:44:00空气质量,新能源,深圳,空气,评价,质量
...研发的进步，血脂管理的理念也在不断进步。不管是国际指南还是国内的指南，都将LDL-C作为降脂的靶点，并且对于血脂水平的理解可能在像‘越低越好’的方向转化。”张毅表示，在关注血脂水平的同时，也要关注血脂负荷的...……更多
2023-11-07 10:22:00诺华,展品,胆固醇,药物,商品,全球
蔬菜是人们日常饮食中不可或缺的一部分，它们为我们提供了丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养素。然而，有些蔬菜在长期食用时可能存在一些潜在的健康风险。本文将介绍6种不宜长期食用的蔬菜，包括西红柿，并探讨...……更多
2024-03-09 16:26:00西红,食用,蔬菜,西红柿,看吧,指南
...三叉神经末梢。无独有偶，最新的2022年中国偏头痛诊治指南也提出，目前最公认的偏头痛发病机制为：皮层扩散性抑制参与偏头痛的先兆发生并可能进一步激活三叉神经血管系统，从而将痛觉信号传递至脑干、丘脑和大脑皮层...……更多
2023-01-16 15:46:00长新,马普,头痛,患者,神经,根本
...食和心理健康调查。在平均11.3年的跟踪调查期间，研究人员通过问卷调查评估了参与者的饮食习惯，包括油炸食品的摄入频率和种类。研究结果显示，经常食用油炸食品，尤其是薯条，或使患焦虑症的风险增加12%，使患抑郁症...……更多
2023-10-23 17:39:00炸薯条,抑郁症,风险,抑郁症,研究,心理健康
...最大，又不会增加全因死亡风险。而且，《中国居民膳食指南（2022）》中也推荐，成年人每日应摄入蛋类40-50克，就相当于一天一个鸡蛋。吃鸡蛋还要注意几件事：1、煮鸡蛋：先煮后焖法煮鸡蛋是简单又健康的鸡蛋吃法，不需...……更多
2024-03-01 00:18:00益处,鸡蛋,健康,鸡蛋,脂蛋白,胆固醇
...培训、职业健康检查，特别是环卫工人、公交司机、医务人员、消防救援人员等这些重点人群，要注重预防不良作业方式、职业紧张带来的肌肉骨骼还有一些心理疾患。“近年来国家卫健委组织编制了工作相关疾病职业人群心理...……更多
2023-12-22 16:39:00卫健,健康管理,劳动者,解答,劳动,国家
2月8日，上游新闻记者针对春节期间最容易出现的几种健康问题，采访了相关专家，如果你在假期遇到了类似的突发状况，请这样做。出现肠胃问题 请这样做春节期间，总免不了聚餐。面对美味的食物，不少市民都会食指大动...……更多
2024-02-08 16:31:00健康指南,人们,指南,健康,伤员,西南医院
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夏日炎炎，很多人会出现胃口不好、胃部不适的症状，中医将这类症状称为“胃中嘈杂”，也就是脾胃功能失调。今天，教大家制作四道改善脾胃功能的美食~快来试试吧！
来源：上海发布
2024-07-15 11:28:00
今年的三伏天从7月15日开始，这标志着我们将要经历一段高温、高湿的日子。古语有云：“头伏不补，伏天受苦。”这句话提醒我们
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李先生今年53岁，是一个幸福的家庭主人。他和妻子结婚30多年了，感情一直很好，但最近他却发现自己的身体出现了一些问题。每次和妻子亲热
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血液粘稠又叫为血稠，又名叫高粘稠血症。它会导致很多慢性病，如冠心病、如脑中风、如肾动脉硬化等等，包括高血压、胆结石等疾病也跟血液粘稠有关
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生活环境的污染，以及人们不良的生活方式、嗜好等，往往会对人体产生不利影响，,危害着人们的健康。血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官
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我们会发现，在日常生活中，好看的人不仅美目挺鼻，牙齿也是他们的一个加分项；如果长得没那么好看，但笑起来好看，那么也会给人一种很舒服的感觉
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生活变好的同时，生活节奏也变快了，还出现了比较多的坏习惯，时间久了，就给身体带来了相关问题。就比如说湿气重这个问题，以前好像没有那么严重
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我国的酒文化历史悠久，自古以来，人们就有“把酒言欢”、“不醉不归”的传统。即便到了现代，酒仍然在我们的生活中占据着重要位置
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我们常说十指连心，说明手指对人体的重要性，其实手指还是人体血液回流的起点之一，在中医眼里，手指的变化则可能是疾病的征兆
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人们经常说养肝就是养命，这是有依据的，因为肝脏具有多项功能，如参与新陈代谢、解毒排毒等，一旦肝脏受到损伤，发生病变，全身都可能会受到影响
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