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到底几点睡觉算熬夜?补觉能补回来吗?复旦剑桥研究给出答案
...是年轻人的自我安慰,还是真的确有其事呢?复旦大学和剑桥大学的研究团队也进行了相应的研究。复旦大学和剑桥大学研究发现:最佳睡眠时间为7小时研究通过长达11年的跟踪研究发现,最佳睡眠时间为7小时,当我们睡眠时间...……更多
复旦大学冯建峰等研究发现,做好这7件事,抑郁风险降低57%
...,复旦大学华山医院冯建峰、郁金泰、程炜等人联合英国剑桥大学的研究人员在\" Nature Mental Health \"期刊上发表了一篇题为\" The brain structure,immunometabolic and genetic mechanisms underlying the……更多
“性格影响脑健康”,华山医院团队揭示人格特征与脑疾病相关
...队领衔,联合复旦大学类脑智能科学与技术研究院、英国剑桥大学、英国牛津大学等多学科交叉团队,基于大规模生物医学数据库与大数据统计建模方法,证实了人格特征与认知、运动、精神行为和脑结构等脑健康指标,及痴呆...……更多
睡6小时都多了,一天到底睡多久才好?
...因死亡率,让我们更长寿,同时也符合大脑的要求。来自复旦大学的研究团队在Nature子刊上发表的另一项研究发现:睡眠时长为7小时的时候,认知功能和心理健康状态也会达到最佳。但是当睡眠时长不足或超过7小时时,认知功...……更多
“16+8”断食 增加心血管疾病死亡风险?
...对健康带来的长期风险,这部分工作仍需要更多研究。”复旦大学公共卫生学院研究员孙亮说。据悉,该研究由上海交通大学医学院和斯坦福大学合作,研究数据来自20078名美国成年人在2003—2018年间参与“美国国家营养与健康...……更多
...在英国议会、比利时外交部等机构发表专题报告,在英国剑桥大学、牛津大学等知名高校发表论文、报告。 ……更多
7件不起眼的小事,大大降低抑郁风险
...贵7件事大大降低抑郁风险来自复旦大学华山医院和英国剑桥大学的研究团队发现,遵循7种健康的生活方式,可以调节免疫和代谢功能,有助于让大脑多个区域的体积更大,并进一步降低抑郁风险。这7种生活方式包括:不吸烟、...……更多
现实版睡美人?英国女子患嗜睡症,每天昏睡22小时...
...济于事。陷入“睡美人噩梦”的不止乔安娜一个人,英国剑桥郡一位24岁的女孩海伦娜Helena Smythe,她从12岁时就患上了这种病,不但连上学考试都成问题,还错过了大多数美好的青春时光。 “我会错过上课,错过一些约定好的...……更多
滕忠照:精准预防心脑血管疾病
本文转自:福州晚报在复旦大学和剑桥大学都取得博士学位滕忠照:精准预防心脑血管疾病近日,滕忠照应邀参加国内血管外科学术会议并做主旨发言。英国剑桥大学放射系心脑血管影像研究组负责人滕忠照博士是福州人。他20...……更多
...旦大学计算机科学技术学院、卡耐基梅隆大学计算机系、剑桥大学人工智能实验室等。新获批的4个双学士学位项目,将整合现有优质课程资源,联合开设“面向语言信息处理的语言逻辑理论”“自然语言处理与二语习得”“数...……更多
...”,属于神经传递物质,能够带来幸福愉悦感。2022年,复旦大学附属华山医院联合青岛大学附属青岛市市立医院发表了一项研究,通过对36万人随访观察,首次揭露了晒太阳和痴呆之间的关联。研究人员发现,每天平均1.5小时、...……更多
为什么要重读凯恩斯
...影响最大、最深远的,恐怕很少会有人否认:出身于英国剑桥大学的著名经济学家约翰·梅纳德·凯恩斯,应该排在这张名单的最前列。即便是凯恩斯在学术上的重要对手,同样对20世纪思想史产生重要影响的弗里德里希·冯·哈...……更多
...管理者,环球游学课程会带领学员走访世界,到斯坦福、剑桥、等世界顶尖大学学习,提升全球视野,启发创新思维。清华大学-INSEAD双学位EMBA 中国大陆第一个双学位全英文项目清华大学-INSEADEMBA双学位项目为清华大学经济管理...……更多
第三届湖湘麻醉与睡眠健康高峰论坛在长沙召开
...健康睡眠、睡眠健康广泛开展健康科普。大会邀请到来自复旦大学附属中山医院厦门医院薛张纲教授、复旦大学药理学系曲卫敏教授、北京中日友好医院赵晶教授、山西白求恩医院韩冲芳教授、宁夏医科大学总医院倪新莉教授、...……更多
科学饮食与口腔健康密不可分
...事、哈尔滨医科大学附属第一医院口腔修复科主任医师冯剑桥教授着重介绍了奶瓶龋、可乐牙、牙齿楔状缺损等牙科疾病。调整饮食预防哺乳龋哺乳龋俗称奶瓶龋,是婴儿在睡眠时不断吸吮奶瓶而造成的龋齿,好发于上门牙,呈...……更多
早睡早起就一定是有利于身体健康的?一文揭晓答案
我们都知道“早睡早起身体好”的道理,如果经常熬夜一定会给身体带来一些不好影响,影响第二天的整个人的状态是小,但要是影响身体健康的话那事就大了。那早睡早起就一定是有利于身体健康的?《睡眠医学》杂志曾经发...……更多
不少人被8小时睡眠论忽悠了?50岁以后,最佳睡眠时间是多少?
...然而,随着睡眠研究的不断更新,这一理论逐渐被推翻。复旦大学类脑智能科学与技术研究院的冯建峰教授和程炜青年研究员团队在Nature的子刊NatureAging上发布了一篇关于睡眠与认知功能及精神健康关系的论文。在这篇论文中,...……更多
...考。这种驱动力强烈到你愿意为它付出所有。”昨天,在复旦大学相辉堂举行的第五期浦江科学大师讲坛上,复旦大学化学与材料学院院长、复旦大学相辉研究院首任院长赵东元以“‘孔’中看世界——无尽的科学前沿”为题作...……更多
觉睡得越少越好,睡四个小时最完美?一文揭晓答案
在人的一辈子中,几乎每个人都要拿出1/3的时间用来睡觉,不仅人类如此,还有很多动物都需要一定的睡眠时间,甚至要冬眠等,可人为什么要拿出这么长的时间睡觉呢?多年来,经过科学家们的探索与发现,曾在《分子细胞...……更多
美国新研究:午睡多睡1小时,老年痴呆风险或增加40%?可信吗
...多研究早已证明,适度的午睡是有助于延缓大脑衰退的。复旦大学脑科学研究院黄志力教授就提出:在中国的生活及工作环境下,还是提倡大部分人坚持午睡,但午睡时长不宜超过20分钟,否则大脑将需要花费更长时间才能恢复...……更多
每天坚持“8小时睡眠”,这样的行为是否健康?一文揭开答案
..."每天坚持“8小时睡眠”,这样的行为是否健康?一文揭开答案\" src=\"/newsimg/673/779/8a58d21978bfcec7e60992e4f354d842e80327b5.jpeg\"/>每天坚持“8小时睡眠”,这样的行为是否健康?我们不妨先了解一下八小时睡眠的起源:最..……更多
以前不过敏,为何突然开始过敏了?过敏不遗传,遗传的是它
...主持人舒冬带着咱们圈友的问题特邀专家为您解答~蔺林复旦大学附属华山医院变态反应科 主任医师划重点01皮肤过敏会遗传吗?答案:会遗传的不是过敏,而是过敏体质研究表明:父母双方都是过敏体质,孩子50%以上是过敏体...……更多
揭秘五大人格特征对大脑健康的影响
...队领衔,联合复旦大学类脑智能科学与技术研究院、英国剑桥大学、英国牛津大学等多学科交叉团队基于大规模生物医学数据库与大数据统计建模方法,证实了人格特征与认知、运动、精神行为和脑结构健康等指标。研究发现,...……更多
年轻人成熬夜主力
...恢复前一晚熬夜带来的影响更有帮助。饮酒能够助眠吗?复旦大学营养研究院高翔教授称,研究发现,喝酒越多,综合睡眠质量越差,呈现剂量-反应关系。饮酒能帮助人快速入睡,然而睡眠很复杂,不仅仅是入睡,还有睡眠期...……更多
做好四件小事,有助改善老年人睡眠质量
...睡眠时长为7小时《自然—衰老》上曾发表过一项由我国复旦大学进行的研究,研究人员对近50万人的基因、影像、行为等维度的数据进行了调查分析,刻画中老年人睡眠时长与认知功能、精神健康等因素之间的关系,研究发现睡...……更多
真的想问:一天到底睡多久最好?
...不够。那么,人一天到底睡多久最好呢?这个问题有标题答案吗?先说答案:因人而异。(图/pexels)不同年龄每天所需睡眠时间不同《美国睡眠医学会》为了回答“人类睡眠时间”的问题,曾经专门组织了一个睡眠专家小组。...……更多
老年人如何理解“高强度”运动?关键性研究给出答案
...重锤”炼?高强度运动或让人更加长寿?该项研究,来自于剑桥大学的研究团队,并且发表在著名期刊《自然医学》上,通过对超过10万名样本人群的分析,将受试者一段时间内的能量消耗与死亡率风险作对比,继而发现其中的规...……更多
科技逐浪 开启睡眠产业“蓝海”
...健康睡眠大讲堂”启动仪式上,中国睡眠研究会理事长、复旦大学上海医学院药理学系主任黄志力作出上述表述。与会专家表示,随着国民对高质量睡眠需求的不断增长,以及传统家纺产业化升级、睡眠医学及智能技术的跨界融...……更多
36氪重磅赋能,助力精英名校深造|剑桥·博士后报名指南
...,越来越多的人开始重新聚焦“出国深造”。36氪自发布剑桥大学国王学院博士后项目报名序章后,关于研习项目的咨询源源不断,因此我们特别发布此篇报名指南,希望能答疑解惑,助申请者进一步迈向人生新高度!Q:什么是...……更多
专家建议成年人每天睡7小时 全国睡眠医学专家齐聚重庆共话健康睡眠
...。重庆市中医院副院长徐健众,中国睡眠研究会理事长、复旦大学基础医学院副院长、药理学系主任黄志力,上海市中医医院中医睡眠疾病神志病学科带头人徐建,中国睡眠研究会中医睡眠医学专业委员会主任委员、上海市中医...……更多
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“百城光明行”|中山眼科中心专家来遵义诊
7月1日,中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行“百城光明行”义诊活动,让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
一天最少卖出六七百盘!又被吉林“顶流”锅包肉硬控住了
“老板,一盘锅包肉。”中午时分,长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
记性差,经常忘事?中医:多是肾虚了!肾阴足,记性才好!
生活中,像有的人年纪轻轻,但是记性很差,经常忘事,有时刚说过一句话,转头都忘了,这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
中医:体内湿气过重,舌头是藏不住的,至少会出现这四种情况
首先,如果你伸出舌头,舌面水滑反光,而且舌体也比较庞大,舌两边齿痕明显,那这说明体内湿气很重,因为当体内湿气过重时,会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
调理心血管疾病,还需祛痰化瘀
现在患有高血压,高血脂,冠心病的人越来越多了,其实这多是血管堵塞引起的,尤其是心脏的血管,若发生堵塞,那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
建议每个人都应该知道关元穴,经常按一按,可以改善这几种情况
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处,今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴,建议大家没事的时候也经常按按,尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
分享简单两味药,通便润肠
为什么说:肠道越通畅,命就越长呢?因为当肠道通畅时,人体的排毒功能才正常,反之,排毒功能就会出现异常,毒素堆积在体内,就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎,只不过是一团瘀血而已!瘀血化开了,自然也就好了
慢性前列腺炎,久治不愈?多是你没有活血化瘀!之前接诊的一位患者,他就是这种情况,前列腺炎已经两年多了,主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
手脚抽筋麻木?别再吃钙片了!多是血虚了!
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象,都会下意识的补钙了,但是在中医看来,并没有缺钙这一说,这多是体内血不足了!之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
尿频尿急 排尿困难?中医教你如何打通前列腺
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友,但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”,而不知道温补肾阳;在我看来,肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
为什么说“病都是被气出来”?中医一次给你讲清楚
之所以说“病都是被气出来”,是因为肝是我们人体最重要的器官,它不仅主疏泄,同时还主情志,若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
阳气不足,百病生!体内阳气足不足,看舌头就知道了!
我们知道万物的生长离不开太阳,同理,我们人体也离不开阳气,因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体,同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
阳气不足汗如雨!阳气足了,汗少了,睡眠也好了
现在天气比较炎热,很容易出汗,很多人以为出汗是在排毒,但是大量出汗可不是正常现象,在我看来这多是体内阳气不足了,为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
天气越热,越易耗阳!中医教你如何补足一身阳气,活力满满
为什么说天气越热,越易耗阳呢?因为当天气炎热的时候,很容易出汗,这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面,体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00