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...寒假后如何尽快切换到“开学模式”专家支招应对“开学综合征”□本报记者 曹萍新学期开启，经过长时间的居家学习，回到阔别已久的校园，注意力不集中、失眠、头痛等“开学综合征”，困扰着不少中小学生。连日来，河...……更多
2023-02-20 03:12:00切换,模式,心理,综合征,孩子,叶蓓
...不太适应？如何调整？指南请收好↓↓↓01什么是“节后综合征”？长假后，出现失眠、疲乏无力、精力不集中、情绪不太好等现象，甚至有些人会感觉心慌胸闷，从而影响工作和生活，这就是“节后综合征”。哪些因素会导致...……更多
2025-02-04 22:01:00一文,模式,切换,调整,工作,综合征
...的父母，赶紧把乐乐带到了河南省儿童医院。儿童保健科心理门诊副主任医师叶蓓对乐乐进行情绪安抚，逐渐平静下来的乐乐开始吐露心声。原来，他在学校经常遭受同学嘲笑，在家还要被家长强迫做不情愿做的事，长期下来导...……更多
2024-05-26 06:16:00大中,心理健康,心理,学生,健康,全国
... 徐慧玲新学期开启后，部分中小学生近期出现了“开学综合征”。如何帮助孩子从“假期模式”切换到“上学模式”，成为许多老师和家长共同面临的挑战。“开学综合征”是指开学前后，部分儿童和青少年出现焦虑、紧张、...……更多
2023-02-21 06:56:00妙招,孩子,综合征,学生,三亚市,家长
本文转自：合肥日报孩子出现开学综合征怎么办？心理专家提醒：家长积极引导加上孩子自主调节，症状很快就会消失本报讯 学校开学，“神兽”归笼。经历了一个假期，孩子们能否快速收心，回归正常学习状态？近日，合肥...……更多
2024-02-27 02:04:00综合征,怎么办,孩子,综合,孩子,家长
...重新回到校园学习的孩子们不免会出现或轻或重的“开学综合征”。“开学综合征”其实是由于孩子们在生理和心理上都还没有成熟，适应和自控能力差，在假期过于放松，重新面对紧张的学习生活，心态转换不及时出现的一种...……更多
2023-02-13 01:05:00切换,状态,孩子,家长,学习,学期
...后的假期生活里，不少家长担忧孩子开学后会产生“假日综合征”，影响正常学习生活。安徽省精神卫生中心儿童青少年心理科主任医师钟慧表示，儿童青少年开学前后产生焦虑情绪等“假日综合征”，本质上是因放假时间较长...……更多
2025-02-11 15:55:00小叶,孩子,心理,专家,孩子,家长
...不振、情绪低落、难以集中精神工作、容易发怒等“节后综合征”。规律作息，合理饮食，多吃新鲜蔬果，少吃大鱼大肉，适当补充维生素和矿物质，调整好健康状态。恢复运动，坚持适度原则，循序渐进，建议每周锻炼3次，...……更多
2025-02-06 18:10:00切换,模式,食物,呼吸道,调整,建议
...”……这段时间，台州市第二人民医院接到了大量“开学综合征”咨询，主要集中在厌学、心慌意乱、情绪低落、容易疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还伴随头痛、胸闷等躯体不适症状。（9月14日《台州日报》...……更多
2023-09-18 01:29:00综合征,综合,孩子,综合征,台州,综合
...心理问题。孩子们可能会出现以下这些心理问题：01开学综合征这是最常见的一种现象，表现为对即将开始的学习生活感到恐惧、焦虑或抵触。孩子们可能会因为担心新的学习内容、新的社交环境、更高的学习要求等而感到不安...……更多
2024-08-28 13:51:00焦虑,孩子,孩子,情绪,学习,社交
齐鲁晚报·齐鲁壹点 通讯员 韩婷婷 记者 马雪平心理健康教育是提高小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容，培养心理健康的教育人才，是学校教育的重要任务。为帮助孩子们调整心理状态，让孩子们实现从“假...……更多
2023-09-02 17:49:00德州,综合征,心理健康,心理,小学,活动
...身无力?有没有感到烦躁不安、恐惧加倍?这可能是“节后综合征”开始发作了。心理学家曾经发现，经过较长时间的休假后，重返工作岗位时，许多人工作效率低下，甚至出现不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦...……更多
2023-01-28 09:45:00西安,状态,心理,医院,工作,综合征
...，南宁市学科带头人）开学在即，许多学生患上了“开学综合征”，难以适应新学期的学习生活。根据经验，我认为学生可以从以下几个方面进行调节。调整好心态和生物钟。在寒假结束前一周，学生要开始适应上学作息，尽可...……更多
2023-02-01 06:38:00学期,状态,调整,学习,学期,南宁市
...期从假期切换到上班模式难度大怎么办？怎样缓解“节后综合征”？一起了解↓↓什么是“节后综合征”？“节后综合征”是指长假之后出现的各种生理或心理问题生理上有恶心、头晕、厌食、失眠、困乏等心理上如厌倦、提不...……更多
2024-02-18 07:35:00综合征,技巧,综合,综合征,紊乱,陈皮
...切换模式？这份开学适应指南拿好，帮助大家告别“假期综合征”，从容迎接新学期。老师：合理规划，预设容错空间其实，年轻教师的开学焦虑，比我们想象的要普遍得多。社交媒体上，不少青年教师坦言自己的紧张情绪，这...……更多
2025-09-01 10:18:00贴士,漫谈,焦虑,海报,焦虑,家长
...品分离困难、作息不适应……新学期来临，孩子的“假期综合征”让家长们倍感焦虑。在福建省福州市鼓楼区树兜社区，一场别开生面的“开学第一课”给家长们带来了及时的指导和帮助。“多关注孩子的状态，多跟孩子做一些...……更多
2024-09-01 09:45:00特派员,特派,福建,家长,制度,家庭
...谭心怡）假期的余温还未散去，不少上班族却已被“节后综合征”困住：白天提不起精神，晚上迟迟睡不着，胃口也跟着消失。有人戏称“身体已在上班，灵魂还在放假”。事实上，这种身心不适并非“矫情”，而是一种普遍存...……更多
2025-10-10 14:43:00综合征,身心,医生,综合,鸿鹤,厦门
14岁女孩琳琳乖巧地坐在河南省儿童医院儿童保健科心理门诊的诊室里认真地回答着医生的问题胳膊上密密麻麻的刀伤格外显眼“我只要一到学校门口就会头晕、胃不舒服，开始发烧”琳琳说家长也怕耽误孩子病情辗转多家医院...……更多
2024-01-06 16:06:00孩子,体验,孩子,家长,学习,情绪
...也可能给他们带来一些挑战，有些孩子会经历所谓的假期综合征，即因生活节奏和环境变化引发的心理和行为问题。这会扰乱他们的假期生活，甚至让他们在新学期开始时感到不适应。原因有哪些生活节奏的变化。没有了在学校...……更多
2024-01-25 15:03:00综合征,孩子,综合,孩子,学习,家长
...长假期后重返校园，有部分同学表现出不同程度的“开学综合征”。面对孩子所表现出的“开学综合征”，家长该如何配合学校，对孩子进行心理疏解，帮助孩子尽快适应和投入到新学期的学习中？■ 洪耀伟与同学们在一起新...……更多
2023-02-18 01:18:00综合征,懒散,焦虑,家长,孩子,综合
...天这些小贴士请查收↓↓↓01返岗心态很重要应对“节后综合征”有办法节后上班担心找不到状态？感觉提不起精神？起床困难、焦虑上火、疲劳烦躁怎么办？莫慌！可能是“节后综合征”来袭“节后综合征” 是“征”不是“症...……更多
2024-02-18 19:18:00贴士,元气,状态,三个,综合征,状态
...睡眠紊乱、手机沉溺、疲劳焦虑等症状纷至沓来，“节后综合征”如期“报到”。每到长假收尾，医学专家们都会及时科普“节后综合征”有关知识，并给出应对之策。从医学角度看，“节后综合征”并非严格意义上的疾病，而...……更多
2025-02-05 11:13:00综合征,状态,关键,调整,综合,综合征
...肥晚报“像是做了一场热闹的梦”医生提醒：老人“节后综合征”需及时就诊日前，有网友在网上发布了这样一段视频：春节期间，家中小院人头攒动，热闹非凡；然而假期一过，小院立刻恢复冷清，晚辈们都回去了，只剩一位...……更多
2023-02-14 00:04:00老人,生活,情绪,疾病,心理,波动
...扬子晚报长假过后上班犯困，全赖睡眠不足？对抗“节后综合征”，试试这三招这两天，记者发现早高峰的地铁上多了很多爱“打瞌睡”的人。每次节假日之后，从“吃喝玩乐睡”一下子切换到需要早起奋斗的工作模式，总会有...……更多
2023-01-30 01:16:00长假,睡眠,过后,综合征,综合,扬子
大众网记者 马小双 见习记者 李继田 临沂报道暑假余额已经清零，孩子们已经回归学校。每到开学季，“我不想开学”已经成为不少孩子的口头禅。开学，不仅给孩子们带来焦虑，父母也会焦虑。如何缓解开学焦虑症？记者采...……更多
2023-09-04 12:04:00临沂,综合征,焦虑,医生,怎么办,孩子
...，回归校园生活。才开学两天，已有一些孩子遭遇“开学综合征”的困扰，情绪焦虑、不愿上学，有的甚至突然号啕大哭。9月4日，武汉儿童医院精神心理科专家提醒，面对新学期，家长不妨放平心态，多沟通倾听，和孩子共同...……更多
2024-09-05 17:35:00男孩,专家,刘敏,孩子,学习,综合征
...营养、心理等方面知识，还现场教孩子们如何赶走“开学综合征”。重庆市妇幼保健院妇女保健科主治医师王薇介绍，最近一段时间，随着开学的临近，因为“开学综合征”到该院青少年保健门诊就诊的孩子明显增加，“这些孩...……更多
2023-08-28 21:49:00综合征,情况,孩子,综合,孩子,重庆市
本文转自：天山网石榴云/新疆日报讯 （记者 叶晓敏 通讯员 宋宁报道）长假过后，一些人会对上班产生心理恐惧，出现工作中精神不集中、身体疲劳、食欲不振等情况。1月28日，乌鲁木齐市疾病预防控制中心提醒居民，节后的...……更多
2023-01-28 19:56:00综合征,综合,作息,时间,调整,运动
...孩子们开学前后这一系列的症状表现，被称为“开学焦虑综合征”。近日，沈阳市精神卫生中心心理健康服务中心负责人、辽宁省心理咨询行业协会副秘书长韩笑宇在接受记者采访时表示，相较于假期里舒适的“慢节奏”生活，...……更多
2024-02-27 00:41:00恐惧,男孩,孩子,家长,焦虑,情绪
...失眠，甚至头晕心慌等躯体化症状表现。医生解释“开学综合征”并非医学诊断的病症名称，而是孩子们从“假期模式”切换到“开学模式”时，表现出的不适应状态。通常“开学综合征”会持续一段时间，经过老师、家长积极...……更多
2024-08-31 12:07:00泰安,焦虑,医生,视频,泰安,立华
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对渴望宝宝的夫妻而言，“备孕”满是期待，但家恩德运医院生殖专家在门诊中发现，不少人因陷入误区，悄悄将“备孕”变成“避孕”
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现在大家对“抗老”的关注早就不是少数人的事了，NMN作为能帮助身体调节NAD+水平的关键营养，早就成了健康品市场里的“香饽饽”
2025-10-15 11:55:00
在当前社会高速发展的背景下，公众的心理健康需求日益凸显。近日，记者走访了位于武汉市的仙娲教育科技有限公司，探访这家以心理咨询为核心业务的专业机构
2025-10-15 11:57:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 张荐博 通讯员 孙鑫近日，连绵秋雨不断，在张店区和平街道桃园社区“杏林驿站”内，却满是温暖与关怀。淄博市中西医结合医院博士团队冒雨前来为社区居民开展中医健康义诊活动
2025-10-15 14:50:00
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裴胜，北京中研集团东城中医医院副主任医师，每周三下午出诊。出身中医世家，其师爷为四大名医孔伯华，其父为著名儿科专家裴学义
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随着神经科学和营养学研究的深入，2025年的助眠市场呈现出从“单一催眠”到“多维修复”的范式转移。新一代产品不再满足于让用户“闭上眼睛”
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近年来，随着健康消费意识的提升，许多家长在选购营养品时都会产生这样的疑问：“诺特兰德靠谱吗？”本文结合品牌公开手册内容
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进入秋冬时节，气温逐渐下降，昼夜温差加大，许多人因肠胃受凉而出现腹泻、感冒等不适。在肛肠科门诊中，肛周脓肿的发病人数也随之上升
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在当代生活中，多类人群都需要鱼油的健康守护。中老年人因代谢变慢，心血管负担加重，鱼油中的 Omega-3 能辅助调节血脂
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