孩子厌学是怎样的体验

14岁女孩琳琳乖巧地坐在河南省儿童医院儿童保健科心理门诊的诊室里认真地回答着医生的问题

胳膊上密密麻麻的刀伤格外显眼“我只要一到学校门口就会头晕、胃不舒服，开始发烧”琳琳说家长也怕耽误孩子病情辗转多家医院检查得到的结果都是身体没有问题无奈，一家人带孩子来到心理门诊寻求帮助经过心理访谈与评估副主任医师叶蓓发现琳琳厌学是在与同学闹矛盾后“他们疏远、排挤我还会说我坏话”被孤立久了琳琳产生抑郁焦虑情绪加上父母的不理解逼迫其上学情急之下她用刀割伤手腕以示痛苦叶蓓介绍，在心理门诊厌学的患儿以初、高中生居多，但近些年呈现低龄化趋势，小学低年级患儿也不罕见。厌学的孩子多伴随抑郁焦虑情绪，还有部分厌学的孩子不会直接表达，而是通过躯体症状释放信号，比如头疼头晕、发烧、肚子疼、恶心、呕吐、心慌等，但躯体检查又查不出问题，严重的孩子会出现自伤、自杀的现象。揪出厌学的原因厌学往往是多种因素纠缠复合导致的对于大部分孩子而言也说不清楚具体原因但内心只知道和学习“无缘”所以帮助孩子找出厌学原因很重要家庭方面家长过多干预孩子学习相关的事情，导致孩子做不了主，感觉学习不是自己的事情。比如家庭中，孩子的分数和成绩是衡量所有事情的主要标准，甚至唯一标准，家长总是对孩子抱有很高期待。一旦成绩没有满足期待，家长就会以“什么都没让你做，只学习还学不好，你都能干啥”之类的言语训斥孩子，导致其因挫败而厌学。此外，家庭关系冲突、家庭氛围差，也是常见的厌学原因。孩子无法安心上学，会依靠情绪问题转移家庭冲突的焦点，用拒绝上学来成为家里“病人”，呼唤温暖家庭关系与良好家庭功能的回归。学校方面师生关系紧张是导致厌学的常见原因，尤其是初一、高一阶段，在适应新老师的过程中，感觉老师冷落自己，继而不喜欢老师和所教课程。也可能因老师过于严苛，或单以成绩评价孩子，导致厌学。此外，同伴关系困难也是常见原因，主要包括人际冲突、校园欺凌，孩子如果在这个过程中出现被误解、排挤孤立、嘲讽甚至打骂等，长此以往会发展成社交恐惧症、抑郁症等。自身方面孩子发展的差异（智力、注意力等）、学习技能不足、自我期待过高、缺乏情绪管理能力等是诱发厌学的常见原因，也是孩子发生的自我价值危机，不想上学是其中一种具象表达。敏锐“嗅出”厌学信号孩子厌烦上学或产生恐惧情绪不是突发的它的过程就像感冒一样生病前会出现打喷嚏等预兆但有时家长会忽视这种警示早期：上课容易分心，拖延作业，跟周围同学、老师或家长表达不想上学等。中期：出现肚子疼、头疼、发低烧等身体状况，会陆续请假看病、休息。后期：没有身体不适，也连续多天不上学。即便有时想上学，但更希望在家学习。大部分家长就是从这阶段才开始重视。重度阶段：一般会停学，或超过1个月在家，此时返校可能性变得非常小。生物钟开始颠倒，社会功能化弱化，几乎不出门，甚至沉迷于网络、游戏、短视频等，伴有头晕、不舒服等躯体症状。心理治疗师夏丹提醒生活中要注意观察孩子出现上述问题时及时干预一旦到厌学后期和重度阶段家长已经很难进行干预请及时到医院就诊预防是重点迷茫型厌学孩子对自身优劣势、目标不明确，花费巨大时间精力学习但效果不好，觉得自己不是学习的料，导致逐渐磨灭希望。家长要善于发现孩子的兴趣及潜能优势，给予引导。可以从孩子的兴趣点切入，建立基础关系后再谈学习。共同制定由简到难的目标，但不要脱离实际，完成过程中让其不断获得成就感。孩子微小的进步都要及时肯定，不断培养自信心，获得自我成就动机。技能型厌学这类孩子一般很勤奋，但付出没有得到回报，成绩平平，甚至更糟。他们学习技能低，但找到窍门后很快就能冲上来。家长可以通过结对子或学习技能分享会等形式，向成绩优异的同学请教，找到适合的学习方法，进而缓解厌学情绪。困难型厌学孩子因智力水平较低、注意缺陷多动障碍、特定学习障碍等，会陷入“咋学都学不会”的困境。建议先到正规医院做精神发育评估，依具体情况通过治疗或训练帮助孩子。家长要降低要求，少批评，关注他微小进步和优点及时肯定，让他们能开心完成基本学习任务即可，不至于放弃学习。娃厌学，家长还可以这样做家长一定要明白只有当亲子关系足够融洽时双方才能无顾忌地沟通进而让家长成为孩子的锦囊和依靠允许小孩有小情绪交流中要允许孩子出现情绪，无条件接纳其情绪变化，让孩子知道生气、愤怒或委屈的情绪家长可以看到并理解。避免说“你不要想那么多”“这都不是什么大事”，否定孩子感受。多说“你看起来很伤心，发生什么事了？”“可以和我分享最近的小情绪吗？”，让孩子感觉被接纳、被看到。家长要保持好奇心，多倾听、少评论，让孩子通过言语来发泄情绪。转移注意，正确引导可以转移孩子注意力，寻找感兴趣事情，听音乐、做运动，引导他们学习情绪宣泄的方法。当孩子明确表达无法专心学习的原因时，说明通过家长的梳理引导，孩子已经意识到了自己的问题，此时家长要继续和孩子保持统一战线，针对原因帮助其找到走出困境的方法。如是家庭原因，家长应主动就夫妻关系、亲子关系等做相应调整；如是在校原因，家长应与老师做积极正向的沟通，或消除师生误解，或策划活动化解同学矛盾，也可以视情况调换班级、学校，还可以通过求助心理治疗调整孩子认知与情绪。没有孩子希望自己变得糟糕厌学的孩子也一样家长真正接纳、关心和抚慰会让孩子感觉不再是“孤军奋战”带着生命中的光和暖开始慢慢克服困难走出厌学的阴霾