焦虑、拖延懒散、厌学……孩子出现开学综合征，家长应该怎么做？

本文转自：周到上海网焦虑、拖延懒散、对老师家长逆反排斥……

本周三全市中小学生正式开学。记者在采访中发现，在经历了较长假期后重返校园，有部分同学表现出不同程度的“开学综合征”。

面对孩子所表现出的“开学综合征”，家长该如何配合学校，对孩子进行心理疏解，帮助孩子尽快适应和投入到新学期的学习中？

■ 洪耀伟与同学们在一起新学期应该有新面貌

开学第一天，浦江一中的阿楠（化名）同学一头乱蓬蓬的长发，没能逃过班主任洪耀伟的眼睛。

“利用大课间的时间，我陪着他去学校附近的理发店，把头发剪清爽了。”

开学首日，洪耀伟除了处理班级的事务，还有多节课要上，忙得不亦乐乎。但他却见缝插针陪同学去理发，是小题大做吗？

当然不是。

有20年班主任工作经历的洪耀伟，是上海市德育特级教师，正高级教师，同时还是国家二级心理咨询师。

有着丰富带班经验的洪耀伟，预估到在经历较长时间网课及寒假之后，孩子们重返校园可能有诸多不适应，因此在开学前一周，他就召开了预备班会，帮助孩子们收心，同时也把诸如作息时间调整、督导完成寒假作业、新课预习等相关要求，通过钉钉群告知家长，希望家长们协助孩子从心理、行为习惯等方面，由“假期模式”向“开学模式”过度。

开学前一天的返校日，洪耀伟注意到班级里不少男生的头发比较长，于是提出要求，让他们回家后把头发修剪一下，以清新饱满、阳光向上的精神面貌，迎接新学期的到来。

这一要求，孩子们均表示接受，洪耀伟同样也通过家长群进行了告知，希望家长配合支持。

阿楠对自己做出过的承诺不以为意，在洪耀伟看来，不是可以漠然视之的小事。于是，就有了开学第一天他陪着阿楠去理发的那一幕。家长不能做甩手掌柜

在与家长沟通中得知，阿楠的家人表示孩子不服管，也因此索性就不大管他，听之任之。

剖析这个案例，家人的这种态度，是洪耀伟比较忧心的。孩子的健康成长，需要家校共育。不过，有些家长意识不到家庭教育的重要性，以为把孩子往学校里一送，就万事大吉了。

比如，开学之初，就有不少家长在朋友圈中表达欢欣鼓舞之情，对于“神终于兽归笼”长舒一口气，庆幸孩子返校后有老师管着，自己可以少烦心了。

在洪耀伟看来，开学了孩子重返校园，并不是家长可以做“甩手掌柜”的理由，家长要配合学校、配合老师，担负起应该有的责任。尤其是开学之初不少孩子需要有一个心理过度和调适期，家长更不应该缺位。

以手机管控为例，学校有明确而严格的管理，但是回到家中，如何监督孩子合理而节制的使用电子产品，主要得靠家长。

洪耀伟建议，在孩子的成长过程中，家长应积极参与到学校教育中，配合老师和学校，增进协同育人的效果。“从生活点滴入手，做孩子的良师益友，潜移默化，温润心灵，点亮生命。用尊重、发展的眼光看待孩子，助力孩子成长。虽然这个过程可能很漫长，需要我们一起学习，带着温情、爱和智慧，静待花开。”洪耀伟说。

黄浦区教育学院德育教研员、高级教师、高级家庭教育指导师张依娜指出，家庭是一个整体，每个人的行为对其他家庭成员都有影响。新学期伊始，她建议家长站在孩子的立场，考虑到他们身心的适应程度，以乐观的态度，正确的方法，适度参与学生的收心计划。

■ 夏雅莉在电台做讲座态度简单粗暴不可取

“开学了，你的Pad必须上交！不可以再玩了！”“早晨再不能按时起床，我掀你被子！”……

在采访中记者发现，不少家长在面对孩子诸如电子产品依赖、松弛懒散等“开学综合征”时，是愿意出手解决的，但方法比较简单粗暴，非但无助于孩子开学之初的心理调适，甚至往往适得其反。

训斥的语气有意无意中流露出对孩子的“嫌弃”。复旦大学博士、国家二级心理咨询师夏雅莉认为，这是十分要不得的。

“家长应尝试理解孩子新学期之初所出现的一些情绪，背后的因由是么困难，从而对症下药，主动积极地对待。”夏雅莉举例说，上学期由于疫情期间有较长时间居家网课网课，有的孩子缺乏自我管控而成绩退步，这让他们在面临新学期的到来时有畏难情绪，甚至也可能产生厌学的念头。尤其是初高中的孩子，临近或已进入青春期。有的孩子很好强，不能容忍自己做得不好，一两次在学校表现不够好，就畏惧了。也有的个性柔软，不自信，觉得自己不够好，在学校的环境里会感到某种压抑，进而无法收心专注于学习。

在这个时点上，孩子最需要的安慰、鼓励、认可等积极的正向激励，而不是家长声色俱厉地敲打孩子，禁止孩子一切不利于学习的行为，一厢情愿地要求能立刻回归到学习状态。

张依娜建议家长，学会接纳孩子可能出现的负面情绪，少严厉责备，多倾听鼓励，给予积极心理暗示，维持孩子愉悦的情绪状态。

学习状态的回归需要时间，“收心”是一个循序渐进的过程。专家建议，孩子有烦躁和焦虑情绪的时候，要允许孩子表达出来。要能听懂孩子语言背后的情绪，此刻你只需要包容、接纳孩子的情绪，理解孩子。通常情况下，孩子感受的情绪被理解了，获得了情感上的支持，就能重新获得平静，重新投入到紧张的学习中去。

张依娜还建议，可通过召开家庭会议复盘与拟定孩子新学期目标与计划，家长适时引导，提供建议，确保目标与计划既符合孩子实际情况，又有助于孩子发挥个人潜能，并列出家长可以提供的支持，帮助孩子树立信心，觉得“不仅我一个人在学习，我并不孤独”，营造浓厚的家庭学习氛围。

来源：周到上海 作者：徐斌忠