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...们来切点配料，准备好一块肥瘦相间的五花肉，将五花肉切成薄片，切得越薄煎出来就越香，切好后放入碗中备用，再准备几瓣大蒜，用刀拍碎后改刀切成蒜末，如果喜欢吃辣的朋友可以准备几个新鲜的小米辣和青椒，将小米辣...……更多
2024-04-13 10:38:00错过,营养,价值,鹿茸,五花,五花肉
...口蘑炒包菜的做法和功效1.做法：首先，将新鲜包菜洗净切成小块；然后，将干木耳泡发后切成小块；接着，将干口蘑洗净切片；最后，将大蒜切碎备用。在热锅中加入适量的油，放入大蒜煸炒出香味后加入木耳和口蘑翻炒至熟...……更多
2023-11-25 06:08:00胶质,肠道,纤维素,木耳,肠胃,纤维
...适量；食用油：适量步骤：1.准备食材：将西蓝花洗净，切成小朵备用。虾仁去壳去虾线，洗净沥干水分。将大蒜、姜切成末，葱切段备用。2.炒虾仁：将锅加热，倒入适量食用油，放入虾仁翻炒至变色，倒入料酒去腥。炒至虾...……更多
2024-04-20 11:13:00高蛋白,抵抗力,抵抗,年纪,食物,身体
...做给亲朋好友吃哦！红烧牛蛙配料:2.将牛蛙剁成块。3.姜切成片，大蒜拍扁，葱切成段。
4.将红椒切成小段，青椒切成片。5.开大火，将锅烧热，过热后放入油，油五成后放入白糖。炒出糖色。6.糖色炒好后放入牛蛙翻炒，让牛...……更多
2024-03-02 14:06:00上档次,道菜,饭桌,寓意,牛蛙,切成
...；辣椒粉1勺；豆瓣酱1勺；白糖1/2勺做法：1.土豆去皮，切成薄片，青椒和红椒洗净切成细丝备用。2.烧一锅水，加入少量盐，将土豆片焯水，煮至微微变软即可。捞出沥干备用。3.热锅凉油，将姜末和蒜末放入锅中炸香。4.加入...……更多
2024-02-03 06:48:00八道,年夜饭,做法,荷兰豆,荷兰,芡实
...胡椒粉：适量；食用油：适量步骤：1.准备工作：鸡胸肉切成小丁，青椒去籽切块，大葱切段，生姜切末，大蒜切末。2.腌制鸡胸肉：将鸡胸肉丁放入碗中，加入1汤匙酱油、1汤匙料酒，抓匀腌制10分钟。3.炒制过程：热锅凉油，...……更多
2024-01-16 12:43:00生得,高蛋白,免疫,蛋白,食物,建议
...麻油、冰糖、大蒜、盐步骤:1、准备材料，五花肉洗净，切成麻将块大小；2、锅烧热放火麻油，爆香姜片大蒜花椒八角；3、倒入五花肉翻炒至两面微焦，加入料酒或者白酒、酱油、冰糖；4、转入砂锅加适量开水，慢火焖一个小...……更多
2023-10-06 14:27:00大厨,美食,朋友,推荐,五花,料酒
...道简单而美味的家常菜，口感绵软，汤汁鲜美。将嫩豆腐切成块状，与鲜嫩的青菜或肉类一同焖煮，使豆腐充分吸收汤汁的滋味，保持了豆腐的嫩滑口感，又增添了一份鲜香的滋味。材料：嫩豆腐：500克；青菜或肉类：适量（可...……更多
2024-04-20 10:48:00小炒,家常,全家,生抽,土豆片,土豆
...薯叶1、红薯叶一把，放入清水中洗干净；小米椒几个，切成辣椒圈；大蒜几粒，拍扁剁成碎末。2、锅内烧水，加入一勺食盐入底味，淋入少许植物油，植物油能在红薯叶表面形成油膜，使红薯叶颜色更加翠绿，水烧开以后，放...……更多
2024-04-26 10:56:00高维,中老年人,蔬菜,建议,西红,红薯
...：适量；盐：适量；白芝麻：适量做法：1.将菠菜洗净，切成适口大小的段，备用。2.木耳用清水泡发至软化，洗净切成丝，备用。3.大蒜和生姜切成末，备用。4.锅中烧热适量食用油，放入蒜末和姜末炒香。5.加入泡发好的木耳...……更多
2024-03-21 13:14:00血糖,糖人,滋补,身体,控制,健康
...鸡精：适量步骤：
1.芹菜洗净，切段备用；腊肠去皮，切成薄片；大蒜和生姜切末备用。2.热锅凉油，放入腊肠片小火煸炒出香味后捞出，油留底锅中。3.油热后放入大蒜和生姜末爆香，再放入芹菜段翻炒均匀。4.加入适量生抽...……更多
2024-04-20 10:20:00错过,营养,生抽,生菜,蒜蓉,虾仁
...老抽2勺、白糖少许、姜蒜、小米辣、青椒
把春笋剥壳后切成小块，放入淡盐水中煮5分钟，去除草酸和笋的涩味。准备一些配料，小米辣和青椒可放可不放。姜蒜剁烂备用。炒锅放入适量油，先把笋块倒入锅里炒至笋块边缘微...……更多
2024-02-20 11:58:00体质,千金,茼蒿,蚝油,菠菜,大叶
...黑胡椒粉。做法流程：1.鸡腿去骨和鸡皮清洗干净，然后切成小块放入大碗中，接着加入姜丝、料酒、淀粉、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制二十分钟备用。2.清洗干净香菇，然后切成小块备用，接着热锅烧油，油热以后，放...……更多
2024-04-19 06:17:00骨骼,孩子,生抽,切成,蒜末,腊肉
...大火烧开后转小火煮50分钟，关火后焖3小时。猪耳焖好后切成细丝，放入蒜蓉、生抽、酱猪耳的卤汁、花生碎、白芝麻、香菜、葱花、芝麻油搅拌均匀即可。第四道凉菜：拌木耳牛肉，寓意牛气冲天营养价值：木耳具有益气补血...……更多
2023-01-20 03:56:00凉菜,主食,生抽,猪耳,西红,制作方法
...或蜂蜜：适量（可根据口味添加）步骤：1.将南瓜去皮，切成小块。2.锅中加入适量清水，放入切好的南瓜块，煮至南瓜软烂。3.关火后，用勺子将煮烂的南瓜捞出放入搅拌机中。4.往搅拌机中加入适量的枸杞，再加入适量的清水...……更多
2024-04-20 10:42:00保护,近视,视力,食物,眼睛,三文
...量（可选，用于提升肉质口感）步骤二：处理食材瘦猪肉切成细丝，用料酒、姜蒜水、生粉拌匀腌制10分钟。青椒洗净去籽，切成细丝。大葱切成葱花，姜蒜切成蒜末备用。步骤三：炒制青椒炒肉丝热锅凉油，将腌制好的猪肉丝...……更多
2023-11-20 11:23:00色香味,青椒,肉丝,道菜,特点,青椒
...净，鸡蛋打在碗中，加少许食盐和料酒，搅打均匀，大蒜切成蒜末。2、菠菜先焯一下水，锅中水烧开，加少许食用油和食盐，把菠菜放进去，等菠菜变色变软之后捞出过凉水。3、过凉水的菠菜捞出来挤干水分，切段备用。
4、...……更多
2024-03-28 06:54:00叶酸,安稳,蔬菜,味道,营养,基础
...清水：适量步骤：1.准备食材：将莲藕和山药洗净去皮，切成小块；猪排骨用水烫烫去血水，捞出备用。2.煮排骨：在锅中加入清水，放入捞出的猪排骨和姜片，大火煮开后转小火炖煮30分钟。3.加入蔬菜：加入切好的莲藕和山药...……更多
2024-04-20 10:31:00湿气,免疫力,免疫,饺子,豆芽,红豆
...量；鸡精（可选）：适量；食用油：适量做法：
1.猪血切成块状，用盐水泡泡去除血水，备用。2.锅中加适量水，放入猪骨和葱姜煮熟，去除浮沫，煮出鲜美的猪骨汤底。3.汤煮好后，加入适量生抽、料酒，提鲜。4.将泡好的豆...……更多
2024-03-21 13:11:00活体,蔬菜,做法,豆芽,生抽,鸡精
...蚝油、生抽各一勺，半勺老抽炒匀，放小米椒和少许盐、鸡精，炒匀后出锅。第六样：莲藕“荷莲一身宝，秋藕最养人”，秋天里最不可错过的蔬菜就是莲藕了，虽生于淤泥之中，可营养却丝毫不少，而且口感清脆鲜甜，怎么烹...……更多
2023-10-15 06:05:00白食,安稳,时节,山药,茭白,糯米
...作步骤：
1.将番茄洗净切块备用。将木耳泡发后洗净，切成小块。2.鸡蛋打入碗中，打散备用。切好葱姜蒜备用。3.热锅冷油，放入葱姜蒜爆香。4.加入番茄翻炒出香味，至番茄软烂。5.加入泡发好的木耳，继续翻炒均匀。6.倒入...……更多
2024-03-29 10:14:00碱性,火气,蔬菜,生抽,蔬菜,胡椒粉
...、食用油50克步骤：1.将马铃薯、茄子、青椒分别洗净后切成小块备用。大葱切段。2.热锅凉油，将马铃薯块炸至金黄捞出备用。3.换一把干净的锅，加入适量油，放入蒜末炝锅。4.加入茄子翻炒至略软后加入青椒、大葱继续翻炒...……更多
2024-04-19 13:24:00越好,蔬菜,皮肤,芥蓝,生抽,油菜
...食食谱，供大家参考。推荐食谱一：猪肝菠菜汤先把猪肝切成薄片，切好以后放入一个大碗中，倒入一小勺盐，一大勺面粉和半勺清水，抓拌两分钟，抓拌好以后再把猪肝放到清水中仔细的清洗干净，捞出沥干水分。处理好的猪...……更多
2023-10-24 17:37:00体质,建议,猪肝,切成,叶酸,菠菜
...鸡精：适量、清水：适量做法：1.菠菜洗净，去掉老茎，切成段备用。2.猪肝洗净，切成薄片，用盐和鸡精腌制片刻备用。3.大葱和姜切成片备用。4.锅中加入清水，烧开后放入猪肝片焯水，捞出备用。5.锅中再加清水，烧开后放...……更多
2024-04-19 13:43:00道长,骨骼,食谱,发育,孩子,推荐
...肉片是一道经典的家常菜品。首先，将瘦里脊肉或鸡胸肉切成薄片，用盐、料酒、鸡蛋清、生抽、淀粉腌制十分钟。将西兰花切开后放入盐水中浸泡一段时间，再用清水冲洗干净。将西兰花、木耳、胡萝卜和小米辣备好。烧开水...……更多
2023-12-03 13:10:00肠道,物质,运作,帮助,运动,系统
...刨丝器刨成细丝，然后用刀剁成碎末。洋葱去皮洗干净，切成细丝再切碎。猪肉剁成肉馅，加入莲藕碎、洋葱碎，放入一个鸡蛋，加入适量食盐、酱油、胡椒粉、料酒、食用油，用筷子搅拌至粘稠上劲。2、锅里倒入适量油，烧...……更多
2023-12-30 06:19:00牛羊肉,而是,莲藕,食盐,料酒,清水
...许、十三香少许、胡椒粉少许、料酒少许1.将猪蹄洗干净切成块。2.将干海带泡发，洗干净切成片。3.将黄豆洗干净泡发。
4.将葱切成小段，大蒜拍扁，姜切成片备用。5.锅中添凉水，放入猪蹄，倒入少许料酒，开大火将猪蹄煮熟...……更多
2024-01-20 21:26:00抗衰老,海带,美白,做法,女人,海带
...冷水下锅,加葱姜料酒和花椒焯水，焯好水捞出洗干净后切成段。3、锅中倒入适量油，油热下入猪大肠炒香，下入一勺豆瓣酱和一小块火锅底料炒出红油，放入大蒜、姜片、香叶、花椒、干红辣椒翻炒几下，倒入一拉罐啤酒，再...……更多
2023-10-23 20:28:00肥肠,土豆,肥肠,青红,辣椒,八角
...，受到各年龄层人群的喜爱。制作方法简单，只需将青椒切成丝，鸡蛋打散后倒入锅中，待鸡蛋微熟后加入青椒丝一起翻炒，再根据个人口味适量加入盐、味精等调味料即可。这道菜口感爽脆，营养丰富，是一道营养美味的家常...……更多
2024-03-29 10:13:00家常菜,老少,上班族,家常,错过,学生
...就不要去皮，直接用工具擦成细丝，老一些的先去皮，再切成细丝。把西葫芦丝放入盆子里，加入一勺盐翻拌均匀，腌制10分钟，杀出水分。2、羊肉选择羊腿肉，比较细嫩，而且脂肪少，吃起来不油腻。羊腿肉去掉筋膜，洗干净...……更多
2023-10-29 06:49:00真香,韭菜,芹菜,饺子,营养,饺子
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