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...食指南》建议的每日摄入量的近2倍。卫枝介绍，不同的出行方式所带的食物有些不同，但是饮食原则大体相同，主食尽量均衡、丰富，选择以“咸”为主，不主张“甜”食，因为甜食容易反酸、胀气和影响口腔卫生；此外，多...……更多
2023-01-13 06:34:00出行,食物,旅途,健康,消毒,准备
...原或核酸检测，采取相应措施应对，症状未消失前，暂缓出行。4.准备充足的口罩、速干手消毒剂、消毒湿巾等个人防护用品及解热镇痛等常用药品，返校途中随身携带。5.注意合理作息，均衡营养，适量运动，确保返校前身体...……更多
2023-01-31 01:46:00措施,疫苗,腮腺,症状,水痘,腮腺炎
...早晨，男性一般在上午7∶00~8∶00之间，女性则较男性晚1小时左右。另外，进餐后胃窦扩张，食物进入十二指肠诱发的胃结肠反射和十二指肠结肠反射，均可促进结肠的蠕动，产生排便反射，有利于成功排便。因此建议便秘者在...……更多
2024-03-28 17:13:00防治,结肠,泻药,肠道,粪便,运动
...都要应付各种工作任务和商务会议，工作时间经常超过12小时。尽管他的身体感觉疲惫，但他认为这只是工作压力和疲劳的正常反应，并没有重视。他最终付出了代价。在一次商务旅行中，他突然感到头晕、虚弱和疲劳，但他并...……更多
2023-04-19 21:48:00心梗,征兆,心梗,症状,疼痛,健康
...最典型的症状。急性心梗的胸痛症状一般超30分钟甚至几小时以上。在急性心梗发作前的数小时，甚至数天前，就可能出现大约几种先兆症状，甚至有人发作时也是以不典型症状为主，包括：颈部、嗓子难受，出现不适、堵塞感...……更多
2024-02-19 08:20:00心梗,急性,怎么办,心梗,稳定型,急性
...，就会发生低血糖反应。也会有明显症状，尤其是进食3-5小时内，会出现头头晕、眼花、心慌，甚至昏迷的症状。表现二：皮肤奇痒
皮肤瘙痒是糖尿病很常见的症状之一，众多患者就是因为近期频发皮肤瘙痒，就医检查时才诊...……更多
2024-01-02 11:16:00血糖,医生,糖尿,糖尿病,胰岛,血糖
...么引发肺结节的因素都有哪些?环境污染：随着家家户户出行必开车，已经很多工厂排出的气体，对环境严重造成了污染，导致现在的雾霾天气越来越多，尤其的前几年没有疫情的情况下，很多人出行并没有带口罩的习惯，导致...……更多
2023-01-26 06:27:00结节,肺部,肺癌,因素,结节,肺部
...患者仅表现为反复咳嗽、胸闷等。B哮喘危险因素多样需重点控烟“有很多因素可能会加剧哮喘风险，但通常很难找到单一的直接病因。”在说到哮喘的病因时，李平平这样表示。比如如果其他家庭成员（尤其是父母或兄弟姐妹...……更多
2024-04-30 07:36:00雷区,哮喘,哮喘,患者,李平,炎症
...。1. 空腹血糖测试（Fasting Blood Glucose Test）描述：在至少8小时不进食后测量血糖水平。正常值：小于100 mg/dL。糖尿病诊断：空腹血糖≥126 mg/dL。2. 糖化血红蛋白（HbA1c）测试描述：测量过去2-3个月内的平均血糖水平。正常值：小...……更多
2024-06-20 13:49:00糖尿,筛查,糖尿病,检查,指南,糖尿
...能够有效恢复。一般成年人需要保证每天的睡眠时间在7~8小时左右，老年人群不能低于6小时。(三)均衡营养，合理饮食在生活当中要保持合理的饮食结构，营养均衡，保证每天食物的多样化，多吃一些新鲜的水果、蔬菜、谷物类...……更多
2024-06-15 05:24:00慢性鼻炎,鼻炎,鼻炎,慢性鼻炎,鼻甲,治疗
...成严重后果。小贴士户外运动防暑有方避免午间高温时段出行，可选择早晨或傍晚进行适当强度的户外活动。应穿着吸汗、透气的运动服装，避免因防晒而遮蔽过多皮肤导致无法散热。在运动过程中，应注意补充足量水分，可选...……更多
2024-06-18 00:37:00症状,体温,高温,热射病,症状,先兆
...质量。●规律运动。制定规律锻炼计划，但不要在睡前3小时进行剧烈体育锻炼。 ●避免在睡前摄入大量食物。过量进食或饮水可能导致睡眠不佳，尤其是在睡前几个小时。 ——睡前准备要做好●睡前放松技巧。睡前进行简单的...……更多
2024-04-19 03:14:00你好,睡眠,问题,影响,时间,疾病
...有的患者每天需要的睡眠时间远超常人，往往多达15至20小时，这属于过度嗜睡症。还有一名50多岁的女性患者，晚上睡觉时双腿会出现酸胀感，感觉就像无数只蚂蚁在腿上爬一样，起身活动一下就会好转，躺回床上这种不适感又...……更多
2024-03-21 01:50:00睡眠,世界,睡眠,障碍,患者,治疗
...的解答。春节如何安全返乡？王海峰建议，一、科学制定出行计划，合理选择出行方式和出行时间，理性错峰避峰出行，尽量减少聚集，降低感染风险。二、主动避免带症状出行，出现发热等症状时，及时进行抗原或核酸检测。...……更多
2023-01-13 08:12:00半月谈,健康,首场,迎新,全省,乡村
...张晴受寒潮影响，港城气温骤降并迎来降雪天气，给市民出行带来诸多不便，同时也造成外伤及心脑血管急症高发。据烟台市120急救指挥中心统计，11月23日14时-11月24日14时，24小时时间，全市120共接处警1850个，调度派诊549次，...……更多
2023-11-24 20:03:00烟台市,寒潮,烟台,防寒,保暖,出行
...是这3个疾病引起，一定要引起重视，正常情况下饭后3-4小时才出现饥饿感，如果你饭后半个小时或1个小时就出现明显的饥饿感，有可能是这3种疾病引起的，建议去就医。首先就是甲状腺功能亢进、简称甲亢，引起甲亢有两个方...……更多
2023-11-10 11:21:00疾病,饥饿,甲亢,糖尿,甲状,胃肠
...建议，再决定是否佩戴。颈托每次佩戴时间建议控制在半小时到一小时，长时间佩戴反而对颈椎不利，同时要注意轻轻活动脖子，如做颈部操等。“平躺在床上，头向后仰挂在床沿，每晚头朝下躺5分钟……”这是网上流传的“...……更多
2024-05-24 04:38:00疾病,腰椎,防治,年纪,颈椎,腰椎
东北网2月7日讯(记者 霍枭涵)新春佳节将至，将迎来旅游出行和探亲访友的高峰期。为平安健康地享受美好的假期，享受亲朋好友的欢聚时光，黑龙江省疾病预防控制中心温馨提示：一、需要重点关注的传染病春节期间，需重点...……更多
2024-02-08 08:38:00黑龙,黑龙江省,疾病预防,温馨,提示,疾病
...诱发癫痫，因此，日常生活中要做到劳逸结合，在工作一小时以后尽量放空大脑。此外，要控制使用电子产品时间，使大脑得到充分休息。5.饮食因素。有癫痫疾病史的人群如果长期饮酒、吸烟、喝咖啡和浓茶、吃辛辣刺激的食...……更多
2024-04-27 05:08:00诱因,癫痫,癫痫,患者,疾病,大脑
...妇等，均是CT增强扫描的禁忌症。心脏CT通常需要禁食3~4小时，目的是防止静脉注射造影剂后出现不良反应呕吐引起窒息，可以适量饮水；检查前12小时应该避免服用含有咖啡因的饮料，防止心率增加。检查前一天，最好洗个澡，...……更多
2024-02-28 06:01:00冠心,筛查,冠心病,心脏,检查,冠心
...关高危因素，尤其是三高人群更要重视。心梗发作前几个小时，身体可能发出怎样的信号？心绞痛发作的频次、持续时间、疼痛程度都增加，这时需要尽快到医院就诊，以免延误救治。心梗发病时，有怎样的典型症状?剧烈而持...……更多
2024-08-11 10:21:00心梗,牙痛,症状,信号,危险,心梗
...熟悉当地地形，也对可能面临的危险没有认知，盲目跟风出行；要么是缺少对自然的敬畏，脱离规划好的登山路线，“探索”未开发的区域，没成想山路崎岖，最终迷失在茫茫山林里，只能“荒野求生”，等待救援。从结果来看...……更多
2023-02-20 14:37:00深山,荒野,路人,小时,资源,登山
...的。养成定时排便的习惯也很重要，建议在晨起或餐后2小时尝试排便，每次排便时间小于10分钟。增加运动量，对于久坐的上班族及长期居家卧床的老年人有益。“如果便秘症状重，也可遵医嘱选择生物反馈疗法。”甘伙烨介绍...……更多
2024-04-19 07:01:00消化道,科学,健康,肠道,治疗,直肠
...境的改进建议，以提高患者的独立性和安全性。言语治疗重点在于帮助患者恢复沟通能力和吞咽功能。卒中可能导致语言障碍或理解问题，言语治疗师通过一系列的练习和策略，帮助患者重新学习说话、阅读和书写。四、预防脑...……更多
2023-10-28 02:49:00卒中,急救,护理,患者,卒中,患者
...理健康。郝宝珍表示,更年期女性每天适宜的睡眠时间为7小时到8小时,午睡20分钟到30分钟。“对于入睡较为困难的女性,建议睡前不宜剧烈运动,可通过选择遮光效果好的窗帘,保持屋内灯光柔和,睡觉前可以听一听舒缓的音乐或者冥...……更多
2024-05-18 05:35:00宝珍,女性,心理,健康,问题,保健
...呼吸道疾病患者一定要警惕“大雾病”，注意防护，安全出行。特别提醒出现剧烈咽痛和浓痰，应立即就医如何减少“雾”对人体健康的侵袭？葛海波支了以下几招。减少外出：大雾天气尽量减少外出，减少有毒有害物质的接触...……更多
2024-01-09 01:45:00大雾,呼吸道,患者,疾病,呼吸道,大雾
...一些遗传性综合征等。治疗全身性多汗症关键在治本，即重点是医治与之相关的基础疾病。治疗局部多汗症以局部处理为主，包括外用药、内用药，如果长期服用汤药治疗效果不明显，可选择进行手术治疗。警惕：这种汗可能是...……更多
2024-08-21 14:25:00一身,还是,心梗,多汗,合谷,足三里
...避免久坐减少久坐时间：长时间坐着对健康不利，尽量每小时起身活动几分钟。6. 知晓家族史了解家族病史：如果有肠癌家族史，需告知医生，并可能需要更早开始筛查。7. 健康管理控制慢性疾病：如糖尿病、炎症性肠病等，需...……更多
2024-06-25 14:47:00肠癌,筛查,症状,肠癌,筛查,风险
...根据自身的身体情况进行选择。理论上，饭后一到一个半小时或者在吃水果时喝酸奶，可以在一定程度上降低糖尿病患者对食物产生的血糖反应，使食物中所含的各种营养素能被最大化吸收和利用，更有利于身体健康。需要注意...……更多
2023-02-03 22:21:00糖尿,酸奶,禁忌,糖尿病,患者,饮食
...就感觉困，睡到凌晨3、4就醒，醒来后闭上眼睛躺一两个小时也很难再次睡着。晚上睡眠不足，林阿姨白天干什么都是无精打采的。林阿姨的老伴张大叔看她这样，说：“你这是老了的表现，老年人都睡得早起得早的，你提前进...……更多
2023-10-09 09:06:00就医,症状,及其他,人群,疾病,睡眠
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秋天一到，咱们餐桌上的菜肴也得跟着换季，来点既营养又提神的佳肴怎么样？今天，我就给大家揭秘一道超级下饭、做法还超简单的家常豆腐
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嘿，小伙伴们，你们有没有发现，一到夏天，咱们就像被空调房“绑架”了一样，24小时都离不开那丝丝凉意？但享受凉爽的同时，体内的湿气却悄悄地在作祟
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爱美之心人皆有之但是爱美也要注意健康问题最近，市民骆先生想让自己的脸更小一些、看着更精致一些就接受了肉毒素注射双侧咬肌治疗没想到
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