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本文转自：海南特区报踝关节扭伤是一种常见的运动损伤，中医认为其属于“跌打损伤”范畴。本文将详细介绍中医对踝关节扭伤的看法和治疗方法，帮助读者更好地了解和处理这一问题。一、中医诊断：中医通过望、闻、问...……更多
2023-10-30 01:27:00踝关节,中医,治疗,踝关节,中医,患处
...据，进行合理的判断和决策。四、保持良好的生活习惯和健康的生活方式才是最重要的无论是通过滴风油精还是其他方法，都不能替代良好的生活习惯和健康的生活方式。我们应该注重合理的饮食，适量的运动，保持良好的心态...……更多
2024-01-22 06:23:00风油,风油精,刺激性,不适,症状,皮肤
...穿着弹力袜改善远端肢体血液循环，配合股四头肌收缩、踝关节及膝关节活动，避免远端肢体血管内血液凝滞，有条件的患者可利用压迫装置加压治疗。（2）跌倒和二次损伤预防干预：尽量选择空旷、无障碍物的空间进行日常...……更多
2024-04-29 01:16:00卒中,康复,症状,护理,患者,卒中
...是采取错误的走路方式，就很有可能会给我们的膝关节、踝关节造成损伤。因此在走路之前我们一定要养成热身的习惯，保持正确的走路习惯。不过我们也千万不要将长寿的希望寄托在走路上，健康的饮食、良好的心态和定期的...……更多
2024-05-26 17:09:00老年人,健康,运动,身体,方式,长寿
...能是脚在行走时偏向一侧。如果不及时纠正，长此以往，踝关节、膝关节和髋关节的健康都可能受到影响，严重时甚至可能波及脊柱。一旦发现鞋跟磨损不均，建议尽快就医。特别是当脚踝活动时出现疼痛、按压疼痛或感觉不稳...……更多
2024-06-25 11:55:00早点,信号,人人,变化,疾病,糖尿
...，导致水分在下肢积聚，出现水肿。初期水肿可能仅限于踝关节和足部，随着病情的发展，水肿会逐渐向上蔓延至小腿、大腿和腹部。（2）乏力：肝肾衰弱会导致体内的废物代谢不畅，进而影响能量供应。患者会感到全身乏力...……更多
2024-05-08 06:17:00肝肾,衰弱,肝肾,衰弱,患者,代谢
...酸等有损健康的物质，从而削弱药效。泡脚时，水应没过踝关节（三阴交）处，起到更好的养生保健效果。”随着人们对养生保健知识的了解，很多人喜欢中药泡脚，中药泡脚需要注意些什么呢？白玉仙表示，对于泡脚所用的中...……更多
2024-02-29 01:02:00养生,体质,中药,水温,血液,个体
...缩有关。跟腱炎
虽然大家觉得跟腱炎很陌生，但它影响踝关节的常见问题。跟腱位于我们踝关节后方的一条大的肌腱，它连接着我们小腿后方的肌肉群到跟骨，可以说我们生活中的跑步、跳跃、攀爬等动作，都需要跟腱的参与...……更多
2023-03-12 21:16:00脚后跟,回事,跟腱,脚后跟,骨质,骨质疏松
...极限后稍停1-2秒钟后恢复原位。然后，可以进行膝关节、踝关节和髋关节的活动。最后，可以进行缩肛运动和提肛运动。每次持续收缩肛门3秒钟，然后放松3秒钟，每天练习10-20次。其他运动：除了做好上述康复锻炼外，还可以...……更多
2024-03-08 23:29:00直肠癌,直肠,护理,指南,直肠癌,直肠
...韧带损伤重建术、半月板缝合术、肩关节镜、肘关节镜、踝关节镜等手术，在关节镜下前后交叉韧带重建、半月板缝合、肩袖修复、髋关节盂唇修复、踝关节韧带及软骨修复等方面均走在省内前列。紧盯专业发展前沿，团队潜心...……更多
2023-12-13 15:26:00关节,山东大学,医学科,微创,山东,外科
...备”马拉松是一项需要全身很多肌肉参与的运动，更需要踝关节、膝关节、髋关节等多个关节的参与，这些关节都在跑步中承受着持续且巨大的冲击。跑者每一次抬腿、每一次挥臂都离不开关节的作用。它不仅是骨骼与骨骼间的...……更多
2023-12-11 15:09:00广州,速度,关节,运动,膝关节,软骨
...刺激经脉，促进气血运行，通血管、活经络。勾脚，活动踝关节，可增强下肢的血液循环，预防血栓，有助血管健康。走路，踮脚走100步后，平地走100步，交替循环5组以上，可很好的养护血管。吸烟、喝酒，绝对是生活中两大...……更多
2024-02-06 17:27:00血管,健康,肝脏,疾病,睡眠,肝癌
...精的天然成分可以起到杀菌抗痒的作用，保护宠物的皮肤健康。袪除油漆的异味新装修的房子往往会有一股刺鼻的油漆味道，可以倒少许风油精在水中，再用湿布擦拭墙壁和家具，不仅可以去除异味，还能让居室充满清新的香气...……更多
2023-11-10 11:11:00太阳穴,注意力,太阳,风油,风油精,皮肤
...，交通伤比例与其他时间相比，会呈明显上升趋势。自驾出行前，应检查车辆状况，到4S店或专业机构检修一遍，各种液水、胎压、电瓶电量、线路、刹车等要重点关注，及时维保，排除隐患。最好车上配备急救包，掌握心肺复...……更多
2023-01-18 06:06:00节日,攻略,健康,烟花,安全,人员
...肩关节、肘关节、腕关节、指间关节、髋关节、膝关节及踝关节等疾患，以人工髋关节及膝关节置换更为普遍。随着医疗技术的进步和人口老龄化的发展，对高质量关节置换手术的需求还在增加。在手术数量领跑的同时，团队紧...……更多
2024-04-29 17:25:00骨关节,关节,外科,发展,健康,专业
...活动之后，再加大各关节的活动幅度，必做的准备活动是踝关节运动、膝关节运动及髋关节的运动。在健身房运动时应适当延长准备活动时间，注意韧带的拉伸，在身体发热的情况下，做压腿、立位体前屈等动作。起居有律秋季...……更多
2023-10-25 06:54:00心脏,运动,天气,血液,白萝卜,动脉
...切相关的成长板分布于脊柱以及下肢的髋关节、膝关节、踝关节等部位，这些部位参与的运动，如摸高、打篮球、踢毽子、跳绳、游泳、体操等都对身高生长有促进作用；人体在睡眠状态下生长激素的分泌明显增加，在夜间11:00...……更多
2023-10-26 01:23:00身高,儿童,科学,管理,身高,孩子
...要记住这些防滑技巧由于地面湿滑，骑电动车摔倒造成的踝关节骨折患者也多起来。骑车怎样防摔倒？济南市疾病预防控制中心给出技巧。骑车前要检查刹车，轮胎充气不要过足，气温骤降会导致车闸结冰，可能会出现故障发生...……更多
2023-12-20 11:44:00脚踝,企鹅,路面,手腕,专家,长春
...到的可能是花露水的芬芳或者风油精的清香。#中秋国庆健康行#确实，风油精不仅具有驱蚊效果，许多人还会用它来提神醒脑。在额头的两侧滴上几滴风油精，能立即提高注意力和精神。但其实，风油精还有很多其他的神奇用途...……更多
2023-10-05 10:51:00风油,风油精,效果,风油,风油精,肚脐
...疼痛。痛风影响的部位遍布全身，多见于第一跖趾关节、踝关节、膝关节、肩关节，指、肘、腕关节亦可受累。随着病程进展，还可累及关节周围滑囊、肌腱、腱鞘等部位。陈辉分享了一个病例，62岁的张阿伯(化名)多年来饱受...……更多
2024-04-29 21:14:00中新,急性,痛风,关节,专家,健康
...同时，樟脑和桉油还可能通过乳汁传递给婴儿，对婴儿的健康造成潜在威胁。因此，孕妇和哺乳期妇女在使用风油精前应咨询医生意见，谨慎使用。2.皮肤敏感者风油精中的某些成分可能引起皮肤过敏反应，如瘙痒、红肿、水疱...……更多
2024-03-08 09:05:00风油,风油精,常用药,警示,人群,常用
...体内阳气不足容易导致身体内分泌系统出现紊乱，使身体健康受到威胁。因此男性朋友可以在睡觉前滴一两滴风油精在肚脐处，从而促进男性内阳气的生成和聚集，使男性荷尔蒙和精力飙升，增加男性魅力。●缓解腹痛腹泻
风...……更多
2023-10-29 11:06:00风油,风油精,肚脐,男性,变化,身体
...损害，从而对胎儿造成晦气影响。作为孕妈妈未来胎儿的健康和本身的健康，必定不能运用风油精。女人朋友经常有一些痛经或腹痛。在这种状况下，滴两滴风油精或许会在一段时间后缓解这种状况。在这儿，咱们特别建议您根...……更多
2024-06-05 09:21:00风油,风油精,肚脐,变化,身体,时间
...。此外，风油精还可以抑制肠道中的有害菌群，促进肠道健康。很多人在使用这种方法后，都反馈说自己胃口变好了，排便也更加顺畅，因此，便秘者可以考虑进行。睡前往肚脐上滴两下风油精是一个简单而又经济、有效的方法...……更多
2024-04-28 12:46:00风油,风油精,肚脐,好处,风油,风油精
...，具有必定的毒副效果。这些有毒副效果一般不会出现在健康人身上，由于健康人体内有葡萄糖磷酸脱氢酶，樟脑进入人体，葡萄糖磷酸脱氢酶会敏捷结合成无毒物质，然后随尿液排出体外。但孕妈妈体内的葡萄糖磷酸脱氢酶含...……更多
2024-05-23 15:41:00风油,风油精,肚脐,男性,变化,身体
...项目进行调整，如以下肢运动为主，则要重点对膝关节、踝关节进行专门的拉伸和活动，上肢运动项目则要加加强对肩关节、颈部的活动热身。5、运动前的饮食调整，运动前不宜过饱，一般餐后30分钟以上再做运动，不宜进食生...……更多
2024-01-17 10:47:00运动损伤,损伤,运动,运动,运动损伤,损伤
...，走路时脚是歪的，需要纠正，否则，下肢的关节，包括踝关节、膝关节和髋关节寿命都会不同程度下降，严重时也可能会影响到脊柱。2字越写越小 警惕帕金森病北京老年医院帕金森病房主任吴玉芙指出，“小写征”是帕金森...……更多
2024-05-11 00:40:00信号,变化,疾病,疾病,胆管,医师
...损伤，收治肩关节、肘关节、腕关节、髓关节、膝关节和踝关节等运动损伤及关节不稳等患者，利用关节镜微创技术对骨与关节及周围组织的损伤和疾病进行治疗和康复，具有“创伤小、安全性高、恢复快、疗效好”的特点。设...……更多
2024-05-26 08:57:00运动医学,运动,病区,全力,医学,医院
...中西医结合医院足踝外科门诊治疗，磁共振检查显示 “踝关节外侧副韧带断裂、距骨软骨损伤”。在专家的建议下，他接受了微创手术，修复了损伤的韧带和软骨。3个月后，他终于可以恢复正常运动。前不久，他的体育中考模...……更多
2024-04-20 14:22:00养生,健康,足踝,温州市,温州,疾病
本文转自：农业科技报合理膳食搭配春节期间在选择食物的时候应荤素搭配，少吃油炸、烧烤类食物，更不要贪图新鲜去食用野生动物、未考证为食物类的野生植物。应多样化选择常用食材，保持肉类、蛋类、蔬菜等均匀，可...……更多
2023-01-18 09:18:00健康饮食,饮食,攻略,健康,食物,三多
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1、活动时尿袋固定在膀胱以下位置，卧床时固定在侧床旁低于膀胱位置，防尿液返流。尿袋内小便量超过1/2满时应及时倒掉，防尿液返流或重力牵拉尿管
2024-06-25 11:33:00
7种烹法让你爱上蛋黄中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红蛋黄营养价值虽高，可是又干又硬，吃起来噎人，怎么做才能好吃点呢
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引 子历时数月的重庆旅游美食“渝味360碗”评选工作结束了，一碗碗以地方食材为主、凸显地域特色的渝味菜呈现于世人面前，散发着灶间的锅气与麻辣的热度
2024-06-25 11:43:00
都说女人是水做的，但是这个水形容并不准确，更确切的来说，女人应该是雌激素做的，在女人的一生中，雌激素扮演着极为重要的角色
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夏日的脚步悄然来临，伴随着炎热的阳光和湿热的空气。为了应对这样的天气，我们不仅需要做好防晒和补水，更需要通过饮食来调理身体
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食物进入人体之后，需要在胃部当中消化，消化后的食物残渣则会被送进大肠当中，会被大肠浓缩并形成粪便，然后会进入直肠当中。如果直肠内的大便过多
2024-06-25 12:45:00
拔智齿要花多少钱？最近的天气反复无常，一会下雨一会太阳。就如同长在口腔最里面的智齿一般，反复发炎疼痛。对此，不少街坊都深恶痛绝智齿的存在
2024-06-25 12:43:00
人生充满了崎岖不平的道路，漫长的旅程却又转瞬即逝。我们会遇到幸运，却也备受无奈；辉煌与落魄交替出现。生命中被开心和伤心侵蚀
2024-06-25 12:48:00
中医把皮肤干燥称为燥证，是人在感受到燥邪或机体津液亏损后，体表肌肤和体内脏腑缺乏津液、干枯不润的表现。单从肌肤外补水远远不够
2024-06-25 12:42:00
“拔罐”作为中医界内治疗的经典，一直被民间奉承。拔罐疗法始于先秦时期，是一种将杯罐作为治疗工具，通过借助热力制造负压、让杯罐吸着在人体皮肤
2024-06-25 12:40:00
夏至过后，即将迎来一年中最炎热的三伏天，这时一天比一天热，时常还有暴雨，高温湿热交织，不仅让人觉得四肢乏力，而且食欲下降
2024-06-25 12:47:00
夏日炎炎，万物生长最为繁盛之际，自然界的能量达到了一年中的巅峰。夏至，作为二十四节气之一，标志着盛夏的正式启幕，白昼最长
2024-06-25 12:41:00
“李大妈，你还喝豆浆呢？血糖高不是该少喝点吗？”这是医生面对李大妈的疑惑时，忍不住脱口而出的感叹。李大妈今年60岁，退休前是一名会计
2024-06-25 12:49:00
钙是人体内必不能缺少的微量元素，它和骨质健康有直接关联。特别是到了中老年之后的朋友，体内钙质流失相较快，如果不注意补钙
2024-06-25 12:52:00