• 我的订阅
  • 健康

5款润肤养颜药膳,让你“吃”出水润好皮肤!

类别:健康 发布时间:2024-06-25 12:42:00 来源:康之道

中医把皮肤干燥称为燥证,是人在感受到燥邪或机体津液亏损后,体表肌肤和体内脏腑缺乏津液、干枯不润的表现。

单从肌肤外补水远远不够,应内外兼顾,滋阴润燥,才能合力赶走“燥”邪,使皮肤水润。下面为你推荐5款润肤养颜药膳,让你“吃”出水润好皮肤。

5款润肤养颜药膳,让你“吃”出水润好皮肤!

1.石斛花胶乌鸡汤

原料:霍山石斛10条,花胶2块,乌鸡1只,瘦肉半斤,姜3片。

做法:石斛浸泡至软身,剪成小块;乌鸡切块洗净放锅中煮沸,去血水后备用。两者放入大碗中,加入姜片、水适量,隔水炖1.5小时即可调味出锅。

功效:补血益损,生津养颜。适用于久劳虚损、胃阴不足之人。

2.木瓜花生鸡脚汤

5款润肤养颜药膳,让你“吃”出水润好皮肤!

原料:木瓜1个,花生2两,鸡脚半斤,瘦肉1斤,红枣、姜片适量。

做法:先将鸡脚去甲,用清水煮5分钟捞起冲水;木瓜去皮囊和籽,切成几块;红枣去核。上述原料放进汤煲里共煮1.5小时后调味食用。

功效:补虚健胃,润肤养颜。适合皮肤干燥、筋骨荏弱的人食用。

3.西洋参炖乌鸡汤

原料:乌鸡半只,西洋参3克,红枣2颗,枸杞适量,姜2片。

5款润肤养颜药膳,让你“吃”出水润好皮肤!

西洋参

做法:乌鸡洗净,放入锅中煮开,撇去浮沫后将鸡肉斩成大块,放进沙锅。再放入西洋参、姜片、红枣和枸杞,倒入适量水,煲1.5小时后调味食用。

功效:清热滋阴、养血柔肝。适用于内有虚热、津液不足之人。

4.阿胶牛奶蜂蜜

5款润肤养颜药膳,让你“吃”出水润好皮肤!

原料:阿胶10克,牛奶250毫升,蜂蜜适量。

做法:阿胶放进杯里以温开水溶解后,加入牛奶隔水炖半小时左右,取出放凉至适合饮用的温度后加蜂蜜调和。

功效:补血生津、滋阴润燥。适用于血虚失润、烦躁不寐之人。

5.罗汉果西洋菜猪肘汤

原料:西洋菜500克,罗汉果1/4个,南北杏1汤匙,蜜枣3粒,无花果3粒,猪肘子500克。

做法:上述各料洗浄后加水放进汤煲里,大火煲滚后转中火再煲1.5小时,调味饮用。

功效:清热止咳,润肺生津。适用于口咽干燥、干咳、便秘之人。

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2024-06-25 18:45:24

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

三伏天能够喝鸡汤吗?三伏天喝鸡汤好么
...枣5粒、姜片少量。作法:瘦猪肉焯水、冲净、切片件。西洋参切片,铁皮石斛、小枣冲净。生生姜切成片。将之放进火锅中,适当冷水,烧开后,温火煮约两小时,调料供用。作用:高丽参,甘、
2023-03-08 14:59:00
乌骨鸡配搭哪些煲汤好?1、阿胶红枣乌鸡汤原材料:乌骨鸡,阿胶糕,大枣,枸杞子,食用盐适当。作法:将乌骨鸡清洗,剁碎块状预留;锅中开水,放进乌骨鸡焯去鲜血后捞起来,清洗干净;阿胶糕
2023-03-13 21:12:00
...作用蛇炖乌鸡有祛风、除湿之作用,能医治手脚风痛及其皮肤风毒、疥癣、恶疮等症,对风湿热、类风湿性和类风湿性关节炎等症状也是有非常好的饮食疗法作用。常常服用蛇炖乌鸡的人既不容易长
2023-02-20 17:06:00
美味好“食”节
本文转自:玉林日报美味好“食”节——玉林市药膳美食文化节暨“三月三”美食宣传品鉴活动侧记“来来来,为药膳美食文化节干杯。” (梁武军 摄)小记者药膳美食DIY现场。 盛装的玉林
2023-04-23 08:23:00
...五味子等组成“生脉饮”,或是与百合、淮山等一同调配药膳食用。对于喘咳、咳血伴有五心烦热、失眠、烦躁、口渴、自汗或盗汗、干咳无痰或痰少者,可以取西洋参与川贝母、百合等一同调配药
2023-01-10 20:37:00
推荐了几款适宜在冷天食用的食谱
...、笋块,翻炒,淋上芝麻油出锅装盘即可。三、银耳银杏乌鸡汤原料:乌鸡半只,银杏20克,大枣4粒,银耳30克,精盐、姜片、香菜末各适量。做法:1.乌鸡斩去头、脚,从脊背刮开,去内
2022-12-24 16:22:00
...鲶鱼汤、鱼头豆腐汤、乌贼番木瓜龙骨汤、猪蹄黄豆汤、乌鸡汤这些,这儿也不一一列举了。
2023-04-19 12:44:00
...具备明显的降血压、提升睡眠,调整免疫力、抗肿瘤、抗皮肤衰老等功效。铁皮石斛灵芝汤原材料:老母鸡一只,铁皮石斛适当,野生灵芝适当,花旗参适当。一、铁皮石斛灵芝汤的做法1、柴鸡一
2023-03-13 22:07:00
...效。下边小结了猪肝汤的四点作用:1、保护视力,改进皮肤颜色猪肝汤中的牛肝带有丰富多彩的维生素D,大家都了解维生素D的作用便是能保护视力,保持视力标准,避免眼干眼涩、疲惫,此外
2023-02-21 21:33:00
更多关于健康的资讯: