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...）；适量蒜末；适量生姜末；适量食用油；适量盐；适量生抽；适量料酒；适量淀粉步骤：
1.平菇洗净后切片备用。瘦肉用少许盐、生抽、料酒和淀粉腌制片刻备用。2.锅中热油，放入蒜末和生姜末爆香。3.加入腌制好的肉片快...……更多
2023-12-06 19:34:00中老年人,浑身,高手,建议,健康,生抽
...，翻面继续煎至全部定型。4、碗中加入一勺蒜末、一勺生抽、一勺蚝油和适量的淀粉，倒入半碗清水和一勺豆瓣酱，搅拌均匀倒入炒锅中，大火收汁即可。
吃火锅的时候不少人都喜欢点一份茼蒿涮着吃，清香美味，其实茼蒿的...……更多
2023-12-14 14:53:00腿脚,中老年,建议,茼蒿,生抽,芹菜
绿色健康：清爽素菜滋补养生引言盛夏已至，炎热的天气让人们食欲大增，但过多的大鱼大肉易让人觉得腻味，不仅不利于健康，还容易导致肥胖。此时，选择清淡爽口的素菜，不仅可以补充营养，还有助于保持身材，清爽的...……更多
2024-03-26 12:18:00大肉,素菜,滋补,大鱼,减肥,健康
...：新鲜百合300克、XO酱10克、蒜末10克、香菜5克、食盐、生抽、食用油适量。
【凉拌百合的做法】：第一步：首先将百合一片片的剥出来，然后将百合放入到食盐水中浸泡10分钟，这样可以使百合更干净，时间到后，将百合捞出...……更多
2023-10-21 16:23:00功效,物质,组合,百合,生抽,蒜末
...曾想过，大海深处蕴藏着一种神奇的食材，它不仅有助于减肥排毒，还能强化骨骼、提高免疫力？这个不可思议的“大自然的馈赠”就是海带！是的，这种看似普通的海藻却蕴含着丰富的天然碘元素，它不仅让你健康，还可以让...……更多
2024-01-08 10:22:00骨骼,免疫力,免疫,元素,海洋,天然
...、鸡胸肉、青椒、胡萝卜、鸡蛋、番茄酱、白糖、白醋、生抽、淀粉、食盐、食用油和料酒。首先将鸡胸肉切成小丁，然后用适量的盐、生抽、料酒、胡椒粉和鸡蛋清腌制10分钟。同时，将小菠萝去皮后切成块，胡萝卜和青椒也...……更多
2023-11-23 12:04:00肝脏,保养,身体,只有,健康,生抽
...维，有助于促进肠道蠕动，减缓血糖上升，是一种理想的减肥食品。金针菇则富含蛋白质和多种维生素，有助于增强免疫力，提高身体抵抗力。材料：豆皮50克；金针菇100克；番茄1个；生姜1块；葱适量；食用油适量；盐适量；...……更多
2024-03-21 13:53:00低热,道菜,清爽,建议,番茄,切成
...、牛肉清洗干净，然后切成薄片，接着加入适量的淀粉、生抽、蚝油、黑胡椒粉和花生油，一起抓拌均匀，腌制20分钟备用。2、春笋去壳，然后切成薄片，接着起锅烧水，水烧开以后，放入春笋焯煮10分钟，再捞出清洗干净，沥...……更多
2024-03-28 11:55:00家常菜,家常,美味,做法,推荐,生抽
...一、【炸茄子卷】准备食材：茄子、猪肉、姜、蒜、葱、生抽、蚝油、黑胡椒粉、盐、油、鸡蛋、酥炸粉具体做法：肉沫的腌制：肉沫里加入1勺生抽、1勺蚝油、1个鸡蛋、少许盐、少许黑胡椒粉搅拌均匀备用。二、【东北大拉皮...……更多
2024-04-01 12:38:00配方,一刻,美食,网友,制作,生抽
...【酱汁豆腐】准备老豆腐、蒜瓣、香菜、香葱、花生碎、生抽、蚝油、辣椒粉、孜然粉、辣椒酱、鸡精、白糖、胡椒粉、淀粉、食用油。1、老豆腐洗干净，切成1厘米厚的方块。锅里倒入适量油烧热，放入豆腐块，小火炸一会儿...……更多
2023-10-28 21:34:00大厨,做法,生抽,小火,孜然,老抽
...：干木耳或新鲜木耳、葱姜蒜末、香菜末、食用油、盐、生抽、醋、白糖（可选）步骤：处理木耳菜，焯水后切丝，炒香葱姜蒜末，加入木耳菜炒匀，加入调味料拌匀，待凉或冷藏后即可食用。
2、木耳菜炒肉材料：木耳菜、猪...……更多
2023-12-06 17:43:00中老年人,木耳,可以通过,营养,身体,健康
...食材准备：血皮菜、猪肝、葱姜蒜、辣椒、食盐、白糖、生抽、食用油血皮菜不仅可以烹饪成菜肴，还可以作为配料搭配其他食材，提升健康和营养价值。一道美味的血皮菜炒猪肝，既保留了血皮菜的鲜嫩口感，又充分发挥了猪...……更多
2023-10-31 17:38:00口感,清新,营养,贴士,口感,蒜蓉
...在经前期要注意多喝水，多吃粗纤维食物、蔬菜、水果、核桃仁、花生仁等食物以保证大便通畅。2、月经刚来潮时，女性会觉得身体比较虚弱，没有食欲，这时候适合吃一些开胃易消化的食物，比如大枣、薏米粥和面条，避免...……更多
2024-02-10 21:01:00经期,减肥,月经,食物,纤维,番石榴
...可。食谱四：山药核桃粥。将山药洗净、切片，与扁豆、核桃仁、大米共放入锅内，加适量水煮粥，待粥将熟时放入盐、味精、生姜、葱花调味即可。华龙网 林红 通讯员 张涛 朱广平/文 ……更多
2024-02-20 15:57:00精神,专家,张涛,睡眠,大坪,粳米
...备材料：洋葱片，尖椒片，五花肉片，八角。准备调料：生抽，老抽，盐味精，鸡粉，十三香，料酒。1.五花肉切片，加盐，十三香老抽，料酒腌制。2.起锅放油，下八角一颗，下五花肉炒，炒熟倒出。3.另起锅放油下洋葱，下尖...……更多
2024-02-02 21:25:00年夜饭,道菜,必不可少,美味,生抽,老抽
...推荐做法：蒜蓉西兰花原料：西兰花：适量；蒜：适量；生抽：适量；盐：适量；鸡精：适量；食用油：适量制作步骤：1.准备西兰花：将西兰花洗净，切成小朵，放入沸水中焯水，使其变软备用。2.炒蒜蓉：锅中加入适量食用...……更多
2024-03-21 13:07:00体质,蔬菜,建议,就是,黑木,西兰
...，建议大家隔天吃一次。一、大蒜【腌糖蒜】准备大蒜、生抽、香醋、白糖、八角、花椒、凉开水。1、大蒜剥掉外层的皮，根部用刀切一下，洗干净备用。把大蒜放进盆子里，加入凉开水，再放入一大勺盐，搅拌均匀后浸泡一...……更多
2023-10-14 12:25:00青霉素,消炎,天然,建议,生抽,鸡精
...。猪肉冲洗干净，剁成肉糜，加入葱末、盐、白胡椒粉、生抽、蚝油、鸡蛋，朝着一个方向搅拌上劲。香菇内放一层淀粉，再放入适量肉馅，整理好后放进盘内。全部都做好了，入锅蒸十五分钟。蒸好后，将盘内的汁水转进锅内...……更多
2023-10-14 12:51:00看吧,错过,健康,生抽,切成,放进
...花肉、大蒜、生姜、豆瓣酱、食盐、鸡精、白醋、料酒、生抽、食用油。1、莲藕去皮洗干净，青椒去籽洗干净，切成大片。五花肉洗干净切片，把莲藕切成薄片，用清水冲洗掉表面的淀粉，放入清水中浸泡10分钟，加入一勺白醋...……更多
2023-11-30 15:37:00腿脚,营养,建议,健康,生抽,切成
...菜佳肴。
**凉拌香菜**食材：香菜、食盐、香油、香醋、生抽、白糖、熟白芝麻、蒜瓣、小米椒、香葱。步骤：1.将蒜瓣切末，香葱切葱花，小米椒切圈，放入碗中加入一勺熟白芝麻，泼入热油炝出香味。2.加入食盐、生抽、香...……更多
2024-03-29 06:03:00香菜,冰箱,香菜,生抽,蒜瓣,小米
...料：姜片适量、蒜末适量、小米椒适量、香菜适量调料：生抽适量、醋适量、白糖适量、盐适量、料酒适量二、制作步骤1.鸡爪洗净，剪去指甲，切成小段，放入开水中焯水，捞出沥干水分备用。2.柠檬切成片，去籽备用。姜片...……更多
2024-02-21 21:11:00美容养颜,柠檬,美容,食品,柠檬,姜片
...适量，辣椒：适量（可根据个人口味调整）料酒：适量，生抽：适量，老抽：适量，糖：适量，盐：适量，鸡精：适量，植物油：适量。步骤：1.将茄子洗净，去掉茄子两端的部分，然后切成长条状。将切好的茄子放入盐水中浸...……更多
2023-10-15 06:21:00茄子,做法,营养,茄子,生抽,切成
...放入蒜末、葱花、小米椒碎、盐、白糖、鸡精、十三香、生抽、蚝油、老抽、陈醋、香油、辣椒油搅拌均匀。锅内加水，煮开后放入面条，什么面条随意，煮熟后舀出一两勺面条，倒进料汁碗中，再捞出面条。锅内放入青菜煮断...……更多
2023-10-14 12:59:00饭菜,天气,面条,生抽,放进,蒜末
...毫克）——紫菜炒鸡蛋准备紫菜、鸡蛋、食盐、食用油、生抽、香葱。1、紫菜用温水泡软，洗干净后撕成小块。碗里打几个鸡蛋，加入适量食盐搅拌均匀，香葱切葱花，把葱花、紫菜都放入鸡蛋液里，用筷子搅拌均匀。2、起锅...……更多
2024-01-12 11:40:00钙片,骨骼,手脚,牛奶,天然,食盐
...姜蒜适量、蚝油适量、淀粉适量、香油少许、老抽适量、生抽适量、料酒适量、糖少许、盐少许做法：1、处理配料之前先腌制牛肉，牛肉切成丁，切牛肉是逆着纹路来切的，切好之后吃起来更嫩一些，加入姜末、生抽、白糖，...……更多
2023-10-14 13:28:00秋燥,道菜,免疫,健康,南瓜,生抽
...肉——番茄牛肉汤准备牛肉、番茄、洋葱、香菜、料酒、生抽、蚝油、食用油、食盐、白胡椒粉。1、牛肉用牛里脊，洗干净后切成薄片，再用清水抓洗一下，挤干水分放入碗中，加入料酒、生抽、蚝油、淀粉、白胡椒粉、食用...……更多
2024-01-22 13:39:00气血,天然,建议,生抽,食盐,猪肝
...皮，鸡肉清洗干净，切成小块，再加入料酒、白胡椒粉、生抽抓拌均匀，腌制十五分钟。干香菇提前泡发，清洗干净，切成小丁。腊肠切小丁。毛豆、玉米粒洗净待用。还可以根据自己的喜好添加别的食材，比如土豆丁、胡萝卜...……更多
2023-12-25 10:27:00生冷,九天,食物,切成,生抽,猪血
...量；青椒：1个（切丝）；姜蒜末：适量；料酒：1汤匙；生抽：2汤匙；糖：1小匙；盐：适量；鸡精：适量；食用油：适量步骤：1.五花肉切薄片，用姜蒜末腌制片刻。2.锅中烧开水，将豆角焯水，捞出备用。3.热锅凉油，将五花...……更多
2024-01-16 11:53:00热汤面,热汤,汤面,做法,建议,汤面
...菜2根、土豆1个、香菜几根、红辣椒2根、蒜粒4个、盐、生抽、鸡精。做法：1、食材备好，芹菜掉叶子，芹菜洗净，切小段，开水焯一下芹菜，放入冷水中。2、将土豆洗净去皮切条，放在冷水中浸泡一会，冲洗掉淀粉。锅中放油...……更多
2024-02-21 09:25:00好人,天然,营养,黄金,健康,生抽
...可以补充营养。材料:-大白菜-黑木耳-香菜梗-葱花-蒜末-生抽-米醋-淀粉水-白糖-食盐-鸡精步骤：1、将大白菜切成菱形片，黑木耳泡软后准备好。香菜梗切成小段。2.葱花和蒜末切碎，调制料汁，将生抽、米醋、淀粉水、白糖、食...……更多
2023-11-24 14:55:00过后,饮食,菠菜,红薯,大白菜,大白
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