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...备用。粳米洗净放入锅内，倒入适量清水置火上煮沸改用小火煮至八成熟，放入丝瓜、葱姜末、盐煮至粥熟，放西红柿、味精稍炖即成。功效：清热，化痰止咳，生津除烦。（患有痤疮的人可长期食用）四、素炒三丝
配料：干...……更多
2023-11-17 12:54:00食谱,养生,推荐,冬菇,西红,兔肉
...推荐做法：【红烧甲鱼】准备甲鱼、料酒、生抽、老抽、冰糖、葱姜蒜、枸杞、食盐、食用油。1、甲鱼剁成块，锅里加入清水，放入甲鱼、料酒、葱段、姜片，大火煮开后撇掉浮沫，捞出甲鱼冲洗干净备用。锅里加入适量油烧...……更多
2023-12-13 14:39:00洋葱,免疫,营养,甲鱼,食盐,生抽
...加适量水烧热，放入排骨、姜片、葱段，大火煮开后，转小火炖1个小时，煮至排骨熟烂出汤。3.加入山药、胡萝卜块、玉米段，最后加入适量盐调味，继续煮20分钟，最后加枸杞，即可出锅享用。通过正确的食材搭配，我们能够...……更多
2023-10-25 19:43:00山药,肠胃,功效,山药,排骨,黑木
...去皮的马蹄、红萝卜和红枣。然后，盖上锅盖，将火调到小火，煮制40分钟。
3.调味品：40分钟后，打开锅盖，加入适量的食盐，再次盖上锅盖，保持小火煮15分钟左右。汤水美味
将煲好的马蹄红萝卜骨头汤盛入碗中，吹吹气，...……更多
2023-12-05 06:41:00滋养,健康,红萝卜,马蹄,汤水,骨头
...锅凉油，锅中倒入适量的食用油，油热后放入糖醋蒜片，小火煸炒至蒜片变金黄色，散发出香味。3、加入腌制好的大虾，转中火煸炒，直到虾身变色，肉质紧实。加入1勺老抽、1勺酱油、1勺白糖，翻炒均匀上色，然后倒入半碗...……更多
2024-04-26 09:44:00卵磷脂,中老年人,脑力,食物,建议,生抽
...享受健康美食；白扁豆粥材料：白扁豆50克，大米100克，冰糖适量；做法：1.将白扁豆提前浸泡数小时，直至膨胀；2.大米洗净，与泡好的白扁豆一同放入锅中；3.加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖；4.粥熟后，根据个人口味...……更多
2024-04-25 15:59:00扁豆,性状,食用,中药,特征,神奇
...子，压扁成小饼。3、起锅加油烧热，把藕饼放入锅中，小火煎一会儿，一面煎黄后翻面，再盖上锅盖焖煎，反复翻面几次，直到煎至两面金黄，即可出锅，吃起来外焦里嫩。四、莲藕排骨汤准备排骨、莲藕、胡萝卜、玉米、葱...……更多
2023-10-28 21:29:00长寿,美味,做法,营养,莲藕,食盐
...，对于缓解咳嗽、润肺止咳、滋润喉咙等问题非常有益。冰糖腌油柑果的做法冰糖腌油柑果是一款简单易学的制作方法，下面是具体的步骤：1、将油柑果放入盆中，加入少许盐和水，轻轻搓洗，清洗干净后晾干。2、将油柑果放...……更多
2024-01-13 06:52:00美味可口,美味,味道,水果,营养,价值
...切丝，香葱切葱花。2、起锅加油烧热，放入腌好的鲫鱼小火煎一会儿，等到底部定型后翻个面煎，把两面煎至颜色金黄。煎鱼的时候不要一直翻面，那样鱼皮容易破，一定要定型后再翻面。3、放入姜丝爆香，倒入适量开水没过...……更多
2023-11-27 16:12:00羊汤,暖冬,补钙,鸡汤,香葱,食盐
...生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用。还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。风寒咳嗽不能吃的水果1、西瓜：在风寒感冒咳嗽初期，吃西瓜就相当于服...……更多
2024-02-17 15:32:00风寒,风寒,止咳,橘子,感冒,柿子
...把玉米汁过滤出来。把玉米汁倒入锅里，开大火煮开，转小火继续熬煮，随着水分的蒸发，里面的淀粉就会凝固，变得非常的浓稠。2、倒入干净的容器里，把表面整理平整，然后震出里边的气泡，放一旁冷却40分钟。再切成小方...……更多
2024-04-26 12:14:00解乏,湿气,山药,切成,葱花,鸭肉
...小火煸炒一会，加入热水沒过肋排，放红烧酱油、生抽、冰糖、黄酒，炖一个半小时。4、加入春笋块，适量盐，小火再炖半小时，大火收汤即可。孜然玉米粒准备食材：玉米、孜然、椒盐、油制作方式：1、玉米去掉外面的苞谷...……更多
2024-04-19 06:17:00时令,蔬菜,家常,做法,推荐,生抽
...【桂花糯米藕】主要食材：莲藕，糯米，红枣。调味料：冰糖，桂花蜜。操作步骤：1，糯米淘洗干净，控干水分。莲藕清洗干净，刮去外皮，结节处削干净，但是不能切掉，切掉就会漏米，要在三分之一处，斜刀切下当盖子，...……更多
2023-12-13 11:59:00滋补,滋味,做法,高手,最好,女性
...，放入羊肉块，加料酒和姜片，大火烧开后撇去浮沫，转小火煮约30分钟。将白萝卜块、大葱段加入锅中，继续煮约20分钟。加入适量盐调味，再煮5分钟即可出锅。小贴士：羊肉在烹饪前先用清水浸泡一段时间，可以去除血水和...……更多
2024-02-14 20:55:00白萝卜,就是,白萝卜,羊肉,食用,维生素
...些调料，煸炒出香味。加入清水没过牛腩，盖上锅盖，转小火焖煮。一段时间后，加入切好的萝卜块，继续焖煮至牛腩和萝卜变得软烂入味。根据个人口味加入适量盐和糖调味，让牛腩和萝卜入味。最后菜炖煮入味后，即可出锅...……更多
2024-01-13 06:15:00健康,骨骼,免疫力,免疫,蔬菜,整体
...砂锅中，把南瓜和胡萝卜一同全部倒入进去，大火煮开，小火煮上30分钟。30分钟之后，这一个南瓜小米粥就煮好了。出锅的时候放入一点生菜，调味的话只需要放一点食用盐就可以，这款粥非常适合一家老小，喜欢的朋友不妨...……更多
2023-10-25 11:22:00味道,高手,南瓜,切成,肝脏,小米
...后，加入生抽煸炒至鸡肉变色。加入清水，大火煮开后，小火炖40分钟。3.放入芋头块，加盐调味，盖上锅盖，大火烧开，转小火继续炖15分钟，炖至芋头熟烂。最后，收汁至汤汁浓稠，即可出锅。这道芋头炖鸡，鸡肉嫩滑多汁，...……更多
2024-02-03 16:36:00红薯,南瓜,全身,芋头,荔浦,丸子
...砂锅中，把南瓜和胡萝卜一同全部倒入进去，大火煮开，小火煮上30分钟。30分钟之后，这一个南瓜小米粥就煮好了。
出锅的时候放入一点生菜，调味的话只需要放一点食用盐就可以，营养美味，老少皆宜，喜欢的朋友不妨收藏...……更多
2023-10-24 17:21:00致癌,身体,皮蛋,南瓜,瘦肉,肉末
...、马蹄、红枣等放入砂锅中，加入温开水，盖上锅盖，用小火慢炖一个多小时，汤汁变得浓郁。
5.调味：加入适量的食盐、料酒、白胡椒粉，滴入一些香油，放入洗净的枸杞子，焖煮几分钟。6、出锅：撒上葱花和香菜，关火出...……更多
2023-12-01 14:54:00龙骨,板栗,马蹄,胡萝卜,功效,味道
...易煮出胶质，建议至少泡两个小时。煮好后，放入枸杞、冰糖，继续煮五分钟，就可以出锅了。这道菜不仅润燥润肤，还健脾养肾，特别不错，快动手制作。
四、肉末蒸芋头做法：芋头清洗干净，去掉外皮，再切成小块，放进...……更多
2023-11-20 13:42:00少油,家常菜,家常,黄金,健康,放进
...蒜蓉备用。2.热锅冷油：热锅倒入适量食用油，放入蒜蓉小火炒香。3.翻炒西兰花：将西兰花朵倒入锅中，加入生抽和少许盐，翻炒均匀。4.焯煮西兰花：继续小火焯煮西兰花，至西兰花变色变软即可关火。5.出锅装盘：将炒好的...……更多
2024-04-20 10:47:00中老年人,视力,食物,保护,建议,西兰
...绍几则百合润燥食疗方：百合雪梨汤百合30克，雪梨1个，冰糖适量。将百合用清水浸泡一夜，次日将百合连同清水一起倒入沙锅内，再加半碗多清水，煮一个半小时，待百合已烂，纳入去皮核切块之雪梨及冰糖，再煮30分钟即成...……更多
2023-01-08 22:28:00干燥,百合,莲米,冰糖,清水,功效
...肺止咳的功效。如果孩子咳嗽的时候，可以给孩子炖一道冰糖蒸雪梨，不但能够给孩子补充维生素，对于润肺止咳有很好的效果，可能比吃药的效果还明显。
雪梨一个，洗净去皮备用，冰糖适量。把梨的2/3之处用刀切开备用，...……更多
2024-01-02 11:41:00不易,水果,橙子,孩子,止咳,雪梨
...片、泡发后的花旗参和姜片，大火烧开后撇去浮沫。3.转小火炖煮约1-2小时，至猪心变软，花旗参呈透明状，出现香气。4.最后加入枸杞子，再煮1-2分钟，即可关火。5.按个人口味适量加入盐调味。温馨提示：(1)猪心在煮之前最好...……更多
2024-01-16 11:58:00睡眠,食物,不好,人士,效果,花旗参
...捞出。另起锅加水，煮到锅底冒密集小泡，再放入丸子，小火煮到全部浮起来。接着转中火，煮到水开，再将浮沫撇掉，继续煮两分钟。最后放入菠菜、粉丝，煮一分钟，再加盐调味，就可以出锅了。五、油麦菜炒豆豉鲮鱼做法...……更多
2023-12-07 15:28:00绿叶,中老年人,补钙,手脚,牛奶,精神
...葱50克、牛油果油30克、料酒20克、生抽30克、老抽10克、冰糖15克、盐5克、清水500毫升步骤：1.将清洗干净的鲫鱼去鳞、去内脏、剪掉鳍，切成块状备用。生姜切片，大葱切段备用。2.锅中放入牛油果油，开小火，放入姜片煸炒出...……更多
2024-04-20 10:59:00滋补,免疫力,免疫,推荐,带鱼,甲鱼
...。红烧鸡翅土豆的用料鸡翅中400g小土豆500g热水生抽酱油冰糖老抽蚝油红烧鸡翅土豆的做法首先，把鸡翅中彻底清洁一遍，确保它们完全干净；接着，拿一把锋利的刀，轻轻刮去小土豆的外皮，并将它们洗净放置一旁待用。
然...……更多
2024-03-23 15:02:00一口,鸡翅,幸福感,土豆,美味,爱上
...2、倒入砂锅内，加葱，姜片，清水，开大火烧开，再转小火炖半小时。然后加入莲藕，红枣煮20分钟，下入适量的盐，葱花。莲藕排骨汤就做好了。三、红薯汤1、红薯切成小块，锅里倒入凉水煮开，把切好红薯倒进来，用开水...……更多
2024-04-26 12:04:00脾胃,老少,全家,红薯,放进,鸽子
...花炒出香味。4、倒入清水。烧开倒入米浆。这样烧开转小火煮5分钟。5、放入菠菜。菠菜完全煮熟即可。三、豌豆糕食材：豌豆 适量、黄油 20克、白砂糖20克。步骤：1、锅中煮开水，加入少许食用油和盐（让豌豆保持嫩绿色）...……更多
2024-03-28 11:15:00叶黄素,近视,孩子,豌豆,南瓜,红薯
...菌菇，继续煸炒片刻。6.倒入适量的清水，大火煮沸后转小火煮约10-15分钟，直至玉米变软。7.根据个人口味加入适量的盐调味，即可关火出锅。温馨提示：(1)玉米肥牛菌菇汤烹饪时间不宜过长，以免肉片过熟或玉米过糊。(2)菌菇...……更多
2024-03-22 06:23:00食谱,窍门,均衡,营养,关键,生抽
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