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开春后,少吃冬瓜南瓜,多吃这6种“养肺高手”,滋润化痰还去火
...的饮食也应该跟着进行调整。在这个时候,应该适度减少冬瓜、南瓜等寒凉食材的摄入,而增加一些有益于养肺的食物。养肺不仅有助于滋润呼吸道,还能有效化痰、清热去火,帮助身体适应春季的气候变化。以下五种食材被称...……更多
开春后,少吃冬瓜南瓜,多吃这5种菜,滋润化痰还去火
...的饮食也应该跟着进行调整。在这个时候,应该适度减少冬瓜、南瓜等寒凉食材的摄入,而增加一些有益于养肺的食物。养肺不仅有助于滋润呼吸道,还能有效化痰、清热去火,帮助身体适应春季的气候变化。以下五种食材被称...……更多
谷雨,要多吃2绿2白,少食2样,调整饮食,安然入夏
...既简单又美味的方式,能够让身体吸收到山药的营养。2.冬瓜冬瓜是一种特别适合春夏季食用的蔬菜,它不仅营养价值高,还具有多种健康益处。冬瓜是一种特殊的蔬菜,它是蔬菜中唯一不含脂肪的种类,而且含糖量也极低。这...……更多
一岁以后,给宝宝做这些秋冬蒸菜,简单快手,营养好吃
...配味道,使宝宝在享受美食的同时获取多种营养元素。从冬瓜蒸肉丸到清蒸狮子头,每一款菜品都为宝宝提供了全面均衡的营养,是宝宝秋冬膳食的美味选择。一、冬瓜蒸肉丸:冬瓜蒸肉丸是一道简单而美味的宝宝辅食,富含冬...……更多
小学生一周早餐饼合集,每天吃两块,健脾养胃,营养好吃
...吸收,提高身体的免疫力,让他们更加健康地成长。奶香南瓜饼奶香南瓜饼是一道美味可口的传统小吃,南瓜的甜味和香气与奶香相互融合,口感绵软,营养丰富。下面我将为您介绍制作奶香南瓜饼的具体做法和一些温馨提示。...……更多
入秋后,宁可少吃肉也要吃5种菜,降火气除秋燥,应季而食好度秋
...冰糖,打成羹倒入碗中,放上几粒枸杞做装饰即可。5、冬瓜冬瓜能够解渴消暑,增加尿液排泄,从而改善上火的症状,冬瓜是一种高钾低钠的绿色蔬菜,适合秋季食用。肉末冬瓜汤【材料】:冬瓜200克,肉末80克,盐适量,料酒...……更多
秋冬润肺很关键,多吃这6种食物,健脾养胃,润燥去火
...可以根据个人口味喜好加入适量的辣椒或其它调料。五、南瓜南瓜是一种营养丰富的蔬菜,富含维生素、矿物质和膳食纤维,具有补气养血、润肺止咳的作用。南瓜性平、味甘,入肺、脾、胃经,适宜秋冬季节食用,可以帮助滋...……更多
春季孩子健脾喝这6种汤,提高抵抗力,少生病
...提高抵抗力的汤品,是非常重要的。以下六款汤品,包括冬瓜排骨汤、南瓜红枣粥、胡萝卜苹果粥、山药猪肚汤、瘦肉蘑菇汤以及栗子乌鸡汤,都是适合春季滋补养生的好选择。一、冬瓜排骨汤食材:冬瓜:适量;猪排骨:适量...……更多
“秋润肺,就吃白”,10种白色食物别错过,去秋燥,清肺热
...菜梗炒匀。③加盐调味,炒制熟透,撒入葱花即可。十、冬瓜冬瓜是一种非常适合秋季食用的蔬菜,具有清热解毒、利尿消肿的作用。经常食用冬瓜,可以缓解肺热上火的症状哦!冬瓜可以用来炖汤,也可以炒菜都非常美味呢!...……更多
女生养颜先养肝,多吃这5种食物,养肝护肝,排毒养颜
...人口味,可以搭配一些蒜末、香菜、花生酱等调料。四、冬瓜: 冬瓜富含丰富的水分、维生素C、维生素B以及矿物质,具有清热利尿、解毒消肿的作用。冬瓜的高水分含量有助于排除体内废物,促进新陈代谢,维持肝脏的正常功...……更多
这六道美味佳肴融合了丰富的营养元素,助力孩子们茁壮成长
...海带猪骨汤、山药番茄鸡蛋汤、虾滑紫菜汤,搭配冬笋、南瓜、菠菜,这六道美味佳肴融合了丰富的营养元素,助力孩子们茁壮成长。让我们一同探索这些滋补佳品的独特之处,为孩子们打造一个健康快乐的童年。一、黄豆海带...……更多
它是天然的“燃脂高手”,喝水时放一点,慢慢燃脂大肚腩悄悄没了
...“燃脂高手”,喝水时放一点,慢慢燃脂大肚腩悄悄没了冬瓜荷叶茶具有美体瘦身,消除全身多余脂肪的功效,清肠刮油,常喝不仅能够帮助你甩掉大肚腩。还能够加强脂肪代谢,使你肠胃畅通,将毒素排出体外,让你轻松保持...……更多
末伏吃“八宝”!清热祛湿健脾胃,养好身体过秋冬
...含蛋白质、维生素和矿物质,营养丰富且易于消化。一道冬瓜薏米老鸭汤,不仅味道鲜美,还能清热利湿、健脾补虚。其中冬瓜清热利水,薏米健脾祛湿,与老鸭一同炖煮,三者相互协同,帮助身体适应季节的变化,为即将到来...……更多
分享4道养胃冠军菜,比南瓜小米有用,60岁后常吃,健脾养胃
...的食物。今天,我将向大家介绍四道养胃冠军菜,它们比南瓜小米更有用,特别是对于60岁以上的老年人来说,经常食用可以健脾养胃。第一道菜是山药。山药是一种营养丰富的蔬菜,它含有大量的淀粉酶和黏液蛋白,这些成分...……更多
养胃“高手”被发现!常吃5种食物,营养高促消化,肠胃好少生病
...经很常见了。让我们看看它们是什么吧! 推荐食谱一:南瓜粥南瓜粥是一道温和养胃的美食,南瓜含有丰富的维生素和膳食纤维,有助于改善消化,促进肠胃健康。主要食材:南瓜、大米、水、少许盐具体做法:1、南瓜去皮切...……更多
变美先养肝,强过吃保健品,这6道养肝菜要收藏,脸色更健康
...肝脏健康、提升整体美貌有着不可忽视的作用。一、奶香南瓜浓汤:奶香南瓜浓汤是一道美味而营养丰富的养肝佳品。南瓜富含β-胡萝卜素、维生素C和E等抗氧化物质,有助于保护肝脏细胞,减少自由基对肝脏的损害。搭配奶香...……更多
“湿气”最怕这4样,好吃还不贵,中老年隔天吃一次,健脾又祛湿
...米糍都放入椰蓉里滚一圈,沾满椰蓉,就可以吃了。二、冬瓜——冬瓜丸子汤准备猪肉、冬瓜、胡椒粉、鸡精、生姜、香菜、食盐、鸡蛋、生抽、淀粉、食用油。1、猪肉去皮,剁成肉馅。冬瓜去皮去瓤,洗干净后切块,葱姜洗...……更多
分享4道养胃冠军,比南瓜小米有用,60岁后常吃,健脾养胃
一、咱们来聊聊山药这好东西。山药,也就是大家常说的淮山,这货可真是个营养小宝库啊!里头满满的都是好东西,像黏蛋白、膳食纤维,还有各种维生素和矿物质。吃了能帮你提高免疫力,调节血糖,还能让你的消化变得...……更多
秋天吃什么蔬菜?绿瘦盘点适合秋天吃的十大蔬菜
...健脾消食、润肠通便、补肝明目、清热解毒等功效。10、南瓜南瓜是营养丰富的食材,秋天吃可以防止嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等,还可以增强肌体免疫力,改善秋燥症状。不过,绿瘦营养顾问提醒大家,南瓜适量食用,...……更多
家长要牢记“3多吃,3少吃”,健脾养胃,身体轻松
...食食谱,供大家参考。健脾养胃,身体轻松推荐食谱一:南瓜疙瘩汤南瓜洗干净,切一半就够了,用勺子挖出里面的瓜瓤,把南瓜切成段,再改刀切成厚厚的块,大点也没事,吃起来口感好。大一点的碗里倒入面粉,加点盐,一...……更多
天热,必吃的9种高钾蔬菜!抗疲劳,越吃元气越好!
...。可以将紫菜做成紫菜蛋花汤,或紫菜寿司等美食。五、南瓜 南瓜是一种低热量、高纤维的蔬菜,它的钾含量也相当丰富,每100克南瓜中,含有约287毫克的钾。南瓜还富含胡萝卜素、维生素C、维生素E等多种营养成分,有助于...……更多
三伏天将至,4种清凉食物别错过,清凉解暑不生火,百吃不厌
...含水量颇高,能助力我们补充水分,防止脱水。像黄瓜、冬瓜、丝瓜、西瓜、瓠子、西葫芦等均是不错的选择。推荐做法:冬瓜排骨汤备好猪排骨一块,先用砍刀从中截断,再剁成约3厘米的小块。取冬瓜一块,削去外皮,切成...……更多
春天孩子想长高,多吃这8道菜,孩子长高不困难
...火候掌握好,猪肝不宜过煮,以免影响口感和营养。四、南瓜蒸排骨:南瓜蒸排骨是一道美味养生的菜品,将南瓜和排骨巧妙结合,既保留了南瓜的鲜甜味道,又吸收了排骨的鲜美汤汁,是春季营养丰富的佳肴之一。南瓜富含β-...……更多
春天中老年人要忌嘴,建议少吃茄子和豆腐,多吃8样,越吃越健康
...上。6.出锅:待油麦菜变软后即可出锅,装盘即可食用。冬瓜虾皮蒸鸡腿肉食材:鸡腿肉(1个),冬瓜(300克),虾皮(适量),葱花(适量),鸡汤(适量),盐(适量),食用油(适量)做法:1.鸡腿肉洗净,切成小块,用...……更多
糖友按这4种方法做蔬菜,血糖升得快,7种方法做蔬菜有助控血糖
...几滴芝麻油,既清淡可口,还升血糖慢。如紫菜蛋花汤、冬瓜豆腐汤等。04做大杂烩菜一顿饭只吃一两个菜,太单调?那可以试试大杂烩菜,比如在炒白菜的时候,加一点菠菜,再加几片胡萝卜,依据自己喜好还可以放入几个鲜...……更多
以下是几道适合处暑时节食用的汤品,滋味鲜美,对身体健康有裨益
...慢炖1小时,加入适量的盐,再炖15分钟即可。五、【鸽子冬瓜汤】所需食材:鸽子、冬瓜、大枣、姜、葱、盐。具体步骤:1.鸽子宰杀净肚,切成小块,锅中加水,放入姜片,将鸽子焯水,去血水,捞出备用。冬瓜去皮切厚片,...……更多
为了促进气色好、保持身体平衡,多食用一些补气血的食物
...质鲜美,既能补充气血,又能提升免疫力。小米——小米南瓜红枣粥小米是一种营养丰富的谷物,具有补气血的功效。我们可以用小米、红枣、枸杞、南瓜和山药等食材制作小米南瓜红枣粥。首先,将小米淘洗干净,红枣、枸杞...……更多
适合老年人的健康食谱,请查收
1、小米南瓜粥:将小米1000克,南瓜300克一起煮粥。南瓜具有补肝、养胃、益气、润肺、消积等功效,易于消化吸收。2、莲子山药粥:将无芯莲子30克,山药80克,粳米50克一起煮粥。山药和粳米均易于消化,适合老年人食用。3...……更多
夏天湿热重,这4道汤要常喝,养血祛湿助睡眠,胜过天天敷面膜!
...适量盐调味,煮至栗子烂熟即可食用。推荐食谱二:虾皮冬瓜汤虾皮富含钙质及微量元素,冬瓜则具有极佳的清热去湿功能。这道汤品不仅口感清爽,还能帮助降低体内湿热。主要食材:虾皮、冬瓜、姜片。具体做法:冬瓜去皮...……更多
冬天吃4样,补气血、健脾胃、暖身体,手脚不冰凉,气色越来越好
...黄,即可捞出食用,吃起来香甜软糯,个个流心。 二、南瓜——南瓜圆子红豆汤准备南瓜、糯米粉、红豆、冰糖、白砂糖。1、红豆提前用水浸泡一个晚上,锅里加入清水,大火煮开后放入红豆,小火煮40分钟,加入适量冰糖继...……更多
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3种鱼已被列入“致癌名单”,吃多或致癌?可信否 科学看待网上信息
张阿姨和孩子们都喜欢吃鱼,她认为鱼肉营养价值高,含有优质蛋白质。家里平均每周要吃两次鱼,她的厨艺也得到了家人的称赞。然而
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32岁女子每次吃面都放醋,一年之后体检,医生直言平时吃的啥? 醋的健康奥秘
张大姐是社区里出了名的“醋坛子”。无论是早餐的豆浆油条,午餐的面条饺子,还是晚餐的米饭炒菜,她都会习惯性地加上一勺醋。尤其是吃面时
2025-01-12 17:14:00
江西东乡:助农直播卖柑橘 大棚经济促增收
本文转自:人民网-江西频道乡村主播正在采摘和推销脐橙。饶方其摄近日,在江西省抚州市东乡区小璜镇浩添农业大棚基地,乡村主播正在采摘和推销脐橙。近年来,当地依托大棚经济发展果蔬产业,
2025-01-12 17:58:00
糖友注意:血糖莫名波动,要学会分辨这3种血糖现象!
血糖水平的忽高忽低不仅影响生活质量,还可能增加并发症的风险。本文将介绍3种常见的血糖波动现象,并分享一些实用的应对策略
2025-01-12 10:43:00
妙手送健康!烟台市中医医院为患者摘除复杂甲状腺肿瘤
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 胡又懿 刘姿麟“做完手术以后,呼吸顺畅了,心里也舒坦了,再也不喘了。特别感谢咱中医医院的医生和护士
2025-01-12 10:53:00
【守护视力健康】:5个要点,助你远离糖尿病眼病威胁!
糖尿病眼病是糖尿病最常见的微血管并发症之一,也是导致糖友视力下降和失明的主要原因之一。那么,如何预防糖尿病眼病呢?以下是预防建议
2025-01-12 11:05:00
医生提醒:爱挖鼻孔的人,或早或迟要承受3个后果,劝你手下留情 小动作大危害
挖鼻孔是许多人常见的小动作,但它带来的健康风险不容忽视。9月16日,一位女生因频繁抠鼻子导致鼻内长出十多团真菌的消息引起了广泛关注
2025-01-12 11:19:00
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2025年1月3日,知名普洱茶品牌合和昌宣布其年度贺岁新品——金玉满堂熟茶正式上市。这款新品以美好的寓意、优秀的品质成为了节前熟茶市场中的一个亮点
2025-01-12 15:07:00
怀上宝宝后,这8个时期的检查是预防胎停的关键
胚胎停育,即孕早期受精卵发育不良,生长停滞,导致胚胎在妊娠早期不幸夭折,这是所有孕妈妈心中的一大忧虑。为了确保孕期平安
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免疫系统异常如何成为反复胎停的潜在“元凶”?
在备孕与怀孕的过程中,不少女性遭遇了反复胎停的困扰。其中,免疫问题往往是一个被忽视的重要因素。本文将详细剖析免疫系统异常如何干扰胚胎的正常发育
2025-01-12 09:15:00
搜狐医药 | 蚂蚁集团收购好大夫在线尘埃落定!创始人王航:将以AI能力继续支持28万医生工作
出品 | 搜狐健康作者 | 袁月编辑 | 周亦川1月11日,在“2025 中国好大夫峰会”上,好大夫在线创始人王航首次公开确认正式加入蚂蚁集团
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夜问丨包治百病?益生菌到底是不是智商税?
近年来,益生菌作为一种热门的保健品,逐渐走进了人们的日常生活中。无论是追求健康的年轻人,还是关注孩子健康的家长,甚至是希望通过瘦子菌减肥的人群
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“早睡早起”是错的?医生提醒:老人65岁后,睡觉尽量避开这5点
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永远的汤圆文/杨玲红“卖汤圆,卖汤圆,小二哥的汤圆圆又圆,一碗汤圆三毛钱,吃了汤圆好团圆……”尚未过年,《卖汤圆》已在老父亲的口中哼唱了很久
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子宫是受精卵着床的地方,如果在子宫不能住的“舒服”,受精卵很可能没办法发育成长,也就没发成功完成生育目标。那你知道子宫异常有哪些情况吗?1
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