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...姜1块（切末）；青蒜适量（切段，用于装饰）调味料：食用油适量；盐适量；生抽1勺；辣椒粉1勺；豆瓣酱1勺；白糖1/2勺做法：1.土豆去皮，切成薄片，青椒和红椒洗净切成细丝备用。2.烧一锅水，加入少量盐，将土豆片焯水，...……更多
2024-02-03 06:48:00八道,年夜饭,做法,荷兰豆,荷兰,芡实
...材料：鸡蛋3-4个、虾米50克、葱1根、生姜适量、盐适量、食用油适量步骤：1.将虾米用清水浸泡约20分钟至软化，然后沥干备用。2.将鸡蛋打入碗中，加入少许盐，打散备用。3.将葱切成葱花，生姜切成末备用。4.取一个平底锅，...……更多
2024-04-20 06:30:00五道,骨骼,体质,年纪,错过,猪蹄
...、葱姜蒜、生抽、老抽、料酒、黄豆酱、五香粉、食盐、食用油。1、处理板栗：将板栗的底部切掉，放入锅中加水煮2分钟，然后用凉水浸泡，剥掉外皮，取出板栗仁。2、处理小公鸡：将小公鸡剁成小块，放入清水中浸泡1个小...……更多
2023-11-23 12:24:00滋补,菜肴,味道,营养,板栗,山药
...种人体所需营养、改善肠胃等，好处多多。推荐菜品：【银耳柑橘汤】主要食材：银耳，柑橘，枸杞。调味料：冰糖。操作步骤：1，银耳放入清水中泡发，剪去黄色的根部，再撕成小朵，清洗干净备用。2，柑橘剥去外皮，掰开...……更多
2023-11-21 14:06:00小雪,俗语,建议,三鲜,冬笋,小雪
...者制作成苦瓜汁、苦瓜汤等饮品，都是不错的选择。三、冬瓜冬瓜是夏季最受欢迎的瓜类食材之一，它不仅口感清淡，而且营养丰富。冬瓜中含有大量的水分和矿物质，能够清热解暑、利尿消肿，对于调节身体水分平衡、减轻身...……更多
2024-04-26 10:52:00身体,冬瓜,苦瓜,黄瓜,时节,身体
...仁玉米准备甜玉米、胡萝卜、黄瓜、松子、食盐、白糖、食用油。1、甜玉米剥洗干净，剥成玉米粒。胡萝卜洗干净，切成小丁。黄瓜洗干净，切成小丁。起锅加水烧开，放入玉米粒、胡萝卜，大火煮2分钟，捞出过凉水，沥干水...……更多
2023-11-27 16:03:00湿气,重百,食物,生抽,食盐,切成
...化吸收好，身体自然能够得到充足的营养；红薯、山药、南瓜等食物，都是调和脾胃的好帮手；红薯 含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，改善便秘；它的甜味能够给人带来愉悦感，减轻压力；烤红薯、红薯粥、甚至是红...……更多
2024-04-25 15:46:00抗衰老,药方,食物,天然,食物,黑木
...家常菜，既下饭又健康。以下五道菜品，包括荷塘小炒、南瓜蒸排骨、玉子虾仁汤、虾仁烩豆腐以及香菇滑鸡，是夏季给孩子的营养佳肴。一、荷塘小炒食材：荷兰豆：适量；胡萝卜：适量；鸡蛋：适量；鸡胸肉：适量；葱姜蒜...……更多
2024-04-19 13:34:00汉堡,薯条,道菜,马上,孩子,虾仁
...补充营养和提高血液的氧运输功能。食材:蒜苗、猪血、食用油、盐、鸡精做法:将蒜苗洗净切段，猪血切片备用。热锅加油，放入蒜苗翻炒出香味。加入猪血继续翻炒，加入适量盐和鸡精调味。炒至猪血变色即可盛出，即可享用...……更多
2024-01-09 06:25:00滋养,身心,美味,元素,营养,美食
...抗氧化剂，有助于提高免疫力，减少感冒和咳嗽的发生。食用方法：1、生吃：可以作为零食生吃，也可以加入沙拉中增加口感。
2、煮熟：煮熟的花生更容易消化，可以用来制作花生糊、花生汤等。推荐做法：醋泡花生材料：...……更多
2023-11-01 09:28:00抗氧化剂,免疫力,花生,免疫,天然,山药
...食材：牛肉、胡萝卜、白萝卜、山楂干、生姜、葱、盐、食用油。做法如下：1.将牛肉切块，锅中加水，放入牛肉，大火煮开，焯水去腥，沥水备用。白萝卜和胡萝卜洗净，去皮切块备用。2.锅中加油烧热，放入葱、姜炒香，放...……更多
2023-10-26 06:37:00抵抗力,免疫力,免疫,抵抗,白色,食物
...量可加盐；就是要吃脆的口感，时间不宜炒的过长。四、银耳
推荐食谱：银耳羹食材：新鲜银耳、红枣、莲子、冰糖、水做法：1、将新鲜银耳仔细清洗干净，去除底部黄色的部分。然后，将银耳切成适中的小块。切块的大小要...……更多
2024-04-26 09:46:00春夏,精神,健康,芋头,汤匙,老抽
...仅可以滋补身体，还能提升眼睛对光线的适应能力。枸杞南瓜汁材料：南瓜：500克；枸杞：适量；清水：适量；冰糖或蜂蜜：适量（可根据口味添加）步骤：1.将南瓜去皮，切成小块。2.锅中加入适量清水，放入切好的南瓜块，...……更多
2024-04-20 10:42:00保护,近视,视力,食物,眼睛,三文
...菜、茴香菜、黄花菜、蕨菜、莴苣、茭白、竹笋、黄瓜、冬瓜、南瓜、丝瓜、茄子等。适宜的调味食物：生姜、葱、大蒜、胡椒、豆豉、香菜等。宜吃的甘味食物：多食用口味微甜的甘润食品，如大枣、百合、荸荠、梨、桂圆、...……更多
2023-01-05 21:25:00阳气,食物,阳气,食物,饮食,香菜
...快来了解一下这三种白色食物，让你在春天里健康饱满！冬瓜冬瓜是一种常见的蔬菜，其低热量和高纤维含量使其成为减肥的理想选择。它含有丰富的水分，却热量极低，适合在饮食中用来填充胃部，减少摄入的热量。冬瓜还含...……更多
2024-04-20 11:08:00照着,蔬菜,冠军,生抽,油麦,西葫芦
...身体健康。以下是五道滋阴润肺的食谱推荐及做法：莲子银耳雪梨羹食材准备：莲子、银耳、雪梨、冰糖适量。做法步骤：1.将莲子泡发后洗净，银耳泡发后去蒂洗净，雪梨去皮切块备用。2.锅中加入适量清水，放入莲子、银耳...……更多
2023-11-17 10:46:00生活方式,不仅仅,调节,身体,方式,健康
...士鸡肉食材：鸡胸肉、椰浆、芝士丝、盐、生抽、淀粉、食用油。步骤详解：1、鸡胸肉切片，用淀粉和生抽腌制片刻。2、平底锅加热，放入少许食用油，将鸡胸肉片煎至两面金黄。3、倒入椰浆和芝士丝，小火煮至鸡肉入味，汤...……更多
2024-04-18 11:39:00素菜,均衡,年纪,营养,能力,建议
...养和口感。(3)乌鸡肉性温，适合体质虚弱、气血不足的人食用，具有滋补作用。三、枸杞蒸蛋食材：鸡蛋：2个；枸杞：适量；清水：适量；盐：适量；食用油：适量（用于润模）做法：1.将鸡蛋打入碗中，加入适量清水，打散。...……更多
2024-04-19 13:36:00气血,滋养,皮肤,人才,乌鸡,猪脚
...为“至鲜至美之物，蔬食中第一品”，并总结了搭配肉类食用时的方法，认为只有用清水煮熟才能充分品尝到冬笋的鲜美，而与肉类搭配则能尽享笋的清香，并能解腻。冬笋价格曾经很高，外观金黄，有人说它是埋土里的黄金，...……更多
2024-01-12 10:16:00山药,牛肉,美味,黄金,冬笋,牛肉
...丝瓜300克，扇贝肉150克，鸡蛋2个，葱、姜、盐，香油，食用油做法如下：1.先将丝瓜去皮，切成薄片。将扇贝洗净，蒸熟，将肉取出备用，鸡蛋打入碗中，加盐搅拌均匀。2.热锅烧油，倒入蛋液，将鸡蛋炒熟，盛出备用，利用锅...……更多
2023-10-24 20:55:00口感,美味,推荐,健康,切成,荠菜
...许老抽，快速翻炒均匀，出锅前撒上少许葱花点缀即可。冬瓜海带汤所需食材：冬瓜、海带、枸杞、虾皮
1、海带冲洗干净，冬瓜去皮后洗净切片，枸杞加水浸泡，另切葱花备用。2、锅中倒少许油，放入冬瓜片翻炒两分钟，炒...……更多
2024-04-19 12:47:00牛羊肉,道菜,时节,生抽,小米辣,西葫芦
...、失眠多梦等症状有很好的缓解作用。推荐您将百合搭配银耳、莲子等食材一同炖煮，制成百合银耳羹，既美味又养肺。蜂蜜图片2.蜂蜜：富含性物质和天然抗菌成分，能够滋润肺部、增强免疫力。早晚一杯温蜂蜜水，有助于缓...……更多
2024-01-19 11:01:00肺部,呵护,健康,白萝卜,山药,莲藕
...辣椒、葱、姜、生抽、老抽、香醋、食盐、白糖、淀粉、食用油。1、猪腰子洗干净，从中间切成两半，剔掉白色部分，能减小腥臊味，然后在光滑的一面打十字花刀，然后切成小片，放入清水里浸泡20分钟，洗去血水后沥干水分...……更多
2023-12-29 18:46:00中老年人,食物,效果,生抽,黄鳝,老抽
...着显著的效果。山药具有健脾益胃、补肺养阴的功效，常食用可以滋润肌肤，使皮肤水润有光泽。推荐做法：奶香山药泥材料：山药：500克、牛奶：适量、冰糖：适量（可根据个人口味添加）、水：适量步骤：(1)准备山药：选择...……更多
2024-04-19 18:22:00润润,津液,食物,皮肤,建议,推荐
...有趣，大家好，我是菜菜！俗话说“外行吃燕窝，内行吃银耳”，你可能不一定吃过燕窝，但你一定吃过“平价燕窝”——银耳，银耳作为山珍海味中的八珍之一，被称为“菌中之冠”，《本草诗解药注》中提到：“白耳有麦冬...……更多
2024-04-13 10:26:00海味,山珍,只是,银耳,雪梨,食用
...个人口味调整盐分后，即可享用。推荐食谱四：冰糖雪梨银耳羹雪梨和银耳的结合既能滋阴润肺，又能美白养颜。冰糖的加入更是让这道甜品的口感更上一层楼，对于干燥的春季来说，是养颜抗衰老的不二之选。主要食材：雪梨...……更多
2024-03-23 14:32:00抗衰老,老太,道菜,化妆品,化妆,女人
...鲍菇放进锅中焯一下水，焯好放在一边备用。锅中加一点食用油，油烧热，葱花放进锅中煸炒出香味，切好的配菜也一起倒进去，翻炒一分钟。
最后把杏鲍菇倒进去，小料也一起倒进去。开大火再炒上两分钟就可以出锅了。杏...……更多
2023-10-24 18:08:00建议,山药,莲藕,切成,放进,备用
...黑木耳炒山药】准备山药、黑木耳、青椒、红椒、食盐、食用油、蒜瓣、蚝油、鸡精。1、山药去皮洗干净，切成薄片备用。黑木耳提前用水泡发，洗干净备用。青椒、红辣椒去蒂，洗干净后切成小块。蒜瓣去皮切末。2、起锅加...……更多
2023-10-16 15:44:00小米,厉害,生抽,蚝油,老抽,鸡腿
...细腻光滑，这与她们饮食习惯密不可分。特别是那些钟爱食用一些特定食物的女性，她们越吃，肌肤就越年轻，就好像时间在她们身上留下的痕迹悄然消逝一般。一、洋葱：洋葱是一种常见的蔬菜，不仅用于烹饪，还具有丰富的...……更多
2024-04-19 18:02:00老得,食物,皮肤,女人,茄子,黄豆
...入煎蛋和其他配菜，撒上葱花即可。适合冬天吃的蔬菜：南瓜
南瓜是一种非常营养丰富的蔬菜，富含各种维生素和矿物质，有助于提高身体的免疫力和抵抗力。同时，南瓜还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘...……更多
2023-12-05 06:30:00猪肉,医生,口蘑,荞麦面,荞麦,南瓜
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