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...虚弱、易疲劳的人群食用。三、其他相关菜谱推荐1. 薏米冬瓜汤：将薏米和冬瓜一起熬煮成汤，不仅具有健脾祛湿的功效，还具有清热解毒、消暑利尿的效果。是一道夏季适宜的消暑美食。2. 冬瓜海带汤：冬瓜搭配海带煲汤，既...……更多
2024-06-11 17:36:00食疗,减肥,推荐,薏米,食用,西瓜皮
...容易使我们的脾胃肠道着凉，从而出现肠胃不适。同理，冬瓜，黄瓜，梨，海鲜等，同属寒凉的食物，最好也别和藕一起食用。2、猪肝猪肝中含有大量的铁，铜，锌等金属离子，有助于补气养血，维持身体机能的正常运行，是...……更多
2023-10-17 06:46:00食物,时候,最好,莲藕,食物,白萝卜
...煎牛肉时火候要掌握好，避免煎过头导致牛肉变硬。四、冬瓜排骨汤：冬瓜富含维生素C、维生素B1等营养成分，具有清热利尿、润肺止渴的功效。排骨含有丰富的胶原蛋白和矿物质，有助于增强免疫力。冬瓜排骨汤是一道清爽可...……更多
2024-04-20 10:34:00抵抗力,抵抗,感冒,身体,推荐,切成
...粥。3、当铃声响起的时候，放入冰糖煮一下。第五位：冬瓜。冬瓜是一种夏季常见的瓜类，水分含量高，营养丰富。夏季常食，补益身体，解暑。冬瓜无论做汤，炒或蒸都很好吃。推荐菜：[冬瓜汤加鱼丸]主料：冬瓜，大虾.调...……更多
2024-08-17 13:40:00山药,冬瓜,小火,冰糖,百合,薏米
...语指的是冬天常吃的三种瓜类食物，它们是地瓜、南瓜和冬瓜。这些瓜类不仅在冬季提供了丰富的营养，还具有促进健康、增强免力和预防疾病的功效。让我们深入了解这些瓜类蔬菜如何成为冬季理想的营养来源，助您度过一个...……更多
2024-02-02 18:24:00不用,健康,南瓜,丸子,地瓜,冬瓜
...量避免食用生冷、辛辣、刺激性的食物。在鲫鱼汤中加入冬瓜、黄瓜、番茄等，这样鲫鱼汤不仅营养更加均衡，而且更加不易引起上火。今天大强推荐2种鲫鱼汤的美食食谱，供大家参考。
推荐食谱一：苹果鲫鱼汤苹果富含膳食...……更多
2023-10-25 12:42:00鲫鱼,均衡,不易,营养,鲫鱼,鱼汤
...，下面就为大家介绍几种具有祛湿消肿作用的食物。一、冬瓜冬瓜的利尿效果非常好，而且热量低，吃了也不怕胖，具有清热解毒、利尿消肿的功效，可以帮助身体排出多余的水分和盐分，从而消除水肿。此外，冬瓜中还含有丰...……更多
2024-04-03 09:09:00食物,作用,湿气,薏米,身体,红豆
...强——山药，山药是一种被誉为“地下人参”的健脾养生佳品，富含植物黏液蛋白的蔬菜，具有较为明显的润肺作用，对促进痰液液化利于咳出效果较为明显。今天大强用山药给大家推荐2道营养美食食谱，供大家参考。推荐食...……更多
2023-10-24 16:54:00山药,保健品,天然,营养,高手,保健
导语：冬瓜又名枕瓜，因形状似枕而得名，是人们四季常食的蔬菜之一，它不仅口感清爽可口，还具有多种养生保健功效，深受人们的喜爱。一碗冬瓜汤或一盘炒冬瓜不仅能消暑降温，还能为身体补充水分和营养，冬瓜还有降...……更多
2023-10-06 06:33:00冬瓜,医生,还是,冬瓜,食用,营养
...些食谱简单易学，即使是厨艺初学者也能轻松掌握。一：冬瓜蒸滑肉冬瓜蒸滑肉是一道清淡而富含营养的家常菜。冬瓜低脂肪、低热量，但富含维生素C和一些矿物质，如钾，对于维持孩子们的水电解质平衡极为有益。与之搭配...……更多
2024-03-23 14:08:00补钙,个头,牛奶,孩子,孩子,营养
...你觉得苦瓜太苦，可以尝试搭配蜂蜜或柠檬，口感更佳。冬瓜图片3.冬瓜：富含水分和矿物质，有助于清除体内的热量和毒素。它是夏日消暑的好选择，无论是炖汤还是凉拌，都能为你带来清爽的口感。芹菜图片
4.芹菜：富含膳...……更多
2024-01-19 10:33:00体魄,解毒,食物,帮助,健康,矿物质
...题。无论是煮汤还是煮粥，薏米都是不可多得的好食材。冬瓜也是芒种时节不可或缺的一宝。冬瓜性味甘淡，具有利尿排湿、消肿解毒的作用。在夏季，人们常常用冬瓜煲汤或做菜，既能清热解暑，又能补充营养。冬瓜还含有丰...……更多
2024-06-13 12:27:00五宝,平安,医院,时节,薏米,一宝
...；莲藕，富含营养，生吃清热生津，熟吃健脾开胃；还有冬瓜，利尿消肿，是夏季餐桌上的常客。此外，鸭肉性凉，富含蛋白质，适量食用既能补充体力，又能避免上火。在末伏时节，合理搭配饮食，既能享受美味，又能保持身...……更多
2024-08-13 10:24:00饮食,攻略,视频,饮食,王艳,绿豆汤
...体带来清凉和舒适。第五鲜：黑鱼黑鱼是立夏时节的水产佳品，肉质细嫩，味道鲜美。黑鱼富含蛋白质、脂肪、钙、磷等营养成分，具有补肾壮阳、滋阴止渴的作用。在这个季节，适量食用黑鱼，可以为身体提供丰富的营养，增...……更多
2024-05-15 06:45:00节气,营养,健康,营养,时节,蒜苔
冬瓜是我们日常生活中经常吃到的一种蔬菜，其中的水分含量较为丰富，并且是一种碱性食材，冬瓜的营养丰富、口感清爽，价格实惠，还具有健脾祛湿、消肿利尿的功效。可以和多种食材搭配，以达到更好的营养效果。但是...……更多
2023-10-20 15:11:00死对头,冬瓜,家人,就是,冬瓜,切成
...不仅味道鲜美，而且富含丰富的营养，是秋冬季节的养生佳品，堪称“秋天第一鲜”。今天，我们将一起了解一下韭菜花的营养价值，并分享三道美味的韭菜花酱菜做法，让您可以在冬天涮火锅时，尽情享受特香的口味。韭菜花...……更多
2023-10-25 06:29:00蔬菜,味道,营养,韭菜,雪梨,黄瓜
...常食用紫菜汤可以保护血管、预防三高等疾病。
夏天喝冬瓜海带汤：利水消肿如果想在夏天消暑、补水，那冬瓜海带汤恰好是最好的了。冬瓜甘味微寒，它有清热解毒、利水消炎、润喉止渴、祛湿解暑等功效，是夏季的必备佳...……更多
2024-06-04 16:14:00暑热,平安,时间,紫菜,海带,冬瓜
...汤水浓郁。加盐调味，炖至莲藕软烂即可。推荐食谱三：冬瓜海带汤冬瓜海带汤是一道清淡可口的汤品，适合调理脾胃。冬瓜有利水消肿的效果，海带则富含碘和矿物质，有助于清热解毒。这道汤水清爽不油腻，适合全家人享用...……更多
2024-01-06 06:30:00汤水,脾胃,食用,味道,帮助,汤水
...熟的鸡蛋也会更容易去除气泡！油麦菜，春季时节的绿色佳品，不仅滋补养生，更是调理肝肺的好帮手。油麦菜富含蛋白质、维生素C和多种矿物质，能够促进新陈代谢，增加机体免疫力。油麦菜味道清香，口感爽脆，不仅适合...……更多
2024-04-20 10:18:00可调,养生,食物,推荐,香椿,银耳
...，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品。三、科学食用，尽享美味与健康繁多的夏季蔬果给我们提供了多样化的选择，此时均衡摄入更为重要。中国居民膳食指南推荐每天摄入300~500g蔬菜和200~350g的新鲜水...……更多
2024-08-10 03:29:00时令,蔬果,果蔬,盛宴,食用,营养
夏日佳品：这四味食材健脾养胃，清热消暑夏日炎炎，随着温度的升高，人体易受暑湿之邪侵袭，导致脾胃功能减弱。这时，正是进补佳季，以下推荐四款食材，既能健脾养胃，又能清热消暑，不妨一试。一、推荐食材：山药...……更多
2024-07-01 10:27:00佳品,夏日,绿豆芽,枸杞,鸡内金,南瓜
...丝瓜的水分含量高，有助于肌肤保持水润。推荐食谱二：冬瓜红枣鸽子汤食材：冬瓜、红枣、鸽子、姜片、葱段、盐、料酒、香油、枸杞。做法如下：1.鸽子宰杀洗净，切成小块，冬瓜去皮切块，红枣和枸杞洗净备用。2.锅中放...……更多
2024-02-04 14:55:00营养滋补,滋补,面膜,干燥,皮肤,营养
...。(2)空心菜炒制时间不宜过长，以保持清脆的口感。三、冬瓜：冬瓜是一种低热量、高纤维的蔬菜，性凉味甘，有清热利尿、解暑润燥的特点。冬瓜中富含的水分可以很好地滋润喉咙，缓解因上火导致的嗓子疼痛。烹饪时可以选...……更多
2024-04-21 06:54:00家常菜,家常,嗓子,推荐,生抽,苦瓜
...瓜的好时节，瓜类食材有像西瓜、哈密瓜等水果，也有像冬瓜、丝瓜、西葫芦的蔬菜类，其中西葫芦作为“入伏第一瓜”，不仅是夏季应该多吃的碱性蔬菜，它所含的营养也是不低的，而且水分充足，嫩滑香甜，在三伏天要记得...……更多
2024-06-16 09:33:00碱性,酸碱,食物,建议,西红,茄子
...加盐、糖、鸡精调味。这道菜清爽解腻，是春季餐桌上的佳品。5.**西红柿鸡蛋面**：西红柿削皮切块，五花肉绞成肉沫。热锅凉油，下肉沫翻炒至香，再加入西红柿炒出汁水。生抽、老抽、盐调味后勾芡，一碗香浓的西红柿肉沫...……更多
2024-05-06 14:42:00抗衰老,碱性,秘籍,食物,减肥,女性
...现代的压缩饼干已经越来越注重口感和营养的平衡。
3.冬瓜糖冬瓜糖，这款以冬瓜为主要原料的糖果，虽然制作工艺繁琐，但口感却并不出众。冬瓜本身味道清淡，加上糖分的掩盖，使得冬瓜糖在味觉上显得平淡无奇。然而，...……更多
2024-05-16 15:41:00味蕾,零食,极限,口感,茯苓饼,榴莲
...胃的作用。除了大家所熟知的绿豆汤、苦瓜，还有黄瓜和冬瓜也是清热食物，可以适当食用。”南京市第二医院营养科主管医师王霞介绍，但清热食物也要注意适量，“苦瓜、绿豆等性寒，本身脾胃虚弱的人群不适宜食用。普通...……更多
2024-07-30 08:05:00酷暑,营养,医生,王霞,南京,食用
...甲状腺结节“最怕”三类食物，爱吃的人，结节散得快1.冬瓜冬瓜也是常见的一种蔬菜，而且在中医里还具有了一定的药用价值，它可以起到消肿和消炎的作用，所以也特别适合有甲状腺结节患者人群食用的蔬菜。冬瓜的消炎功...……更多
2023-10-11 10:51:00养生,葡萄,好处,身体,甲状,甲状腺
...美味的菜谱，让你在这个秋天吃得健康、吃得安心。一、冬瓜冬瓜具有清热利尿、消暑解毒、润燥化痰的功效。在干燥的秋天，冬瓜能很好地帮助我们滋阴润燥，缓解口干、皮肤干燥等症状。此外，冬瓜的热量极低，是非常适合...……更多
2024-10-13 10:19:00脾胃,安稳,秋冬,佛手瓜,南瓜,佛手
...口感丰富，是一道非常适合家庭餐桌的美味佳肴。海带与黄瓜的清爽搭配清新口感的完美融合黄瓜清脆爽口，富含水分和维生素C，与海带搭配，能带来清新的口感和丰富的营养。黄瓜的清香与海带的鲜味相得益彰，特别适合夏...……更多
2024-08-15 13:46:00共舞,海带,佳肴,菜肴,盛宴,餐桌
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1月29日，大年初一，遵义市桐梓县松坎镇天色尚且朦胧，住在三元社区8岁的小丫头肖诗琦就被那一串串鞭炮声唤醒了。她麻溜地穿上了一套崭新的衣裳
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过年，家家户户的餐桌上总少不了一道鱼，为的就是讨一个“年年有余”的彩头。可要是因为吃鱼不小心卡了鱼刺，那可真是要“吃点苦头”
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编者按新春佳节，一些散布于街头巷尾的小店，依然营业，愈发热闹。这些小店，流淌着最纯粹的生活温度。在这里，店主们怀揣着对新一年的憧憬
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火盆烧旺木甑蒸好糯米你一抡我一捶村里人念叨着糍粑越打越黏生活越来越甜2016年2月2日正值南方小年习近平总书记乘车沿着山路辗转来到井冈山深处的茅坪乡神山村看到村民正在打糍粑饶有兴
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