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入伏前抓紧时间,喝这几种“清补汤”,赶走暑湿和暑热,平安过夏
...说:入伏前抓紧时间,喝这几种“清补汤”,赶走暑湿和暑热,平安过夏。 夏天喝紫菜蛋花汤:补钾护血管首先准备紫菜、鸡蛋、淀粉、葱花、大蒜、食盐、适量的蚝油作为食材。将大蒜切成片,葱切碎备用。然后起锅倒入热...……更多
...精神不振。补钾最安全有效的方法是多吃富含钾的食品。紫菜、海带等海藻类食品含钾较多,故紫菜汤、紫菜蒸鱼、拌海带丝、海带冬瓜汤等,是夏季菜肴的上品。水果以香蕉、西瓜最丰富。夏天多喝些茶水,对补钾也有好处。...……更多
减肥又治病的冬瓜海带汤
...有清热、利水、消肿、化痰的功效。可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。那白芷、藿香这一队呢?生姜、葱白可以安排。生姜味辛,性微温。具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效,常用于风寒感冒、脾胃寒证、胃...……更多
藏在身边的天然“胰岛素”,每天吃一点,稳定血糖不再升
...合高血糖患者的食用,坚持长期食用,降糖更健康。4、紫菜紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。高血糖患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖。5、魔芋魔芋是藏...……更多
两款暑湿饮
...有消热、利水、消肿、化痰的功效。可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜带皮煮汤尤其好,可增强消肿利尿、清热解暑的作用。薏苡仁味甘、淡,性凉。可利水渗湿,健脾止泻,除痹,排脓,解毒散结。用于水肿、脚气、...……更多
“大暑喝汤,伏天安康”夏季大暑,3道汤水要常喝,防暑祛湿
...季饮用。 3. 荷叶冬瓜猪骨汤功效:荷叶具有清心火、解暑热的功效;冬瓜利尿消肿、清热解暑;猪骨则能补充钙质和蛋白质。这道汤水不仅味道鲜美,还能有效缓解夏季的暑热和湿气。 ……更多
人老了,想要身体健康,尽量常吃这10种健康食物提高身体免疫力
...环。莲藕的清脆口感也能为汤增添风味。排骨汤通常炖煮时间较长,能够充分释放排骨的精华,使汤更加醇厚,适合老年人滋补身体,调节体质。6.猪肉丸子汤(加点冬瓜) 猪肉丸子汤是一道滋补的汤品,猪肉富含优质蛋白质...……更多
冬天老是上火,都怪你没吃这9种食物,现在知道还不迟
...是不是胃火过旺所致,清胃火最好的办法就是多吃海带和紫菜。 ……更多
一到夏季就疲乏?或许是缺少了这类元素
...肉片(香菇、鸡腿菇、精肉)、炒西葫芦(虾皮、西葫芦)、紫菜蛋汤(紫菜、鸡蛋)、米饭(番薯、粳米)食谱二早餐:南瓜刀切(南瓜泥、面粉)、豆浆(黄豆、红豆)、口蘑炒荷兰豆(口蘑、荷兰豆)加餐:红枣蒸莲子(红枣、莲子)午餐:苦瓜炒...……更多
4种蔬菜或是甲状腺结节的“发物”,忌口的患者,结节散得快
...,有着暴饮暴食,挑肥拣瘦,胡吃海喝等不良习惯,这样时间长了,就会伤害到甲状腺的健康,导致结节产生。2、压力过大由于快节奏高强度的生活,很多人都处于压力过大的状态,这样就容易导致情绪不稳,易躁易怒,从而...……更多
以下是几道适合处暑时节食用的汤品,滋味鲜美,对身体健康有裨益
...这时气温虽然有所下降,但仍然非常炎热,人们容易受到暑热的侵袭。并且初秋时节,气候比较干燥,姜属于燥热食物,因此,处暑后就不要过多食用姜了。适当调整饮食,多喝一些清凉的汤汤水水,既可以润燥降火,又能够帮...……更多
冬季养生:吃好3样,喝好3样,做好3样,保一季不生病
...当的早睡,早上也不宜起得太早,以此保证有充足的睡眠时间。2、通风冬天因为天气寒冷,所以家里一般会紧闭门窗,很容易造成空气不流通,滋生细菌。所以,每天早晨、中午和晚上应该各开窗通风20分钟,保持室内空气新鲜...……更多
大量上市!春天多吃,含钾量超过香蕉30倍!解春乏,腿脚更有劲
...的油温使莴笋叶炒糊或者食材过于油腻。(2)清炒莴笋叶的时间不宜过长,以免莴笋叶失去口感,保持嫩绿色泽。(3)如果喜欢口感更加清爽,可以不加入生抽,只用盐调味即可。三、海带:海带是一种富含碘的海藻类食材,也含有...……更多
在冬季,补充足够的营养格外重要,尤其是钙质的摄入
...,如虾皮冬瓜汤,能够为中老年人提供丰富的营养。多喝紫菜汤 紫菜是一种营养丰富的食材,富含蛋白质、维生素A、核黄素等营养物质。其中,蛋白质含量比海带还要高,胡萝卜素、核黄素等物质的含量居各类蔬菜之冠,因此...……更多
这5种海里的“宝藏菜”富含大量生物活性物质,建议多吃!
本文转自:人民网-科普中国凉拌海带丝、紫菜蛋花汤、海苔片……这些我们餐桌上的常见美味,其实都源自同一类食材——藻类。别看它们外表平平无奇,其实营养相当丰富,富含氨基酸和多种维生素,还有大量的生物活性物...……更多
这20道暖心暖胃汤,味道鲜美,配米饭真的绝了!
...年冬天的晚餐后,我的母亲总会给我们端上一碗暖胃汤。时间久了,我们不仅养成了这种习惯,而且对于这些暖胃汤的喜欢也越来越深。今天,我想在这里分享我们家常喝的20道暖胃汤的做法,并鼓励读者们在晚餐时也尝试一碗...……更多
6月,无论多忙,常给家人喝“这汤”,营养全面,不懂吃怪可惜
...右,虽然是大太阳,但是没有达到酷暑阶段,还过一周的时间,真正的考验就要来临了。夏天到了之后,我们的身体新陈代谢加快,抵抗力减弱,食欲会非常差,往往出现厌食的情况,这个时候不知道吃啥,大鱼大肉都觉得没有...……更多
推荐一道用鸡肉制作的美味菜品——海带冬瓜煎鸡汤
深秋踏入人们生活中,随着时间的流逝,气温逐渐下降,天空中弥漫着一丝丝凉意。这个时候,人们的身体容易上火,因此需要特别注意饮食调理,以清热下火、温和滋润为主,以保持身体的平衡和健康。鸡肉——海带冬瓜煎...……更多
冬瓜和海带都属于“清凉降燥”的食材,含有丰富微量元素
...的汤汤水水,给大家分享一道特别适合初秋时节喝的冬瓜海带汤,冬瓜和海带都属于“清凉降燥”的食材,含有丰富微量元素,能及时的为身体补充营养,清爽开胃,喝完全身都舒服,精气神也特别足。冬瓜海带汤准备食材:冬...……更多
凉拌紫菜,尽量不要加“那两种味道”,很多人都做错了
...将它们放入水中。此步骤去除藻类所含的所有污垢。这段时间我们可以准备香料,将准备好的小米全部切成小块,姜也切成小块,然后将两种香料放在一个小碗里,然后在里面放一些东西。将您想吃的所有香料和酱汁混合均匀。...……更多
冬瓜豆腐丸子汤,搭配海带小白菜,美味又营养
...油,搅拌均匀,即可出锅。最后再来加入`一些素手抓香时间`,使这道菜更具丰富的香气和味道。小贴士1.炸丸子时,可以事先冷冻一会儿,这样丸子更容易成型,而且炸的时候不会散。2.在煮汤的时候可以根据个人口味调整盐的...……更多
冬瓜加一物,经常煮着吃,祛湿排毒,轻松告别大肚腩,不妨一试
...便秘,对于便秘的人来说,这也是一项福利,坚持喝一段时间会发现大肚腩慢慢消失了。冬瓜加海带夏天也特别适合喝一些蔬菜汤,比如冬瓜海带汤,海带中含有丰富的碘元素和锌元素,而且还含有丰富的膳食纤维,冬瓜海带在...……更多
夏天出汗多,要常吃3种高钾菜,增强体质身体棒,健康过夏天
...慢性肾脏病、糖尿病等疾病的人,经常进行剧烈运动或长时间暴露在高温环境下的人,由于肠道吸收能力下降,老年人也容易缺钾。既然缺钾会给身体带来这么多麻烦,那我们要如何给身体补钾呢?首先速度最快,最见效的肯定...……更多
九种体质及其正确调养方法
...麻、百合等。少食性温燥烈的食物。中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动,锻炼时要控制出汗量,及时补充水分。气郁体质多愁善感、忧郁脆弱,属于气郁体质,这种体质的人一般比较瘦,经常闷闷不乐,无缘无故叹...……更多
“夏季多喝汤,身体强又壮”,5月份多喝这4汤,简单好喝营养足
....出锅前可以撒上一些葱花点缀。温馨提示: (1)虾滑煮的时间不宜过长,以免过于粘糊。(2)可以根据个人口味加入少许鸡精或者其他调味料提升汤的口感。(3)如果喜欢汤更清淡,可以不放盐,只以清水和食材本身的鲜美调味。二...……更多
年龄增长关注“骨”,别光喝牛奶,建议常吃这些,腿脚有劲身体棒
...,既能提供丰富的营养,又能增加口感的鲜美。3.海带和紫菜:海带和紫菜是富含钙质和维生素D的海藻类食物。老年人可以将海带和紫菜用于制作汤品、凉菜等菜肴,增加饮食中钙质的摄入。例如,菠菜虾滑紫菜汤是一道简单易...……更多
海蜒之鲜(美味馆)
...晒。煮海蜒可不是随便往滚水里一扔,其体小肉嫩,汆水时间稍长便烂,反之,则肉生,制成干品,色泽、味道均会受影响。煮时,大锅白汽弥漫,根本无法仔细观察,火候的把握全凭经验。在晒制环节,海蜒也不好伺候,将之...……更多
伏天宁可不吃肉,也要多喝此汤!随时煮一碗,不放肉也鲜爽解暑
...大自然界的天然“提鲜剂”有蘑菇、西红柿、毛豆、笋、紫菜、海带、瓠子瓜等,都可以用来烧汤。今天就用口蘑搭配夏季第一瓜冬瓜来制作一道素汤,冬瓜是夏季必吃的清热解暑,利尿消肿的瓜类蔬菜,口蘑高蛋白高营养,尤...……更多
三伏天要使劲吃,含钾是冬瓜23倍,建议中老年每周吃3次精神充
...过三伏天。今天就给大家分享一道清爽又美味的快手汤---紫菜番茄鸡蛋汤,是有紫菜、番茄和鸡蛋三种食材制作而成的。紫菜是一种营养丰富的藻类食材,富含大量的蛋白质、维生素、钾、碘、钙、铁等多种矿物质及膳食纤维,...……更多
赵晨医生:夏天老是食欲不好,中医来帮忙解决!
...三、健脾利湿,消食开胃根据中医五行理论,夏季属火,暑热、暑湿为常见病因。夏季容易心火旺盛、湿邪困脾,从而影响消化功能,在饮食方面就需要多吃一些清热利湿的食物。可多吃苦瓜、苦菊、绿豆、赤小豆、西瓜等,也...……更多
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本文转自:人民网随着春节假期的结束,大家纷纷复工复学,而不少人常出现“节后综合征”,常见有口腔溃疡、食欲缺乏、失眠等一系列生理与心理不适症状
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山东莱西:小小羊肚菌撑起农民致富伞
本文转自:人民网-山东频道2月23日,在山东省青岛莱西市夏格庄镇西夏格庄村,农民在搬运刚刚采收的羊肚菌。(张进刚 摄)电话13854260100眼下
2025-02-24 11:31:00
曾经的“老年病”已不是老年人专属,它们盯上了“10”后
江南时报讯 随着生活节奏的加快,外卖成为了许多人不可或缺的一部分,在这快节奏的生活中,不用出门只需动动手指,美食就能送上门
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跟着魔童学中药丨消失的肺结节
江南时报讯 随着《哪吒之魔童闹海》票房不断上涨,小小哪吒也在不断刷新中国影史记录,大家在观看电影优质剧情时,也越来越关注和感叹中医药的博大精深和文化底蕴
2025-02-24 12:11:00
输卵管粘连:女性不孕的\
门诊中,每10位不孕女性就有3-4位存在输卵管问题,而粘连是最常见的"隐形路障"。这条本该畅通的"生命通道",为何会悄然闭合
2025-02-24 10:23:00
抽一支烟 减寿20分钟
来自英国公共卫生和健康行为研究领域的三位学者进行的一项研究表明,仅吸一根烟,就会缩减约20分钟的寿命。研究发现,在长期吸烟者中
2025-02-24 10:25:00
中医如何看待和应对视力下降?
中医认为视力下降不仅是眼睛局部的问题,更是人体整体机能失衡的表现。传统理论强调“肝开窍于目”,眼睛的健康与肝脏气血滋养密切相关
2025-02-24 10:45:00
拔罐疗法是否有助于改善血液循环?
拔罐原理是通过负压吸附皮肤,形成局部充血,从而刺激经络和穴位。现代研究表明,这种物理刺激能有效促进血液循环,帮助改善新陈代谢
2025-02-24 10:45:00
针灸治疗能否改善呼吸系统功能?
中医认为人体呼吸功能与肺脏的“宣发肃降”能力密切相关,而针灸作为传统疗法,正通过调节气血循环和脏腑平衡,展现出独特的呼吸系统改善作用
2025-02-24 10:46:00
中药是否有助于调节血脂?
中医认为,血脂异常与人体代谢失衡密切相关,尤其是肝、肾、脾功能的失调。例如,肝主疏泄,若肝气郁结或肝肾阴虚,可能导致脂质代谢紊乱
2025-02-24 10:47:00
中医如何看待和应对亚健康状态的头晕?
中医理论认为,亚健康状态的头晕与“气血不足”“肝脾失调”密切相关。长期熬夜、思虑过度会耗伤气血,导致大脑供氧不足;饮食不节
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“救”在身边:中小学急救素养教育团队“小救星”返母校开展急救科普活动
为深入推进中小学急救素养教育普及,帮助中小学生树立正确的生命观和社会责任意识,近日,江苏卫生健康职业学院“救”在身边实践团队的成员赴南京市人民中学进行返母校急救科普活动
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在医疗资源普惠的全球攻坚战中,中国智慧再立潮头!2025年2月21日,国际顶级医学期刊《自然·医学》(Nature Medicine)以重磅长文形式
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爱美的女性总是会为肚子上的一圈赘肉而苦恼。然而,遭人嫌弃的赘肉有时也能派上大用场,比如,乳房重建。乳腺癌术后7年她想弥补缺失的遗憾林女士42岁
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