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...尽量少吃或者不吃香椿。3、南瓜南瓜中所含有的水分、维生素C分、膳食纤维含量较为丰富，有助缓解肠道菌群干燥而引起的便秘症状，适用于中老年人群。但值得注意的是，其中所含有的葡萄糖、麦芽糖成分偏高一些，属于高...……更多
2023-01-05 22:50:00降血脂,高血脂,患者,食物,参考,建议
...天，就来聊一聊该怎么吃叶酸。为什么要吃叶酸叶酸，是维生素B群中的一种营养素，又称维生素B9，具有水溶性，因此它无法在体内聚集。这种营养素是从菠菜叶中被发现的，所以才会被叫做“叶酸”。叶酸是一种重要的营养物...……更多
2023-12-20 14:33:00叶酸,叶酸,红细胞,代谢,补充剂,神经管
...有助于降低心脏病的风险。此外，深海鱼类也是蛋白质和维生素的好来源，适量食用可以有益于身体健康。第三种是全谷物类全谷物类食物中含有丰富的膳食纤维和多种维生素，这些物质有助于降低胆固醇水平，预防心脏病的发...……更多
2023-10-30 10:53:00心脏,瓣膜,静脉,动脉,结构,心脏
...炎症还可以调节人体的血液黏稠度。而桑叶中也含有许多维生素，矿物质，氨基酸，植物纤维，具有降压降脂抗衰老的作用，也能够抑制血栓生成，抑制肠内有害细菌繁衍。其中最突出的一项功能就是可以防治糖尿病。5.山楂水...……更多
2023-10-13 15:47:00血管,稀释,血液,保护,帮助,健康
...食也是达到化瘀效果的重要因素。建议多食用富含纤维和维生素的食物，如水果、蔬菜、全谷物等，避免摄入过多的饱和脂肪和高盐食物。总之，人过40一定要重视身体的化瘀问题，合理锻炼身体，注意饮食，可以帮助身体排解...……更多
2023-10-14 06:53:00身体,饮食,问题,身体,血液,运动
...脂类物质，是人体正常代谢的产物，也是细胞膜、激素、维生素等的重要组成成分。甘油三酯主要是由食物中的脂肪经过消化吸收后形成的，是人体储存能量的主要方式。胆固醇则主要是由肝脏合成的，也有一部分来自于食物，...……更多
2024-03-16 13:51:00甘油三酯,甘油,胆固醇,回事,食物,医生
...，也推荐4个预防脑血管衰老的小动作吸烟容易导致血管内皮损伤，增加血栓形成几率。研究表明，戒烟后，能够促进已损伤的血管内皮修复，血液会逐渐恢复到正常状态，对预防心脑血管疾病有着重要意义。饮酒要限量，长期...……更多
2024-01-15 11:23:00血管,不易,身体,血管,血液,晨起
...无扰乎阳”的古训。进补要适度，多吃新鲜蔬菜，以避免维生素的缺乏。同时，各地区气候条件有别，进补方法也不同。秋冬时节，气温变化很大。衣着过少、室温过低，既容易患感冒，又会消耗阳气。衣着过多、室温过高，则...……更多
2023-11-03 09:27:00养护,情况,秋冬,丽萍,血管,心血
...是，如果我告诉您，通过补充日常饮食中常被忽视的几种维生素，我们就有可能预防甚至逆转动脉硬化，保护我们的心脏，您会怎么想？动脉硬化：心血管健康的隐形杀手心血管疾病，特别是动脉硬化，是全球范围内的主要健康...……更多
2024-03-06 09:05:00心血管,动脉,心血,维生素,血管,防治
...，不仅美味而且能够起到软化血管的作用。西红柿富含的维生素c是比较多的，西红柿不仅可以当菜炒着吃而且可以当水果吃，西红柿也含有丰富的矿物质，它能够帮助降低体内的胆固醇，血管当中毒素如果堆积太多的话，很容...……更多
2023-12-03 06:12:00阿司匹林,血管,食物,天然,血管,黑木
...饮食计划应包括多种营养成分，而不仅仅是特定的食物。维生素：脑梗预防的关键盟友脑梗塞，一种由血管堵塞引起的脑部血流减少状况，常导致永久性脑损伤。预防脑梗不仅仅关乎饮食和生活方式的调整，更关键的是理解和应...……更多
2024-01-17 11:47:00脑梗塞,防御,敌人,维生素,血管,脑梗塞
...中的赖氨酸可以补充谷物不足。另外，花生中还含有较多维生素，B1，维生素B2，维生素E，硒等微量元素，这些物质的存在可以让花生具备很好的抗氧化性。花生当中含有的不饱和脂肪酸和甾醇能够起到降胆固醇，滋润肌肤的效...……更多
2023-11-15 16:53:00不饱和,甾醇,脂肪酸,胆固醇,花生,脂肪
...些食物好呢？一、芹菜。芹菜中含有十分丰富的粗纤维、维生素C和胡萝卜素，可以帮助降低血压；二、鱼肉。鱼肉中含有丰富的蛋白质，含有的脂肪大多数是不饱和脂肪酸，多吃鱼肉既能够为身体补充营养，也可以降低血液中...……更多
2024-03-29 10:00:00妊娠,高血压,要点,护理,妊娠,高血压
...有研究表明，叶酸对预防脑梗有一定的益处。叶酸是一种维生素B族成员，是合成DNA和RNA的必需物质。它在脑功能发育和脑细胞修复过程中起到重要作用。另外，叶酸还有抗氧化和降低血液中半胱氨酸水平的作用，有助于降低脑...……更多
2023-10-09 06:43:00叶酸,益处,研究,美国,肥胖,叶酸
...酸、甜、可口、多汁，营养价值高，包括人体所需的多种维生素。维生素C是最常见的，具有很强的抗氧化作用，它可以保护血管，提高血管弹性，此外，充足的维生素C摄入有助于降低甘油三酯水平，并使废物顺利排泄到血管中...……更多
2023-01-05 21:47:00甘油三酯,甘油,食物,建议,甘油三酯,甘油
...土豆的营养成分土豆是一种营养丰富的蔬菜，富含淀粉和维生素C，同时含有少量的蛋白质、脂肪和纤维素等，这些营养成分使得土豆成为一种非常受欢迎的健康食品。土豆中的淀粉是一种复杂的碳水化合物，它需要经过人体消...……更多
2023-10-06 12:02:00土豆,食物,医生,高血脂,血脂,脂肪
...么样，每天吃一个苹果总没错，苹果中含有类黄酮、钾、维生素C、维生素E、糖果酸等成分，可以使体内的脂肪分解，对预防动脉硬化有作用。5.海带
海带属于高碘食物，含有的胶质是可以结合血液中的代谢废弃物，减少血液有...……更多
2023-10-13 14:48:00日本,血管,早餐,有关,建议,研究
...科学原理。一、当归的补血成分当归含有丰富的铁元素和维生素B12，这些成分对于血红蛋白的合成至关重要。铁是制造血红蛋白的基本元素，而维生素B12则有助于红细胞的成熟和发育。这两者的结合使当归成为一种有效的补血药...……更多
2024-03-06 09:11:00当归,功效,当归,血液,作用,循环
...腔不适，及时到正规医院就诊。5. 均衡饮食，补充足够的维生素和矿物质，多吃水果、蔬菜、坚果。6. 避免熬夜，规律作息。适当运动，增强体质，提高免疫力。7. 避免焦虑、抑郁等负面情绪。8. 戒烟戒酒，杜绝香烟、酒精对口...……更多
2024-01-10 01:18:00牙周,牙周病,预防方法,方法,牙周,牙周病
...疾病。
如具有很多蔬菜和水果类，还含有丰富的其中，维生素C有降脂作用。粗纤维可在肠道阻止胆固醇的吸收，利于降低血液粘稠的程度。此外，若确诊血脂“超标”，吸烟还会促使动脉粥样硬化，加重血管堵塞的风险，引发...……更多
2023-12-26 10:37:00血脂,血管,东西,血液,粘稠度,血管
...者进行早期筛查与干预。②合理饮食:均衡饮食,注意摄入维生素和纤维素,忌大荤大补,保证蔬果和水的摄入量。低糖、低盐、低脂饮食。如有血糖、血压、血脂问题需配合医生进行控制。③注重生活细节,内衣、内裤要宽松一些,不...……更多
2023-12-27 01:21:00静脉血栓,栓塞,血栓,静脉,血栓,静脉
...对二甲双胍的使用进行调查，发现二甲双胍能导致人体的维生素B12吸收异常，致使血清中的维生素B12缺乏。我们都知道维生素B12是一种非常重要的B族维生素，它对对人体的造血系统有着不可取代的影响，若缺乏，将引发恶性贫...……更多
2023-10-10 06:15:00二甲,功效,二甲,乳酸,糖尿,老张
...72小时内运用。人尿激肽原酶利于舒张脑血管，加强血管内皮功能、抗氧化，可显著改善轻中重度病人脑血液循环。(二)改善预后类药物如他汀类药物。此类药物有着神经保护作用，高剂量运用利于强化脑血流量。相关研究表示...……更多
2023-12-29 22:51:00卒中,药物,常用,卒中,药物,脑血
...外，早餐还应该摄入足够的蔬菜和水果。蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于保持身体健康、增强免疫力。建议每天早餐至少摄入一份蔬菜或者水果，如一份水果沙拉或者一份蔬菜煎饼。最后，医生提醒我们，早...……更多
2023-12-15 18:23:00血管,早餐,研究,问题,血管,早餐
...可以作为均衡饮食的一部分，鸡蛋富含高质量的蛋白质、维生素和矿物质，对营养健康非常重要。现在的研究认为，蛋黄中的胆固醇对于血脂的升高影响较小，而是饮食中的饱和脂肪和反式脂肪对血脂水平影响更大。
因此，如...……更多
2023-10-06 13:10:00降血脂,血脂,尝试,高血脂,脂肪,血脂
...蕉也有着降低胆固醇的功效。3、荔枝：荔枝含有丰富的维生素，能有效促进微细血管的血液循环，降低胆固醇、降血压等。4、坚果：经常吃松子、板栗、腰果、核桃等这些坚果，能够降低血液中的胆固醇，软化血管，并能调整...……更多
2024-02-16 02:01:00降血脂,水果,胆固醇,血液,血脂,血浆
...壁硬化以及维持血液的正常流动性。含有丰富抗氧化剂、维生素和矿物质的蔬菜，能够有效预防和减缓血管疾病的发展。这些营养素能够减少血液中有害物质的积累，改善血液循环，从而有助于保持血管的健康状态。
接下来，...……更多
2023-12-07 17:00:00血管,中老年人,畅通,蔬菜,建议,蔬菜
...。菠菜抗氧化、保护细胞
菠菜富含丰富的抗氧化剂，如维生素C和维生素E，这些抗氧化剂能够帮助身体对抗自由基的侵害。自由基是一类能够损伤细胞的分子，与多种慢性疾病的发展有关。菠菜中的抗氧化剂能够中和自由基，...……更多
2023-10-31 17:09:00肝脏,肝病,因素,功能,菠菜,肝脏
...轻人可行瑜伽或健身操等有氧运动。另外进食高蛋白、高维生素、易消化、低盐低脂、低糖、少油炸的食物，可减少胃肠道的刺激，可有效降低血液黏滞度，降低血栓发生的风险。刘喆提醒大家，如出现突发的单侧肢体的肿胀、...……更多
2023-01-12 13:19:00阳性,一个月后,风险,血栓,栓塞,静脉血栓
...中医摄生和食疗摄生、水溶性膳食纤维、脂溶性纤维素和维生素中B12和多种微量元素能有效改进体内免疫系统，对抗外界病原体和病毒。柿子被先人统称为”补药.中药.解药“柿子富含多种养分物质，可以解决身体疾病的严重问...……更多
2024-04-03 14:03:00柿子,一文,禁忌,功效,柿子,养分
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2024-10-26 13:53:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-10-26 13:54:00
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