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...火的情况，韭菜和牛奶一起食用可能会造成结石；另外有内热的人或者阴虚火旺的人群、容易过敏的人群也要注意少吃韭菜食用；接下来我们说莲藕：
莲藕：也被叫作“藕节”“莲节”，在《本草纲目》中称其为“灵根”，甚...……更多
2024-04-09 11:33:00气血,厨房,身体,男人,女人,莲藕
...：烧鸭｜虾滑｜毛肚｜鸭肠｜肥牛｜鸭血｜腐竹｜土豆｜莲藕｜金针菇调味料：火锅底料｜豆瓣酱｜酱油｜老抽｜蚝油｜白糖｜盐做法：1、锅热下火锅底料、姜片和蒜炒香，加1勺豆瓣酱?1勺酱油?1勺老抽?1勺蚝油?1勺白糖?1勺盐，...……更多
2024-05-19 15:00:00家常菜,易学,家常,美味,做法,推荐
...冬瓜和豆腐，并让我们一起探讨它们是如何帮助养成易瘦体质的。豆芽：作为一种低热量、高纤维的食材，豆芽含有丰富的维生素和矿物质，能有效促进新陈代谢，帮助排除体内废物，从而帮助调节体内的酸碱平衡，有助于形成...……更多
2024-04-20 10:53:00食物,碱性,体质,错过,冬瓜,生抽
孩子免疫力低下吃什么？建议常吃5道菜，补营养强体质，升免疫少生病！现在，很多孩子都出现免疫力低下的问题，我家孩子就是这样，小时候胖嘟嘟，身体也结结实实的，但是到了上学的年龄，身体突然就变得不如以前了，...……更多
2023-12-19 11:42:00免疫,道菜,免疫力,体质,营养,建议
...！材料：猪蹄2只，黄豆150克，陈皮1片，葱一根、姜5片，冰糖六颗、料酒、盐适量。八角四个、香叶五片、啤酒一罐、食用油适量，生抽三勺、老抽一勺、鸡精一勺。做法：1、黄豆提前用温水泡软，猪蹄清洗干净，去除杂毛后...……更多
2023-10-22 11:52:00猪蹄,黄豆,膳食,女性健康,作品展示,关爱
...用；排骨富含胶原蛋白和矿物质，有助于补充营养、增强体质。这道汤喝起来清淡可口，是夏季祛湿养生的好选择。材料：排骨：500克、山药：250克、莲藕：250克、姜：适量、料酒：适量、清水：适量、盐：适量
做法：1.将排...……更多
2024-07-26 06:23:00湿气,食谱,山药,红豆,绿豆,薏米
蒜蓉粉丝蒸扇贝主料：扇贝，粉丝，蒜末，小米辣。调料：味精，鸡粉，生抽，盐1.扇贝买回来，将壳去掉，将扇贝洗干净，那个黄的也能吃，把里面黑的挤一挤！2.粉丝，提前水泡好，剪短备用。3.蒜末，小米辣圈热油炝一下...……更多
2024-02-03 06:29:00滋补,道菜,体质,安稳,建议,生抽
...银耳软糯；加入适量冰糖调味，搅拌均匀即可。二、红枣莲藕汤1、准备莲藕外皮削干净，切成小块。放入清水中，把上面的淀粉洗干净。然后换水，加入少许的白醋浸泡一会，以免氧化变黑。生姜切成片。红枣和桂圆、一小撮...……更多
2024-04-26 11:25:00滋补,养生,女人,腐竹,切成,西红
...适量食盐调味，撒上香菜段，翻炒均匀即可出锅。
二、莲藕——辣炒藕片准备莲藕、青椒、五花肉、大蒜、生姜、豆瓣酱、食盐、鸡精、白醋、料酒、生抽、食用油。1、莲藕去皮洗干净，青椒去籽洗干净，切成大片。五花肉洗...……更多
2023-11-30 15:37:00腿脚,营养,建议,健康,生抽,切成
...炒锅、大葱、生姜、荸荠、蒜瓣、腐乳、豆瓣酱、食盐、冰糖、食盐、酱油、料酒。1、羊腿肉切成小块，放入清水里浸泡半小时，去除血水。大葱切段，生姜切片，大蒜拍扁去皮。荸荠去皮洗干净，腐竹掰成小段。起锅加油烧...……更多
2023-12-30 21:06:00滋补,过后,营养,小火,生抽,食盐
...一定不能用白砂糖。除此之外，脾胃虚寒但也受不了暑热体质的人群，在熬煮绿豆粥的时候，可以适量加入一块健脾燥湿、助运化的陈皮，一把助养胃气的平和搭档——大米，护一护胃气，以及一些清热降火、清心安神的新鲜莲...……更多
2024-04-14 16:40:00脾胃,夏日,人人,绿豆,绿豆粥,陈皮
...饮料还是食物，其实都需要咨询专业的医生来区分患者的体质。“以之前很火的乌梅汤为例，其中的中药成分添加是为了开胃消食、收敛生津。但其实它并不适合每个人，过量的饮用就可能会导致腹泻、腹痛或者是消化不良，尤...……更多
2023-11-23 23:14:00茶饮,同源,中药,时期,发展,中药
...的汤品。山药富含黏蛋白、维生素和矿物质，有助于增强体质，调节胃肠功能。此外，芙蓉蛋清淡可口，易于消化吸收，是一道适合春季食用的健康汤品。材料：山药：适量；鸡蛋：2-3个；高汤或清水：适量；盐：适量；食用油...……更多
2024-03-22 06:14:00阳气,脾胃,体质,免疫,美食,山药
...经，有清热化痰、利湿的作用；瘦肉能补充蛋白质，增强体质。此汤能有效帮助化解体内痰湿，滋养身体，适合痰多体虚的人群。3.橄榄排毒汤食材准备：鲜橄榄5个、冰糖适量。制作方法：橄榄洗净，切开去核。将橄榄放入锅中...……更多
2024-03-18 08:51:00痰多,助消化,道菜,橄榄,陈皮,丝瓜
...质，这些物质组合搭配在一起，具有的“润肺止咳、增强体质、补水润肤、生津止渴”等等功效，因为白萝卜的功效比山药莲藕更多，所以在秋分，吃山药莲藕不如吃它，白萝卜是天然的“润肺高手”。而白萝卜也是比较便宜的...……更多
2023-10-19 19:43:00莲藕,山药,萝卜,灵魂,天然,高手
...有补血滋阴的作用，莲藕能是补虚，所以这道汤适合阴虚内热的人；西洋菜陈肾猪骨汤比较清润，西洋菜能清热又不过于寒凉，所以很适合在入秋的时候喝这款汤；响螺肉玉竹淮山汤的滋补力度比前面两款更强，响螺肉本身是有...……更多
2023-10-25 10:52:00滋补,干燥,西洋,玉竹,莲藕,主持人
...助于保护肝脏；牛肉则提供优质蛋白和铁质，有助于增强体质。
主要食材：胡萝卜、牛肉、姜片、酱油具体做法：牛肉切薄片，用酱油和姜片腌制。胡萝卜切片备用。锅中放油，先炒牛肉片至变色。加入胡萝卜片，快速翻炒，...……更多
2024-04-10 14:45:00肝火,中老年,睡眠,黄金,肝火,山药
...好水的猪蹄冷水冲洗干净，改刀切成小块2、锅中冷油下冰糖炒好糖色后加入猪蹄翻炒上色，然后把猪蹄和泡好的黄豆倒入电压力锅内加入配料（大葱、生姜、干辣椒、山奈、八角、桂皮、香叶、花椒），一小把冰糖、两勺生抽...……更多
2024-06-11 10:37:00一口,滋补,蛋白,美味,东西,女人
...择一些适合秋季的食材，来进行健康的进补。而雪梨陈皮莲藕排骨汤，则是这个季节里非常经典和受欢迎的一道汤品。这道汤口感鲜美，营养丰富，非常适合深秋的进补。食材准备雪梨是这道汤品的主角，因为它的滋补效果非常...……更多
2023-11-01 09:44:00口感,营养,莲藕,陈皮,雪梨,排骨
...瓜、冬瓜、茭白、莲芯；养阴生津：生梨、甘蔗、荸荠、莲藕、芦根、柚子、橙子、蜂蜜、黑豆；健脾利湿：白扁豆、茯苓、山药；清热化痰：白萝卜蜜、银杏粉；温阳化痰：陈皮、生姜、洋葱、香橼、银杏粉；止咳平喘：枇杷...……更多
2024-10-14 09:59:00乌梅,解毒,乌梅,黑豆,绿豆,舌苔
...200克、板栗肉100克、百合100克、莲子100克、陈皮适量、老冰糖做法：1、红豆提前洗干净放冰箱冷冻结冰，压力锅里放入红豆和莲子、加5碗水2、按煲饭键大概时间半小时，半小时后倒入百合、板栗、陈皮、老冰糖3、按煲饭键再...……更多
2024-10-24 19:03:00果王,板栗,生抽,五花,银耳,小火
...各个年龄段人群的汤品，尤其适合以下人群：1.易感冒、体质虚弱的人：秋季是感冒高发季节，喝雪梨金桔陈皮银耳汤可以增强免疫力，预防感冒。2.咳嗽、喉咙不适的人：金桔和陈皮具有润肺止咳的作用，可以缓解喉咙不适和...……更多
2023-11-01 10:58:00抵抗力,免疫力,家里人,免疫,抵抗,身体
...大最养胃的食物有粥、小米、燕麦、南瓜、牛奶、山药、莲藕、卷心菜、胡萝卜、苹果。这养胃护胃十大食物对养胃护胃有很大的帮助，对于胃部的消化功能有一定促进作用，但并不局限于十种，可根据自身营养适量食用。1、...……更多
2023-12-01 16:17:00食物,卷心菜,莲藕,肠胃,燕麦,山药
一、补血类药膳1．阿胶蒸鸡材料：阿胶20克，鸡肉块150克，桂圆肉15克，去核大枣5枚，姜、盐、料酒各适量，香油少许。做法：将上述食材放在一起蒸熟后即可。■健康便条：本品适用于眩晕、心慌、崩漏、月经过多、妊娠下...……更多
2023-01-06 21:17:00药膳,体质,便条,材料,黄芪,铝锅
...减弱。因此，冬季养生尤为重要，尤其是通过饮食来增强体质，祛寒滋补，保持身体的健康与活力。寒冷的天气下，不仅要注重保暖，更要通过合理的膳食调理，帮助身体抵御严寒。今天推荐四道冬季必吃的养生菜肴，它们不仅...……更多
2024-11-15 11:08:00防寒,滋补,道菜,体质,过后,虾仁
...竹笋上色，蒜茸也没了，就可以上碟了。荷塘烩菜做法：莲藕，蘑菇，荷兰豆，胡萝卜，蒜茸。
实习步骤：1.将藕、红萝卜剥去外皮，洗净；将蘑菇浸至水发，连同荷兰豆同洗净备用。2.大蒜剁成末，在锅中烧开水，将荷兰豆过...……更多
2024-08-17 13:28:00家常菜,家常,牛柳,大蒜,切成,酱油
...殊不知百合花服用时也存有一定的忌讳：肺热咳嗽、阴虚内热流血、肠胃不佳者禁吃百合花由于有，而且从对啮齿动物、狗类的试验中发觉长期/大使用量服用会造成肺、肾的毁坏及对白细胞计数、野生百合整株血小板的影响，...……更多
2023-02-01 21:30:00山楂果,山楂,百合花,百合,百合,百合花
...不肯睡觉，晨起口气重，便便不规律甚至有些发硬，都是内热有心火的表现。可用一碗粳米放入锅中，小火煸炒至大米变金黄，陈皮剪成丝和大米一起炒出陈香味。
陈皮大米放凉后，用养生壶或焖烧杯，取一勺陈皮炒米茶焖煮1...……更多
2024-06-08 11:52:00养生,老人,孩子,陈皮,乌梅,桑葚
...一味很好的药物。不过三七属于温性，对于本身体质阴虚内热的人群则要慎用，孕妇不宜服用。陈皮：性温，味苦、辛、能健脾燥湿、理气化痰，陈皮性温，一方面可以燥湿化痰，另一方面还能温化寒痰，在化痰的同时，还有宣...……更多
2024-01-15 09:38:00一味,血瘀,中医,陈皮,面色,痛经
...时候，饮食调理尤为重要，合理的营养摄入不仅可以增强体质，还能帮助抵御寒冷的冬天。今天推荐四道适合老年人的补气菜，分别是冰糖脆皮卤鸭、腊肉炒甜笋、虾仁炖白菜和番茄西兰花炒鸡蛋。这些菜品不仅美味可口，还富...……更多
2024-10-30 09:56:00老年人,过后,精力,黄金,西兰,虾仁
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