- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
谷雨过后，立夏将至，自然界阳气渐长，万物生长旺盛；在这个春夏交替的时节，中医养生讲究顺应自然，调整身心，以达到预防疾病、增强体质的目的；今天，我们就来聊聊谷雨与立夏的养生密码，看看中医是如何指导我们...……更多
2024-04-25 15:41:00养生,密码,养生,张先,中医,时节
...令的变化，秋季养生重点是养阴和养肺。经过漫漫长夏，自然界里的阳气终于在登峰造极后开始收敛消退，而阴气则在立秋后开始滋长兴盛起来。刚开始转折的阶段，新生的事物总是比较娇嫩和虚弱，人体生态环境中的“阴”，...……更多
2023-01-07 22:28:00养生,重点,肺脏,中医,维生素,阳气
...临，我们迎来了一个收获的季节；在这个金色的季节里，自然界的万物都在悄悄地发生变化，我们的身体也不例外；作为一名医生，我想和大家聊聊如何在这个季节里调养身体，保持健康；秋天，按照中医理论，对应五行中的“...……更多
2024-05-07 10:34:00金色,身体,季节,运动,梨子,帮助
四季轮回，自然界的万物在不断地适应着这种变化，而我们人类也不例外。四季养生法是一种遵循自然规律，调整生活作息和饮食习惯，以达到健康长寿的目的的方法。在这篇文章中，我将为您介绍轻松掌握四季养生法，以及...……更多
2024-03-01 12:51:00五道,无忧,养生,四季,健康,养生
...证充足的睡眠时间。在冬季万物蛰伏的时候，人体应顺应自然界特点而适当减少活动，每天多睡 1 小时，还可以增强身体免疫力哦。同时，不要对这样的慢节奏感到焦虑，所谓“暖身先暖心，心暖则身暖”，积极调节自己的心态...……更多
2024-01-25 16:55:00矿泉水,矿泉,养生,运动,食物,黑木
...地冻，万木凋零，万物蛰伏的季节，因此冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本，而肾是人体主收藏的最大器官，冬天养护好肾脏健康很重要，尤其是体弱的中老年， 养护好肾脏，能调节机体元气， 强健身体，...……更多
2023-12-20 13:35:00阳气,中老年,免疫,建议,健康,黑木
...“下厚上薄”。三起居：春天在起居方面，人体气血亦如自然界一样，需舒展畅达，这就要求我们夜卧早起，免冠披发，松缓衣带，舒展形体，多参加室外活动，克服倦懒思眠状态，使自己的精神情志与大自然相适应，力求身心...……更多
2024-02-01 11:31:00养生,细节,情志,阳气,孙思邈,起居
...冬养阴。”“春夏养阳”主要是指在春夏季节阳长阴消，自然界阳气逐渐生发，万物一片生机盎然，这时人们应该固护体内阳气，使阳气充沛并且不断旺盛起来。阳气渐长，要早睡早起，不要熬夜。天气乍暖还寒，不可过度贪凉...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
...统，立冬开始适当进补对御寒很有好处。冬季养生要顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。”如何补冬？听听营养师和中医师的建议。引补循序渐进忌盲目进补民谚有云“立冬补冬，补嘴空”，老百姓在立冬节气期盼的习...……更多
2023-11-09 00:25:00重在,养生,王霞,御寒,食物,阳气
秋季，天气渐凉，自然界的阳气逐渐收敛，阴气上升；这个时候，湿气重的人要特别注意养生，否则容易导致身体不适；作为一名中医，我要和大家分享几个秋季养生的“三做三不宜”原则，帮助大家调理身体，去湿气，迎接...……更多
2024-04-25 16:06:00湿气,长寿,有利,养生,湿气,情绪
...形论》曰：“人以天地为气生，四时之法成”，表明人与自然界生息相关，天人是相应的。每个人要使自己很好地生存在自然环境中，只有遵循天地四时阴阳的自然变化规律——春温、夏热、秋凉、冬寒，来顺应人体的春生、夏...……更多
2024-02-26 16:13:00之春,中医,肝气,食物,养生,海燕
...光充足，秋天才有果实收获，冬天才可以享受果实，人和自然界一样，春夏生机勃勃，要维持这样的生机，就要靠人体的阳气，夏天养生重在保护阳气。”专家说。 夏天阳气如何保护？专家说，夏天人的阳气如同大自然的植物...……更多
2023-01-10 20:32:00阳气,阳气,专家,生姜,春夏,生冷
...健康至关重要。三类食物要少吃在春季，由于气候变化和自然界湿气加重，我们需要特别注意饮食的调理，避免过多摄入某些食物，以免对身体造成不利影响。热性食物：春季容易上火，体内阳气较盛，因此需要少吃热性食物，...……更多
2024-03-19 06:21:00多雨,食物,食物,饮食,芦笋,身体
...“捂”要有度，以不致出汗为宜。二防：防上火。谷雨后自然界阳气骤升，春阳内应于肝，易引起肝阳上亢，继而诱发春日常见的鼻腔、牙龈出血以及头痛眩晕、目赤眼疾等疾患，这就是所谓的“春火”，俗称“上火”。应注意...……更多
2024-04-19 00:37:00养生,过敏性,人体,脏腑,养生,花粉
...人体阳气生发的开始。《黄帝内经》中将养分为五种，即养生、养长、养化、养收、养藏，春季便是“养生”的阶段，如果做不好养生，长、化、收、藏将变为空谈。中医认为，“头为诸阳之汇”，养生应从“头”做起。 勤梳...……更多
2024-02-29 12:19:00养生,五官,五脏,养生,头部,气时
冬季是自然界万物休养生息的季节，也是人体抵抗力相对较弱的时期。此时，养生进补成为了许多人关注的话题。本文将为您介绍冬季养生进补的原则、方法以及一些养生美食，帮助您在寒冷的冬天呵护身心健康。一、冬季养...……更多
2023-11-02 17:28:00身心健康,养生,身心,呵护,关键,健康
...左右睡觉，次日7时左右起床。多运动养阳“清明时节，自然界阳气生发，养生重在养阳。因此，清明养生宜动不宜静，不可闭门不出，更不可坐卧太久。”专家建议，此时自然万物处于生发状态，人也应保持积极乐观的心态，...……更多
2024-04-08 09:35:00时节,养生,养生,精神疾病,疾病,许昌
...的重要环节。中医讲究“天人合一”，认为人体应该顺应自然界的变化而调整作息时间。夏季昼长夜短，宜晚睡早起，以顺应阳气的充沛，同时避免中午时段的高强度劳动，避免中暑。午睡也是夏季养生的有效方式，可以帮助身...……更多
2024-06-11 05:15:00养生,传统,科学,养生,健康,水分
...长期，也预示着我们将迎来一段炎热的夏日时光。然而，自然界的阳气逐渐充盛，人体内的阳气也随之生发。然而，由于现代人的生活方式和环境因素的影响，我们的身体往往容易出现阳气不足、寒湿内侵等问题。因此，借助立...……更多
2024-05-15 11:03:00时节,神仙,枣茶,阳气,生姜,大枣
...春后是人体机能、新陈代谢最活跃的时期。如果将全年的养生保健比作盖房子，那么立春养生就相当于打地基。只有做好春季养生保健，才会为您一年的身体健康打下良好的基础。福建中医药大学附属第三人民医院中医健康管理...……更多
2024-02-08 00:01:00养生,阳气,养生,里脊,生姜,杏仁
...除了饮食上要注意这三点以外，我们还需要明白，要顺应自然界的规律来调整自己的作息，尽量做到早睡早起，起居有常，顺应阳气的升发之气。 ……更多
2024-04-09 06:17:00阳气,肝脏,阳气,食物,之本,酸味
...气候干燥，让人感受到浓浓秋意。王偲伟提醒说，秋季是自然界寒热更迭的季节，受此影响，人体也处于阳消阴长的过渡时期，而此时干燥的气候极易伤损肺阴，从而出现口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等症状，故秋季养...……更多
2023-10-16 00:31:00之秋,养生,指南,干燥,综合征,肥胖
...时间，如太极、八段锦、踏青、登山等，使人体的阳气像自然界的阳气一样能够生发，让身体最大限度汲取大自然的活力。情志调节春季气候变化多端，内分泌系统紊乱、社会心理影响等多种因素会导致人的情绪出现问题。情绪...……更多
2024-03-16 06:45:00女士,症状,黄帝内经,阳气,中医,嗓子
...见；天上阳气上升，地上阴气下降，则天地阴阳气不交，自然界万物归于闭藏与蛰伏之象，深冬就此到来。昼暖夜凉，她的病又复发了去年小雪时节，杭女士因工作繁忙经常熬夜后出现失眠，明明很困，但控制不住思虑过多，一...……更多
2023-11-25 07:34:00中医,小雪,周天,阳气,女士,节气
...家们在长期的生活实践过程中，发现人与自然关系密切，自然界一年春夏秋冬四季的更替变化，对人的生理功能和病理变化影响深远，这便是“天人相应”的理论。特别是古代的道家与养生家，他们通过无数的实践，总结出了一...……更多
2023-01-06 11:40:00对路,养生,养生,对路,春夏,秋冬
...，局部红肿热痛。6、风毒由内风、外风积累而成，包括自然界的致病因素、污染的空气等等，多表现为皮肤严重瘙痒、荨麻疹、肌肤关节游走疼痛等。7、食毒食毒多种多样，如酒精中毒、食物中毒以及食物中农残等物质蓄积，...……更多
2023-12-06 14:13:00中医,身体,常见,经络,脏腑,蓄积
...肌肉经络也会有一定的影响。大雪进补 宜补肾滋阴养血
自然界四季的特点就是春生、夏长、秋收、冬藏，按照《黄帝内经》“天人相应”的观点，人体应该顺应自然界的变化规律。冬季养生要以养藏进补为主，大雪节气时更应...……更多
2023-12-07 06:16:00寒意,中国,科普,养生,健康,节气
...态。”鞠娟解释，阳气可以对人体起到保护的作用，避免自然界风寒湿邪的侵袭，“所以我们要顺应天时，扶持阳气的生发。”鞠娟表示，“我们在春天把阳气养足了，等于给自己的身体在新的一年打下一个良好的基础，这是一...……更多
2023-03-08 05:26:00顺时,万物,阳气,时节,万物,养生
...生活方式需要调整了；夏日饮食调整的重要性立夏已至，自然界阳气上升，万物生长旺盛；在中医理论中，夏季是心气最旺的时节，也是调养身体的好时机；《黄帝内经》有云：“春夏养阳，秋冬养阴；”因此，夏季饮食的调整...……更多
2024-05-11 06:17:00顺时,宣肺,常用,饮食,调整,食物
...乍暖之际，这时候人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足。养生应顺应阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血像春日一样舒展畅达，生机盎然。图源 视觉中国侯莉莉告诉记者，惊蛰时节万物生发，最适合人体...……更多
2023-03-06 20:51:00时节,养生,错过,阳气,督脉,熏蒸
更多关于健康的资讯：
7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00