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推荐食谱一：银耳雪梨羹银耳雪梨羹是一道兼具美味与养生效果的甜品。雪梨有着极佳的润肺清热作用，结合银耳的滋阴补气功效，这道羹不仅能清热健胃，还能美容祛斑，特别适合女性朋友。主要食材：银耳、雪梨、冰糖具...……更多
2024-03-23 14:22:00叶酸,大户,美容,女人,银耳,雪梨
...很简单又好吃呢？二、说到银耳，我得提一下那个美味又养生的银耳雪梨汤啊！这汤啊，真是好喝得不得了，简单又实惠，而且对身体特别好。银耳雪梨汤，口感滑滑的，甜甜的，喝了让人感觉特别舒服。每次炖一锅，都能让全...……更多
2024-05-19 14:42:00安稳,营养,银耳,切成,莲藕,小火
...种食材，白萝卜黄豆焖猪蹄汤不仅可以补充营养，还可以滋补身体，美容养颜，让我们的气色越来越好。煲汤的正确做法是什么呢？首先，选购新鲜白萝卜300克左右，将其去皮，切成滚刀块。接着，选购优质猪蹄500克，将其处理...……更多
2023-11-02 06:04:00白萝卜,美容养颜,猪蹄,黄豆,滋补,营养
...的加入而更显饱满。这款小点心不仅美味可口，而且具有养生保健的功效，是冬日里不可多得的美食之一。推荐食谱二：【银耳红枣雪梨羹】如果你想在冬日中多样化地享受红枣的好处，银耳红枣雪梨羹就是一个不错的选择。这...……更多
2023-11-28 16:49:00中药,不用,红枣,银耳,雪梨,驴打滚
...物质。它被认为具有润肺止咳、清热解毒的功效，是春季养生的好选择。莲子性味甘平，适合各种体质的人食用，能够调节人体阴阳平衡，增强免疫力。推荐做法：莲子银耳羹材料：干银耳：适量；莲子：适量；冰糖：适量；清...……更多
2024-03-21 14:09:00冬瓜,南瓜,银耳,食用,山药,备用
...修复能力。今天，我要为大家介绍五款特别适合冬季的“养生美食”，这些食物不仅能够滋养脾胃，还能帮助我们增强免疫力，有效预防冬季常见的疾病。这些美食简单易做，营养丰富，是冬季养生的不二之选。让我们一起回归...……更多
2024-01-08 08:48:00道菜,免疫力,免疫,排骨,黑木,枸杞
...，再转小火煮5分钟即可。这道汤品既美味可口，又能够滋补身体，非常适合秋冬季节的饮用。雪梨葱头水——清热化痰，防感冒雪梨葱头水是一道简单而有效的润肺化痰的良方，能够清热化痰，排毒润肺，多喝还能够预防感冒...……更多
2023-11-26 12:00:00美味可口,滋补,功效,美味,身体,雪梨
...夏日的余温渐渐褪去，金风送爽，秋意渐浓。秋季，正是养生的黄金时节，古语有云：“冬练三九，夏养三伏”，而秋季更是需要细心呵护身体的季节。在饮食方面，选择适宜的食材和菜肴，是安稳过渡到寒冷冬季的重要一环。...……更多
2023-10-23 21:00:00呵护,季节,身体,菜肴,冬瓜,荷兰豆
...碗中，上锅蒸1个小时即可。三、山药推荐做法：【山药排骨汤】准备山药、排骨、食盐、生姜、香葱、料酒、胡萝卜、玉米、枸杞、红枣。1、排骨剁成块，用清水泡1小时，泡出血水后洗干净。锅里加入清水，放入排骨块，加入...……更多
2023-10-28 21:47:00老话,不用,医生,孩子,银耳,冰糖
...作为一餐的营养美食。这四种食物都是秋季中老年人健康养生的不错选择。它们不仅可以帮助驱寒保暖，还能增强体质、润燥的同时，滋补身体、促进排便和消化。建议中老年人在秋季合理搭配这些食物，并根据自身情况进行饮...……更多
2023-10-31 17:50:00中老年人,养生,食物,选择,健康,中老年人
...下降。为了保持身体水分平衡和健康，我们可以选择一些滋补的食物来滋润肺部、增强免疫力。在冬季，有三种食物特别适合滋补身体，它们是黑木耳、莲子和雪梨。
一、黑木耳，富含植物性胶质和膳食纤维，有助于润肺止咳...……更多
2023-12-04 11:01:00肺部,滋补,免疫力,免疫,食物,身体
春天，万物复苏，正是养生的好时节。肝脏在中医理论中被视为人体重要的器官之一，它的健康直接影响着整个身体的运行。而春季是肝脏的调理季节，适当的饮食调理可以有效祛除体内的肝火，保持肝脏健康。在这个时节，...……更多
2024-03-21 13:48:00肝火,汤水,食疗,时节,汤水,清水
...。最后加入适量的盐和鸡精提味。3.雪蛤汤雪蛤汤是一道滋补的暖胃汤。将雪蛤和其他食材一起炖煮，直到汤变得浑浊。最后加入适量的盐和冰糖调味。4.紫菜鸡肉汤紫菜鸡肉汤是一道简单而美味的暖胃汤。将鸡肉剁成茸，加入...……更多
2023-12-20 06:42:00米饭,味道,一道,豆腐,红枣,竹荪
...3宝，不把医生找”。这句谚语传承了古代人们对于饮食养生的智慧。随着进入深秋，气温越来越低，空气的水分也越来越少，天气越来越干燥。在添衣保暖的同时，我们还要特别注意调节饮食，多吃一些滋阴润燥、润肺养胃的...……更多
2023-10-24 19:18:00身体,健康,猪血,切成,银耳,生抽
...皮肤的光泽度，防止皮肤干燥和老化。银耳是一种经典的滋补食材，它富含胶原蛋白，可以促进皮肤的弹性和紧致度。枸杞和红枣都是传统的滋补食材，可以补充体内的营养，增强肌肤的抵抗力和养分吸收能力。因此，坚持每周...……更多
2023-11-26 11:49:00雪梨,银耳,味道,营养,桃胶,红枣
...，小仙女们！今天小编为大家带来一份简单又有效的女生养生粥计划，让你从内而外散发出健康美丽的光芒！随着快节奏生活的压力增加，我们常常会忽略自己身体的需求。但是，通过每周喝三次这款美味又养生的粥，你将逐渐...……更多
2024-04-19 13:19:00越来,越好,气色,养生,越来越,女生
...者半个月，甚至一个月用一个配方都是没有问题的。秋季养生，“润”字当头！今天就给大家分享七款符合秋季时令饮食的不同搭配，食材都是平常容易购买到的，只有家里有一台破壁机或豆浆机，就可以每天喝到营养美味的早...……更多
2024-04-13 12:04:00方子,气色,养生,身体,豆浆,小米
...汤在香港又被称为爵士汤，据说是邵逸夫爵士最喜欢吃的养生汤。汤烧出来为浓厚的奶白色，女人喝最好，具有美容、滋润效果。 材料：蜜瓜半斤（挑白皮绿肉蜜瓜，生一点，不要太熟），海螺肉半斤，老母鸡半只，生姜2片 做...……更多
2023-01-06 23:18:00滋补,推荐,材料,无花,小时,木瓜
...碗，连汤带肉一起吃，口感清甜爽口，开胃润喉，滋补又养生，老人孩子都能喝。
小贴士：1、选择排骨时也可以选择猪骨头，一定要瘦一点的，这样煮出来的汤喝起来不油腻。2、为了更好地让橄榄煮出味道，一定要把橄榄切...……更多
2023-12-23 19:26:00解毒,橄榄,排骨汤,排骨,雪梨,口感
...火，脸色更红润。雪梨金桔陈皮银耳汤是一款秋冬必喝的滋补甜汤，主要采用雪梨，金桔，陈皮和银耳制作而成，口感清甜，入口即化，润肺止咳，喝起来很暖和和，还可以抵抗皮肤衰老，肌肤红润透亮，气色越来越好。1.雪梨...……更多
2023-11-01 10:58:00抵抗力,免疫力,家里人,免疫,抵抗,身体
天气越来越冷，空气也较为干燥，大家可以煮锅雪梨水滋润下。下面为大家推荐百合糖梨银耳汤，这款汤既补水又营养，一举两得。需要注意的是，雪梨要选专门用来煮梨水的糖梨。不必削皮，带着梨皮煮水更有营养。如果喜...……更多
2023-01-06 21:59:00糖梨,银耳,滋补,百合,糖梨,银耳
...方面都有显著的功效。
推荐方案：品尝一碗精心炖制的排骨莲藕汤，滋味无穷。将排骨分割为短段，用沸水短暂烫煮后，彻底清洗去除血沫，同时将莲藕的外皮削去，切割成小块。在一个适合煲汤的锅中，倒入清汤和切好的姜...……更多
2024-04-10 13:03:00食物,建议,健康,肺部,银耳,莲藕
...大枣的甘甜和百合的清雅。不仅味道鲜美，更是一道滋补养生的佳品。一、【苹果银耳羹】的营养：
1.滋阴润肺：苹果富含维生素C，银耳、桂圆、百合则有滋阴养肺的作用。这款羹汤中蕴含的丰富营养有助于调节体内的阴阳平...……更多
2024-02-04 13:55:00味美,银耳,纤维素,矿物质,矿物,维生素
...妆品等等都开始注意了，今天，凌恺就说一说一种天然的养生食材桃胶，为啥那么多姑娘吃？吃桃胶美容养颜？农村桃胶特别多，在农村桃胶一点也不起眼。桃胶是一种桃树的真菌疾病，颜色泛黄，是桃树的固态树脂，是桃树的...……更多
2023-12-08 15:28:00桃胶,美容养颜,姑娘,农村,美容,桃胶
...。当然白萝卜还能够促进消化，帮助身体代谢，对于想要养生养肺的人群日常可以多吃白萝卜。6.银耳真菌类银耳科银耳属植物，有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药...……更多
2023-10-13 15:10:00肺部,病变,人体,影响,肺癌,肺部
...深秋的进补。食材准备雪梨是这道汤品的主角，因为它的滋补效果非常好。另外，还需要准备陈皮、莲藕、红枣、排骨等食材。选购时要确保雪梨充分饱满，陈皮的量适量控制在10克左右，莲藕200克左右，选购优质排骨280克左右...……更多
2023-11-01 09:44:00口感,营养,莲藕,陈皮,雪梨,排骨
...融合并达到柔软糯口的状态。四、银耳红枣甜汤红枣具有滋补养胃、健脾益气的功效，与银耳的搭配能够促进血液循环，增强胃部健康。将银耳和红枣一同加水煮烂，最后加入蜂蜜或冰糖进行调味，制成甜汤。温馨提示：在品尝...……更多
2024-01-11 12:14:00水水,润润,银耳,银耳,胃部,雪梨
...冰糖，继续煮5分钟，直至雪梨变软，即可享用。百合炖排骨
食材准备：排骨、百合、姜片、盐适量。做法步骤：1.排骨洗净，冷水下锅，煮沸焯水，捞出后冲洗干净。2.百合洗净，姜片切片备用。3.锅中加入适量水，放入排骨、...……更多
2023-11-17 10:46:00生活方式,不仅仅,调节,身体,方式,健康
...用。通过简单5分钟的操作，您就可以轻松制作出美味而养生的雪梨银耳露。这种简便的做法不仅节省时间，同时保留了食材的营养成分，满足了春季养生的需要。您是否被这款清新的春日饮品所吸引呢？趁着春??美好，不妨来一...……更多
2024-03-25 11:50:00雪梨,银耳,省事,美味,只需,银耳
...一种食物，它有着滋阴润肺的效果。豆腐是一种补益清热养生的食品，可以补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。下面是一个小白菜烩豆腐的做法：首先，准备一把小白菜，去除根部后打散。将豆腐切成厚片，然后将锅烧...……更多
2023-12-04 11:39:00肺部,养护,秋冬,季节,必要,健康
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