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...些食物可使血液中尿酸增高，风湿痛加重等。所以吃对于养生来说，相当重要。结合食物的营养成分和药用价值，通过合理搭配食材和食谱，达到预防疾病的目的。以下是一些常见的食物：1.**姜汤**：姜具有温阳驱寒、解毒开胃...……更多
2024-04-24 14:52:00养生,东西,症状,功效,红枣,益气
秋天是收获的季节，也是人们养生的好时机。在秋天，气温逐渐降低，人体内的新陈代谢也会减缓，因此，如何在秋天保持健康，增强身体抵抗力成为了许多人关心的问题。药补不如食补，这是中医学的一贯主张，也是我们在...……更多
2023-11-07 17:14:00养生,原则,健康,生活,益气,银耳
...似普通的食材，经过精心搭配，却能够发挥出令人惊叹的养生功效。红豆，不仅是餐桌上的美味佳肴，更是中医眼中的良药。它有着燥湿止痒、清热疏风、润肤养颜的神奇作用。想象一下，一颗颗饱满的红豆，如同小小的健康种...……更多
2024-04-17 10:33:00挥出,功效,营养,价值,材料,养生
...软清淡，容易消化的饭菜来养养胃。今天给大家推荐四种养生粥，让您的胃，过完节，舒舒服服回归到正常。1、健脾养胃粥【主料】粳米100克薏米30克小米30克淮山30克红枣15克【辅料】百合10克红糖10克【步骤】①薏仁在准备下...……更多
2024-05-09 11:02:00不适,养生,红枣,脾胃,益气,糯米
冬至已过，寒冷的冬天正式来临。在这个季节里，润肺养生显得尤为重要。本文为您推荐5款润肺养生食谱，让您在冬日里健康度过每一天。一、冬季润肺养生的必要性冬季气候干燥，空气湿度低，容易导致呼吸道干燥、喉咙不...……更多
2023-11-17 10:47:00甜品,症状,雪梨,冰糖,沙参,川贝
...”等等。而在日常生活中，许多人每天也都要喝红枣泡的养生茶，或煮习惯在煲汤或粥的时候，往里面加几颗红枣，以求达到保健养生的目的。但是要注意，这4类人不能多吃红枣，否则非但起不到养生保健的作用，还会适得其...……更多
2024-04-24 14:29:00养生保健,红枣,养生,保健,红枣,养生
...乏力、烦躁、气短、口渴等不适，此时，西洋参是不错的养生保健佳品。西洋参因主产于美国、加拿大和法国而得名。中医认为，西洋参具有补气生津、清火除烦的功效。清代《本草从新》一书中说：“补肺降火，生津液，除烦...……更多
2023-01-10 20:37:00西洋,西洋参,养生保健,佳品,养生,保健
自古以来，中医讲究食疗养生，认为食物不仅滋养身体，更能调理脏腑，预防疾病。在众多食材中，小米以其独特的营养价值和药用功效备受推崇。脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃健运则身体强健，疾病难侵。将小米+红...……更多
2024-05-09 10:36:00脾胃,小米,小米,红枣,脾胃,生姜
...日里不妨常吃。3.桂圆桂圆可以说是生活中很常见的一种养生佳品了，桂圆的果肉不仅具有益心沁脾和补血益气的功效，而且对于气血亏虚或是气血不足的人来说，若是经常因气血不足而出现心悸、失眠等表现，可不妨在生活中...……更多
2023-11-14 17:12:00佳品,错过,食物,最好,女性,朋友
...汤：用大枣与大米、小米或糯米同煮为粥，是非常滋补的养生粥，还能养血安神，缓解精神倦怠和疲劳。2、水煮法：即入锅或煲用沸水煮至红枣酥烂，连汤带红枣肉一起食用。水煮红枣既不会改变红枣的营养价值，又能避免生...……更多
2024-04-05 03:31:00大枣,功效,大枣,红枣,维生素,益气
...但是，你知道吗？在中医的世界里，有很多简单又有效的养生方法，可以帮助我们调节身体，提高生活质量；今天，我就来给大家介绍几款养生茶，让你在忙碌的生活中也能找到一丝宁静和舒适；中医讲究“药食同源”，很多食...……更多
2024-04-25 15:47:00养生,保温杯,枸杞,功效,张先,作用
...熏蒸，人们的身体需要得到恢复。中医上讲肺主秋，立秋养生应当遵循润燥、补肺、养阴、多酸8字法则。学做以下养肺美食，立秋时节开启养生模式吧！一、红枣秋梨汁食材：无核红枣80克，鸭梨或雪梨4只，蜂蜜150克，冰糖80克...……更多
2023-01-09 21:04:00时节,养生,模式,美食,红枣,梨汁
秋天是收获的季节，也是养生的好时机。随着气温逐渐降低，家人们需要更加关注身体的健康，为此推出了以下七种秋季养生食材，让您在这个秋天里保持健康和活力。枸杞图片1.枸杞：含有丰富的维生素和矿物质，具有滋阴补...……更多
2024-01-19 10:37:00养生,活力,健康,功效,人群,维生素
...食物，可以更全面地获取各种营养素，提高免疫力。补血养生全攻略在寒冷的冬季，通过食补是改善气血不足、提高免疫力的有效途径。除了食物选择之外，还应该注重生活方式的调整，合理安排作息时间，适度运动，保持良好...……更多
2023-12-19 10:09:00益气,脾胃,红枣,食用,寒冷,季节
...肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒”。要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。一顶帽子：护好头“小寒大寒，滴水成冰。...……更多
2023-01-07 07:21:00冷时,全年,养生,栗子,红枣,益气
...非适合所有人，脾胃虚弱的人群需谨慎。本文将围绕秋天养生的主题，探讨如何合理贴秋膘，调养脾胃，度过一个健康、舒适的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候特点秋天气候逐渐凉爽，昼夜温差加大，空气湿度降...……更多
2023-11-08 13:10:00脾胃,健康,脾胃,虚弱,薏米,营养
...我们可以根据自己的需要，适量饮用“三白汤”，以得到养生保健的效果。另外，也可以适量多选择具有润燥健脾、滋补气血功效的食物1、红枣红枣是一种常见的滋补食材，富含多种微量元素和维生素，有补脾益胃、养血安神...……更多
2023-10-10 06:57:00白汤,养生保健,养生,效果,保健,白汤
...杯奶茶吧”状态不佳“喝杯奶茶就好了”……而如今中式养生局成了越来越多年轻人的新宠。结合当下年轻人的口味新趋势，在中医师的指导下，专科护士特意配置了一款适合初春季节的中式饮品——“桑葚玫瑰奶茶”。中医认...……更多
2024-04-03 12:45:00二十四节气,食谱,青团,血糖,糖尿,中药
导语：黄芪这一日常生活当中极为常见且备受推崇的养生食材，以其独特的椭圆形或圆形外貌，表皮呈现黄白色，赋予了其无可比拟的保健价值。众多懂得养生之人都将黄芪视为珍宝，经常将其用于泡水饮用，以此达到养生的...……更多
2023-10-06 06:06:00黄芪,搭档,身体,黄芪,身体,蒲公
在中医养生理论中，有一句古训：“血以生气，气以生血。”气血充足是维持人体健康的重要基础之一，而一些特定的食物被誉为“天然造血库”，因其富含各种营养成分，对于改善气血不足、面色苍白或蜡黄的人群有着显著...……更多
2024-03-21 13:17:00面色,气色,气血,食物,建议,红糖
...纷拿出自己的保温瓶，在里面放几粒枸杞子，开始了冬季养生的步伐。其实枸杞泡水喝的养生方法已经非常的普遍了，也似乎称成为了中老年人的标志，枸杞泡水喝的养生功效以及保健效果的确非常的多，但是如果你只知道用枸...……更多
2023-12-01 11:50:00益气,桂圆,睡眠,质量,桂圆,龙眼
...口干舌燥，喉咙不适。在这个时节，选择一款适合自己的养生茶，不仅可以滋润身体，还能起到预防感冒、养肝润肺的功效。接下来，就为大家推荐七款春季养生茶，让你在享受茶香的同时，保持健康。一、菊花枸杞茶在春天的...……更多
2024-05-08 12:47:00养生,感冒,一杯,花茶,健康,枸杞
...，常年不会老。红枣对我们的身体确实有不少益处，补血养生，补中益气等，但是并不能一刀切的就认为红枣怎么吃和任何人吃，都是有助于健康的，这就错了。帮助人体排出毒素。尤其可以将红枣加入蜂蜜水中食用，效果更好...……更多
2024-02-23 09:29:00红枣,好处,红枣,益气,身体,脾胃
...早即从天人合一观念中悟得春季养肝之理，此理一直作为养生要点之一承袭至今，在肝病的既病防变中占据重要地位。浙江省中医药学会肝病分会副主任委员、主任医师荀运浩介绍：春季养肝还要注重肝肾兼顾。对于罹患肝病的...……更多
2024-04-11 09:56:00肝肾,养生,山药,肝肾,枸杞,蒲公
...的滋补，每一口都是对肝脏的呵护。
3、枸杞叶猪肝汤的养生功效枸杞叶具有补肝肾、明目益气的功效，经常食用有助于明目，排毒润肤。搭配猪肝，更能补血养血，是肝脏的天然滋补品。这道汤汁下肚后，暖洋洋的，不仅温暖...……更多
2024-03-30 10:53:00肝脏,睡眠,最爱,红枣,枸杞,瘦肉
...为，气虚主要表现为神疲乏力、自汗、气短、语声低微等症状。想要改善这种状况，除了适当休息、规律运动，饮食调理同样非常重要。接下来，就为大家介绍8种补中益气的食物，帮助找回满满活力，轻松应对生活挑战！1、黄...……更多
2024-04-29 12:23:00益气,气喘,错过,食物,枸杞,益气
...入人们日常生活。特别是那时的富贵之家，中医药祛病、养生体现在饮食起居等多种生活场景中。对此，古典名著《红楼梦》着墨甚多。关注贾府饮食你会发现，不论清淡典雅的风味茶点、铺张奢靡的宫廷菜肴，还是一款食材相...……更多
2024-04-01 10:04:00贾府,本草,香薷,贾宝玉,本草,贾府
...“秋天一碗汤，不用医生帮”。在金色的秋天，常喝一些养生汤，可以帮助我们度过这个过渡时期，不仅味道鲜美，还能够滋补身体、润肺降燥。那么，这“一汤”指啥？下面，我们要先介绍一下，炖这碗汤用到的五种主要食材...……更多
2023-10-24 21:23:00养生,金色,时期,帮助,莲藕,排骨
...在众多的饮品中，苹果煮水成为了一种简单易制作、美味养生的选择。今天，我将为大家推荐两道苹果煮水的食谱，它们不仅味道美味，还具有许多健康功效。首先，我们来看看苹果生姜红枣羹。这款羹汤口感香滑，以苹果为主...……更多
2023-12-01 14:27:00微量元素,红枣,元素,身体,营养,苹果
...需要注重调理饮食，尤其是多喝一些具有清肝明目、滋补养生功效的汤品，来帮助调理肝脏，保持身体健康。一、银耳雪梨红枣汤银耳雪梨红枣汤是一道常见的清润养颜汤品，以银耳、雪梨和红枣为主要材料，营养丰富，味道清...……更多
2024-03-22 06:26:00养生,滋补,排骨,薏仁,银耳,雪梨
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喝牛奶的时候应该注意哪些问题？禁忌事项是什么？牛奶富含蛋白质，乳糖，脂肪，维生素C,钾，钙，铁及SOD等营养保健成分。经常饮用牛奶
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饮用酸奶不同的人会从中受益酸奶口感很特别，酸甜可口，深受大家喜爱，同时也能给身体提供养分，所以定期饮用酸奶，会给身体带来哪些益处
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喜欢红薯的朋友可以得到这几个益处红薯属于季节性食品，不但甜软可口，因此不少朋友都爱吃红薯，红薯不但营养丰富，并且含有多种维生素
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食用动物内脏五个注意点记住动物内脏中会有很多优质蛋白质和铁等物质，适当食用内脏对健康有好处，还能给人体补充养分，但食用过多会引起高血脂和心脑血管疾病
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我们日常生活中有许多垃圾食品，这些垃圾食品不含任何营养，长期食用会诱发一些疾病，甚至使人体抵抗力下降、免疫力下降，那么
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常熬夜的水果有哪些呢？三种水果都可以补元气如今，由于工作压力增大学习负担加重，致使熬夜习气日盛。本该入睡时，却常有人彻夜难眠
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盘点碳酸饮料的危害你还在喝吗？碳酸饮料在生活中非常多见，喜欢饮用碳酸饮料的人也非常多，虽然很好喝，但对人却造成了一些伤害
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常食粗粮会给身体带来哪些益处？粗粮就是与我们平常食用的精细米面之类细粮相比较，众所周知，食用粗粮可以帮助机体提高抗病能力
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鲁网7月23日讯近日，因糖尿病导致糖尿病足面临截肢的患者褚某，经过薛城区人民医院手足外科多种技术联合应用，最终“保”住了腿
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