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...鲈鱼、花椒、料酒、大葱、生姜、香菜、小米椒、食盐、生抽、食用油、白糖。1、鲈鱼处理干净，去掉鱼鳞、鱼鳃、鱼鳍、内脏，撕掉鱼肚子里的黑膜，清洗一下后在表面打花刀，涂抹食盐、料酒，腌制20分钟。2、起锅加油烧...……更多
2023-12-30 21:09:00寒冬,手脚,美味,营养,生抽,料酒
阳春时节万物生发，建议常吃八道“碱性菜”，润燥排毒强身又健体！小炒豆芽食材：豆芽；肉；韭菜；小米椒；蒜；姜；生抽；胡椒粉；蚝油；白糖；鸡精；玉米淀粉。做法：1、首先，把豆芽放入水中浸泡片刻。同时，把肉...……更多
2024-04-19 06:14:00八道,阳春,碱性,时节,万物,建议
...，让我们来准备原料。我们需要五花肉、鹌鹑蛋、老抽、生抽、葱、料酒、白糖、姜和盐。将五花肉洗净切成块，放入锅中煮开后捞出备用。接着，我们将鹌鹑蛋煮熟，然后去掉壳。接下来，我们来煸炒五花肉。将锅中热油，放...……更多
2023-11-17 11:33:00肉汁,鹌鹑,肉质,道菜,口感,色泽
...、壮筋骨。
一、羊肉——葱爆羊肉准备羊腿肉、大葱、生抽、料酒、淀粉、鸡蛋、食盐、白糖、食用油、干辣椒、生姜、食用油。1、羊腿肉洗干净，切成薄片，放入碗中加入适量食盐、食用油、生抽、料酒、淀粉、胡椒粉，打...……更多
2023-12-02 15:48:00脾胃,韭菜,筋骨,建议,生抽,料酒
...谱：【黄豆炖猪蹄】准备食材：猪蹄、黄豆、葱、姜片、生抽、冰糖、食盐、杭椒、食用油具体做法：1.猪蹄剁成块状，焯水后，沥干水分备用。黄豆淘洗干净后，用温水浸泡2-3个小时。2.热锅加油，放入冰糖，中小火熬制冰糖...……更多
2023-10-24 20:25:00蛋白,猪蹄,矿物质,矿物,蛋白质,猪蹄
...这个过程中，可加入少许料酒去腥味。然后，加入适量的生抽和老抽，再加入少许松鲜鲜，以增加菜肴的鲜美味道。此外，记住不要加太多的食盐和白糖，因为猪肝本身已经有一定的咸甜味道。最后，加入一丢丢香醋，再将菠菜...……更多
2023-11-26 12:03:00猪肝,菠菜,贫血,脸色,最好,猪肝
...姜蒜适量、蚝油适量、淀粉适量、香油少许、老抽适量、生抽适量、料酒适量、糖少许、盐少许做法：1、处理配料之前先腌制牛肉，牛肉切成丁，切牛肉是逆着纹路来切的，切好之后吃起来更嫩一些，加入姜末、生抽、白糖，...……更多
2023-10-14 13:28:00秋燥,道菜,免疫,健康,南瓜,生抽
...木耳准备黑木耳、秋葵、胡萝卜、香葱、食盐、食用油、生抽、鸡精。1、黑木耳提前用水泡发，洗干净备用。秋葵洗干净备用，胡萝卜去皮切成丝。锅里加水烧开，放入一勺盐，倒入木耳、秋葵煮1分钟，捞出过凉水，沥干水分...……更多
2023-12-13 11:39:00暖冬,气血,营养,黑木,切成,食盐
...材：辫子鱼、葱、姜、香菜、料酒、干红辣椒、豆瓣酱、生抽、老抽。详细做法：1.辫子鱼去鳞去内脏，洗净，用葱、姜和料酒腌制片刻。2.取一个平底锅，加入适量的食用油，加热后加入葱姜和干红辣椒煸炒。加入腌制好的辫...……更多
2023-10-24 20:01:00营养,价格,小黄,花鱼,梭鱼,料酒
...茄子用料茄子1根、大蒜1头、黄豆酱、1大匙、老抽1匙、生抽1匙、糖2勺、黄酒2大匙、清水大半杯、肉末或五花肉适量步骤1.茄子切条或者用手撕成条，大蒜拍扁切碎末。2.油热（油要多）下1/3蒜末爆香。3.下肉末或者五花肉片煸...……更多
2024-02-23 06:39:00茄子,做法,茄子,生抽,蒜末,用料
...养解馋还对身体好。一、手撕牛肉干准备牛腱子、老抽、生抽、蚝油、辣椒面、花椒面、孜然粉、食用油、熟白芝麻、食盐、料酒。1、做这个要用牛腱子肉，口感更有嚼劲，顺着肌肉纹理切成手指粗的肉条，大概1厘米宽，放入...……更多
2023-12-29 19:02:00做法,营养,身体,红薯,切成,蜂蜜
...，将葱姜切碎后加入肉馅中，再加入适量的料酒、食盐、生抽、老抽、蚝油和鸡精调味。最后，打入一个蛋清，用筷子按照顺时针方向搅拌，直至肉馅呈现出劲道的口感。2、在锅中加入适量的水，开启大火将水煮沸后转为中小...……更多
2024-04-10 14:06:00药方,家常,美味,做法,不用,营养
...准备：菠菜一把、炒花生米半碗、粉丝一捆、香醋1勺、生抽2勺、蚝油1勺、香油少许、大蒜少许、小米辣适量先煮一锅水，放入粉丝，烫6秒左右，粉丝变软后立刻捞出。把菠菜根切掉，洗净后放入沸水中烫软，去除菠菜的草酸...……更多
2024-02-20 11:58:00体质,千金,茼蒿,蚝油,菠菜,大叶
...适量，切片备用、大葱：适量，切段备用、料酒：适量、生抽：适量、老抽：适量、糖：适量、盐：适量、清水：适量、葱花：适量，用于点缀做法：1.鹌鹑蛋洗净备用，将锅中水烧开，加入适量的盐和料酒，然后将鹌鹑蛋放入...……更多
2024-04-19 18:25:00老得,年纪,错过,食物,葛根,生抽
...蛋煮熟剥壳，放入热油中煎制出虎皮状，然后加入葱段、生抽、蚝油、老抽、盐等调料，倒入适量可乐焖煮，最后加入炒香的白芝麻，翻炒均匀即可。这道菜色香味美，口感鲜嫩，是一道很适合孩子喜欢的菜品。另外一种做法是...……更多
2023-11-23 11:02:00鹌鹑,蛋白,好处,多种,食物,营养
...【二、毛豆炒牛肉】首先将牛肉剁成碎末状，再用料酒和生抽调和，让牛肉在其中腌制15分钟，以达到提味的效果。与此同时，把大蒜也剁成细末，以备后续使用。毛豆去壳，清水洗净后沥干备用。在热锅中倒入适量的油，待油...……更多
2024-04-12 12:06:00家常菜,易学,来客,家常,美味,做法
...净切小块，用调味料腌制一小时，包括奥尔良粉、蜂蜜、生抽、老抽、蚝油等。然后将乳鸽放入烤盘，上下管180度烤20分钟。中途再拿出涂上剩余的酱料，继续烤20分钟。最后点缀上香叶，这道红烧乳鸽将给您带来丰富的口感与...……更多
2023-11-28 12:15:00佳品,鸽子,养生,营养,价值,乳鸽
...最多，常吃比牛羊肉好，你也赶紧试试吧。材料：鱼头，生抽1勺，料酒2勺，老抽半勺，花椒少许，葱1段，姜少许，盐适量，大蒜适量，青蒜少许，红甜椒少许，花生油2勺。
做法：锅里放入花生油烧热，把葱，姜，花椒，大蒜...……更多
2024-01-24 09:58:00寒天,平安,抵抗,寒冷,营养,健康
...准备材料：羊肉、面粉、胡萝卜、葱、姜、盐、白胡椒、生抽、老抽、食用油做法如下：1.将羊腿肉剔除筋膜，剁成肉馅，加生抽、老抽、盐搅拌均匀，腌制10分钟。加入胡萝卜末、葱末、姜末、少许白胡椒和食用油，搅拌均匀...……更多
2024-02-03 16:23:00羊肉,行人,部位,精华,羊肉,肉质
...1个米饭200克胡萝卜50克豌豆50克盐3克黑胡椒粉1克白糖5克生抽1勺老抽半勺料酒2勺烹饪过程：准备食材：将鸡胸肉洗净，切成小块，加入适量的盐、黑胡椒粉和料酒腌制片刻。胡萝卜切成小丁，豌豆焯水备用。新鲜橙子榨汁，取10...……更多
2023-10-22 20:22:00鲜橙,味美,盖浇饭,主食,滋补,鸡肉
...适量步骤：
1.将南瓜去皮，切成小块备用。排骨用盐、生抽、料酒腌制10分钟。2.将蒜瓣拍碎，姜切片备用。3.取一个蒸锅，放入排骨、蒜瓣、姜片，倒入适量的水，将南瓜块放在排骨上层，盖上锅盖。4.将蒸锅放在大火上蒸20分...……更多
2024-04-20 10:59:00筋骨,牛奶,料酒,牛腩,生抽,排骨
...，大家也可以试试哦！
要准备这些食材：慈菇、老抽、生抽、盐、蚝油和鸡精。做法是这样的：先把慈菇的根部切掉，因为那里有点涩。然后用削皮器把慈菇的外皮削掉，因为慈菇长在水里，可能会吸收铅元素，吃了对身体不...……更多
2024-04-13 10:07:00莲藕,超高,季节,营养,价值,茨菇
...；酸菜100克；大蒜3瓣；姜1小块；食用油适量；盐适量；生抽1汤匙；料酒1汤匙；白糖1茶匙；胡椒粉适量做法：1.鸡腿肉切成块，用生抽、料酒、白糖、胡椒粉腌制15分钟。2.酸菜洗净，切成细丝。大蒜切末，姜切成片备用。3.锅...……更多
2024-03-21 13:30:00蛋白,高蛋白,免疫,食物,健康,生抽
...看看吧。【荠菜饺子】所准备的食材有：荠菜、猪肉馅、生抽、老抽、蚝油、香油、料酒、食用油、盐、
具体做法：1、把荠菜摘洗干净，荠菜根留着，有极高的营养价值，然后放入开水锅中焯水。焯水的同时撒一勺食用盐和少...……更多
2024-02-08 06:19:00荠菜,降血脂,荠菜,饺子,肉馅,老抽
...子】准备：茄子、肉末、香菜、大蒜、盐、鸡精、料酒、生抽、老抽、淀粉、食用油1、肉末切好后，在里面倒上点料酒、生抽、淀粉，最后来少许食用油，抓拌均匀腌制一会儿。2、再将茄子洗净，沥干水分后，放到案板上切成...……更多
2024-03-03 20:03:00茄子,颜色,茄子,生抽,肉末,香菜
...鸭肉准备食材：-半只土鸭-姜-盐-白糖-鸡精-鲍鱼、鸡汁-生抽-花雕酒-清水-啤酒-葱花食材处理：
1、将鸭肉清洗干净，切成稍大块。2、将姜切片备用。步骤：1、准备一个砂锅，加入适量的油。2、油热后加入姜片，煸炒至香味四...……更多
2024-01-12 11:34:00鸭肉,味蕾,食用,身体,帮助,健康
...。三、里脊肉——大葱炒肉丝准备里脊肉、蒜瓣、大葱、生抽、老抽、白糖、淀粉、食用油。1、里脊肉洗干净，切成肉丝，加入适量食盐、生抽、料酒、淀粉、食用油，用手抓拌均匀，腌制10分钟备用。碗里加入适量食盐、生抽...……更多
2023-12-29 18:51:00高蛋白,免疫力,体质,免疫,食物,生抽
...太长，以保持其脆嫩口感。(3)可以根据个人口味加入适量生抽，增加鲜味。四、荷兰豆藕片：荷兰豆富含维生素C，对宝宝的免疫系统有一定的促进作用，搭配藕片则具有健脾益胃的功效。这道清淡的蔬菜炒制，是宝宝餐桌上的...……更多
2024-01-16 11:44:00越好,脾胃,食谱,虚弱,家长,宝宝
...葱碎少许、（选择性加入白芝麻1小匙）、老陈醋1小匙、生抽1小匙、味精1小匙、鸡精1小匙、花椒油1小匙。
做法步骤：1、金针菇有白和这一种褐黄色的品种，个人在品尝过这两种金针菇后对于褐黄色的比较喜欢。第一是它的味...……更多
2024-03-28 11:50:00碱性,饱满,食物,营养,精神,西红
...菌消炎）推荐做法：大葱炒鸡蛋准备鸡蛋、大葱、食盐、生抽、胡椒粉、食用油。1、大葱剥洗干净，切成斜片备用。碗里打2个鸡蛋，加入适量食盐、胡椒粉，用筷子搅拌均匀。炒锅烧热，倒入适量油，六成热时倒入鸡蛋液，大...……更多
2023-12-04 14:47:00高发期,抵抗力,安稳,流感,抵抗,食物
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