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三道适合冬季食用的健康美食,可以帮助排毒消脂,让你远离小肚腩
...,热锅炒香后加入茭白翻炒。然后加入盐、白糖、老抽、生抽等调料翻炒均匀,焖煮至汁水收浓即可。最后撒上小葱花,这道油焖茭白色香味美,鲜嫩可口,下饭效果非常好。 羊肉推荐食谱:孜然羊肉孜然羊肉是一道口感鲜...……更多
在寒冷的冬季,喝上一碗红豆糖水,不仅能暖身,还能滋补身体
...酱炒出红油。4.加入清水烧开,再放入鸭血,加入适量的生抽,盖上锅盖转中火焖煮2分钟,最后加入韭菜和适量食盐,翻炒30秒即可出锅装盘。扩写:鸭血炒韭菜,是冬季中一道非常受欢迎的家常菜。这道菜不仅料理方式简单,而...……更多
高血糖最怕这5种食物,促进胰岛素分泌,血糖稳稳控
...:2条;猪肉末:200克;青葱、姜蒜:适量;酱油、盐、生抽:适量;料酒:适量;鸡蛋:1个;淀粉:适量;食用油:适量做法:1.将苦瓜切成段状,去籽,留下一定厚度的苦瓜壁,使苦瓜壁成为酿肉的容器。2.将猪肉末放入碗中...……更多
中老年每周吃2次鹌鹑蛋,不仅记性好,而且视力也会变强
...椒10克、新鲜藤椒20克、蒜籽10克、葱段10克、姜丁10克、生抽、豆瓣酱、食盐、鸡精、葱花、白芝麻、食用油适量。 【香辣虎皮鹌鹑蛋的做法】:第一步:首先将鹌鹑蛋冲洗干净,然后将鹌鹑蛋、食盐、八角、香叶、桂皮、小茴...……更多
苦菊具有解热降火、抗菌消炎、明目等功效
...-鸡腿肉1个-苦菊300克-红尖椒丝10克-盐、鸡精、花椒油、生抽适量 2、制作步骤:(1)将苦菊洗净,择去老叶,切段备用。(2)将鸡腿肉剔骨,然后放入滚烫的沸水锅中汆水,捞出后冲凉,并控水。(3)将剔骨肉放在菜板上切...……更多
海洋的馈赠,含“天然碘元素”,减肥排毒,强化骨骼,提高免疫力
...口的调料,既解暑又开胃。食材:海带150克、蒜末、醋、生抽、香油、辣椒油、糖、盐。做法:海带洗净,切成条,用开水焯烫,捞出沥干。准备一个小碗,将蒜末、醋、生抽、香油、辣椒油、糖和盐调成汁。将调好的汁淋在海...……更多
春天这水果该多吃,除了肉,核和丝也都是宝,但很多人都不吃
...丝。调味料:食用油2勺,食盐1勺,老姜1块,料酒2勺,生抽1勺,鸡精少许,淀粉少许。操作时长:6分钟左右。操作步骤:1,猪肉洗净后,先切薄片,再切细丝,放入碗中,加入食盐和淀粉抓拌均匀,腌制入味。2,接着把菠萝...……更多
惊蛰过后,这菜必吃,清肝明目,改善视力,熬夜的人最好要多吃!
...和需要补铁的朋友。主要食材:红薯叶、嫩豆腐、蒜末、生抽、香油。具体做法:红薯叶洗净切成小段,豆腐切成小块备用。锅中水开后,先将红薯叶焯水捞出,随后豆腐也焯水备用。在一个大碗中,加入蒜末、生抽、香油等调...……更多
今天才知道,“青萝卜”和“白萝卜”区别这么大,弄懂再买不吃亏
...食谱二:【腌萝卜丝干】准备食材:青萝卜、盐、白糖、生抽、辣椒详细做法:1.将青萝卜切成细丝,撒上适量盐,拌匀,静置30分钟。之后,将腌制好的青萝卜丝挤掉水分,放在阳光下晾晒2天。2.将萝卜丝清洗一下,晾干水分...……更多
烹饪佳肴:牛肉炒娃娃菜的详尽制作过程
...。辅料包括葱姜蒜切末,干辣椒剪段,以及适量的食盐、生抽、料酒、白糖和淀粉作为调味品。【腌制牛肉】 将牛肉片放入碗中,加入少量生抽、料酒及淀粉搅拌均匀,腌制约15分钟,使其充分吸收调料的味道并保持嫩滑口感...……更多
山药进补正当季
...可以益肺气、养肺阴,改善咽喉疼痛的症状。山药既可做热菜又可以做凉菜,既可做甜品也可以做糕点,而且适合各种烹饪方式。菜山药,水分含量高,吃起来比较脆,适合炒菜;铁棍山药则煮熟后口感粉面,炖汤、煮粥非常不...……更多
6种这类食物,让大家提高免疫力,少生病
...两头,然后掰开百合瓣洗净,控干水分备用。2、把适量生抽、蚝油、料酒、白糖、胡椒粉和清水倒进碗中搅拌均匀,调成料汁。3、砂锅中热少许油,先在砂锅底部铺上一层姜块、蒜粒和洋葱块,小火慢煎两分钟,把这些食材的...……更多
这4种“天然消炎药”建议常吃,消炎抗病毒,炎症远离你
...瘦牛肉):200克;生姜:1块;大蒜:2瓣;料酒:1汤匙;生抽:2汤匙;盐:适量;白胡椒粉:适量;食用油:适量做法: 1.苦瓜洗净,去除两端,切成薄片,然后切成段,放入开水中焯水1分钟,捞出沥干备用。2.牛肉切成薄片...……更多
这些食物不仅美味,更蕴含着补肾生精、提升阳气的神奇功效
...助于提升身体抵抗力和活力。主要食材:五花肉、大蒜、生抽、醋、糖、辣椒油具体做法:五花肉整块煮熟,切薄片。大蒜剁成蒜泥,加入生抽、醋、糖和辣椒油调成蒜泥酱。将蒜泥酱均匀涂抹在猪肉片上。推荐食谱五:参鸡汤...……更多
教你们皮蛋的五种做法,营养美味,简单易学
...一小块;皮蛋切切丁;小辣椒切切丁。将盐、糖、鸡精、生抽、芝麻油,辣椒油,醋放到一块儿调配成调味品。将黄瓜块、松花蛋丁、小辣椒丁装盆,添加调味品翻拌后就可以。3.皮蛋瘦肉粥食材:大米、糯米、瘦肉、皮蛋、香...……更多
此菜,春天要常吃,女人吃头发乌黑有光泽,孩子吃个头猛长还聪明
...非常下饭哟! 食材主料黄豆芽300g油渣50g辅料猪油30g盐1g生抽15g步骤1.黄豆芽洗净,沥干水份2.提前炸好的油渣3.热锅倒油烧开,放豆芽大火翻炒片刻 4.放盐翻炒均匀5.放老干妈辣椒酱翻炒均匀6.淋入生抽翻炒均匀即可7.起锅装盘8....……更多
多方协调 老人吃上热乎饭
...助餐点,有红烧排骨、五花肉炖土豆片、香菇油菜等8道热菜,还有米饭、南瓜饼、馒头、花卷和麻花等主食。“有荤有素,营养均衡。”顾惠琴阿姨对饭菜赞不绝口,“原来经常是晚饭多做一点,第二天中午吃剩的。现在就不...……更多
想吃茶叶蛋别去外面买了,教你在家做,鸡蛋鲜嫩又好吃,太香了
...放出来,为茶叶蛋增添独特的香气。煮沸后,倒入适量的生抽、老抽、盐和冰糖,根据个人口味调整用量。继续用小火煮约20分钟,让汤汁变得更加浓郁。此时,可以品尝一下汤汁的味道,如果觉得不够味,可以适当加入盐或糖...……更多
天热没胃口?教你简单蒸出清欢至味,营养低脂,好吃省事不上火!
...800克,干无花果8枚。配料:生姜8片。调料:盐3克,轻盐生抽5毫升,蚝油5毫升,玉米淀粉适量,橄榄油少许。做法与步骤:1.鸡肉清洗处理干净,斩小块。2.干无花果冲洗干净表面灰尘,稍微浸泡3-5分钟。 3.鸡块中加入生姜片...……更多
女人过了35岁,如果条件允许,要多吃这3道营养美食,皮肤更好
...椒,八角,桂皮,香叶一起来进行翻炒,然后加入适量的生抽和一罐啤酒,大火煮开后转小火炖制20分钟,等到汤汁炖的稠时,撒上香葱,大火收汁即可出锅。好了,今天这3道含胶原蛋白的营养美食就分享给大家了,女人过了35...……更多
春天开胃就吃它,做法简单,每一道都是当季菜
...至微熟,加入清爽的芹菜,翻炒均匀,最后加入少许盐和生抽,出锅装盘即可。清新的口感,让你回味无穷。今天要分享的是一道简单又美味的家常菜——虾仁炒芹菜!清爽的芹菜搭配鲜嫩多汁的虾仁,简直是味蕾的极致享受。...……更多
秋季食用茄子不仅可以满足味蕾,还能为身体带来诸多好处
...它金黄的外酥里嫩。所需材料:茄子、鸡蛋、面粉、盐、生抽、五香粉、植物油。具体做法:1.将茄子洗净,去掉茎部,然后将茄子切成均匀的片状,厚度约为0.5厘米,将茄子片装入盆中,打入鸡蛋,加入适量的盐和五香粉,加...……更多
小寒将至,寒冷冬季吃这种食物驱寒耐冻,增强身体抗寒冷能力
...适量,蛋清,淀粉,小葱,洋葱,辣椒粉,孜然粉,盐,生抽,花生油。1、准备新鲜的羊腿肉,半斤左右,最好是用羊前腿肉,吃着有肥有瘦还有筋,口感还丰富,而且特别香,没有的用羊后腿肉或者是羊里脊肉都是可以的。2...……更多
2024跨年夜吃什么?分享6道吉祥菜,蒸10分钟就好
...药、肉末、胡萝卜、鸡蛋、葱花。 2、肉馅里加入葱花、生抽、蚝油、少许油和盐混合拌匀,可以加点胡萝卜丁一起拌匀待用。3、山药和胡萝卜去皮洗净切片,然后摆盘叠加摆放成一朵花的形状。中间放入大肉丸子。4、肉丸中...……更多
多吃4菜2果,这6种食物的维生素C含量非常高,适合春天食用
...补充水分。推荐食谱:白灼生菜食材:生菜适量、大蒜、生抽、白糖、食盐、食用油。步骤:1、买回家的生菜切掉根部,放在清水中清洗干净,备用。2、大蒜切成蒜末,红辣椒切成丝,放在碗中,泼入适量的热油,激发出食材...……更多
冬天别错过“皇帝菜”,3菜一把“蒸”得很健康,睡眠不好要常吃
...茼蒿500克,胡萝卜1根所需材料:50克面粉,蒜末,葱头,生抽,香油适量。这些都是制作某道菜肴的必备辅助材料。制作方法:制作过程其实并不难,关键是得注意一些细节。别担心,我都帮你总结好了,记得在最后看一眼,千...……更多
别让“心灵的窗户”模糊了,试试这样吃,会有意想不到的收获!
...胡萝卜断生,再加入西葫芦。 4、翻炒均匀之后加入一勺生抽、一勺陈醋、一小勺蚝油、食盐和少许白糖进行调味,大火翻炒入味,出锅前淋上一勺香油提亮增香,一道口感脆嫩,鲜美营养的胡萝卜炒西葫芦就做好了。推荐食谱...……更多
春季湿气重,安排低钾高钠菜,祛湿解乏,身体轻松
...饪心得哦!韭菜炒鸡蛋采购清单:鸡蛋、韭菜、葱姜蒜、生抽、盐、胡椒粉、食用油步骤:1.准备食材:将韭菜洗净切段,葱姜蒜切末,打散鸡蛋备用。2.热锅凉油:锅烧热后倒入少许食用油,放入葱姜蒜爆香。3.加入韭菜翻炒:...……更多
香煎黄鳝!这个菜肴不仅美味,而且富含营养
...鳝均匀地腌制在调味料中,一般会选择一些香料、料酒和生抽。如果喜欢口感更嫩滑,也可以加入少量生粉或鸡蛋清。然后,将腌制好的黄鳝放在冰箱中静置片刻,让香味充分渗透在黄鳝里。这一步可别省略哦,它可是关键!...……更多
“冬至3不吃,吃了冬难安”,“3不吃”指啥?记得提醒家人要忌嘴
...、白菜、豆腐、粉条、葱姜蒜、干红辣椒、香菜、料酒、生抽、盐、食用油。具体做法:1. 猪肉洗净切片,白菜切段,豆腐切块,粉条提前泡软备用。2. 热锅凉油,加入葱姜蒜和干红辣椒炒香,放入猪肉煸炒至变色,加入适量料...……更多
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本文转自:人民网-广西频道春耕时节农事忙,在东兴市东兴镇竹山村农垦基地,只见工人正在认真除草作业,树苗上挂满翠绿嫩绿的薄皮辣椒
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