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减少心血管阻塞,必须“2控”“2多1少”
...能力就变得比较差,尤其是对于中老年人来说,最怕体内血管堵塞。一旦体内血管堵塞或狭窄,会使血管弹性降低,容易导致血管疾病。那么血管堵塞与脚有什么关系呢,今天来给大家讲一讲。血管的“堵塞”常见的4种迹象,...……更多
血栓来临,手脚先知?手脚若出现3种异常,或许血栓已来临
...气导致晕厥的片段,那都是接近生活的。血栓来临,手脚先知?4个症状要留意手脚是人体上最灵敏的两个“机器”,它主要依靠大脑传递信号,然后诱发运动,所以手脚的活动和大脑的控制是最密切的。如果有一天,大脑被脑...……更多
为什么血管阻塞在年轻群体也变得常见了呢?
...我们身上却更容易发生了,最典型的代表就是各种类型的血管疾病,例如血管阻塞,动脉粥样硬化等等。一谈到血管堵塞,我们总认为这种疾病只有老年人才会得,老人的血管会随着年龄越来越大而逐渐老化,血管弹性变差后就...……更多
脑梗来临,睡觉先知?睡觉出现这5种异常,要警惕脑卒中
脑梗死,也被称为缺血性脑卒中,通常指的是因脑部血液供应出现障碍而引发的疾病。这种障碍会导致脑组织缺血性、缺氧性坏死,从而使得相应的大脑功能丧失。脑梗死是一种突然发生的脑血管循环障碍性疾病,大约占据了...……更多
血栓来临,手脚先知?手脚出现这些迹象,或许就是血栓来临的信号
提到血栓,我们第一时间想到的就是老年人,其实血栓并非只发生在老年人身上,还有很多年轻人也会出现血栓的情况。这主要是因为年轻人的生活习惯和饮食习惯不健康,导致血管中堆积了太多的垃圾和毒素,使血管变得越...……更多
脑出血来临,睡觉先知?医生:睡觉出现4个异常,及时排查病因
李先生是一位工作狂,经常加班到深夜。有一天,他在办公室沙发上小睡,突然感到剧烈的头痛和不适,同事发现后立即送他去医院。医生询问了他的家属,得知他有长期熬夜和高血压的习惯,怀疑他是脑出血。经过检查和扫...……更多
血栓来临,手脚先知!提醒:手脚出现5种表现,或提示你血管堵了
随着年龄的增长,最怕得什么?当然是血栓了!血栓,通俗点来说就是血管堵了,身体任何一个部位出现血栓,都是一件很危险的事情,想想看,大脑里、心脏里、肾脏里、肠系膜血管里、下肢血管里等等,任何一个地方出现...……更多
52岁女子因挑食躲过脑梗,医生夸赞:这三物挑得好,不吃是对的
...窄,那么发生脑梗的几率就会大大增加。所以要控制盐的摄入量,减少高盐食物的食用能够有效降低脑梗的风险。二、挑食也别过度,否则可能给身体带来这些问题很多人认为挑食可以让身体远离不健康的食物,像刘阿姨一样通...……更多
高血脂你了解吗?远离这7这习惯!早防早治是关键!
...情况制定。1. 饮食调整:减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入量,如动物油、黄油、奶酪等;增加富含健康脂肪的食物,如橄榄油、鱼类、坚果和种子等;控制总体能量摄入,避免过度摄入能量。2. 健康的体重管理:维持适当的...……更多
“卒”不及防,警惕脑卒中早期症状,完善脑卒中康复护理
...复护理要点1.饮食营养护理不同程度的脑卒中,患者能量摄入量存在差异,每日能量供应量具体包括:轻症非卧床者25~35kcal/(kg·d);轻症卧床者20~25kcal/(kg·d);重症急性应激期者20~25kcal/(kg·d)。患者应以谷类碳水化合物...……更多
脑梗发作睡觉先知,注意5个信号
1、头痛头晕脑梗来临,到了晚上全身血液循环速度减慢,使得大脑缺血缺氧,从而出现天旋地转性的头晕;脑细胞得不到足够血氧供应可刺激颅内致敏结构,进而造成头痛。特别是患有高血压、高血脂以及高血糖、长期吸烟酗...……更多
高血压患者常吃3种水果,血压或会慢慢“听话”
...一步升高,为了身体健康,我们应该适量控制腌制咸菜的摄入量。食盐的主要成分是氯化钠,其中钠元素是人体必需的微量元素之一,但过多摄入会导致血压升高、心血管疾病等健康问题,所以应该尽量避免食用高盐食品,如腌...……更多
稳定血压 保护健康
...年龄增长而上升的速度。据统计,我国居民每人平均食盐摄入量超过9g/日,而世界卫生组织推荐每人食盐摄入量不超过5g/日。减轻体重:超重和肥胖可促使血压上升,增加患高血压的风险,腹型肥胖可能与高血压有更强的相关性...……更多
高血压性心脏病怎么回事?会出现哪些症状?对身体有哪些危害?
...康饮食:均衡饮食,多吃蔬菜、水果和全谷物,减少盐的摄入量,限制高脂肪和高糖食品。保持理想体重:过重或肥胖会增加患高血压的风险。计算体质指数(BMI)并保持在理想范围内。规律锻炼:每周进行至少150分钟的中等强度...……更多
血管堵没堵,“脚”会了解!脚上这些症状,快去医院检查看看
人体就像一座复杂的城市,血管就像是城市中的道路,担任将氧气和养分物质输送到各个角落。一旦血管产生阻塞,就会影响到身体的正常运转,乃至引发严峻的健康问题。而脚作为人体的末梢部位,往往可以反映出血管的健...……更多
体内有血栓,手脚先知!提醒:出现这4种表现,血管可能堵住了
广州62岁的陈阿姨,正在家中进餐时,忽然觉得右下肢发作麻木和失去知觉,随后遭受激烈的疼痛折磨,她发现本人的大腿变得异常冰凉。紧急状况下,陈阿姨的女儿疾速将她送往医院就诊。经过检查,医生们发现陈阿姨的右下...……更多
患上高血脂后能常吃鸡蛋吗?高血脂患者多留心,3种食物少吃
...高血脂病人不能吃鸡蛋,也有人说是可以吃的,只要控制摄入量即可。那么,到底哪种说法是正确的呢?许多高脂血症患者发现他们的血脂高时会在网上检查相关的饮食禁忌。实际上,每个人都特别担心自己是否可以吃鸡蛋。的...……更多
冠心病患者的日常护理要点
...病的一个重要危险因素。因此,冠心病患者应减少钠盐的摄入量,建议每日钠盐摄入量不超过5克。同时,避免高钠的加工食品,如腌菜、腌肉、火腿肠等。(四)控制糖分摄入。过量的添加糖会导致肥胖和血糖升高,增加冠心病的...……更多
超市的哪些食物会堵塞血管?建议多了解下
近些年来,大家应该经常会听到养护血管这个词,但是很多人对此并不了解,其实养护血管的关键,就是找到伤害血管的原因,避开它们,就能帮助大家拥有一个畅通无阻的血管,而日常我们逛超市的时候,有些食物最好不要...……更多
每一口饮料都损害心脏,即使运动,也不足以抵消其伤害
...新的一项研究发现,无论运动水平如何,较高的含糖饮料摄入量都与较高的心血管疾病风险相关,表明运动也不足以抵消含糖饮料对心血管的伤害。那么含糖饮料为什么会伤害心脏?我们应该怎样选择健康的饮品?一、含糖饮料...……更多
采取有效措施 预防卒中复发
...持高纤维素的摄入、维持食物多样化和控制油脂、盐、糖摄入量的原则。多吃新鲜水果、粗粮等,多吃豆制品,多吃不饱和脂肪酸(鱼类、植物油等),做到少脂、少食、少盐——少吃肥肉、动物内脏等高脂肪类食物,尽量减少...……更多
养护血管,从以下几点做起,建议学习下
...送往医院。经过了相关诊断,张大爷的儿女得知:张大爷血管堵塞严重,如果继续发展下去将会变为心肌梗死。张大爷的儿女们心有余悸,纷纷表示愿意配合治疗。经过此事之后,张大爷也开始询问医生,为何自己会出现血管堵...……更多
吃油太多是怎样影响心血管的?一文了解清楚
...较多的油才能保证炒的菜不粘锅,无形中增加了每天油的摄入量。另外,油壶可以使用带刻度的,更精确控制油的用量。写在最后凡事都要适量,过犹不及。不要为了“好吃”,就不顾身体的健康,不需要放太多油的美食也有很...……更多
血脂管理的十大误区
...正常的生理功能至关重要。因此,在选择脂肪类型和控制摄入量时需要谨慎权衡。一些健康食物也应适度摄入。尽管某些食物被认为是健康的选择,但过量摄入同样会对血脂产生不利影响,糖类和蛋白食物在特定情况下也能转化...……更多
高甘油三酯易患5种疾病,饮食清单值得关注!
...酒限酒:甘油三酯<5.7 毫摩尔/升的患者限制饮酒,酒精摄入量<30克/天;戒酒:甘油三酯≥5.7 毫摩尔/升的患者需完全戒酒。四、及时就医治疗对于疾病或代谢异常状态(如超重/肥胖、代谢综合征、胰岛素抵抗、2型糖尿病、...……更多
喜欢锻炼的人,患脑梗概率比久坐不动的人高10倍不止?一文说清
...。同时,需有意识地控制高脂肪、高盐分及高糖分食物的摄入量,以减少对身体的负面影响,从而维护身体的最佳状态并身处信息洪流之中,我们更应坚守理性思维之锚,练就明辨真伪信息之慧眼,秉持科学严谨之态度,审慎应...……更多
血脂高,腿先知?提醒:腿部出现5个表现,或是高血脂来“敲门”,别忽视
血脂在升高时,身体并不会感到明显的异常,固然血脂程度的过程没什么觉得,但身领会发出一些明显的信号,所以必需要进步警觉。当血脂程度升高时,人体的腿部,会发呈现一些明显“信号”,特别是呈现以下几种状况时...……更多
血液“稀释剂”公布,不是柠檬水,医生:坚持喝,血管或会变通透
导语:血液属于是流动在心脏与血管当中不透明且具备着一定浓度的红色液体,大约占据身体体重的7%~8%。在我们日常生活当中,很多人并不太注重血管的保养,长时间存在不健康的生活习惯和饮食习惯就有可能会增加某一些血...……更多
肝变硬,头先知?医生:头部若出现这几种情况,建议尽早做检查
...毒性损害,并促进纤维组织增生。因此,应该限制酒精的摄入量,男性每天不超过30克,女性每天不超过20克。防止慢性病的恶化。慢性病如乙型肝炎、丙型肝炎和脂肪肝等都会逐渐引起肝功能的损伤,从而导致肝硬化。因此,...……更多
经常呼吸困难?心率加快?疲劳虚弱?可能是心力衰竭!
...竭1. 健康饮食:增加水果、蔬菜、全谷物和高纤维食品的摄入量。限制饱和脂肪、反式脂肪和胆固醇的摄入,选择低脂肪的蛋白质来源。减少盐分(钠)的摄入量,以控制血压。2. 保持适当体重:避免肥胖,通过均衡饮食和定期...……更多
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新年之后,亲朋好友聚会渐渐多了起来,自然也少不了喝酒助兴。然而,却也有人因为饮酒过量,诱发心脑血管疾病,发生脑卒中等。山西白求恩医院专家日前提醒
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云太医王幼立主任——一位溃疡性结肠炎患者的中医逆袭之旅
最近大雪已过,一波冷空气即将袭来。北方的朋友可能会迎来更低的气温。每到换季时分,不少人肠胃就开始“闹脾气”,溃疡性结肠炎患者更是深陷困境
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身材决定寿命?研究发现:身体这样的人,可能寿命会更长 “腿粗屁股大”更有益健康
进入夏天,穿着清凉成为许多人的选择。为了展现最佳状态,不少人已将健身减肥列入计划。然而,并非所有部位的肥胖都对健康有害
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云南西盟:朝“攻坚”发力 向“振兴”而行
本文转自:人民网-云南频道在刚刚过去的2024年,云南省普洱市西盟佤族自治县新厂镇代格拉村的村民岩百勒上一直有忙不完的活计
2025-01-05 19:11:00
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近期,复旦大学研究员在《美国临床营养学杂志》上发表的研究论文显示,对脂肪肝病患者进行为期12周的生活方式干预实验后,采用轻断食方式的试验者肝脏脂肪减少了20
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贵州人离不开的三种辣椒
贵州人的炒菜神器——糍粑辣椒在贵州人的餐桌上,如果只能出现一勺辣椒,那一定是糍粑辣椒。杨大姐的辣椒生意做了40多年,挑选遵义二荆条
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小寒:宏风戏竹寒姿妙,博雪拥梅冷蕊香
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富勒烯璀璨之夜绽放光芒,品牌焕新F7系列惊艳亮相
新年新气象,美业启新航。2025年1月2日,美医岛联盟和大连勒烯药业联袂推出的“‘创变新生,合向未来’富勒烯璀璨之夜”晚宴
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