体内有血栓，手脚先知！提醒：出现这4种表现，血管可能堵住了

广州62岁的陈阿姨，正在家中进餐时，忽然觉得右下肢发作麻木和失去知觉，随后遭受激烈的疼痛折磨，她发现本人的大腿变得异常冰凉。

紧急状况下，陈阿姨的女儿疾速将她送往医院就诊。经过检查，医生们发现陈阿姨的右下肢血管已被血栓完整梗塞，且血栓长度长达近90公分。医生正告称，若不能及时取出血栓，陈阿姨可能会面临截肢等极大风险。

经过右股动脉切开取栓术，医生胜利取出了血栓。在住院治疗一段时间之后，陈阿姨曾经恢复了正常行走才能。

据医生引见，陈阿姨患有高血压、房颤病，但不断没有运用抗凝药物，招致血液中不时堆积凝结成分，最终构成了血栓。

手脚呈现4个病症，或是血栓信号

手脚是人体四肢的重要组成局部，它们的安康情况直接影响到我们的生活质量。一旦呈现异常病症，我们必需及时采取措施，避免疾病进一步开展。

1. 手脚麻木

手脚麻木是指觉得神禁受损或血液循环不畅惹起的一种病症。这可能是由于神经系统疾病、缺乏维生素或其他营养物质、长期坚持同一姿态、慌张心情、糖尿病、甲状腺问题等缘由惹起的。

假如手脚麻木频繁发作或随同其他病症，如肌肉无力、胸闷、呼吸艰难等，应及时就医。

2. 手脚水肿

手脚水肿是指手脚或脚踝部位发作肿胀的病症。这通常是由于身体内部水分潴留招致的，也可能是由于心脏病、肾病、淋巴系统问题等惹起的。

手脚水肿不只会降低生活质量，还可能招致其他安康问题，如皮肤瘙痒、感染等。假如手脚水肿持续时间较长或随同其他病症，应及时就医。

3. 手脚发紫

手脚发紫是指手脚表皮或黏膜呈现暗红色或蓝色斑点的病症。这通常是由于血液循环不畅或氧供给缺乏惹起的。

手脚发紫也可能是由于缺乏维生素B12、贫血、冷热交替等缘由惹起的。假如手脚发紫随同其他病症，如皮肤坏死、疼痛等，应及时就医。

4. 手脚冰凉

手脚冰凉是指手脚外表温度明显低于正常范围的病症。这通常是由于血管收缩、循环不畅或甲状腺功用异常惹起的。

手脚冰凉也可能是由于慢性肾衰竭、心衰等疾病惹起的。假如手脚冰凉持续时间较长或随同其他病症，如头痛、心悸等，应及时就医。

溶解血栓，最好的食物是什么？

目前来说，可以完整溶解血栓的食物并不存在，不过在日常生活中，有些食物关于辅助溶解血栓具有协助。比方西红柿中含有一种胶状物，呈黄色，关于血小板汇集有抵御作用，从而对血栓构成起到预防的效果。

洋葱含有前列腺素A和槲皮酮，可扩张血管、抗血小板汇集、降低血液稀薄度，进而有助于溶解血栓。

此外，还有黑木耳、胡萝卜、山核桃等食物都可以对溶解血栓起到一定的辅助作用。但是，即使这些食物中的某些成分对溶解血栓有协助，经过饮食取得的效果依然十分有限。

目前，药物（例如阿司匹林等药物）和手术取栓是主要的治疗手腕。

防血栓，牢记这5点

1. 积极运动

适量的运动能够促进血液循环，减少血栓的构成。倡议每周停止3-5次、每次30分钟左右的有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑车等。假如工作久坐，应该多站起来走动、伸展身体，防止长时间坚持同一姿态。

2. 合理饮食

合理的饮食能够保证人体所需的营养物质摄入，同时也可以协助预防血栓。应该留意控制脂肪、盐分和糖的摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。

3. 放松心情

长时间的肉体慌张、焦虑和压力会使得机体内分泌失调，影响血液循环。应该放松心情，多停止一些愉悦的活动，如听音乐、阅读等。此外，睡眠质量也很重要，应该坚持充足的睡眠。

4. 戒烟限酒

烟草中的化学物质会影响血管壁，并且促进血小板凝聚，是血栓构成的风险要素。因而，戒烟是预防血栓的重要措施。同时，过量饮酒也会招致血液黏稠度增加，易于构成血栓。

5. 定期检查

定期检查能够及早发现体内的异常状况，有助于预防和治疗血栓。特别是关于高血压、糖尿病、高脂血症等疾病患者，应该定期停止体检并承受医生的指导和治疗。

综上所述，预防血栓需求从多个方面动手，包括积极运动、合理饮食、放松心情、戒烟限酒和定期检查。只要长期坚持这些安康管理行为，才干够有效预防血栓的构成，坚持身体安康。