• 我的订阅
  • 头条热搜
睡觉磨牙是缺什么元素
...用过驱虫药,可以吃肠虫清来打虫。当缺钙元素或者其他维生素而磨牙时,一定要调整饮食习惯,及时补充钙和维生素d,营养要均衡不挑食,平常多吃容易消化、营养丰富的食物。睡前放松情绪,避免过于兴奋,睡前刷牙,保...……更多
牙周病你了解多少?会出现哪些症状?如何治疗?如何预防?
...,可影响口腔健康。营养不良:缺乏重要营养素,特别是维生素C,可能影响牙龈的健康。压力:长时间的精神压力可能影响身体的免疫系统,增加牙周病的发展风险。理解和处理这些风险因素是预防和管理牙周病的关键。 1. 一...……更多
儿童牙齿早期矫正的小秘诀
...琼 玉林市第二人民医院孩子一到长牙、换牙的尴尬期,牙齿却参差不齐。近年来,儿童的牙齿问题在其年幼时期就开始显现。早期发现并治疗这些问题,对于儿童口腔健康至关重要。本文将介绍儿童牙齿问题早期治疗的好处以...……更多
口腔健康需注意
...题。合理的饮食结构对口腔健康至关重要。富含钙、磷、维生素D等营养物质的食物,有助于牙齿的发育和修复,避免过多摄入高糖、粘稠食物,以减少细菌在牙齿表面的滋生,同时多喝水也有助于稀释口腔中的酸性物质,降低...……更多
牙齿矫正:美丽微笑的秘密
林荣 横州市人民医院牙齿矫正是将排列紊乱的牙齿矫正整齐,改善患者颜面容貌,让患者拥有美丽的笑容。牙齿矫正是采用科学的方法将牙颌畸形的牙齿进行改善,使牙齿更加美观健康,有助于改善患者咬合问题,提高口腔健...……更多
这东西一斤要60块,再贵也要买来吃,孩子多吃壮骨长高个,值了
...他们来说获得多种营养物质是必不可少的,例如蛋白质、维生素和矿物质等等。而牛肉恰好是一种高蛋白、低脂肪的肉类,其丰富的营养价值对于孩子的生长发育非常有益。因此,尽管牛肉的价格相对其他肉类较高,但其所带来...……更多
为了保持牙齿坚固,建议做好以下五点
...糖分摄入**:高糖食物会增加蛀牙的风险。-**增加钙质和维生素D的摄入**:牛奶、奶酪、绿叶蔬菜等富含钙质,有助于牙齿矿化;维生素D有助于钙质吸收。-**避免过硬或过酸的食物**:这些食物可能会损害牙齿的珐琅质。3.**戒烟...……更多
妈妈“慧”吃 宝宝“慧”长
...饮食种类要全面,营养摄入要均衡的原则,增加蛋白质、维生素、微量元素等物质的摄入量,避免过多的糖分和脂肪摄入。1.妊娠期的饮食原则均衡饮食的重要性妊娠期间,为了满足胎儿的生长发育需求,母体需要额外的营养供...……更多
掉牙就会减寿?谈谈缺牙的多重危害
...少刷毛对牙齿的摩擦损耗和对牙龈的刺激损伤。2.吃富含维生素C的护齿食物缺乏维生素C会导致牙龈肿胀、出血和牙龈炎症,甚至可能引发牙周病,所以人们一定要多吃富含维生素C的护齿食物。绿叶蔬菜、橙子、柠檬等都含有多...……更多
男童磨牙,多考虑是长牙引起的
...可以合理使用磨牙棒缓解。2、缺钙如果平时摄入的营养元素不足,可能会导致体内缺钙,从而引发交感神经兴奋,也会出现上述症状。家长可以适当给男童多吃一些含钙丰富的食物,如牛奶、虾皮等。必要时也可以在医生的指...……更多
...养素主要由三大营养素(碳水化合物、蛋白质、脂肪)和维生素、矿物质、膳食纤维等组成。(一)蛋白质、膳食纤维。蛋白质在宝宝的生长发育中必不可少,是支持胎儿大脑发育的主力军。瘦肉、鱼、蛋、奶、奶制品、豆制品...……更多
关注牙齿健康 远离矫正误区
...高,有正畸需求的人群不断增加。□王国亮很多人是因为牙齿不够美观,影响形象,而去医院咨询口腔正畸治疗。此类患者最常见的问题是牙列拥挤、牙列稀疏及龅牙。此外,还有反颌,就是俗称的地包天;深覆牙合,上前牙盖...……更多
从饮食方面预防龋齿
...表面和口腔内的细菌。合理膳食,平衡营养。多食用富含维生素的蔬菜、水果以及粗粮、豆类等食物。多吃富含钙、磷、钾等微量元素和维生素的食物,如牛奶、鱼类、豆类及豆制品等。不要咀嚼过硬的食物或养成咬指甲等不良...……更多
两个月宝宝补钙吃什么
...可以满足宝宝们对钙的需求。奶粉喂奶的宝宝,需加增加维生素D的补给。宝宝缺钙比较严重,那么就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时,要注意不同的钙剂吸收量不同,钙含量也不同。哭选择乳酸钙,其虽然含钙量不...……更多
冬季护齿不放松
...开始郑秀超:注意饮食:保持饮食均衡,摄入足够的钙和维生素D,有助于维护牙齿健康。戒烟限酒:尼古丁和酒精会对牙齿造成损害,增加牙齿敏感的风险。定期检查:要定期到正规医院进行口腔检查,及时发现口腔疾病,预...……更多
这5种食物钙含量比牛奶高!5种“黄金搭配”,把钙“锁”进骨骼
...骼生长,诱发骨质疏松的风险。2.菠菜菠菜中含有丰富的维生素,矿物质以及膳食纤维。适量食用菠菜,能够促进肠道蠕动,促进排便,为机体提供所需的营养物质。其中的抗氧化成分还能够消除体内的自由基,促进机体器官的...……更多
超重、肥胖大多也是“营养不良”,针对性营养干预可减少慢病
...老年群体所接受,而越来越多的研究也表明,营养素中如维生素C、微量元素锌、深海鱼油等对改善免疫功能均有帮助。 “很多老年人以为‘千金难买老来瘦’,其实这是错误的认知,对于老年人来说,‘存钱不如存肌肉’,肌...……更多
柳智敏被质疑又do脸,拔了智齿+瘦了,人才变样了?
...毕竟柳智敏出道前的原生脸,可是这个样子的????,不仅牙齿不整齐,还有些嘴凸的问题。这些年也是经历了不断的打磨,才有了今天这个样子的。 整牙后,牙齿不但肉眼可见的变整齐了,甚至连五官和气质都比以前更漂亮自信...……更多
吃得饱≠吃得好 小心“隐性饥饿”偷走你的健康
...危害“隐性饥饿”具体是指两大类营养素的缺失,一类是维生素,一类是矿物质。这两类营养素的缺乏会影响人们的智力水平、身体免疫力和劳动能力。贫血铁是血液中血红细胞的重要来源。如果缺铁,血红细胞减少,携氧能力...……更多
冬天有钱没钱,年轻人都应该多吃这道菜,保持营养均衡
...合冬季食用的时令蔬菜。而胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素,对眼睛有保护作用,能增强人体抵抗力。而鸡蛋则是一种营养丰富的食材,富含蛋白质和维生素D,对身体发育和免疫力提高都有很好的作用。这道菠菜胡萝卜炒...……更多
孩子智商高,补锌要趁早!多吃4道高锌菜,健脑益智,学习更轻松
...了口蘑的鲜美和牛肉的嫩滑。口蘑含有丰富的膳食纤维和维生素,对增强免疫力和促进消化健康有益。牛肉则是优质的蛋白质来源,含有丰富的铁质和B族维生素,对提高能量水平和肌肉健康非常重要。定期食用口蘑炒牛肉,可...……更多
要想提高孩子的免疫力,我们要从方方面面做好照顾和注意
...,降低儿童都食欲。影响儿童的正常生长,甚至大量补充维生素时还可引起维生素中毒。儿科医生呼吁停止食用,很多父母还在给孩子喂,提醒:嘴下留情 1.油炸食物通常,孩子们喜欢炸鸡汉堡和其他油炸食品,这些食物虽然...……更多
牙周病的危害及预防方法
...腔不适,及时到正规医院就诊。5. 均衡饮食,补充足够的维生素和矿物质,多吃水果、蔬菜、坚果。6. 避免熬夜,规律作息。适当运动,增强体质,提高免疫力。7. 避免焦虑、抑郁等负面情绪。8. 戒烟戒酒,杜绝香烟、酒精对口...……更多
“阳光补钙”靠谱吗?专家:五种高钙食品,多吃更有助于补充钙质
...”这一观念。阳光中的紫外线B(UVB)能够帮助人体合成维生素D,而维生素D有助于促进钙的吸收和利用。因此,适量晒太阳确实有助于补钙。然而,这并不意味着只要晒太阳就能完全满足我们的补钙需求。二、为何我们需要补钙...……更多
老年人吃什么营养品对身体好?换季期全安素满足老人全面营养所需
...物质:蛋白质、脂类、碳水化合物;还含有人体必需的27种维生素和矿物质,以及丰富的膳食纤维,总共高达35种营养素。雅培全安素含有三种优质蛋白组合,更接近人体蛋白质的氨基酸模式,能最大程度的促进营养物质的吸收,减少营养...……更多
牙齿矫治的最佳时机一般在孩子 6-12 岁之间
牙齿不齐,又称为牙齿错颌畸形,是一种常见的口腔问题。在我国,大约有30%的人口受到牙齿不齐的困扰。牙齿不齐不仅影响美观,还可能导致口腔功能异常,如咀嚼、发音、呼吸等方面的问题,严重时可能影响患者的心理健...……更多
如何预防和治疗口腔龋齿
...,并对牙齿造成腐蚀。应选择健康的食物,适量摄入钙、维生素D和磷等对牙齿有益的营养素。选择含氟的护齿产品,比如牙膏、漱口水等,这些产品都能通过补充氟离子预防龋齿的发生。定期到口腔诊所进行牙齿检查及口腔清...……更多
冬日温暖的肉汤,不仅令人感到舒适,还是营养的宝库
...磷,它对于维持骨骼和牙齿的健康极为重要。而肉汤中的维生素,尤其是B族维生素,对于能量代谢、神经系统的健康维护起着关键作用。举个例子,一项研究发现,经常食用熬制良好的鸡汤可以帮助缓解感冒症状,这归功于其...……更多
豆腐是骨质疏松的发物吗?医生:预防骨质疏松,日常少吃3种食物
...持骨骼健康。钙质是构建和维持骨骼强度的核心元素,而维生素D则助力钙的吸收和利用。均衡摄入这两种营养素对防止骨质疏松至关重要。丰富的钙源不仅限于牛奶和奶制品。绿色蔬菜,如菠菜、羽衣甘蓝,以及豆类,比如黑...……更多
口腔溃疡反反复复就是不好,真的是因为上火吗?多吃水果有用吗?
...异常,可能会攻击口腔内的细胞,导致溃疡形成。其次,维生素缺乏,尤其是维生素B群、铁、锌等微量元素的不足,也是常见的成因。这些营养素对于维持口腔黏膜的健康至关重要。除此之外,日常生活中的压力也不容忽视。...……更多
更多关于健康的资讯:
“百城光明行”|中山眼科中心专家来遵义诊
7月1日,中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行“百城光明行”义诊活动,让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
一天最少卖出六七百盘!又被吉林“顶流”锅包肉硬控住了
“老板,一盘锅包肉。”中午时分,长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
记性差,经常忘事?中医:多是肾虚了!肾阴足,记性才好!
生活中,像有的人年纪轻轻,但是记性很差,经常忘事,有时刚说过一句话,转头都忘了,这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
中医:体内湿气过重,舌头是藏不住的,至少会出现这四种情况
首先,如果你伸出舌头,舌面水滑反光,而且舌体也比较庞大,舌两边齿痕明显,那这说明体内湿气很重,因为当体内湿气过重时,会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
调理心血管疾病,还需祛痰化瘀
现在患有高血压,高血脂,冠心病的人越来越多了,其实这多是血管堵塞引起的,尤其是心脏的血管,若发生堵塞,那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
建议每个人都应该知道关元穴,经常按一按,可以改善这几种情况
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处,今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴,建议大家没事的时候也经常按按,尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
分享简单两味药,通便润肠
为什么说:肠道越通畅,命就越长呢?因为当肠道通畅时,人体的排毒功能才正常,反之,排毒功能就会出现异常,毒素堆积在体内,就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎,只不过是一团瘀血而已!瘀血化开了,自然也就好了
慢性前列腺炎,久治不愈?多是你没有活血化瘀!之前接诊的一位患者,他就是这种情况,前列腺炎已经两年多了,主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
手脚抽筋麻木?别再吃钙片了!多是血虚了!
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象,都会下意识的补钙了,但是在中医看来,并没有缺钙这一说,这多是体内血不足了!之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
尿频尿急 排尿困难?中医教你如何打通前列腺
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友,但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”,而不知道温补肾阳;在我看来,肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
为什么说“病都是被气出来”?中医一次给你讲清楚
之所以说“病都是被气出来”,是因为肝是我们人体最重要的器官,它不仅主疏泄,同时还主情志,若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
阳气不足,百病生!体内阳气足不足,看舌头就知道了!
我们知道万物的生长离不开太阳,同理,我们人体也离不开阳气,因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体,同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
阳气不足汗如雨!阳气足了,汗少了,睡眠也好了
现在天气比较炎热,很容易出汗,很多人以为出汗是在排毒,但是大量出汗可不是正常现象,在我看来这多是体内阳气不足了,为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
天气越热,越易耗阳!中医教你如何补足一身阳气,活力满满
为什么说天气越热,越易耗阳呢?因为当天气炎热的时候,很容易出汗,这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面,体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00