冬季护齿不放松

本文转自：吉林日报

寒冷的冬日，从室外回到温暖的室内后，许多人会感到牙齿有一丝酸痛。为何在冷热交替时牙齿会感觉到疼呢？这种牙疼又该怎么办呢？针对这些疑惑，本期《求证》我们邀请专家为大家详细解答。

冬季护齿不放松

本报记者 毕雪

本期专家

郑秀超：长春市口腔医院牙体牙髓一科副主任医师。擅长龋病、牙髓炎、根尖炎、疑难根管治疗、全瓷冠、嵌体等。

这些原因易造成牙齿敏感

郑秀超：牙齿受到冷、热、酸、甜和机械性作用（如摩擦、咬硬物）等刺激时，会突然产生酸痛的感觉，这种症状被称为牙齿敏感。牙齿敏感主要由牙釉质磨损、牙隐裂、牙龈萎缩和牙齿龋坏等因素引起。

牙釉质磨损：在牙冠表面有一层牙釉质保护牙齿，当其受到磨损时就会暴露牙本质。牙本质和牙根的结构几乎是一样的，有很多神经血管通向牙髓神经，当受到机械或者温度刺激时就会刺激牙髓神经，引起牙齿疼痛。

牙隐裂：大部分的牙隐裂是由咀嚼坚硬食物引起的，咀嚼食物所带来的摩擦力会让裂纹产生相对运动，给牙髓神经带来刺激，从而引起疼痛。

牙龈萎缩：在牙根表面上有很多小管，直接和牙髓腔里面的神经相通，当牙龈萎缩时，牙髓就会失去屏障，稍微受到外界刺激就会给牙髓神经带来损伤，引起疼痛。

牙齿龋坏：日常摄入大量富含酸性的食物会腐蚀牙釉质，从而增加患上龋齿的概率。

病因不同 治疗不同

郑秀超：牙釉质磨损引起的牙齿敏感：采用正确的方法刷牙，对于睡觉有磨牙习惯的人群，可佩戴咬合垫，以减少对牙釉质带来的磨损。

隐裂引起的牙齿敏感：当发现有牙隐裂症状时，应及时去医院就诊，通过根管治疗、补牙或制作牙冠等方式保护牙齿。

牙龈萎缩引起的牙齿敏感：刷牙时应选择软硬度适中的牙刷，同时控制好刷牙力度，并定期去医院做口腔检查。

牙齿龋坏引起的牙齿敏感：当发现牙齿有龋坏时应及时到医院就诊，通过填充方式进行治疗。

这些办法可有效缓解牙齿敏感

郑秀超：蒜片擦牙：将大蒜切片后，用蒜片擦拭有敏感症状的牙齿部位，每天使用2-3次，可缓解敏感症状。

嚼绿茶叶：绿茶中富含儿茶素、鞣酸、氟，这些成分可在牙齿表面形成保护层，缓解牙齿敏感的症状。

使用抗敏感牙膏：选择含有脱敏成分的牙膏刷牙，或者将脱敏牙膏涂抹在敏感部位按摩3-5分钟，每天2-3次，可以对牙齿敏感起到缓解作用。

牙齿健康从预防开始

郑秀超：注意饮食：保持饮食均衡，摄入足够的钙和维生素D，有助于维护牙齿健康。

戒烟限酒：尼古丁和酒精会对牙齿造成损害，增加牙齿敏感的风险。

定期检查：要定期到正规医院进行口腔检查，及时发现口腔疾病，预防牙齿敏感的发生。

冬季尤其是降温后，应尽量使用35℃左右的温水刷牙或漱口。如遇到寒冷天气或大风天，应该佩戴口罩，防止牙齿受到寒冷的刺激而加重牙齿敏感。