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...到大的药膳天花板，最朴实、最快捷、最强身健体的一道元气蒸汤，多喝这道汤身体棒棒哒！春季天气忽冷忽热，让人有点难以适应。这不，我家小子这几天胃口就差了，早上起床还会有几声咳。作为一名土生土长的广东女子，...……更多
2024-04-13 11:40:00元气,妈妈,瘦肉,陈皮,水水,孩子
...需要进补，而喝汤是很好的方式。今天我给大家分享4道元气鸡汤，它们都是用鲜美的鸡肉和滋补的材料炖制而成。这些汤不仅可以暖身提神，还能增强免疫力，保护我们的健康。虫草花鸡汤食材清单：老母鸡1只、30克干虫草、20...……更多
2023-11-25 06:57:00免疫力,免疫,保护,健康,松茸,花旗参
...了不建议放糖，清淡更营养健康。
三、苹果雪梨海底椰瘦肉汤1、食材：苹果、雪梨、瘦肉、无花果、海底椰、陈皮、百合干。2、苹果和梨带皮洗净切块、瘦肉洗净切块焯水、陈皮泡软刮掉白膜、海底椰洗净、无花果干也洗净...……更多
2023-12-01 11:16:00止咳,安稳,建议,孩子,雪梨,无花
我的女神们，祝你们又美又飒，一路繁花，从爱自己开始。首先，贴心的目目妈妈在这里送给所有女生们一份专属的春季保养指南：多用热水：平常要多用暖水清洗东西，洗手或者洗澡等，尤其是生理期的时候。多吃暖食：要...……更多
2024-04-13 10:52:00瘦肉,元气,女生,青春,桂圆,气血
...补脾利湿，赤小豆清热利尿，使体内湿气一扫而光。扁豆瘦肉汤图片
3.扁豆瘦肉汤：扁豆与瘦肉的炖煮，瘦肉滋阴补虚，扁豆清热化湿，这道美味助您去除全身湿气。五指毛桃煲乌鸡汤图片4.五指毛桃煲乌鸡汤：五指毛桃的香气...……更多
2024-01-19 10:27:00湿气,冬瓜,毛桃,扁豆,陈皮,乌鸡
...肉、鹿肉、海参，还有人参、北芪等有助于帮助人体恢复元气。但如果是明显的痰湿体质，如咳嗽、痰多等，这时候进补难吸收，而且可能会加重症状。“因此，阳康之后可否马上进补要根据个人体质和具体情况来分析。”夏鑫...……更多
2023-01-06 04:11:00中医师,食疗,中医,体质,中医科,广州
...藤，使本汤起运脾化湿、消食化滞的作用。黑蒜虫草花炖瘦肉主要功效：健脾，调节免疫力推荐人群：男女老少均适合材料：黑蒜2个，干虫草花20克，陈皮1小瓣，生姜2片，瘦肉200克（3人量）制作方法：把所有材料洗净，瘦肉切...……更多
2024-04-09 04:19:00多雨,体质,清爽,天气,鸡屎,陈皮
...者结合，可有效化痰止咳，健脾养胃，促进消化。2.丝瓜瘦肉汤食材准备：丝瓜1根、瘦肉100克、姜3片。制作方法：瘦肉洗净切片，用开水焯水去血沫。丝瓜去皮后切成段。锅中加入适量清水，放入瘦肉、丝瓜和姜片，大火烧开...……更多
2024-03-18 08:51:00痰多,助消化,道菜,橄榄,陈皮,丝瓜
...坐等容易劳累的行为，不妨试试汤方食疗。一、健脾消食瘦肉汤【材料】陈皮10克、炒麦芽15克、鸡内金10克，炒山楂10克，瘦肉50克、生姜2片，红枣1个。【做法】将陈皮、炒麦芽、鸡内金、炒山楂洗净备用；瘦肉洗净，过开水灼...……更多
2024-03-01 04:07:00养生,材料,小火,乏力,陈皮,纳差
...处理的橘子皮，平时炖汤加点对身体好）。然后，买150克瘦肉（牛肉、羊肉也行，营养价值都棒棒的，煲汤特别赞），加上5个鸡爪，15克芡实，30克左右的眉豆，一点点优质花生米。别忘了调料：盐、胡椒粉，再来点温水和清水...……更多
2024-04-11 11:30:00南方人,免疫力,免疫,营养,芡实,豆花
可以从三个方面来补元气：1、饮食，在饮食中可以选择具有滋补作用的药物。2、睡眠充足，要养成良好的睡眠习惯。3、进行适当的体育锻炼。如果身体里面元气不足，患者就会出现头晕乏力、食欲不振消化不良、身体倦怠没...……更多
2024-02-16 02:01:00元气,元气,人体,身体,饮食,气血
...。只有小孩子的脾胃运转好，吃饭香，就容易长个长肉，妈妈少操心，喜欢的姐妹们先收藏起来吧！太子参麦冬瘦肉汤食材清单：猪小腱肉150克，太子参10克，麦冬10克，百合10克，蜜枣2颗，盐少许。Ps：如果家里没有蜜枣，用2-3...……更多
2024-04-14 17:05:00脾胃,身体,妈妈,孩子,太子参,脾胃
...15克巴戟天与肉苁蓉用纱布包扎后，同洗净焯水的羊肉、瘦肉，与陈皮、生姜一同放入盅内隔水炖，加入米酒、食盐调味，功效自在“巴戟天炖羊肉”之中。融汇中华草药，食之本草药膳，当中华大地西北的肉苁蓉，遇上东南沿...……更多
2023-12-21 09:46:00巴戟天,药膳,羊肉,时节,推荐,巴戟天
...证充足的蛋白质摄入，可适量增加豆制品、鱼肉、牛奶、瘦肉、蛋类等富含蛋白质的食物，少食脂肪含量高的动物性食品，以清理肠胃、排出积滞。可适当服用陈皮、莲子、茯苓、山药、薏苡仁等药食同源之品。忌烟酒以及海鲜...……更多
2024-03-18 05:02:00春寒,阳气,阳气,正气,陈皮,黄芪
...果特别好的养生靓汤——鸡骨草眉豆煲瘦肉鸡骨草是广东妈妈在春天比较常用的煲汤材料，味甘微苦，凉，具有清热解毒，舒肝止痛，利湿又健脾的功效。再搭配上营养丰富、促进消化、润肠通便、保护肝脏，并能辅助改善贫血...……更多
2024-04-13 10:49:00好轻,湿气,脾胃,养生,一身,鸡骨草
...调味。· 服用方法：趁热食用。【咳嗽、咽干】试试玉竹瘦肉汤和止咳化痰汤
l玉竹瘦肉汤· 配方：玉竹30g，猪瘦肉150g，盐少许· 制作方法：玉竹洗净切片，用纱布包好，猪瘦肉洗净切片，与玉竹共同加水煎煮，肉熟后去玉竹...……更多
2023-12-02 15:53:00流感,流感,方法,栗子,玉竹,陈皮
...蜜枣无花果润肺汤、陈皮甘草海底椰止咳汤和海底椰麦冬瘦肉汤。1.雪梨蜜枣无花果润肺汤这款汤品以雪梨、蜜枣和无花果为主要食材。雪梨具有润肺止咳的功效，能够缓解咳嗽症状；蜜枣有养血和润肺的作用；无花果可以清热...……更多
2023-12-19 10:34:00发物,高发期,食用,疾病,高发期,健康
...萝卜可为身体提供温暖和健康的支持。推荐做法：白萝卜瘦肉汤1、食材：瘦肉、白萝卜、生姜、香菜。2、瘦肉洗净切块冷水下锅焯水洗净。瘦肉放入汤锅里加入生姜片和清水煲煮20分钟。3、然后下入白萝卜块一起继续煲煮。4、...……更多
2024-01-06 19:53:00发物,高发期,免疫,雪梨,罗汉果,西洋
...说脾好了，其他四个腑脏都会好。——脾就像四个腑脏的妈妈。因而，我们每个季节都要善待自己和家人的脾胃，养好脾胃是最最最重要的！特别是最近天气渐渐转冷，有些人随着天气的变化，首先就会有口气、胃口变差、饭后...……更多
2024-04-13 11:02:00益气,脾胃,筋骨,营养,板栗,芡实
...瘦瘦小小的，抵抗力很差，特别容易生病的情况。为此，妈妈们非常着急，心疼不已。其实呀，养孩子=养脾胃。脾胃是后天之本，是气血生化之源，只要孩子的脾胃好了，营养吸收就好，气血才会源源不断生化。如果脾胃不好...……更多
2024-04-13 11:22:00抵抗力,抵抗,孩子,脾胃,瘦肉,无花
...0分钟左右，把食材的味道煮出来即可。
三、海底椰麦冬瘦肉汤1、食材：瘦肉、麦冬、海底椰、杏仁。2、食材都清洗干净，瘦肉洗净切块浸泡去血水洗净待用。不建议焯水，选择农家土猪肉最佳。3、把准备好的所有食材一起放...……更多
2024-01-06 21:05:00发物,高发期,发物,无花,小火,海底
...舌淡白，质润，苔薄白。脉沉细弱。诊断：虚劳、肺积（元气亏虚、水饮内停）。治法：培调元气，通阳化饮。方用泽漆汤合补肺汤加减：泽漆40g，法半夏10g，生晒参10g（另煎），重楼10g，黄芩6g，桂枝6g，炙甘草6g，白前10g，陈...……更多
2023-10-18 06:56:00咳喘,泽漆,汤加,肺癌,泽漆,咳喘
...
材料：核桃肉50克，板栗肉100克，猪腰1对（约150克），瘦肉100克，生姜3片，陈皮1瓣，食盐、生粉适量。做法：（1）猪腰中间剖开，去除白色内膜，用生粉腌制5分钟后，用清水反复漂洗并焯水，去异味；瘦肉洗净切块。（2）...……更多
2023-12-12 16:24:00食疗养生,食疗,老年人,秋冬,养生,板栗
换季就应该多来点汤汤水水，聪明又有爱的妈妈给娃这么吃，让孩子多吃饭，摄取充足的营养，自然身体健康，远离疾病。要说现在正当季的食材，除了板栗、南瓜、红薯、马蹄，山药也是必不可少的。虽然山药看起来其貌不...……更多
2024-04-14 06:22:00平安,妈妈,健康,山药,肉末,肉饼
...结核有特效，搭配夏枯草效果更好。食疗方推荐：猫爪草瘦肉汤，取猫爪草15g～30g、夏枯草9g、猪瘦肉500g、生姜2片。做法：猫爪草、夏枯草洗净，稍浸泡，猪瘦肉洗净，整块不用刀切。一起与生姜放瓦煲内，加入清水2000ml（约8~...……更多
2023-10-18 04:11:00食物,身体,慈姑,生抽,瘰疬,食疗
...钟，煮好后根据个人口味调入精盐食用即可。2.佛手茯苓瘦肉煲功效：补脾柔肝、和胃祛湿材料：佛手10克，茯苓25克，山药20克，陈皮5克，瘦肉200克，生姜10克、大枣10枚，盐6克制作：瘦肉切片焯水后，将所有食料放入瓦煲内，...……更多
2024-03-22 09:24:00药膳,养生,木棉花,生抽,木棉,功效
...蛋白摄入可适当选择脂肪含量较低的鱼虾类、去皮禽肉、瘦肉等；奶类可选择脱脂或低脂牛奶等。应提高大豆蛋白等植物性蛋白质的摄入，每天摄入含25g大豆蛋白的食品以降低发生心血管疾病的风险。
主食中应适当控制精白米...……更多
2023-11-07 17:50:00血脂,高脂血症,膳食,脂肪,摄入量,陈皮
...吃200粒！不瞒你实话实说，我上初中那会经常被迫着吃，妈妈总是说吃了对身体好，我只能忍受着“万分痛苦”的感觉，咽下去。哈哈！至今记得，有一次跟随妈妈去同仁堂买药，旁边柜台一位比妈妈年长一点的阿姨一边看着妈...……更多
2024-04-14 17:25:00气血,一道,做法,味道,女生,白凤
我们小区群里有很多喜欢喝汤的外省妈妈，她们经常都会发送各种煲汤食材的照片来问我，这个是什么呀？今天拿它来煲汤合不合适？明天煲那个可好？老人家可以喝吗？小孩子喝的话，好不好？……带着这些问题，再结合这...……更多
2024-04-13 10:43:00排骨汤,老小,排骨,全家,过后,建议
...—跃“龙门” 贴“龙麟” 写心愿校园“龙”气十足 学生元气满满起航开学第一天，玉州区东环小学的同学们诵读校风“十礼”。 （本报记者 张翔 摄）玉东新区第四小学校长罗丹给学生赠送新年期望卡。（本报记者 陈君铭 摄...……更多
2024-02-27 15:40:00龙麟,龙门,心愿,玉州区,孩子,校长
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近日广东省某妇幼保健院儿童重症监护室收治了一名2月龄的男婴其患严重低钾血症、多脏器衰竭原来孩子出生仅一个月时就停了母乳喂养之后家长只给他喂食米糊导致孩子营养不良体内的钾元素摄入不
2024-11-28 12:12:00
我的朋友特别喜欢吃折耳根，我常问她折耳根那么难吃你为什么那么爱吃，她做折耳根其实对皮肤很好的，生活中有很多食物你觉得难吃
2024-11-28 12:47:00
俗话说“十人九腰疼”，关于腰疼这件事，只有经历过腰疼的朋友，才明白其中的苦楚。尤其是生活中很多不经意间的习惯，总是给腰部带来过多的负担
2024-11-28 12:48:00
你有没有时常感觉疲惫不堪、精力不足？今天就来给大家分享6种补肾的食物，让你的身体重焕活力。将这些补肾食物融入到日常饮食中
2024-11-28 12:48:00
经期后的一周内是补血的黄金时期，这个时候补血吸收好，每天我都会煮上一款汤吃。如果平时感到精力不足、面色不够红润或者有贫血的迹象
2024-11-28 12:49:00
天一冷，就会让人不自觉地想吃点热乎的。特别是到了冬天，我真的很喜欢多种食材一锅出的菜式，比如酸汤小酥肉、三鲜汤、火腿肉片汤
2024-11-28 12:49:00
冬天在传统养生里关键字是「闭藏」，所以冬天特别适合进补，如果进补的好，更利于来年春天生发。在营养学上，我们的身体需要7大营养素
2024-11-28 12:49:00
本文转自：人民网-安徽频道春华秋实，岁稔年丰。近日，在宣城市宣州区水东镇南阳村全程机械化农事服务中心内，水东富硒新米加工正在如火如荼进行
2024-11-28 11:00:00
本文转自：人民日报中央厨房-思聊工作室戴林峰睡前聊一会儿，梦中有世界，听众朋友，晚上好。晕、头大、脑壳痛……这些社交媒体上的吐槽
2024-11-28 11:01:00
本文转自：人民网-安徽频道人民网记者 高飞跃时值初冬，寒意渐浓，但王竹苗的黄鳝养殖基地里却“春意盎然”。高空俯瞰，长满水花生的网箱密密麻麻地排列在水面上
2024-11-28 11:26:00
职场人的健康如同珍贵的宝藏，需要被细心呵护。然而，随着工作压力的增大和生活节奏的加快，甲状腺疾病等健康问题逐渐凸显，威胁着每一位职场人的身心健康
2024-11-28 08:02:00
肝脏是人体重要的解毒器官，它主要负责我们人体当中的新陈代谢以及排毒。所以，肝脏的健康对于我们的而言是非常重要的，但是因为肝脏是比较沉默的器官
2024-11-28 08:48:00
如果你发现自己晚上坐立不安，那可能是因为你刚吃了什么东西。许多食物实际上可以让你保持清醒，从而导致你的睡眠问题。1.酒精酒精不能作为镇静剂
2024-11-28 08:49:00