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...，它是中国汉族和大多数少数民族传统的特产酒，它是由糯米发酵而成的，口味香甜醇美，食用价值很高。米酒中含有十多种氨基酸、维生素以及矿物质等成分，适量地吃一些米酒能够很好的补气养血、活血祛寒。别听它的名字...……更多
2023-12-23 06:45:00东西,米酒,糯米,酒曲,容器,甜酒
...其实这一做法已经改变了粗粮的营养成分，而且还容易使血糖升高，另外糊糊容易占据胃的空间，导致吃不下别的食物，长此以往营养也会不均衡。二是粗粮粥，很多人为了得到更多的营养，那就干脆一锅烩，来个八宝粥或者八...……更多
2023-11-13 19:41:00吃法,营养,身体,粗粮,燕麦,营养
...、益胃健脾，降脂降压、祛湿排毒、帮助消化的功效，对血糖、血压的控制都有好处，中老年人经常吃，对身体特别好。
青麦仁做法很多，可以焯水煮熟后搭配酸奶吃，也可以做粥、蒸米饭，或者磨细做成饼或面条吃，但是这...……更多
2023-11-13 20:24:00压降,中老年人,错过,身体,东西,建议
...象力？石锅拌饭上的十几种配菜，烤肉店里的4种蘸料，糯米花糕的秀美，包饭的近十种配菜，仅仅是延边美食想象力的一部分。烤五花肉，外焦里嫩。最近大家都在准备春节假期的出行，北方人都去三亚，而南方人都对延边跃...……更多
2023-01-13 21:56:00南方人,美食,延边,明太鱼,辣椒,糯米
...衰老，被誉为“天然延寿食物”。推荐菜谱:【黑米红枣糯米团】所需食材：1.黑米200克2.糯米粉200克3.红枣适量4.冰糖适量5.清水适量步骤做法：1.将黑米放入清水中浸泡一晚，然后清洗干净。2.把清洗好的黑米放入锅中，加入适量...……更多
2023-12-06 20:05:00黑米,膳食,大米,含量,纤维,黑米
...淀粉虽然也会被小肠吸收，但因为消化速度慢，不会引起血糖大范围的波动。抗性淀粉最突出了，它不容易被小肠分解成葡萄糖，而是直接进入大肠被细菌发酵，然后产生一些短链的脂肪酸。它难以被消化的特殊性，带来了三个...……更多
2023-02-03 12:42:00立上,粉丝,减肥,淀粉,抗性,直链
...制时间较长，稻米中淀粉糊化程度高，易于消化的同时对血糖影响也很明显。“糖尿病患者应选择不加糖的腊八粥，宜选择燕麦、荞麦等富含膳食纤维的食材，同时减少熬煮时间，避免淀粉过度糊化，另外，要严格控制食用量，...……更多
2024-01-19 09:11:00腊八粥,健康,腊八粥,黑豆,豆类,食用
...然成了\"糖尿病大户\"?难道真有比米饭更可怕的\"糖尿病元凶\"?带着疑问，张大爷开始留意身边人的饮食习惯。他发现邻居王阿姨每天必吃一碗红薯粥，说是养胃。街角小吃店的老板娘天天用玉米面做煎饼果子，顾客络绎不绝。...……更多
2024-10-23 09:00:00糖尿,天都,大户,米饭,糖尿病,主食
...都含有大量油脂，甜馅的还含有大量糖分，过多食用会使血糖失控，血脂升高，血液黏稠度增加。7、不宜当作宵夜前面讲过了，汤圆和元宵不好消化，如果吃完就很快躺下睡觉，会加重胃肠道负担，影响睡眠，还可能让人发胖...……更多
2023-02-03 15:29:00汤圆,注意事项,事项,汤圆,糯米粉,油脂
...黔西特色小吃现在的黔西黄粑主要原料包括糯苞谷、优质糯米、大米黄豆、冰糖或白糖等制作黄粑时要将大米与黄豆打制成混合米浆再将糯米放入大木甑中蒸煮到七八成熟
然后将米浆与蒸好的糯米饭倒入木盆加入少量的冰糖或...……更多
2024-08-20 22:35:00毕节,黔西,黔西,大木,糯米,毕节
...叫“冬至圆”。推荐做法：【米酒南瓜汤圆】准备南瓜、糯米粉、红豆沙、米酒、红枣、枸杞、红糖、白糖、淀粉。1、南瓜去皮洗干净，切成薄片，放入蒸锅里加水蒸20分钟，蒸烂后取出，加入适量白糖，用勺子压成南瓜泥，加...……更多
2023-12-21 10:51:00营养,健康,切成,生抽,糯米,食盐
...宁神；箬叶则有清热止血、解毒消肿之效。粽子内馅，以糯米为粽体，再配以肉、豆沙、蜜枣等不同馅料。其中糯米性温，可以起到温补脾胃、补中益气之效；大枣有养血安神的功效；而火腿、鸭蛋黄、鲜肉等都是营养丰富的食...……更多
2024-06-08 06:29:00粽子,糯米,红豆,粽叶,山楂,板栗
...生活中不可或缺的部分，对于糖尿病患者来说，更是控制血糖的重中之重。但你知道吗？很多糖友可能会有这样的误区：只要不碰那些甜滋滋的糖果和甜品，血糖就能乖乖听话，稳如泰山。然而，现实往往比这复杂得多。事实上...……更多
2024-08-16 17:51:00糖尿,糖尿病人,血糖,陷阱,病人,食物
...仅是一款粥品，更是一份对健康的呵护与追求。二、红枣糯米粥春季的阳光和煦，万物复苏，正是养生的好时节。在这个充满生机的季节里，一碗热气腾腾的红枣糯米粥不仅能温暖你的胃，更能滋养你的身体。红枣，被誉为“百...……更多
2024-05-08 12:49:00食用,疲劳,燕麦,红枣,糯米,山药
...胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等消化道疾病有益。二、糯米大家在端午节都会吃粽子，元宵节会吃汤圆，这些都是糯米做的。糯米吃起来非常香糯黏滑，它的排毒效果最好。所以，糯米常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。...……更多
2024-06-03 13:51:00功效,保健,薏米,糯米,糙米,营养
...含膳食纤维和多种维生素，有助于保持胃肠道健康和稳定血糖水平。适当摄入五谷杂粮，可以提供丰富的营养，增加饱腹感，减少对高热量食物的需求。其次，我们要注意寒热平衡。在饮食中适当平衡寒凉食物和热性食物的摄入...……更多
2024-01-29 00:05:00餐桌,养生,美味,食物,膳食,中医
...不适宜吃汤圆。汤圆糯米粉含糖量较高，食用后可能导致血糖升高，对糖尿病人不大友好。同时，因其中含有大量糖分、脂肪等，肥胖人群食用后可能导致体内脂肪堆积，从而加重肥胖的情况。此外，汤圆较难消化，胃肠道功能...……更多
2024-02-24 07:26:00汤圆,食用,原则,汤圆,食用,人群
...糖尿病，难得孩子们在家，一高兴，就吃多了汤圆，导致血糖太高引起昏迷。还有的老人，吃汤圆时，汤圆误入呼吸道导致主支气管堵塞危及生命。台州医院消化内科主任医师沈玲燕提醒，老年人咀嚼能力差，吞咽功能不好，加...……更多
2023-02-03 01:29:00健康饮食,市民,饮食,健康,汤圆,台州
...是，有的人会发出疑问——我都用玉米替代米饭了，怎么血糖还是不稳定？很多人只知道控糖，却没有注意到各种“伪粗粮”陷阱……玉米分几种，吃错不控糖玉米美味营养，又是粗粮，是很多糖友首选的白米饭替代品。其实，...……更多
2024-10-09 08:36:00粗粮,血糖,粗粮,血糖,主食,玉米
有些糖尿病病友担心餐后血糖升高，刻意不吃主食，长期下去反而不利于血糖控制。我们整理了8个能降低主食升糖速度的办法，希望能帮大家稳定餐后血糖。（文末附97种常见米面膳食的GI值）1.加2种以上粗杂粮或豆类蒸米饭或...……更多
2024-06-04 11:25:00糖尿,糖尿病人,主食,血糖,病人,血糖
...紫薯富含维生素、矿物质和膳食纤维，具有抗氧化和调节血糖的作用；山药则富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化和增强免疫力。这款双米粥不仅口感柔软，还能提供丰富的营养，是春季健脾胃的理想选择。材料：紫薯...……更多
2024-03-22 06:21:00助消化,脾胃,营养,孩子,大米,清水
...料;5、红烧肉：猪肉、香料、生姜;6、辣炒年糕：辣椒、糯米粉、白砂糖;7、红糖糍粑：红糖、糯米粉、芝麻;8、焖足笋：菜籽油、辣椒、蒜、竹子;9、红糖糍粑：红糖+芝麻+糯米粉;10、辣炒年糕：白砂糖+大米+糯米粉;11、炸猪排：...……更多
2023-10-26 21:05:00食谱大全,菜谱,食谱,配方,大全,生活
...打成米糊。
4、加入适量的白糖搅拌均匀即可。五、桂花糯米藕莲藕与糯米搭配，做成清甜软绵的桂花糯米藕，也是很不错的，莲藕中夹杂着糯米，糯米的香粘与莲藕的软绵让人越吃越香。准备食材：莲藕、糯米、桂花、红曲。...……更多
2023-10-15 06:06:00莲藕,吃法,莲藕,中加,排骨,切成
...羹： 地瓜富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于调节血糖水平、促进消化。银耳被誉为“滋阴润肺”的养生圣品，具有清热润肺、滋阴养颜的功效。红糖的热量丰富，能够补充体力，增强体质。材料：地瓜200克；银耳20克；红...……更多
2024-03-29 10:22:00燕窝,阿胶,女人,红糖,银耳,地瓜
...水的“吃货”。咬上一口，糯而不黏，甜而不腻。选用白糯米搭配粳籼米，浸数十天后，用水漂清，磨成细粉，按比例加猪油、白糖、酒酵调制，经发酵后蒸熟，再用六角茴香沾上红色食用颜料，在发糕上印上象征吉祥如意的图...……更多
2023-01-28 11:07:00年味,一口,糯米,浙江,宣传,年味
...，升糖能力就越强，一碗看似营养丰富的粗粮糊，喝下去血糖可是会快速飙升！人民解放军总医营养科主任医师就曾表示，长此以往，不仅达不到粗粮的健康功效，反而可能引发营养不良，所以粗粮还是应该吃原粒，才能吃出健...……更多
2024-07-26 13:38:00粗粮,身体,常见,医生,建议,粗粮
...，边倒边搅拌。【功效】南瓜可以补中益气，降血脂，降血糖，清热解毒，保护胃粘膜、帮助消化。适用于脾虚弱、营养不良者。南瓜帮助胃消化保护胃粘膜，南瓜中含有的果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进...……更多
2024-05-09 11:02:00不适,养生,红枣,脾胃,益气,糯米
...现在传统食物上。那么，小寒应该吃些什么传统食物呢？糯米饭 糯米饭寓意温暖，从年头到年尾都暖乎乎。广东人在小寒这天要吃糯米饭，这主要是小寒正处隆冬，要食用一些温热性食物以抵御严寒，而糯米性温，补中益气、...……更多
2023-01-05 09:32:00菜饭,糯米饭,糯米,羊肉,节气,糯米
老年人本身的血糖比较高，如果不注意个人饮食，没有养成良好的饮食习惯，很有可能就会导致血液中的血糖持续升高，从而引发糖尿病。不仅如此，血糖升高无法得到有效控制，不仅会引发糖尿病，还有可能会引发一系列的...……更多
2024-12-04 09:08:00糖尿,老年人,糖尿病,家人,食物,芒果
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今天22时10分，我们将迎来立春节气。岁时之味，四季流转，在二十四节气之首，杭州发布推出“二十四节气·杭帮菜人间有味”专栏
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