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这6种菜再贵过年时也要吃,寓意好,营养高,来年更轻松
...片姜;2颗蒜瓣;1汤匙料酒;1茶匙盐;适量食用油;少量胡椒粉(可选)步骤:1.准备食材:虾仁去壳去肠泡水洗净,芹菜洗净切段,姜切片,蒜瓣切末备用。2.预处理虾仁:在虾仁中加入料酒和盐,搅拌均匀腌制10分钟,使虾仁...……更多
中老年人四月快吃这 8种“黄金菜”,滋补润燥又营养,增强免疫
...、玉米淀粉、大蒜、香葱、小米辣、生抽、香醋、蚝油、胡椒粉、鸡精、盐 做法:1.将切好的豆角放入大碗中,打入一个鸡蛋,搅拌均匀,使豆角均匀裹上蛋液。2.加入一大勺玉米淀粉,抓拌均匀,让每一根豆角都裹满淀粉。3....……更多
春季不补,四季都受苦,推荐这5道菜,提高身体抵抗力
...、蒜末适量、姜末适量、料酒1汤匙、生抽2汤匙、盐、白胡椒粉适量、淀粉水适量、食用油适量做法:1.准备工作:将鲜芦笋去掉根部,洗净后切成段;将鲜虾仁去壳、去肠线,洗净备用;蒜末、姜末备好。2.处理芦笋:将切好的...……更多
建议中老年人春天常吃这5菜,可降肝火,有助睡眠
...,盛出装盘。温馨提示: (1)可根据个人口味加入适量的胡椒粉或其他调味料增加风味。(2)番茄白菜汤口感清淡,营养丰富,适合春季食用,有助于清热解毒,降火润肺。(3)番茄和白菜都富含维生素C和纤维素,有助于增强免疫力...……更多
精选美食推荐:菠菜炒木耳,孔雀开屏清蒸鱼
...大蒜适量,切末;生抽2汤匙;料酒1汤匙;食盐适量;白胡椒粉适量;食用油适量步骤:1.准备工作:嫩豆腐切块,青蒜切段,生姜和大蒜切末备用。2.煮豆腐:将豆腐块放入开水中焯水,煮沸后焯水1-2分钟,捞出备用。3.炒香调...……更多
6月要吃这6种“碱性”菜!保持酸碱平衡,缓解疲劳
...材:洋葱、鸡翅、姜丝 、米酒 、生抽 、蚝油 、白糖 、胡椒粉做法:1、鸡翅清洗干净,沥干水分。然后切成小块。洋葱切丝,小葱切段,姜切丝备用。2、在一个大碗中,将切好的鸡翅块与姜丝、米酒、生抽、蚝油、白糖和胡...……更多
挑战一个月竹笋搭配食谱,各种做法吃出不一样的鲜嫩!
...勺,料酒1大勺;少量的盐(视个人口味而定),少许白胡椒粉,少许鸡精(任选)步骤:1.准备食材:鲜笋去皮,切片,用盐水焯至软身;腌肉切块,待用;蒜切丝,姜切丝,葱切末,待用。2)炒锅:将适量的油倒入锅内,用猛...……更多
养阴藏阳不仅仅是一种身体的调节,更是一种健康的生活方式
...牛肉食材准备:白萝卜、牛肉、姜片、葱段、料酒、盐、胡椒粉适量。做法步骤:1.牛肉切块,白萝卜切厚片,姜片、葱段备用。2.牛肉块冷水下锅,煮沸焯水,捞出冲洗干净。3.锅中加入适量水,放入牛肉块、姜片、葱段,加料...……更多
8道家常菜,适合上班族,做法简单,好吃不贵超下饭,比点外卖强
...右、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、料酒半汤匙、白胡椒粉半茶匙、鸡精1茶匙、水淀粉适量、做法步骤:1.把豌豆荚剥开,取出豌豆粒。2.虾仁挑去虾线,再用刀沿着虾的脊背片一刀,不要片透,这样虾仁容易入味,把虾仁...……更多
眼睛不好,推荐这四种食物,保护眼睛、抵抗眼疲劳
...抽2汤匙;老抽1汤匙;料酒1汤匙;糖1茶匙;盐适量;白胡椒粉适量;鸡精适量;油适量步骤: 1.准备材料:将鳝鱼丝洗净沥干备用。洋葱、青椒和红椒分别洗净,洋葱切丝,青椒和红椒切丝。蒜末和姜片切好备用。2.腌制鳝丝...……更多
夏天不知道吃什么,试试这4道菜,营养充分,比肉还好吃
...量、蒜:适量、料酒:适量、生抽:适量、盐:适量、白胡椒粉:适量、食用油:适量、鸡蛋清:1个(可选,用来腌制虾仁)步骤:1.如果使用鸡蛋清腌制虾仁,将鸡蛋清打散,加入少许盐和白胡椒粉,将虾仁放入腌制片刻。2....……更多
三伏天多喝清淡的汤,吃的干净身体才健康
...料酒:1汤匙;鸡肉或蔬菜高汤:500毫升;盐:适量;白胡椒粉:少许;食用油:适量;香葱(可选):适量步骤:1.准备食材:虾仁清洗干净,去虾线;海带用清水泡软后切成段;豆腐切块;大葱切段;大蒜和生姜切末备用。2....……更多
腊月二十三过小年,记得吃这8样,顺当一整年,快乐迎新年
...装盘。肉丸子山药汤食材:肉丸子,山药,香葱,生姜,胡椒粉,水淀粉,鸡蛋。 做法:1.准备猪肉馅,加入盐、料酒、生抽、白胡椒粉、水淀粉和鸡蛋,搅拌均匀至上劲。2.将搅拌好的肉馅挤成小肉丸子,备用。3.山药去皮,...……更多
夏天爱出汗,多吃这些高钾菜,补充营养,强健体质
...抽2汤匙;料酒1汤匙;老抽1汤匙;糖1茶匙;盐适量;白胡椒粉适量;油适量步骤:1.准备材料:羊肉片洗净沥干,大葱切成段,姜片和蒜末切好备用。2.腌制羊肉:将羊肉片用生抽、料酒、白胡椒粉和少许盐腌制15分钟,去腥增...……更多
蛋白补得好,病就生得少:建议冬天多吃这6种高蛋白食物,增免疫
...大蒜:3瓣,切末;酱油:2汤匙;料酒:1汤匙盐:适量;胡椒粉:适量;食用油:适量步骤:1.准备工作:鸡胸肉切成小丁,青椒去籽切块,大葱切段,生姜切末,大蒜切末。2.腌制鸡胸肉:将鸡胸肉丁放入碗中,加入1汤匙酱油...……更多
小雪进补,多吃这5道菜,补虚寒还暖身,提高身体抵抗力
...用油:适量;盐:适量;鸡精或味精:适量(可选);白胡椒粉:适量;香醋:适量(可选)步骤:1. 准备白菜:将白菜洗净,去掉外层老叶,留取嫩叶部分。将白菜切成适口的段或条,通常切成3-4厘米长的段。2. 切蒜姜:大蒜...……更多
大雪将至,最补的肉不是牛羊肉而是这4种,滋阴补阳,增强免疫力
...1-2根(可选);姜:3片;酱油:1汤匙;蚝油:1汤匙;白胡椒粉:适量;食用油:适量;香葱:2根(切葱花);料酒:1汤匙;生抽:1汤匙;砂糖:少许(可选)步骤:1. 准备材料:干粉丝提前泡软,泡水时间约20分钟;大蒜切...……更多
立秋到!切记吃1瓜2肉,喝2汤,顺时而食,顺利入秋
...蛋材料:丝瓜1根,鸡蛋3个,姜2片,蒜2瓣,盐适量,白胡椒粉少许,食用油适量,葱花适量(可选)。 步骤:1. 准备食材:丝瓜洗净,去皮后切成薄片或块;鸡蛋打入碗中,加入少许盐搅拌均匀;姜切片,蒜切末,葱花切好备...……更多
女人不想老太快,常吃6种“天然雌激素”食物!
...咀嚼感。食材:鸡蛋两颗、干紫菜随便扯一块、盐适量、胡椒粉适量、食用油少量、一点点葱花、少许清水或牛奶做法:1、紫菜稍微清水洗一下,然后挤干水分备用;2、鸡蛋敲开,放入紫菜,盐和胡椒,葱花,少许清水调匀;3...……更多
女人过了45岁,多吃这6种黄体酮食物,补充雌激素,抗衰老显年轻
...材:虾仁、西芹、胡萝卜做法:1、虾子去虾线,加入 白胡椒粉、盐、料酒 腌制,西芹胡萝卜切段(记得把西芹外面的老筋撕一下 这样不会老)2、焯水一分钟,捞出来冷水沥干3、调制水淀粉:盐、鸡精、淀粉、五勺水 搅拌均...……更多
秋季是养肝黄金期,建议多吃这6菜,养肝健脾精神好,越吃越健康
...材:大虾7只、芦笋 一把、大蒜 姜适量、盐 、白糖、白胡椒粉 、料酒 1汤匙、生抽 1汤匙、亚麻籽油 1汤匙做法:1、大虾去壳去肠线,洗净沥干,背上用刀划开,加入少许盐、白胡椒粉、料酒,拌匀腌制10分钟。2、芦笋用削皮刀...……更多
百合如此烹饪方便美味,滋阴润肺,增强免疫力
...饪材料西芹、虾仁、百合、姜、蒜、料酒、生抽、盐、白胡椒粉、鸡精粉、食用油。准备食材:西芹洗净切段,虾仁洗净沥干备用,百合泡水去心,姜切末,蒜切碎备用。2、做法步骤热锅冷油,放入姜末和蒜碎炒香。加入虾仁...……更多
每日食谱推荐,总有一款适合你
...,增加香味和色彩,也可以根据个人口味加入少许鸡精或胡椒粉。这些菜肴的制作方法简单,食材易得,非常适合忙碌的上班族或初学者尝试。不论你是想要尝试新菜,还是寻找经典的家常味道,这几道菜都能满足你的需求。希...……更多
这几道家常菜做起来超级简单,学会小白也能变大厨
...:适量(切末);料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;胡椒粉:适量;鸡精:适量;食用油:适量制作步骤:1.将牛肉切成薄片,用料酒、生抽、葱姜蒜末、胡椒粉、少许盐腌制15分钟,让牛肉入味。2.锅中加热适量食用油,放...……更多
老话说:阳气足,百病消:多吃4道升阳祛湿菜,让你精神焕发
...根、花甲500克、姜丝适量、蒜末适量、香菜少许、食盐、胡椒粉适量。做法:1、准备苦瓜:苦瓜表面撒上食盐和淀粉,搓洗干净后切开,挖掉里边的瓜瓤,再切成薄片备用。2、处理花甲:花甲放入水中,加入食盐和食用油,浸...……更多
春减脂正当季,吃这4道营养美味易掉秤的家常菜,吃出健康好身材
...可选丝瓜、冬瓜等);鸡蛋2个;清水500毫升;盐适量;胡椒粉适量;青葱适量(可选)步骤: 1.将豆腐切成细丝备用。2.将瓜类去皮切成细丝备用。3.打散鸡蛋,备用。4.锅中倒入清水,加入豆腐丝和瓜丝,煮至瓜丝变软。5.慢...……更多
初秋进补,推荐这8道美食,荤素搭配不伤肺
...,红椒切丝,待用。3.调味料:将酱油,醋,香油,盐,胡椒粉放在小碗里,用打蛋器打匀。4)拌匀:把鸡丝,黄瓜丝,葱丝,红椒丝放在一个大碗里,搅拌均匀。加入蒜茸,调味,拌匀。5)调味及装盘:可根据个人口味添加适量...……更多
年纪大了要管住嘴,这8种高蛋白食物要常吃,腿脚有劲身体好
...0克;鸡蛋:3个;大葱:1根;盐:适量;食用油:适量;胡椒粉:少许(可选)做法步骤:1. 材料处理:白玉菇洗净,去掉根部,切成片;大葱切成葱花;鸡蛋打入碗中,加入少许盐和胡椒粉,搅拌均匀。2. 热锅凉油:锅中倒入...……更多
春天养肝黄金期,常吃五种“养肝菜”,护肝排毒,一身轻松
...等大小);胡萝卜1根;鸡蛋1个;面粉2大匙;盐适量;黑胡椒粉适量;植物油适量做法:1.土豆和胡萝卜洗净去皮,切成小块。然后将土豆和胡萝卜放入开水中煮至软烂,捞出沥干备用。2.将煮熟的土豆和胡萝卜放入一个大碗中...……更多
分享7道美味又下饭的家常菜,简单零失败,一周不重样
...;大蒜3瓣(切片);料酒2汤匙;生抽2汤匙;盐适量;白胡椒粉适量;鸡精适量;清水适量;葱花(装饰用)做法:1.鸡腿洗净,用刀在鸡腿上划几刀,以便入味。2.锅中热少许油,将姜片、大葱和大蒜爆香。3.放入鸡腿煎至两面...……更多
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不孕是困扰夫妻的大问题,结婚很长时间不能怀孕,多半是输卵管堵塞引起的,也可能是子宫发育不良造成的,下面我们具体分析女人生不出宝宝到底是什么原因
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