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燃烧卡路里,健康减脂有门道
...汇报■高天霖 方璐夏日将至,又到了瘦身时节。在探索健康减脂的道路上,如何通过有氧运动有效燃烧卡路里,同时又要预防运动心源性猝死,这是一项尤为不能忽视的安全问题。在人类历史上,第一例有据可查的运动性猝死...……更多
了解运动处方科学锻炼,预防老年慢性心力衰竭
...那么什么是运动处方?运动处方是专业人员根据患者身体健康条件、基础疾病情况、运动试验、体适能测试的结果,结合心血管功能、肌肉力量、骨骼运动的功能状况,用处方的形式制订适合的运动方式、运动内容、运动强度、...……更多
“防猝死套餐”登上热搜,网友纷纷打卡晒单!亚心专家紧急提醒→
...剂,有助于维持细胞能量代谢。一些研究显示可能对心脏健康有益,但没有足够的证据表明可以预防猝死;鱼油在某种程度上有助于降低血脂、预防血管硬化,有益于心血管健康;叶黄素是一种营养素,具有抗氧化特性,对眼睛...……更多
...学生科学锻炼进行了针对性的指导,期待每位学生在保持健康身体的同时,科学合理地进行体育锻炼。康复初期“慢运动”在感染新冠病毒后,当发热、咳嗽、咽痛、鼻塞、流涕和腹泻等症状还没有消失,或者正在用药物控制时...……更多
这些减肥误区,千万要警惕
...享的,是近期发布于《中国预防医学杂志》的《中国居民健康体重管理之减重行动20条:基于科学循证的专家建议共识》中的一些核心知识点。误区一半夜加餐和不吃早餐不仅无益于减重,甚至可以导致体重增加和肥胖。因为,...……更多
天天减肥不见瘦?常照镜子多运动 适合中国居民的20条减重指南发布
...可能熟知,但有些你不一定关注过。2023年11月《中国居民健康体重管理之减重行动20条》发布,该共识由中国营养学会肥胖分会和西安交通大学全球健康研究院组织来自多所大学、研究机构和医院的跨学科专家编写,就我国居民...……更多
面对心源性猝死患者,如何抓住抢救的“黄金4分钟”?
...酒⑥积极控制治疗基础疾病 正确认识心脏病,才能保持健康得了心脏病平时没有症状就代表没事(×)心脏病绝大多数处于慢性发病状态,只要平时治疗规范,基本不影响寿命。但是,一些患者常常会有侥幸心理,比如经过一...……更多
警惕心源性猝死,这些信号要注意
...脏需要更用力地泵血,如未及时保暖,会给一部分人带来健康隐患。夏季贪恋空调,户外气温增高,室内外温差较大时,也容易引发心脏病。范文娟提示,还有一些日常生活中的细节需要注意,如长时间用温度较高的水洗澡,容...……更多
男人洗冷水澡是“强身”还是伤身?医生:这3类人不建议洗冷水澡
冷水澡,是一种有益还是有害的健康习惯?这个问题一直存在着不同的观点和争议。有些人认为,冷水澡可以锻炼身体,增强免疫力,提高精神状态,甚至可以预防和治疗一些疾病。但也有些人认为,冷水澡会对身体造成伤害...……更多
37岁女星头晕猝死!去世前呕吐、全身发紫
...人更容易发生猝死?WHO对猝死做了如下定义:平日里身体健康或看起来健康的人,在意想不到的短时间内,因自然疾病而突然死亡。猝死的发生,多与加班、过劳、熬夜、抽烟、喝酒等因素有关。猝死分为心源性猝死和非心源性...……更多
心脏起搏器植入后日常护理方法
...若所使用的单腔起搏器没有频率自适应功能,患者无法像健康人群一样参考活动量大小来调整体力活动,体力活动的强度比较大时,患者机体易引起供血不足的状况。因此,植入起搏器的患者参与体力活动适度即可。维持健康体...……更多
寒冬时节  守护健康从“心”做起
本文转自:安阳日报寒冬时节 守护健康从“心”做起——访市第三人民医院心血管内科六区主任、主任医师周国锋周国锋(左)正为患者讲解病情□本报记者 朱亚芳 文/图受冷空气影响,近期我市持续低温严寒。天气寒冷,人...……更多
...当前,部队新域新质作战力量比重大幅增加,练兵备战的强度、难度和合成化程度显著提升,应大力推进科技练兵,加快先进战斗力的有效供给。落实练兵备战责任制,加大督导问责力度,对战备训练计划和任务不落实、训风演...……更多
应对阿-斯综合征:宁可虚惊一场,不可放过一次
...肌衰竭、糖尿病等基础疾病的人群,更要注意自己的心脏健康,避免过度劳累。饥饿也会造成贫血性心脏病,出现心慌气短,也会诱发阿-斯综合征,因此应饮食有节,避免废寝忘食。有六个表现被认为是心源性猝死的信号:体...……更多
健康中国看山西:大同市第五人民医院重症医学科首次成功运用ECMO技术救治一例心源性休克患者
大同市第五人民医院重症医学科首次通过ECMO技术成功救治一例心源性休克患者,这是ECMO技术在大同市第五人民医院危重症抢救中的第一次成功运用。ECMO是一种先进的体外生命支持系统,心肺复苏时,它能以极快的速度支持呼...……更多
...情,实现劳逸结合。因此,增加户外运动时长对学生心理健康至关重要。在成功进行体教融合实践基础上,金星中学不仅将射击射箭运动在全校学生中推广,还成立星光篮球、星光排球、星光田径、星光乒乓球、星光足球等社团...……更多
冬季远离心梗关键在于预防
...烟、酗酒等高危因素有关。积极治疗已有慢性疾病,养成健康生活习惯是预防心梗的重要手段。注重预防,定期体检30岁以上人群建议每3~5年全面体检1次,50岁以上人群建议每1~2年全面体检1次。心脑血管疾病患者要坚持定期...……更多
“24小时吃遍一座城”,小心胃肠道受不了
...重锻炼。”魏海清表示,不止于出行时,任何人为了自身健康,都需要注意这两点。 ……更多
...险》《康爱无忧两全保险》等多份保险。L先生平素身体健康,刚刚过完自己的50岁生日,然而2023年8月的一天晚上,他却在睡梦中突发心源性猝死,最终抢救无效不幸离世。新华保险立即开启理赔绿色通道,理赔服务专员前往医...……更多
左右心室不能“同步走”? 医生为他装上一台“心”的发动机
...将开始悠闲晚年生活的他来说,痛苦万分。为了重获往日健康,经过多方打听,叶大伯慕名来到了浙江省人民医院心血管内科就诊。心血管内科起搏电生理团队立即对叶大伯进行充分评估,发现其心脏超声提示左心室扩大到78mm...……更多
42岁男子踢球下场休息时突然倒地昏厥……
...遗憾的是,他被120送往医院后,经抢救无效死亡,可能是运动后突发心跳呼吸骤停。目击者告诉记者,120到现场后,考虑是心源性猝死,“该男子有可能是熬夜、过度劳累,如果进行激烈的足球运动,出现心源性猝死的可能性就...……更多
脑梗的“源头”已找到,肥肉排最后,看到榜首:几乎每年都在吃
...血压。除了定期检查血压,还需要注意饮食和运动,保持健康的生活方式。保持健康的饮食:健康的饮食习惯可以预防脑血管疾病,如低盐、低脂、低糖、高纤维等。多食用富含纤维的食物,如水果、蔬菜和全谷物,可以降低胆...……更多
浙江省滑翔伞(定点)锦标赛落幕 高手云集竞逐蓝天
...户度假区,与我们共同推动体旅融合发展,也带动更多人健康运动、亲近自然。”安吉县文化和广电旅游体育局党委委员、副局长何海军说。 ……更多
心脑血管疾病患者的8大危险时刻
...医科学研究院广安门医院肿瘤科主任医师熊露2023年1月在健康时报刊文指出,俗话说,心脏最不喜欢冬天。冬季是心脏病患者最难过的季节。因此,防止心脑血管疾病发生,心脏要尤其当心以下4个健康坎儿。①第一道关:心脑血...……更多
科学减肥之路:告别减肥针的神秘花招
...不是什么魔法,跟我来,咱们走上科学运动减肥的道路,健康瘦身才是王道!别再被那些奇怪的减肥法忽悠啦,和我一起迈向健康瘦身新时代吧!最近很火的减肥针,究竟是什么?减肥针是一种用于治疗肥胖或超重的药物,主要...……更多
飞镖小游戏蕴藏“大精彩”
...列以运动为主题的校本课程和项目活动,让学生保持身心健康,培养坚定意志和豁达心胸,养成运动习惯,凝聚团队合作精神。 ……更多
如果想要身体“老的慢”,建议做好3件事
...而言,已成为一种全新的生活态度,它不仅为人们带来了健康的福音,还帮助许多人塑造了完美的身材。在这股健身热潮中,无数人为了追求健康与美好,纷纷投身于运动和健身的大潮中,由于长期不良的生活习惯和饮食习惯,...……更多
...冲去……这是熊若岚连续4年参加国防科技大学军事体育运动会,也是她第8次站上金牌的领奖台。其实,赛前一个月,熊若岚一度因为腰伤被迫暂停训练。“你已经拿过很多次运动会奖牌了,没必要这么拼。”战友们纷纷劝说。...……更多
开门办教育!济南高新区教育文体部举行“政府开放周”活动
...高新教育良好形象,进一步提升学校办学质量。促进体质健康领略德艺风采10月17日,济南高新区教育文体部“政府开放周”系列活动之“促进体质健康 领略德艺风采——济南高新区金谷德艺小学开放日”活动举行,专家学者、...……更多
切记!胸闷胸痛马上停止运动
...晨报切记!胸闷胸痛马上停止运动医生提醒,应注意保持健康生活习惯,从源头防范心血管疾病心肺复苏在危急时刻能发挥大作用。医院供图晨报记者 黄伊娜近日集美区厦门羽之凌羽毛球馆发生惊险一幕,一名正在打羽毛球的...……更多
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多吃大蒜能杀菌消炎?前列腺炎患者吃了6个月,结果怎么样了?
林先生毕业后就在一家公司做销售,因为业务需求,他常常需要喝酒应酬,应酬到半夜三是常有的事,回到家更是累得倒头就睡。这段时间
2024-09-17 03:00:00
在中国,近一半人不知自己有高血压!4个常见“信号”,一次说清
李大爷的退休老人,平时就喜欢跟周边邻居在公园里下棋。可是李大爷最近身体有点不对劲,老是感到喘不上气,但他以为是下棋下多了
2024-09-17 03:04:00
“最佳血压值”出炉!血压控制这个数,心血管病、死亡风险全降低
“大夫啊,我这心脏最近特别不舒服,特心慌,我这会不会马上就要爆发心梗了?”老张说着说着吗,额头上竟然开始冒出冷汗,眼神里也满是恐慌
2024-09-17 03:06:00
2024最新血脂管理共识:出现4种情况,停用他汀!关键要及时
冯大哥在2年前被查出颈动脉斑块伴有血脂上升,医生给他开具了他汀类药物服用。回去后他严格遵医嘱服药,并保持良好的生活习惯
2024-09-17 03:08:00
种薯繁育 喜获丰收
本文转自:人民日报海外版《 人民日报海外版 》( 2024年09月17日 第 03 版)该中心工作人员在查看收获的马铃薯新品种
2024-09-17 04:05:00
本文转自:人民日报本报记者 杨笑雨《 人民日报 》( 2024年09月17日 第 03 版)在摄像头前保持静止站立,抬起胳膊运用肩关节内收外展
2024-09-17 05:45:00
缙云丨刘竹:一封来自高铁的“漂流信”
一封来自高铁的“漂流信”文/刘竹亲爱的陌生人:见字如面!我是上一个D6F的乘客,当你看到这时,我已在重庆下车,继续着我的工作和生活
2024-09-17 06:59:00
每日商报讯 现如今的爱美人士们,在短视频平台、美容攻略平台“抄作业”,既能找到时尚大牌的平替,还能获得意外的明星效果,省钱又时髦
2024-09-17 07:07:00
插上电商翅膀,武乡小米出大山(奋进强国路  阔步新征程·老区行)
本文转自:人民日报本报记者 刘鑫焱 郑洋洋《 人民日报 》( 2024年09月17日 第 01 版)“武乡小米纯天然、营养高
2024-09-17 05:42:00
农产品的创意包装
本文转自:人民日报任莎莎《 人民日报 》( 2024年09月17日 第 08 版)江西省上饶市横峰县山茶油包装设计。江西省上饶市横峰县融媒体中心供图曾几何时
2024-09-17 05:43:00
凤香寄情  共享团圆  立窖篇
本文转自:人民日报《 人民日报 》( 2024年09月17日 第 07 版)金秋九月,是收获的季节,也是西凤酒立窖的季节
2024-09-17 05:45:00
木糖醇月饼等少糖节令美食走上餐桌,医生提醒中秋应当健康饮食
中秋将至,象征团圆美满的月饼、鲜美的大闸蟹等传统美食纷纷登上市民们的餐桌。但是,传统的月饼重油、重糖,在带来美味享受的同时
2024-09-16 23:11:00
“最佳抗衰时间表”来了!经常这样做的人,身体真的更年轻!
“我48岁了,没有性生活,这正常吗?”林芳在网上发布了这条帖子后得到了网友们的热议。有的人表示,才这个年纪怎么可能没有性生活
2024-09-16 19:32:00
打喜饼,制花灯……十堰市民邂逅别样中秋
十堰广电讯(全媒体记者 翁红 房华)海上生明月,天涯共此时。9月16日,在茅箭区茅塔乡,来自各地的游客们聚在一起,打喜饼
2024-09-16 19:38:00
“守”味中秋记忆 池州一村民40余年坚持手工做老式月饼
大皖新闻讯 秋风起,暑气消,中秋至,又到了一年一度吃月饼的时节。当下的月饼市场,不仅有大家熟悉的五仁、莲蓉等常规月饼,更有冰皮
2024-09-16 20:01:00