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...我们在吃的时候，也得注意荤素搭配，这样才能让身体更健康。白萝卜就是个很好的选择，它特别适合秋冬季节吃，能清热去火，还能帮助消化。今天，我就给大家分享一个“五花肉炖白萝卜”的做法，保证你和家人都会喜欢，...……更多
2024-05-19 14:57:00五花,流口,五花肉,高个,白萝卜,补钙
...红枣枸杞蒸南瓜几分钟就可以轻松搞定一盘红枣蒸南瓜，健康养生，美味香甜，入口即化！大人小孩都爱吃，做法简单！食材：南瓜、红枣、枸杞做法：1、红枣洗净，南瓜去皮，去瓤，切成片或小块，有次序装盘。2、把洗好的...……更多
2024-08-09 13:54:00助消化,晚餐,女人,南瓜,红枣,银耳
...售罄，所以我便用肋板作为了替代。【5分钟搞定的低脂美味凉拌开胃菜】所需食材：白叶、香菜、葱蒜、生抽、蚝油、陈醋、辣椒粉、食用油、芝麻以及小米辣。
步骤如下：1.碗里备好辣椒粉、葱花、蒜末、白芝麻和小米辣。2...……更多
2024-05-19 15:53:00一口,家常,美食,生抽,牛腩,排骨
...于调理脾胃，对整个身体都是一种很好的滋补。
营养与健康的碱性食物——芋头1.芋头富含膳食纤维，有助于消化和排便。膳食纤维具有吸收水分和增加肠道蠕动的作用，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘问题。同时，膳食纤维能...……更多
2023-11-24 15:05:00乌发,脾胃,芋头,免疫,效果,芋头
...总有种“罪恶感”。别急，跟着我，咱们在家就能做出既健康又美味的炸酱面，保证让你告别油腻，爱上这碗清新不腻的“小确幸”！传统炸酱面油腻重口，营养不均衡，吃多了还容易长胖。这次咱们用的食材，可都是精挑细选...……更多
2024-11-05 09:06:00炸酱面,炸酱,油腻,满分,家常,改造
...夏天喝还能消暑补水，对肺也有好处，能止咳。想身体更健康，三伏天可别忘了多喝点哦！黄皮果和它煲汤喝，老少皆宜，营养又滋补，你们喜欢喝这款黄皮果陈皮排骨汤吗？ ……更多
2024-04-12 11:22:00大热天,广东,营养,最爱,排骨,排骨汤
...嘴生香；白萝卜在浓郁的肉汤中熬煮后，既中和了排骨的油腻，又增添了萝卜的清甜；吸饱汤汁的竹笋变得香脆、有嚼劲，可以一解大快朵颐的油腻。本报记者 吴淑兰 文/图 ……更多
2023-01-15 08:43:00阳山,横峰,阳山,横峰,排骨,十传
...，营养丰富，清蒸后保留了鱼肉的原汁原味，口感鲜美，健康营养，深受人们的喜爱。原料：新鲜鲈鱼1条（约500克）；姜片适量；葱段适量；料酒适量；盐适量；生抽适量；食用油适量；鲜香菜适量制作步骤：1.鲈鱼去鳞、去内...……更多
2024-04-20 11:00:00饭店,五花,生抽,料酒,大闸,鲈鱼
...，如何通过饮食调养，既享受夏日的乐趣，又保持身体的健康与平衡，成为了我们关注的重点。传统养生智慧告诉我们，此时应多吃“3白2菜”，以滋养心脾、清热解暑；同时，也要避免“2味”，以防燥热伤身。接下来，就让我...……更多
2024-07-24 09:50:00银耳,空心菜,冬瓜,山药,莲子,蒜末
...小火焖炖，不要搅拌，炖一小时以上。可以试试，真的太美味啦！
五、苦瓜炒蛋食材：苦瓜1根、木棉豆腐1块、午餐肉1小罐、鸡蛋1个、猪肉片少许做法：1、苦瓜切片，午餐肉切小块，鸡蛋打匀，豆腐用手随意摆成小块，猪肉...……更多
2024-06-12 11:22:00心火,苦瓜,备用,青椒,咸蛋,豆瓣酱
...及多种维生素，能有效缓解秋燥，滋润身体。营养宝库，健康守护：据国家卫健委最新发布的营养指南，南瓜是秋季推荐的时令蔬菜之一，其富含的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题，达到“排毒又润肠”的效果。此...……更多
2024-08-15 17:56:00中药,不用,南瓜,肠道,益气,脾胃
...再搭配独特的特调佐料和蒜末，经过精心烹制，终成一道美味佳肴。菜心口感脆嫩生香，蒜蓉香气浓郁，口感鲜美。排在第五位的是豉汁蒸排骨。
食客们非常喜欢粤式早茶的豉汁蒸排骨，它是一道备受推崇的传统佳肴。通过高...……更多
2024-05-18 09:44:00早茶,账单,广东,评论,早茶,口感
...完后满脑子都是“罪恶感”，这次咱们吃得开心，还吃得健康！讲真，五花肉炖豆角这道菜，那香味儿，简直是直钻心窝子啊！但传统做法里，五花肉一不留神就容易炖得过于油腻，豆角土豆虽好，可也架不住满满的油光。别急...……更多
2024-11-05 08:59:00五花,五花肉,豆角,米饭,迷糊,节奏
...乎乎的干豆角烧五花肉、炖排骨，或者加上咸货煮成一道美味佳肴，简直是妙不可言！下面就跟大家介绍6种干豆角的做法，一起来看看吧！一、干豆角烧排骨食材：干豆角、排骨、姜片、蒜、大葱段、八角、干辣椒、生抽、蚝...……更多
2024-06-04 09:36:00炖肉,农村,豆角,五花,五花肉,生抽
...好的排骨和汤汁盛出一部分，这样面条在焖煮时不会过于油腻，味道更加清爽。3.如果喜欢辣一些，可以适量增加干辣椒的用量，或者根据个人口味加入其他调料如豆瓣酱、花椒粉等，增添风味。通过以上步骤，一道美味的排骨...……更多
2024-05-21 16:18:00色香味,面食,口感,排骨,一道,做法
...了，就可以出锅了。找个好看的盘子，把菜盛出来，一道美味的洋葱炒回锅肉就完成啦！
二、红薯秋季是享用红薯的好时节，红薯营养丰富，不仅有助于补益和调理血气，还富含膳食纤维、矿物质和维生素，适合老人和小孩食...……更多
2024-09-04 12:22:00滋补,建议,生抽,老抽,五花,香叶
...种调料，这样炖出的肉质鲜嫩、香气扑鼻，既无腥味又不油腻，口感鲜美，让人回味无穷。随着气温的逐渐攀升，一锅热腾腾的炖肉不仅能满足口腹之欲，还为我们提供了丰富的营养。然而，许多人常常抱怨炖肉过于油腻，这其...……更多
2024-05-14 13:28:00油腻,香叶,猪蹄,小火,八角,炖肉
在日常饮食中选择适当的食物对于维持身体健康至关重要。有些菜肴被认为拥有通便、护眼、排毒的功效，对长寿有着积极的影响。这五种长寿菜以其丰富的营养成分和独特的烹饪方法而闻名，包括豆角土豆焖排骨、猪肉白菜...……更多
2024-02-02 20:44:00长寿菜,长寿,身体,健康,生抽,排骨
...的天气里，我们的身体需要更多的能量来抵抗寒冷和保持健康。而且，在选择食物时，除了大鱼大肉之外，还可以尝试一些碱性食物，它们不仅可以润燥滋补，还可以帮助我们维持身体的平衡和健康。芋头——芋头煲
芋头是一...……更多
2023-12-20 13:03:00大肉,碱性,滋补,大鱼,食物,身体
...含丰富的维生素和矿物质，有助于提升免疫力和促进眼睛健康。食材：南瓜、小红豆做法：1、将南瓜切成块状，清洗干净。2、小红豆提前泡发，然后用清水煮熟备用。3、小红豆煮熟之后放入南瓜再煮15分钟即可出锅。
二、南...……更多
2024-08-08 12:44:00山药,气色,红薯,营养,南瓜,排骨
...的风味和口感。同时，他们也开始关注豆角的营养价值和健康功效，将其纳入健康饮食的范畴。豆角，这个东北孩子夏天的“噩梦”，如今已经成了他们餐桌上的美味佳肴和健康食品。它见证了东北家庭的温馨和孩子们的成长，...……更多
2024-06-13 11:35:00噩梦,特色,孩子,豆角,孩子,营养
...是搭配得宜，排骨的醇香口感在菠萝的中和之下感觉不到油腻。可以说不仅不腻还带有一点点的开胃，越吃越好吃。此外该菜色彩搭配丰富让人一看就想吃，除了主食材的排骨主味道的菠萝之外。彩椒是大家所忽视的，其实这一...……更多
2024-08-24 20:45:00美白,美味,同时,建议,排骨,菠萝
夏至过后，炎炎夏日似乎越发嚣张，动辄让人汗流浃背。这样的天气，不仅让我们感到不适，还容易导致身体流失大量的营养，特别是钾元素。然而，大自然早已为我们准备好了应对之策——豆角。豆角中含有丰富的钾和其他...……更多
2024-08-21 06:59:00补钙,油腻,饺子,豆角,饺子,肉馅
...材迅速翻炒至入味。4、最后淋上明油提亮色泽，翻匀后美味即成。二、素炒平菇1、平菇撕成小朵，把鸡蛋搅拌成蛋液，切点胡萝卜块，木耳块，青椒，蒜粒，姜末，小米椒，葱花，调个料汁，适量生抽，蚝油，食用盐，鸡精，...……更多
2024-04-26 10:58:00身体,免疫力,免疫,平菇,切成,五花
...，肾脏负担加重，所以多吃一些温补肾阳的食物对于身体健康来说至关重要。今天，就为大家介绍三种温补肾阳的美食，不论贫富，都可以尝试这些美食，让你的冬天更加健康。剁椒豆豉蒸海鲈鱼这道美味的菜肴不仅口感鲜美，...……更多
2023-11-23 11:14:00贫富,尝试,美食,健康,鲈鱼,香辣
...种家庭版的酱猪肉做法，让大家在家也能轻松享受到这道美味佳肴。首先，我们需要准备好所需的食材和调料。主要的食材包括猪五花肉、生姜、大葱、料酒、酱油、白糖、盐、八角、桂皮、花椒等。这些食材和调料在超市或菜...……更多
2024-05-21 12:30:00易得,易学,猪肉,做法,成本,家庭
...身体。就像一位老朋友告诉你：“这个季节，我们要吃得健康，吃得开心！”那么，究竟有哪些家常菜能够为我们的身体带来全面的营养，满足我们的味蕾，同时又不会让口味感到厌倦呢？在接下来的文章中，我们将为您推荐5...……更多
2024-04-11 10:35:00家常菜,家常,错过,营养,身体,基础
...鹑蛋盛入盘中。10.享用：五花肉鹌鹑蛋完成，肉嫩蛋香，美味可口。香菇油菜材料：香菇：适量；鲜嫩油菜：适量；大蒜：适量；姜：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；鸡精：适量
制作步骤：1.将香菇用清水冲洗...……更多
2024-02-03 06:37:00中老年人,道菜,晚餐,家人,美食,五花
...得好吃，还得有好彩头。今天我就给大家分享几道简单又美味的吉祥菜，学会了赶紧给家人露一手吧！四喜丸子，这名字听起来就喜气洋洋的，让人联想到生活中的各种美好。其实，它就是一道色香味俱佳的传统中华美食。说到...……更多
2024-05-14 12:56:00家宴,寓意,吉祥,家人,猪蹄,生抽
...量的减少，我们的身体开始面临着新的挑战，尤其是肠道健康。冬季，由于人们往往减少户外活动，饮食上也会不自觉地偏向于更油腻、高热量的选择。这样的变化，无疑给我们的肠道带来了不小的考验。在这个寒冷的季节，肠...……更多
2024-06-27 08:56:00肠道,健康人,解毒,健康,肠道,生抽
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桑 杲 杭州市儿童医院副院长、杭州市名中医
定期通风
通过食用药膳、穴位贴敷等中医疗法益气扶正
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