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常吃红薯好处多,改善便秘、养护心脏,抗癌提高抵抗力
...,营养丰富,是受欢迎的健康零食。食材:红薯:500克、食用油:适量、盐:适量做法:1.选用形状均匀、皮色鲜红、表皮干燥的红薯,洗净切成大小相近的块状。2.将红薯块放入锅中,加入足够的水,水面没过红薯块,加入适...……更多
介绍3种面食早餐的做法:水晶蒸饺、红薯发糕和花卷
...量-盐1勺-鸡精1勺-胡椒粉半勺-生抽2勺-香油1勺-葱花适量-食用油30克-小麦淀粉200克-土豆淀粉100克-柠檬汁几滴制作步骤:1、先准备肉馅,加入姜片去腥,然后加入调料搅拌均匀备用。2、准备一个碗,混合小麦淀粉和土豆淀粉,然...……更多
太喜欢吃这个饼了,做法简单,软糯香甜,秋天吃正当时
...看看吧!【紫薯饼】所准备的食材有:紫薯、面粉一斤、食用油 具体做法:1、首先把紫薯清洗干净,削掉紫薯皮,切成紫薯片放锅内蒸熟,时间长短可根据紫薯的大小来决定。蒸熟的紫薯趁热捣成紫薯泥,一定要捣均匀,不要...……更多
建议中老年人,少吃馒头米饭,多吃4样主食,维持血糖,精力充沛
...可以根据个人口味,在蒸煮前在红薯表面刷上一层薄薄的食用油,增加口感。(2)如果喜欢更加香甜的味道,可以在蒸煮时加入一些冰糖。三、红糖糯米糕:红糖含有丰富的微量元素,搭配糯米糕制作,不仅口感独特,而且能够提...……更多
红薯叶呈心形,叶片嫩绿鲜亮,质地细嫩,口感清脆爽口
...作过程简单易行,只需将新鲜的红薯叶切碎,加入适量的食用油和食盐进行拌匀,再加入适量的面粉揉成小面团。然后将小面团捏成窝窝头的形状,放入蒸锅蒸熟即可。这种红薯叶窝窝头的吃法不仅保留了红薯叶的鲜香味道,还...……更多
这“品”全身是宝,长寿老人一周吃3次,能增强免疫,延缓衰老
...味。1、清炒红薯叶的做法:准备食材:红薯叶、蒜末、食用油、盐、料酒。 制作方法:将红薯叶洗净,热锅加油爆香蒜末,加入红薯叶快速翻炒,撒上食盐和少许料酒,炒匀即可。这道清炒红薯叶,色香味俱佳,回味无穷。2...……更多
天然“长寿食物”被找到,吃一个等于7苹果2个番茄
...上面,用小勺摁压一下。5、平底锅预热,底部涂抹一层食用油,整齐的摆入小饼,上面也刷上少许食用油,中小火煎,大概煎1分钟,煎至小饼定型。 6、用筷子将小饼翻下面,另一面也煎1分钟,两面煎至金黄,夹入盘子内。简...……更多
分享4种,做法简单,营养解馋还对身体好
...牛腱子、老抽、生抽、蚝油、辣椒面、花椒面、孜然粉、食用油、熟白芝麻、食盐、料酒。1、做这个要用牛腱子肉,口感更有嚼劲,顺着肌肉纹理切成手指粗的肉条,大概1厘米宽,放入清水里浸泡半小时,泡出血水后洗干净,...……更多
“秋季吃四根,身体扎根稳”,多吃4种根菜,养生滋补两不耽误
...布覆盖面团,让其静置松弛10分钟。3.在锅中倒入适量的食用油,随后将鸡蛋炒至熟透,接着用铲子将其切成小块,最后将炒好的鸡蛋盛出,以备后用。将锅烧热后,加入少许食用油,随后放入切好的胡萝卜丝翻炒至其颜色发生...……更多
让这种美味的食物多样化,更好地享受它的营养和美味
...荐食谱:雪花红薯材料:红薯、淀粉、白糖、龙口粉丝、食用油。做法步骤:1.将红薯洗净,去皮,切成小块撒上淀粉,确保均匀包裹。2.热锅加油烧热,将淀粉包裹的红薯块放入热油中炸至金黄酥脆,捞出,沥干油分。取一小...……更多
冬天吃一根,腿脚站稳跟,买100斤吃3个月,软糯香甜营养解馋
...热用勺子压成红薯泥,越细腻越好。2、模具里抹上一些食用油,把压好的红薯泥加入淡奶油搅拌均匀,倒入模具里压紧抹平,铺上一层厚厚的马苏里拉芝士碎,再放上蔓越莓干、熟杏仁片。3、烤箱180℃预热10分钟,放入芝士红...……更多
冬季,少吃芋头多吃它,5种方法做好存起来,随吃随取,特别省事!
...薯饼干。主要食材:红薯,面粉,鸡蛋。调味料:白糖,食用油。操作步骤:1,红薯洗净去皮,切成薄片,隔水蒸熟。然后取出将红薯压成泥,然后加面粉和食用油、白糖拌匀。鸡蛋打入碗中,用力搅打,现在有打蛋器可以用...……更多
天然美食,红薯:杀菌防感冒,提高免疫力
...并撒上一些白芝麻。5.烤制红薯饼:预热电饼铛并刷少许食用油,将饼一个个放入锅中,表面再刷一些食用油以锁住水分。盖上盖子烙制两分钟,然后翻面,反复烙制多次,直到两面金黄鼓起。取出装盘,一道香甜软糯的红薯糯...……更多
合理的膳食结构有助于维持身体机能,提高免疫力
...香甜味道,还富含铁质和微量元素。取一个蒸盘,涂一层食用油,然后将搅拌均匀的糯米糖浆倒入蒸盘中。将蒸盘放入锅中,用中小火蒸煮。时间约为20-30分钟,至糯米糕熟透。可根据个人口味在糯米糕表面淋上适量椰浆,增添...……更多
入冬后,少吃红薯山药多吃它,中老年多吃,腿脚有劲,营养解馋!
...芝麻雪梨饼】准备食材:黑芝麻,雪梨,面粉,木薯粉,食用油具体做法:1、首先准备一小碗黑芝麻,倒入清水,用手简单抓洗一下,洗去表面的灰尘。黑芝麻清洗干净后再利用网筛控去水分,之后把黑芝麻倒进炒锅中干炒,...……更多
美味的红薯也有隐患? 三类人群要谨慎食用
...钟后搅动几下)。红薯小饼用料:红薯、糯米粉、牛奶、食用油做法:500克红薯蒸熟(用筷子轻松穿透,即代表蒸熟)再捣成泥备用;450克糯米粉中加入75克牛奶再加入适量热水(以上比例无需精确,差不多即可),将其揉成光...……更多
吃10斤红薯都不如1斤它,,一吃补气血,二健脾胃,三强免疫
...黄,100毫升清水,搅拌成细腻无颗粒的面糊,再加入15克食用油,再次搅匀。5.将调好的面糊倒入南瓜条中,再倒入一勺糯米粉,搅拌均匀,使每一根南瓜都均匀裹上面糊。6.起锅烧油,油温5成热下入南瓜条,开中小火慢炸,将...……更多
“天然开塞剂”找到了,坚持吃几天,半夜排空宿便,口臭也没了!
...南瓜、葱、姜、蒜、干辣椒、生抽、食盐、白糖、鸡精、食用油、清水。详细步骤:1、切块的南瓜炒制,加入调味料煮熟,撒上葱花即可。这道红烧南瓜色泽鲜艳,口感鲜甜,是一道美味又营养的家常菜肴。总结:通过本文的...……更多
当吃一些冬笋能够开胃健脾、排肠通便,对健康有很大的好处
...包】所准备的食材有:冬笋、香肠、胡萝卜、香葱、盐、食用油、蚝油、糯米面具体做法:1、冬笋有一层层的皮,先剥掉外皮,再改刀切成小颗粒状,清洗两遍,然后放入开水锅中煮1分钟,煮的时候撒少许食盐增加底味,焯水...……更多
食春正当时,这5道春季时令菜鲜香美味,不可错过
...姜、适量盐(根据咸肉的咸度调整)、适量胡椒粉、适量食用油、适量清水、葱花或香菜(用于装饰)做法步骤:步骤一:准备食材将咸肉切成小块,用清水浸泡片刻,去除多余的盐分,然后沥干备用。鲜山笋去皮,洗净,切成...……更多
适当吃一些红薯可以帮助消化、降低血糖、促进代谢
...搅拌成比酸奶稠一些的面糊就可以。5、锅中先刷上一层食用油,先开小火,倒入搅拌均匀的糯米红薯面糊,用铲子不停的翻炒,把面糊炒熟变黄,炒的时间久一点,粘稠度就越好。 6、把炒熟的红薯糯米面团趁热放在案板上,...……更多
中老年常吃这4种“天然青霉素”,提高免疫力少生病,健康每一天
...量;蒜头:适量;生抽:适量;香醋:适量;糖:适量;食用油:适量;食盐:适量;辣椒油(可选):适量做法:1.处理枸杞叶:将枸杞叶洗净,放入沸水中焯烫一分钟,捞出后放入冷水中过凉,沥干备用。2.准备调味料:蒜...……更多
肠道最爱这4道菜,建议中老年隔天吃,润肠又通便,开胃化食
...姜1小块;大蒜2瓣;香醋1汤匙;生抽1汤匙;白糖1茶匙;食用油适量;盐适量做法: 1.将苦菊洗净,去掉根部,切成段,放入沸水中焯烫1分钟,捞出后放入冷水中过凉,沥干备用。2.花生用开水煮熟,捞出后剥去外壳,略微拍碎...……更多
这些食谱简单易做,口感丰富,不妨在寒冷的冬日中尝试一下
...、八角、桂皮、香叶、冰糖、老抽、生抽、食盐、料酒和食用油。首先,将板栗划开口子,放入锅中煮沸3分钟,然后捞出剥掉外壳,并取出板栗仁备用。接着,将五花肉切成大块,放入冷水中加入葱段、姜片和料酒,大火煮沸5...……更多
孩子脾胃不好,常吃这6种粗粮,健脾祛湿,减少积食
...口感香甜可口。下面我将为您介绍制作芝士紫薯饼的具体做法和一些温馨提示。材料准备:紫薯300克、中筋面粉100克、芝士片50克、鸡蛋1个、细砂糖30克、牛奶30毫升、热水适量、油适量制作步骤:1.准备紫薯泥:将紫薯去皮切块...……更多
入伏吃饺子,出伏吃什么?尊重老传统,别忘了吃3样!
...着。2韭菜,肉馅一起放入盆中,加蚝油,生抽,食盐,食用油,花椒面,搅拌均匀。3面团做成饺子皮入馅,包成饺子。锅里加入清水烧开,放入饺子煮熟捞出即可。2鱼肉昼夜平分,秋雨淋漓,在这微凉的天气里,身体需要的是...……更多
将土豆做成土豆饼,口感酥香可口,老人和小孩都非常喜欢
...好坏直接影响到土豆饼的口感。6.揉面团:双手抹上一层食用油,将面团揉成光滑的圆形。在揉面团的过程中,由于土豆泥比较黏手,抹上食用油可以使揉面团更顺利,不会黏手。7.制作土豆饼:取适量的面团,用擀面杖将面团...……更多
25岁以后一定要开始抗氧化,推荐五种食物,让皮肤更年轻
...适量、葱:适量、生抽:适量、盐:适量、白糖:适量、食用油:适量步骤:1.准备工作:土豆去皮,切成块状。茄子去皮,切成长条。青椒洗净,去籽,切成小块。蒜、姜切成末,葱切成葱花备用。2.炸土豆:烧热锅,倒入适...……更多
春季湿气重,这5种食物多吃,除湿补脾,气色越来越好
...(可根据个人口味调整);鸡蛋:1个;泡打粉:适量;食用油:适量步骤: 1.将山药去皮,洗净,切成小段,放入搅拌机中,加入适量清水,打成山药泥备用。2.将面粉放入一个大碗中,加入白糖和鸡蛋,搅拌均匀。3.将打好的...……更多
很多人少看此菜,实际是“地上人参”!
...干净。然后烧一锅开水,水开后加入一勺盐、再滴入几滴食用油,目的是为了使红薯叶焯水后依旧保持鲜绿的颜色。然后把红薯叶放入锅中烫焯一下。在水再次被烧开的时候,把红薯叶捞出放到凉水中过一下凉,接着挤干净水分...……更多
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豆粕和豆饼喂牛效果一样吗?豆粕和豆饼一样吗?养牛人的疑问!
豆粕和豆饼是养牛过程当中常见的饲料,这名字一听就跟大豆有关,所以很多人会把豆粕跟豆饼当成是一个东西,但其实它们是不一样的
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西汉至今的梅州,乡愁贵,思乡美食更珍贵
灵光寺的右面有一个山谷,山谷里有一股泉水。奇怪的是,这股泉水好象茶水一样。传说当年潘了拳到这里结茅修炼,他姊姊同情弟弟孤身一人
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得了糖尿病,容易营养不良的原因有哪些?你中招了吗?
为何糖尿病患者容易出现营养不良呢?这其中涉及多个方面的因素。今天,让我们一同探寻其中的奥秘,看看你是否也中了这些“招”
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健康中国|一图带你揭秘食人菌的真相
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家人们,我最近迷上了食家巷的方形饼!
那独特的方形造型,超级可爱。👏刚出炉的方形饼,热气腾腾,散发着诱人的香气。😋咬一口,酥脆的外皮“咔滋”作响,里面的面饼却又十分绵软
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广东河源被忽略的四种小吃,品过一种算你乡情重
广东河源,这座美丽而神秘的城市,不仅以其雄奇的自然风光吸引着人们的目光,更在美食领域有着许多被忽略的小吃宝藏。今天,让我们一起探索河源最被忽略的四种小吃
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华中阜外药学科普走进中牟狼城岗
为了增强社区居民的健康意识,加强患者用药安全,依托河南省科学技术协会“i科普”科技志愿服务项目,阜外华中心血管病医院药学部近日在中牟县狼城岗镇北堤村举办了一场以“关注高血压
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