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控糖期早饭怎么吃?这6种早餐多吃不长肉,还不会升血糖
...味!素馅儿包子今天分享一道简单又美味的素馅儿包子的做法,清香软糯,绝对让你回味无穷!食材采买清单:面粉:300克\\酵母:5克\\白菜:150克\\胡萝卜:100克\\香菇:50克\\豆腐干:50克\\姜末:10克\\蒜末:10克\\食盐:适量\\...……更多
茼蒿有安神养肝、清肺化痰、利尿消肿等功效
...蒜泥和红辣椒倒在蒸好的茼蒿上,拌匀即可。蒸茼蒿菜的做法简单易行,不仅能保持茼蒿的鲜绿色和口感,还能让它更加美味可口。3、茼蒿丸子 材料准备:新鲜的茼蒿200克,面粉100克,鸡蛋1个,盐适量,五香粉适量,食用油...……更多
板栗和此物一起焖,做法简单,一周吃一次,可以补肾健脾抗衰老
今天给大家介绍一道既营养又好吃的冬季美食—板栗焖鸡。需要准备的材料有:剥好的板栗200克,2斤左右的仔鸡一只,酱油100毫升,白砂糖30克,植物油100毫升,最后看个人喜好准备姜丶香葱丶大葱若干。烹饪方法:1.把仔鸡的...……更多
小而美,美而酥,酥而脆!咔吱咔吱脆,吃完记得擦下嘴巴!
...若干粒,料酒2汤勺,盐10克,白胡椒粉和食用油各适量。做法与步骤:1.小黄鱼去头去内脏撕掉黑膜,反复清洗干净表面的血水和杂质,控干水分。2.香葱洗净,留葱白部分,切短段,生姜拍碎,加入花椒和料酒,用手使劲抓出...……更多
这款汤品富含高钙和高蛋白质,成分种类丰富,营养价值也很高
...适量、食盐少许、鸡精半勺、味极鲜半勺、胡椒粉少许、香葱若干根。2、制作步骤步骤一:准备食材提前准备好新鲜的菠菜、火腿肠、皮蛋和土鸡蛋。将菠菜的根部去掉,叶子掐掉黄叶,并进行反复清洗。皮蛋剥掉外壳或者进...……更多
成功了!皮薄馅大,嫩滑多汁的小笼包完美出笼!做法简单,太香了
成功了!皮薄馅大,嫩滑多汁的小笼包完美出笼!做法简单,太香了问一下,大家早餐都喜欢吃啥呢?如果你喜欢吃包子,那么恭喜你,读完今天这篇文章,再也不会为早餐发愁了,因为你马上就要学会如何做皮薄馅大、鲜香...……更多
这5种蔬菜从来不打农药,鲜嫩营养高,可以常做给孩子吃!
...从来不打农药,但鲜嫩营养高的时令蔬菜,和它们的简单做法,我们可以常做给孩子吃!第一种,茼蒿。茼蒿被称人们为“皇帝菜”,它有一股独特的香气,这味道是虫子特别害怕的,所以它不招虫,菜农们也不会打农药,但是...……更多
三伏天,少吃茄子辣椒多吃它,健脾益气促消化,烙饼吃比茄盒更香
...一点长豆角,开胃促消化,下面我就分享两道长豆角饼的做法,又香又解馋! 【长豆角秋葵饼】:1.先将长豆角和秋葵清洗干净,然后烧一锅开水,加入少许盐和食用油,目的是为了让焯水后的长豆角和秋葵颜色保持翠绿。接...……更多
小孩可以多吃点牛肉,高蛋白低脂肪,营养全面也不用担心长胖
...分享个家庭版的凉拌牛肉,鲜香又入味,一起来看看具体做法吧。【凉拌牛肉】所准备的食材有:牛腱子肉、小米椒、八角、香叶、桂皮、香葱、生姜、大蒜、甜面酱、生抽、老抽、蚝油、盐、料酒、香菜 具体做法:1、准备一...……更多
“春天吃两草,一年病不扰”,“2草”指的啥?采摘期短,抓紧吃
...。扩展:蒸艾草这道美食,以其独特的清新口感和独特的做法,吸引着众多食客的味蕾。艾草的清香与蒸制后的软糯口感相得益彰,加上香葱、蒜末等调料的提味,使得这道菜更加美味可口。每当品尝蒸艾草时,仿佛身临春天的...……更多
“天上寒霜降,地上吃5样”,霜降,要吃哪五样?民俗多了解
...食习俗。到底是哪5样呢?民俗要多了解。一、萝卜推荐做法:【萝卜炖羊肉】准备羊肉、白萝卜、枸杞、葱、姜、料酒、白胡椒粉、食盐。1、羊肉选羊腿肉、羊排都可以,切成大块,用清水浸泡1小时去除血水,洗干净备用。2...……更多
这样做的猪肝色香味俱全,香而不腻,越嚼越香
...管蒸着吃还是煮汤喝,那叫一个鲜,分享个生蚝鸡蛋饼的做法,又香又鲜,大人小孩都爱吃。【具体做法】1、取适量生蚝肉清洗干净,可以直接买现成的,也可以买生蚝自己剥肉,清洗的时候注意力度,不要把肉洗破。 2、碗...……更多
冬天多吃这“三白五黑”,润肺止咳,舒服过冬
...化物质,有助于提高免力,是理想的冬季补水食材。推荐做法:小吊梨汤材料:雪梨1个;冰糖适量;枸杞适量;淮山片适量(可选);水适量步骤:1.准备材料:雪梨洗净,去皮去核,切成小块。如选择使用淮山片,也需提前泡...……更多
土豆饼香软酥脆做法简单,请为孩子学起来
土豆饼香软酥脆做法简单,请为孩子学起来这碟小饼看起来是不是很有食欲?告诉你吧,这是土豆饼,不但颜值高而且味道好,做起来也很简单,一学就会孩子很爱吃,那么,就为孩子学起来吧。这是拌好备用的土豆饼原料。...……更多
“阳气是长寿之本”!建议男人:春季多吃4道“扶阳菜”,精神旺
...:韭菜1把,猪血1块,红椒1个,盐,生抽,味极鲜,葱姜做法:1清洗韭菜,去掉灰尘,冲洗干净,沥干水分,切段,备用。2猪血冲洗,切薄块,备用。3葱姜切好,红椒切好。4锅里放油,爆香葱姜,放进猪血块,大火翻炒一下...……更多
被称“通便王”的几种菜,建议:一周吃3次,润肠排毒,舒服过冬
...。 二、豆芽——火腿炒豆芽准备绿豆芽、火腿、香菜、香葱、食盐、生抽、香醋、蚝油、白糖、食用油。1、绿豆芽清洗干净,沥干水分。火腿肠洗干净,切成细丝,香葱切葱花,香菜切段。起锅加油烧热,放入葱花爆香,放入...……更多
这道胡椒猪肚莲子汤不仅味道鲜美,而且营养丰富
...食盐和食用油,并可根据个人口味添加其他调味料。具体做法如下:1.先将干燥的莲子放入容器中,加入适量的温水,并加入一勺食用碱和半勺食盐,泡发莲子,并将莲子心挑出,控干水分,备用。2.将猪肚放入大一点的容器中...……更多
最好不要将芹菜与南瓜一起烹饪,以避免不必要的消化不适
...准备食材:鲜芹菜、胡萝卜、腰果、葱、蒜、盐、食用油做法如下:1.将鲜芹菜和胡萝卜洗净,切成片。2.锅中加入适量的食用油,放入葱末、蒜末炒出香味,加入胡萝卜和芹菜,翻炒片刻,加入炸香的腰果,翻炒均匀,加入适...……更多
分享开胃下饭的8道炒蛋合集,营养美味,有菜有肉,剩米饭有去处
...蛋2个;咖喱粉2汤匙;食用油适量;盐适量;胡椒粉适量做法:1.准备食材:将虾仁洗净备用;将胡萝卜、洋葱切成小丁备用;鸡蛋打散备用。2.炒虾仁:在锅中加热适量的食用油,放入虾仁翻炒至变色,盛出备用。3.炒蔬菜:在...……更多
四道美味食谱任你挑选,有荤有素,道道棒棒哒
...5毫升、白胡椒粉3克、辣椒油30毫升、香葱1颗、黄油25克做法1、所用食材:黄咖喱酱,咖喱块,黄油,洋葱,香叶八角,指天椒切段,干红辣椒切段,线椒切段2、虾尾洗净沥干水分备用、锅中入黄油融化3、放入洋葱、八角香叶...……更多
小学生一周早餐饼合集,每天吃两块,健脾养胃,营养好吃
...软,营养丰富。下面我将为您介绍制作奶香南瓜饼的具体做法和一些温馨提示。材料准备:南瓜300克、低筋面粉200克、鸡蛋1个、牛奶100毫升、细砂糖30克、泡打粉5克、食用油适量制作步骤:1.准备南瓜泥:将南瓜去皮、去籽,切...……更多
4月吃什么蔬菜好?时令蔬菜最养人,推荐8道时令蔬菜家常做法!
...吃什么蔬菜好?时令蔬菜最养人,推荐8道时令蔬菜家常做法!茄子炒肉丝材料:茄子,里脊肉,大蒜,青椒,盐,味精,鸡精,白糖,干辣椒,大葱,老抽,湿淀粉。做法:1、首先,把茄子切丝,青椒切丝,大蒜拍碎,干辣椒...……更多
吃3个鸡蛋不如吃1个它,水果中的爱马斯
...着积极的作用。下面将介绍牛油果的营养价值和三种美味做法,助您轻松喂饱孩子,让他们健康成长。牛油果的营养价值 在水果中,牛油果被称为\"全能果王\",其含有丰富的营养物质,如多种维生素、钙、铁等,尤其是铁的含...……更多
猪心营养丰富,具有很高的食疗价值,经常食用对身体非常有益
...猪心的烹饪方法,下面将为您介绍几种美味且营养丰富的做法,这些做法不仅味道鲜美,而且非常受全家人的喜爱。干烧猪心:美味又简单1.准备材料:猪心、食用油、食盐、红辣椒、香葱、大蒜、生抽、料酒、生姜、食用油。2...……更多
胡萝卜不仅营养丰富,而且可以制作出各种美味的菜肴
...面材料:胡萝卜、白玉菇、西红柿、鸡蛋、火腿、菠菜、面粉、食盐、生抽、老抽、蚝油。制作方法:(1)将胡萝卜去皮切成薄片,放入蒸锅中蒸熟。(2)将蒸熟的胡萝卜放入料理机中打成泥状,然后加入适量的面粉搅拌成絮...……更多
纳豆的功效与作用及食用方法
...卜、小杏仁各适量,生抽、酱油、醋、青芥、糖各适量。做法:(1)往纳豆中加入少许酱油以及青芥末;(2)加入少许的香醋进行搅拌;(3)将黄瓜和胡萝卜洗净后切成丁,加入少许食盐搅拌;(4)将所有的食材一起加到纳豆中,搅拌均...……更多
春天多吃这个早餐饼,不用面粉不用水,补钙又补脑,孩子长身需要
...衡的搭配。而今天我将分享一款简单健康的早餐饼,不用面粉不用水,6分钟烹饪即可,其中的金针菇富含氨基酸和钙质,是孩子长身体所必需的养分,经常食用可补钙健脑,助孩子个头长高。1、金针菇1把,胡萝卜1根,小葱3根...……更多
减肥期间别错过这些低碳主食,低卡瘦身,让你越吃越瘦
...和抗氧化物质,有助于保持皮肤健康和提高免疫力。推荐做法:南瓜半熟芝士南瓜半熟芝士是一道美味可口、营养丰富的甜品,南瓜富含多种维生素和纤维,芝士则是高蛋白质、高钙食物,两者搭配在一起口感丰富。下面是南瓜...……更多
洗猪大肠时,有人用碱,有人用盐!老屠夫:都不对,教您正确做法
说到内脏,很多人其实最钟爱的还是猪大肠。尤其是卤过后再爆炒,那香味,真的让人欲罢不能,软糯又有嚼劲,绝对是下酒下饭的好搭档。但你知道吗?很多人洗猪大肠,即便反复洗上两三遍,还是会有股难以忍受的腥臭味...……更多
多吃粗粮好处多,玉米面做法,粗粮细作超香甜,全家都喜欢
...可口,又不用担心发胖。今天教你们五种超好吃的玉米面做法,每一种都美味得让人停不下来!赶紧学起来,以后家里早餐又多几种选择了!【┄【玉米面锅贴】┄】这是一款用玉米面做的超级美味的锅贴,看起来金黄诱人,口...……更多
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俄罗斯时隔八年首次实现土豆完全自给自足
卫星通讯社分析俄罗斯统计局数据发现,去年,俄罗斯实现土豆完全自给自足,是2015年来首次。去年,俄罗斯的土豆自给自足程度大幅增加6
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2024年中国慢性病防控大会:以体重管理“小切口” 应对慢病防控“大问题”
本文转自:人民网10月19日,由国家卫生健康委医疗应急司指导,中华预防医学会、中国疾病预防控制中心、国家癌症中心、国家心血管病中心
2024-10-21 15:16:00
为什么白头发越长越多?你以为是老了,提醒:缺乏2种营养素
张阿姨今年刚过50岁,最近发现头上的白发越来越多,以前她总觉得头发变白是人老了的象征,没太在意。可这几年白发的增长速度似乎加快了
2024-10-21 18:38:00
人体免疫力最喜欢的6种主食,隔三差五吃一次,提高免疫力少生病
在这个快节奏的时代,保持身体健康是重中之重,而免疫力作为我们抵御外界侵袭的关键,更需要我们特别关注。日常饮食中的主食选择
2024-10-21 18:50:00
天气干燥,一定要让孩子多吃蒸菜,滋润温补,健康养胃不上火
秋天是个干燥的季节,多吃些蒸菜既可以滋润身体又能养胃,而且蒸菜能够保留食材的原汁原味,口感鲜美,营养损失较少,非常健康
2024-10-21 18:51:00
养肺最佳的6种白色食物,秋季多给孩子吃,体质好少生病
在中医理论中,四季与五脏、五色有着密切的对应关系。秋季被认为与肺脏相通,而肺脏在五色中对应的是白色。因此,在秋季给孩子食用一些白色食物
2024-10-21 18:52:00
秋季是孩子长高“黄金期”,建议多喝6道营养汤,简单好做又营养!
秋季是孩子生长发育的重要时期,确保孩子获得足够的营养至关重要。除了保证日常运动和充足的睡眠,合理的饮食也是关键。下面分享给大家6个秋季长高食谱
2024-10-21 18:52:00
宁可不吃肉,也要多吃这6种蔬菜,滋阴润燥,对人体大有好处!
春夏养阳,秋冬养阴,秋季养生需要从夏季的“养心安神”,转变到秋季的“养阴防燥,简单的养生可以从日常吃的食物入手,以下蔬菜建议你秋季适量多吃
2024-10-21 18:53:00
脂肪最怕的6种碱性食物,让你轻松甩掉15斤肉!
我的亲身经验,多吃碱性食物对变瘦真的有用呢!一直是这样的饮食,体重很稳定的保持在82上下。从来不刻意的节食,偶尔吃得多了也没有长胖
2024-10-21 18:54:00
咽炎:咽喉的 “困扰之源”
在我们的生活中,咽炎是一种极为常见却又常常被低估的疾病。它如同一个隐匿在咽喉深处的“小恶魔”,时不时地出来作祟,给我们带来诸多不适和烦恼
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阜阳市颍东区:“家门口”就能享受到上海肿瘤专家医疗服务
本文转自:人民网-安徽频道10月18日,阜阳市肿瘤医院颍河东路院区正式开诊之际,复旦大学附属肿瘤医院与阜阳市肿瘤医院“肿瘤专科医联体”
2024-10-21 16:44:00
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本文转自:人民网-北京频道首批390吨老挝新鲜香蕉抵达北京。人民网记者 尹星云摄人民网北京10月21日电 (记者尹星云)10月20日
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安徽庐江:跟踪服务不停歇 助力高素质农民创佳绩
本文转自:人民网-安徽频道技术人员深入田间地头,实地勘察农民的生产状况。当下正值秋收秋种秋管大忙季节,10月18日,安徽省合肥市庐江县农业部门组织专业技术人员深入乡村
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