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...频繁醒来，每天只能睡上四五个小时，这种情况让人白天精神状态大打折扣，长期下去还会导致神经衰弱和记忆力衰退。面对这个问题，许多人可能会选择通过药物来解决，然而，我们都知道“是药三分毒”，长期依赖药物可能...……更多
2024-05-26 06:33:00中老年,睡眠,天然,建议,鲫鱼,莲子
...瓜山药杂粮粥
食材：玉米碴杂粮、南瓜、山药、红枣、枸杞、冰糖做法：红枣＋各种谷物洗净，加清水煮粥模式～煮10分钟后，倒入山药+南瓜，出锅前放点枸杞、冰糖，搅拌至融化即可～三、黑豆黑米黑桑葚粥
食材：桑葚，...……更多
2024-10-13 10:17:00早餐,浑身,美味,营养,冰糖,银耳
...者通过智能技术生成有用今天是二十四节气之一的寒露，俗话说“寒露百草枯”，这也意味着天气已经彻底转凉，我们讲究应季而食，所以，韩老师就来跟各位叔叔阿姨、爷爷奶奶们聊聊寒露时节应该吃点啥，让咱们一起安稳度...……更多
2024-10-08 18:17:00秋冬,山药,芝麻,南瓜,梨子,枸杞
...猪肚十副药”，滋补肠胃、营养价值高，常吃好处多多！俗话说“一个猪肚十副药”，常吃猪肚有什么好处？三类人要舍得吃在老一辈的眼中，猪肚是好东西，本着吃什么补什么的原理，大家认为经常吃猪肚能够缓解胃痛，防止...……更多
2023-02-08 15:01:00猪肚,好处,猪肚,脾胃,身体,菱角
...别的。是否失眠不在于睡眠时间的长短，而是要看次日的精神状态。觉少的人虽然睡得少，但转天还是精力旺盛，而失眠的人转天会精神不振。失眠的症状有很多，但归结为两点，一是睡不着，二是睡不好。这里还有一个误区需...……更多
2024-01-26 09:58:00晚餐,错过,半年,莲子,牛奶,冰糖
...小火慢炖，直至食材软糯。 * 加入适量盐调味，撒上少许枸杞即可。营养价值：山药：健脾益胃，滋阴补肾。莲子：养心安神，清热解暑。红枣：益气养血，健脾和胃。鸡内金：健脾胃，助消化。---二、推荐食材：南瓜、绿豆芽...……更多
2024-07-01 10:27:00佳品,夏日,绿豆芽,枸杞,鸡内金,南瓜
...有助于提升免疫力，让您在忙碌的生活中保持健康。一、枸杞红枣桂圆汤这款汤品集合了枸杞、红枣和桂圆，三者的组合有助于滋补血气，调整身体的阴阳平衡。枸杞富含多种氨基酸和维生素，红枣能够补血益气，桂圆有助于补...……更多
2023-12-19 10:21:00免疫力,元气,免疫,帮助,枸杞,免疫力
...高记忆力。④香蕉:清热助便秘，防止高血压。
⑤鸽子:俗话说“一鸽胜九鸡”，营养价值十分高，补肾益气。⑥西红柿:含有大量番茄素，能够抑制人体前列腺素的分泌，同时具有非常好的抗氧化作用，能够降低男人患前列腺问...……更多
2024-09-14 09:56:00食物,男友,旭阳,益气,人参,覆盆子
...冬生，人体阳气被困不能舒展，易被寒所侵，阳气受损。俗话说，“立冬养生好，一冬病不找”，冬季养生要顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。起居调养《黄帝内经》：“冬三月，早卧晚起，必待日光”。立冬以后，...……更多
2023-11-08 15:41:00生好,节气,科普,阳气,主任,耳鼻喉
...烧，下床后是清蒸，出门去是烧烤，回来路上是生煎”。精神不济、四肢乏力、食欲不振等。所以在这段时间大家一定要注意防中暑。大家知道吗？三伏天也是排毒祛湿养生最好的阶段，所以老中医给大家推荐5道好吃的美食，...……更多
2024-07-30 17:46:00养生,中医,美食,推荐,莲子,丝瓜
俗话说“夏季无病三分虚”意思就是在夏季人体容易受到暑邪影响从而出现虚损哪些症状是身体“虚”的表现？身体“虚”可能会招致各种疾病？甚至导致肿瘤发生？我们该如何补虚呢？张英中国中医科学院广安门医院肿瘤科 ...……更多
2024-07-22 10:50:00正气,多年,动作,正气,血虚,气虚
...不如1斤它，现在大量上市，多吃滋养润肺，呼吸顺畅！俗话说：春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季养脾胃。简短的话语，却有着大道理。就像“秋养肺”，因为秋天天气比较干燥，再加上渐渐变冷，肺很容易受到伤...……更多
2024-10-12 10:23:00莲藕,滋养,芋头,排骨,莲藕,排骨汤
...望你及时去医院做一下血管方面的检查。四肢酸痛肿胀。俗话说：痛则不通，通则不痛。当血管发生堵塞的时候，往往就容易形成血栓，在哪里发生的堵塞，那么相应就会在哪个部位出现肿胀或者是疼痛感。尤其是容易在身体下...……更多
2024-07-27 18:41:00血管,状况,血管,山楂,胸痛,身体
...必要的。除了身体上的健康，心理上的健康也不可忽视，俗话说“人过60有4不想”，大家不妨一起来看看。不要总想着得与失计较得失乃是人之常情，但是人过60后，机体还健康，思维还敏捷，生活经验丰富，这个时候健康才是...……更多
2024-01-15 09:43:00俗话说,俗话,气血,心理,健康,机体
...齐齐扮靓“家门口”广州日报讯 （全媒体记者王名润）俗话说，“年廿八，洗邋遢。”春节临近，大扫除是不少人的“保留节目”。在岭南水乡——佛山市顺德区杏坛镇青田村小组，却有一个特别的“洗邋遢”习俗——荷塘“...……更多
2023-01-17 04:05:00荷塘,荷塘,青田,村民,风生,荷花
...甘甜能增添汤品的口感层次，同时也有补气血的功效。2.枸杞薏米莲子百合甜汤材料添加：枸杞一小把。步骤：待汤品即将出锅前，撒入洗净的枸杞，利用余温使其软化并释放出营养，枸杞的加入不仅丰富了色彩，也增强了汤品...……更多
2024-07-25 06:37:00酸梅汤,酸梅,绿豆,薏米,莲子,百合
...生的时候。因为从冬至这一天开始，阴气到达最高点，而俗话说“物极则衰”，过了冬天，阴气开始衰减，人体内的阳气开始生发，此时也正是身体吸收外界营养物质的最佳时间，所以“冬至后，要补阳”，在冬至后，我们要多...……更多
2023-12-25 06:58:00升阳,高蛋白,脂肪,鸽子,食盐,石斛
...材料：粳米、桂圆肉、红枣、莲子、薏米、百合、红豆、枸杞、冰糖。详细做法：1. 将粳米、薏米、莲子和红豆淘洗干净，放入清水中浸泡2个小时，将桂圆肉、红枣、百合、枸杞洗净备用。2. 锅中加入足够的清水，将浸泡好的...……更多
2023-11-24 15:07:00阿胶,脾胃,桂圆,红枣,枸杞,莲子
...，将番茄切片，切片备用，生姜和大蒜也剁成末。2、将地瓜削去外皮，然后切成土豆丝，土豆丝要稍微厚实一些，厚度在1公分左右。3.把水烧开，把地瓜放进水里过一遍，过了一会儿，把地瓜从水里拖出来，过了一会儿，土豆...……更多
2024-08-17 13:28:00家常菜,家常,牛柳,大蒜,切成,酱油
...给的，你只能通过后天的努力，让自己慢慢变漂亮起来。俗话说：“人靠衣装美靠靓装”，没有丑女人，只有不会打扮的懒女人。保持好心态和笑容，做一个快乐的自己，不让别人内耗自己，远离一切负能量的东西。5、多夸夸...……更多
2024-08-13 00:38:00玄学,越来,美貌,越来越,越好,越来
...接下来，为大家介绍几款适合女性喝的养颜汤。一、红枣枸杞炖鸡汤选用红枣、枸杞和鸡肉为主要食材。红枣具有补血养颜、安神助眠的功效；枸杞则能滋补肝肾、明目润肺；鸡肉则富含蛋白质和多种氨基酸，能增强体力、提高...……更多
2024-07-30 06:21:00营养,建议,女人,红枣,枸杞,黑芝麻
...选择可以在一定程度上影响皮肤的健康和年轻程度。有句俗话说，“衰老都是吃出来的”，这句话提醒我们，正确的饮食习惯对于延缓皮肤老化至关重要。在饮食上，有四种食物我们应该少吃，而有六种食物则应该多加入，让皮...……更多
2024-04-19 18:05:00衰老,皮肤,皮肤,维生素,泡面,桑葚
...，能帮助我们在秋天里保持平和的心态。最后一道是猪肝枸杞汤。猪肝含有丰富的铁元素，能补血养颜；枸杞则是众所周知的养生佳品。这道汤鲜香可口，常喝能让我们的气色变得更好。接下来，我就给大家介绍一下这四道汤的...……更多
2023-10-14 12:21:00养生,好处,身体,莲藕,小火,猪肝
...、乳腺结节，甚至是乳腺癌的发生。3，肝火旺盛脾气大
俗话说大动肝火，经常生气会导致肝火旺盛，而肝火旺盛必然会损耗肝阴，两者无法相互制约，人的情绪波动就会变大，出现情绪暴躁，动不动发脾气的现象。因此，对于...……更多
2023-11-12 06:35:00肝火,中医,肝火,肝脏,口苦,行气
本文转自：江淮晨报俗话说“过了腊八就是年”。为弘扬中华民族传统文化，营造浓厚的节日氛围，在1月18日腊八节当天，包河区骆岗街道官塘社区党委、团总支、关工委、老龄委、人社、新时代文明实践站等多部门联合美丹...……更多
2024-01-20 01:42:00官塘,人心,社区,腊八粥,社区,幼儿园
...况，中医给出了两个食疗药膳的建议；食疗药膳一：菊花枸杞茶菊花性寒，具有清热解毒、平肝明目的功效，而枸杞子则能滋补肝肾、益精明目；两者结合，对于因肝火旺盛导致的身体燥热有很好的调理作用；制作方法： 取干...……更多
2024-05-06 18:12:00食疗药膳,药膳,燥热,食疗,中医,身体
...常晒太阳即可不用刻意晒背03这三类人不适合“夏吃姜”俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”“三伏”期间生姜成为了很多人的养生美食吃生姜可以起到增进食欲、祛寒暖身消毒杀菌等作用，好处多多医生提醒“夏吃姜”并不适合所有人...……更多
2024-07-18 10:42:00自查,养生,行为,绿豆汤,人群,脾胃
...，养肾护肾，让肾逐渐走向上坡路。【1喝】枸杞泡水：俗话说：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”。枸杞是一种非常好的养生佳品，而且坚持喝一些枸杞泡水，就能够起到养肝明目的效果。同时也可以起到养护肾脏的功效...……更多
2024-07-30 14:26:00晨起,肾功能,肾病,厕所,痕迹,男性
...：猪骨：500克；马蹄：250克；板栗：250克；生姜：适量；枸杞：适量；盐：适量；清水：适量制作步骤：1.处理食材：将猪骨洗净，放入锅中，加入清水，大火烧开后焯水，捞出备用。马蹄去皮切块，板栗剥去外壳备用。生姜拍...……更多
2024-03-03 20:07:00免疫,养生,鲫鱼,黑豆,板栗,乌鸡
...素可以提高男性朋友的肾脏功能，起到保护肾脏的作用！俗话说岁月是把杀猪刀，对于很多女性而言，最不喜欢听到的一句话就是别人说自己变老了。但是生老病死是自然的选择，谁也没有办法改变，但是我们可以想办法延缓衰...……更多
2023-12-07 13:57:00黄芪,一杯,时间,黄芪,功效,身体
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不知你是否发现，虽然我们的生活水平和医疗技术水平都得到了逐步的提升，可我们生活中却出现了越来越多的威胁人们身体健康的疾病
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胃癌病人在进食后可能会出现胃疼的情况，但并非所有的胃疼都意味着胃癌。这是因为胃疼可能由多种原因引起，比如胃炎、胃溃疡、胃酸过多等
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高脂血症病者不可以熬夜。熬夜对于高脂血症病人来说是非常不利的。首先，经常熬夜会打乱人体的生物钟，导致内分泌和神经系统的紊乱
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过敏性鼻炎，亦称变应性鼻炎，是一种由基因和环境因素共同导致的多因素性的疾病。那一到冬天小孩鼻炎就发作，这是由于过敏性鼻炎接触到冷空气的刺激后而引起的症状
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近日，在北京天坛公园，一男子疑因吃“驴打滚”时噎住喉咙后窒息。尽管事发时热心群众及时施救，但是男子始终未能将异物吐出。120急救人员现场施救后将其送医
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近年来，骨质疏松这一原本被认为是老年疾病的病症，逐渐呈现出年轻化的趋势。以下是对这一现象的详细分析：一、骨质疏松年轻化的现象1
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沿河水挂面，是凝聚着岁月与乡情的美味。它是由优质的面粉和纯净水精心制作而成，那一根根面条，宛若在沸水中轻舞。它们有着白玉般的色泽
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本文转自：人民网-贵州频道知名专家传帮带，精准指导促发展北京天坛医院桂松柏教授到贵阳市二医指导神经外科工作11月24日
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得了过敏性鼻炎、鼻窦炎鼻子不舒服出现打喷嚏、流涕、鼻塞、鼻痒等鼻部症状时大家首先就会想到用喷鼻剂来治疗可别小瞧这看似简单的“一喷”这里面的学问可大着呢
2024-12-01 17:10:00
本文转自：人民网健康“医”点通世界艾滋病日：艾滋病可防可控 请记住这些知识陈子源2024年12月1日是第37个“世界艾滋病日”
2024-12-01 17:47:00
