常吃猪肚有什么好处？三类人要舍得吃

说到猪肚，可能有些人会觉得非常恶心，认为这种东西非常奇怪，为什么这种臭臭的东西，竟然如此受欢迎。

所谓的猪肚其实就是猪的胃，平时比较受大众欢迎，猪肚具有一定的药用价值，同时含有丰富的钙，钾，钠镁等微量元素，特别是里边的维生素，蛋白质等脂肪，更可用于治疗人体脾胃虚弱导致的大便松散，腹泻等问题。

中医认为，猪肚性味甘、微温，入脾、胃经，有补虚损，健脾胃，消食戟之功，中医脏器食疗学认为，应用动物脏器可“以脏补脏，以形治形”。

更有人表示“一个猪肚十副药”，滋补肠胃、营养价值高，常吃好处多多！

俗话说“一个猪肚十副药”，常吃猪肚有什么好处？三类人要舍得吃

在老一辈的眼中，猪肚是好东西，本着吃什么补什么的原理，大家认为经常吃猪肚能够缓解胃痛，防止胃病出现。

因为吃了猪肚之后，会在人体的胃部形成一层保护膜，能够达到健胃补脾的效果，尤其对于老人朋友来说，适当吃猪肚可以促进肠胃的蠕动，也能够养脾胃增强体质。

对于一些身体比较虚弱的孕产妇来说，也可以通过吃猪肚来补气血，缓解身体疲劳。

虽然说一个猪肚十副药的说法有点夸张，猪肚也的确给很多人提供了帮助，如今虽然医疗条件提升，对于一些身体虚弱瘦弱的人群，也可以吃猪肚来调养身体，孕妇，胃下垂患者或者是小儿疳积等人，吃猪肚能给身体带来一定的好处。

常吃猪肚有什么好处？三类人要舍得吃

补血

猪肚当中含有丰富的铁元素，能够预防和治疗缺铁性贫血，而且猪肚处于动物的内脏里边还有一些血红元素，能够为缺血或补血的人提供血红细胞，不过大家在吃猪肚的时候要严格控制好量，毕竟猪肚属于动物内脏含有较多的胆固醇。

滋养脾胃

脾胃功能差的人表现为面黄肌瘦、腹型肥胖但四肢纤瘦，头发发黄干枯易断裂，营养摄入不足。

可以食用猪肚，能帮助刺激食欲，提高消化能力，从而滋养毛发。

增强抵抗力

现如今生活节奏快，工作压力大，很多人饮食习惯不健康，长时间熬夜加班导致生活紊乱，且健康恶化也会导致免疫力下降，更容易受到疾病困扰，面对这些情况可选择用猪肚进行保健，增强免疫力，抵抗力营养成分更容易被吸收，远离各种疾病的困扰。

预防缺铁性贫血

猪肚有很好的预防和治疗缺铁性贫血的作用，因为猪肚作为动物的内脏，其中有着非常丰富的血红素铁。

因此，通过食用猪肚能够为机体提供丰富的铁元素，在预防和治疗缺铁性贫血方面的功效猪肚非常的明显，促进体内血液循环，激活造血细胞和造血功能的活力，从而缓解贫血。

这3类人要舍得吃

脾胃虚寒的人

这类人本来脾胃功能很正常，但是因为不注意保养，经常吃饭速度快、把肚子吃撑，最终导致脾胃功能减弱，经常口中反酸、食不下咽、胃痛不适。而且还经常拉肚子，尤其是吃凉的或油腻的肚子时，大便总是黏腻稀薄的。

劳累过度的人

平时休息的时间比较少，总是劳力劳神，身体得不到修复，就容易出现肌肉酸痛、关节僵硬的情况，而且人一旦忙起来，吃饭就成了奢求，身体没有足够的营养，器官功能都会变差。时间久了可能会觉得乏力、气闷、头晕，懒洋洋地不想动。

体虚怕冷的人

每个人体质不同，对本身体质虚弱害怕寒冷的人，尤其是女性，很容易因为体质过于虚弱导致脸色发白，毫无血色，尤其是经期还容易伴有腰酸背痛、小腹坠痛的情况。

针对这种情况，若想要改善为身体滋补营养，缓解体虚，害怕寒凉的情况不妨在饮食中适当多吃猪肚，或许可温补身体，避免经期不适的发生。

阅读延伸——吃猪肚不能跟这些食物一起吃

猪肚+菱角

菱角是一种类似于土豆的食材，而在日常生活中菱角通常被人们拿来呼着吃，菱角中所含有的营养物质也是比较多的，不过大家在选择吃猪肚这种食材的时候，就千万不要与菱角这种食材一起吃了，吃过猪肚之后至少要相隔两个小时左右才能吃菱角，因为如果二者一起吃会导致我们出现肚子痛的现象。

猪肚+莲子

莲子也是在日常生活中一道非常养生的食材，不过大家在选择猪肚这种食材的时候，就不要与莲子一起吃了，大家千万不要小看了猪肚与莲子一起吃的后果，二者一起吃会容易导致我们身体出现中毒的现象。

猪肚+芦荟

芦荟在我们日常生活中是一道非常好的中药药材，我们身体的某个部位出现状况的时候就可以选择用芦荟这种药材，而芦荟更是美容养颜的不可或缺的原材料，但是在吃猪肚的时候不要与芦荟一起吃，因为二者一起吃会引起我们出现闹肚子的现象。