俗话说：“人过60有4不想”，指的是哪4件事？奔六的人不妨看

人从进入中年之后，机体组织器官的结构和功能，都会随着年龄的增加而发生改变，心理状态也会发生变化，这些变化是自然界的生长规律，是我们每个人都无法抗拒的。我们将之称为衰老。

有些人，年逾花甲还精力充沛，能从容应付生活中各种繁杂的工作、琐事；也有一些人，未及“花甲之年”，便形衰力竭，精神萎靡，做什么都力不从心。过了60岁，你的健康状态是什么样的呢？

随着年龄的增长，过了60岁以后，人的免疫能力不断的下降，一些老年病，慢性病的发病率就变得很高，在疾病初期如果不及时纠正，会消减机体的免疫机能，造成很多不好的后果，因此定期体检及早发现这些疾病和征兆，将可能存在的威胁尽早消灭在萌芽状态是很有必要的。除了身体上的健康，心理上的健康也不可忽视，俗话说“人过60有4不想”，大家不妨一起来看看。

不要总想着得与失

计较得失乃是人之常情，但是人过60后，机体还健康，思维还敏捷，生活经验丰富，这个时候健康才是人生的第一财富，精心养生保健，不再计较个人得失，不再过度劳累，不再和生命开玩笑，忘掉那些不合实际的渴望，争名夺利的念头，只求在人世中享受属于自己的那一份顺其自然的生活。正所谓：是长是短两由之，无所得时无失时。

不要想着烦恼和忧愁

俗话说“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”人过60以后如果还每天想着那些烦恼和忧愁的事情，对我们健康也是十分不利的。中医认为思虑伤脾，脾为气血生化之源，脾气一伤，运化气血的功能减弱，就会造成气血不足，而气血是我们的生命之根。“白了头”其实也是气血不足的一种表现。

不要总是想往事

人都有怀旧心理，许多老年人爱“回忆往事”，但是过度怀旧是一种不良的心理状态，它的发生，发展其实与我们的机体组织的一些退化有关系，随着年龄的增长，思维能力的下降，远期记忆反而被增强，因此对往事的印象很深刻，难以忘记，容易触景生情，回忆过去，这本是获取心理上平衡和安慰的方法。但是，如果这方面受到抑制或者本身回忆的是不愉快的事情，则容易造成焦虑，抑郁，烦躁等不好的情绪。过度怀旧，或造成不必要的心理负担，加速人体的衰老。

人过60岁，更应该做的是培养健康的心理，对生活充满信心，心胸开阔，积极对待新事物。平时可以多培养一些兴趣爱好，可以活跃心思，丰富精神世界，同时增加适当的运动，保持良好的体质。

不要总想着已经老了

你无法控制生命的长度，但你能决定生命的宽度，人过60岁以后，应该学会不拘泥于自身的年龄，也不被年龄的增加困扰。保持一颗年轻的心态，远离衰老感。所谓衰老感是指自己意识到自己老了，其实保持年轻的心态，往往仅在你一念之间。人过了60岁更应该用自己的热情去做一些取悦自己的事情，做自己喜欢的事，丰富自己的生活，调整自己的心，用心去寻找和感受快乐。