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...冲洗一下表面的灰尘，红枣洗净去核，切成小段。2、把地瓜削掉外皮，改刀切成薄片装盘，放入锅内蒸熟，将蒸熟的地瓜片搅拌成地瓜泥，稍微晾凉后，放入适量糯米粉，搅拌成面絮，揉成略硬的面团，然后把面团全部揉搓成...……更多
2024-02-07 19:08:00气色,面色,媳妇,睡眠,圆子,红豆
俗话说：百病始于脚，养生先养脚。脚部被誉为我们人体的第二心脏，它分布着众多穴位，而这些穴位与我们身体各个脏器相连，而这其中便包括肝脏。大家好！我是你们的老朋友（王医生），就在前不久我收到一位读者朋友...……更多
2023-12-19 13:53:00先知,肝脏,脚底,求救,信号,不好
...苹果含有丰富的铁和钙等矿物质，对人体健康十分有益。俗话说“每天一苹果，医生远离我”，可见苹果的营养价值。在苹果小米粥中加入苹果，不仅能增加口感，还能为身体提供更多的营养元素。3、小米的独特功效：小米是...……更多
2024-03-25 12:33:00小米粥,小米,有用,家人,苹果,建议
本文转自：人民网-安徽频道俗话说：过了腊八就是年。在中国传统民俗“腊八节”来临之际，明光市明光街道赵府社区的农民们以传统的习俗“观花灯、喝甜粥、扫庭院”等方式喜迎新年的到来。“腊八节”前夕，在该社区跃...……更多
2024-01-16 16:05:00明光,迎新,农民,社区,跃龙,表演队
...梨子（梨品种不限）：250克、红枣：50克、冰糖：50克、枸杞子：10克步骤：1.将梨洗净去皮，去掉果核，切成小块备用。2.红枣去核，枸杞子冲洗干净备用。3.煮开一锅清水，加入冰糖搅至融化，然后放入梨块和红枣。4.转小火煮...……更多
2024-04-19 13:51:00内热,体质,莲藕,冰糖,陈皮,鸡精
现在正是一年中最寒冷的四九天，俗话说“三九四九不出手”，说得就是四九天天气冷的程度都拿不出手，最近这几天寒冷相信很多人都领教过了，抵御寒冷最有效方法当然还是要穿厚棉衣，除了添加衣服外，饮食方面也不能...……更多
2024-01-24 09:58:00寒天,平安,抵抗,寒冷,营养,健康
...择自制米酒或者选购市售的优质米酒，适量饮用。
苹果俗话说“一天一个苹果，医生远离我”，苹果含有丰富的维生素、苹果酸、膳食纤维和果胶。它具有调节肠胃功能、促进消化、降低胆固醇和血压、减肥瘦身、增强身体抵...……更多
2023-12-05 06:04:00寒冬,三宝,免疫力,安稳,免疫,帮助
...~６朵，莲子1小把，芡实1小把，薏仁1小把，干桂圆1粒，枸杞15粒，冰糖适量，干桂花一小撮。2.银耳事先用冷水泡开，去掉黄蒂，撕成碎朵。3.准备大半锅清水，芡实（略敲碎）、薏仁、莲子用水冲净后，加上银耳，入锅。大火...……更多
2023-12-08 16:45:00同源,佳品,错过,健康,莲子,花生
...百合山药汤1、食材：莲子干、百合干、山药干、红枣、枸杞、冰糖。2、莲子去心洗净、百合山药也洗净、红枣去核洗净、枸杞洗净待用。3、把准备好的莲子、山药、百合红枣一起放入汤锅里，加入适量纯净水煮。
4、大火煮沸...……更多
2024-01-06 21:22:00免疫力,安稳,免疫,百合,莲子,无花
...入一块老姜和适量的红糖继续煮5分钟。出锅前，再加入枸杞搅拌均匀，一碗营养丰富的小米山药苹果粥就做好了。这道粥口感丰富，绵软的小米搭配脆甜的苹果，粉糯的山药，香甜的红枣，还有姜红糖的一丝辛辣味，营养更加...……更多
2024-01-12 11:42:00食用,杂粮,小孩,老人,身体,山药
...在生长过程中植株的嫩芽，是很好的春季“养生芽菜”，俗话说“青色入肝”，豌豆芽就有抒发肝气的作用，豌豆芽的营养价值很高，含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素、铁、钙等微量元素，尤其是其中的铁含量比一般蔬...……更多
2024-03-28 11:49:00中国,做法,中国人,春笋,香椿,鸡蛋
...吃水果，不能乱吃，选不对，容易造成腹泻，或者上火。俗话说：“秋瓜坏肚”，入秋后，不建议大家选西瓜、甜瓜等寒性水果，也不建议吃榴莲、荔枝等燥热水果。秋季吃水果，首选增酸，正如《素问·脏气法时论》中所言：...……更多
2023-10-25 19:28:00水果,橙子,水果,葡萄,小火,冰糖
...份活路。打石头一直是老家农村人谋生的一份重要活路。俗话说，靠山吃山，靠水吃水。博山多山，居民盖屋、公家修路、水泥厂烧水泥、国家搞建设，都离不开石头。村里自古就有石匠这一行当。随着机械化运输工具的出现，...……更多
2023-10-20 06:54:00活路,父亲,拖拉机,石匠,料石,老家
...、陈皮，再放入猪肚汤和鸡肉煮三十分钟5、出锅前加入枸杞，少许盐调味就完成了~#夏日生活打卡季#猪肚鸡汤食材：猪肚1个、鸡半只、白胡椒、姜片、红枣、枸杞、料酒、葱段
步骤：1、备姜片、红枣、枸杞、葱段、白胡椒颗...……更多
2023-10-23 20:27:00猪肚,鸡汤,猪肚,胡椒,枸杞,红枣
...生很关键。说起养生，这个季节最重要的就是“养肾”，俗话说：“春生夏长秋收冬藏”，我们平时的养生很关键，就像我70岁的大爷，精神气十足，腿脚还倍利索，都是和平时的饮食有关。说起养肾的食物有很多，有黑豆、韭...……更多
2024-02-08 06:18:00中老年人,体质,海虹,就是,炒鸡蛋,鸡蛋
...十分钟就好，时间到后，放凉后就可以拿出来切成条吃。俗话说“一日食三枣，青春不显老”，阳春三月，饮食要“少酸多甘”.今天分享这道红枣糕的做法，清甜软糯补血养颜健脾养胃特别适合现在。
2.油焖笋准备食材：春笋...……更多
2024-03-03 19:20:00滋养,步骤,山药,气血,春笋,切成
...道受欢迎的滋补养颜食品，它使用了桂圆、莲子、冰糖、枸杞等食材，搭配合理，口感香甜，营养丰富。首先，我们将桂圆干泡软，并将莲子、银耳浸泡2个小时，这样有助于提取其中的营养成分。接下来，将泡发的莲子、银耳...……更多
2023-10-31 15:06:00桂圆,莲子,滋补,延缓衰老,衰老,功效
...了）。
二、猪肝（每100g猪肝含25mg铁）推荐菜谱：猪肝枸杞叶枸杞汤1、食材：猪肝、枸杞叶、枸杞、生姜。2、猪肝洗净切片，把血水反复清洗干净，加入生姜丝、生粉、蚝油、少许盐抓匀腌制入味。
3、锅里加水煮沸，加入少...……更多
2024-01-06 21:20:00高铁,元气,关键,建议,猪肝,高铁
俗话说“冬令进补，开春打虎”，大雪时节正是冬补的好时机，不过说起进补，并不意味着吃鱼吃肉，而且要根据当下的气候特点来顺势而为。如今气候干燥，加上室内供暖，也就使空气变得更加干燥，那么经常在这样的环境...……更多
2023-12-07 15:39:00解乏,橘子,香蕉,含量,营养,精神
...避免过度悲忧，以免损伤肝气。三、秋季养肝食谱推荐1.枸杞炖莲子材料：枸杞、莲子各适量。做法：将枸杞、莲子洗净，放入炖盅中，加适量水。炖盅加盖，放入锅中，用小火炖煮1小时即可。功效：养肝明目，益精髓。2.红枣...……更多
2023-11-08 13:59:00帮助,方法,健康,肝气,莲子,食物
...，莲子酥烂；根据个人口味，可以加入适量的冰糖调味；枸杞菊花茶枸杞在中医中被认为有很好的滋补肝肾、益精明目的作用，而菊花则能散风清热、平肝明目；两者搭配，既能滋阴又能清热，非常适合燥热体质的人饮用；制作...……更多
2024-05-10 14:57:00食疗药膳,药膳,燥热,食疗,中医,身体
张阿姨是一位退休教师，今年已经65岁，但她的生活依旧充满活力；每天早晨，她都会在公园里散步、打太极，与老友们聊天；然而，最近她发现自己的腿脚不再像以前那样灵活，弯腰捡东西也变得困难，甚至在与孙子玩耍时，...……更多
2024-04-23 12:42:00中医养生,俗话说,俗话,养生,中医,运动
...秋的滋润汤品，建议尝试品味，带来多重好处。一、红枣枸杞鸽子汤：甘醇鲜美红枣枸杞鸽子汤是初秋的一道美味汤品。它将鲜嫩的鸽子肉与红枣、枸杞等天然食材相结合，炖煮而成。汤品色泽诱人，口感甘醇，枸杞的清香与红...……更多
2023-10-23 20:49:00尝试,好处,建议,莲藕,排骨汤,猪肚
俗话说，过了腊八就是年。然而在项目工地一线，广大建设者正坚守岗位，奋战在自己的工作岗位上。1月18日，正值腊八节，为了让广大工友们在工地上就能感受到年味，中建八局西南公司重庆江北国际机场T3A改造项目、团结...……更多
2024-01-19 11:28:00工地,工友,腊八粥,产业园,项目,重庆江北国际机场
...者庄媛）刚刚迎来大寒节气，本市就迎来新一年的寒潮。俗话说“大寒小寒冻成一团”，天津中医一附院老年病科主任医师张淑英给市民做几点节气养生提示。大寒是一年中极冷的一个节气，这期间养生仍以冬藏为要，温补为主...……更多
2024-01-23 00:21:00食物,白菜,节气,萝卜,时节,养生
...普遍的，大多数人也纷纷加入到了吸烟喝酒的行列当中。俗话说吸烟伤肺喝酒伤肝，看似跟肾脏没有太大的连系数，不知如果经常吸烟喝酒的话，也可能会加重肾脏的负担，影响到肾脏的正常功能。如何判断肾脏是否健康？健康...……更多
2023-01-15 22:30:00肾脏,建议,健康,肾脏,尿液,膀胱
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”，可见夏天吃姜对身体颇有好处。中医认为，姜味辛性温，有温中散寒，温肺化痰之功用，夏季天气炎热，很多人都离不开空调冷饮，容易体内寒气过重，导致肌肉紧张，经络不...……更多
2023-10-08 15:00:00生姜,消化道,作用,患者,沸水,枸杞
...始，天气会越来越冷了，经过九九加一九，春天就来了。俗话说“冬至进补，开春打虎”，冬至怎么进补？要多补充一些蛋白质，增强免疫力，帮助我们顺利度过寒冬，为开春打好基础。鱼肉是高蛋白、低脂肪的食物，但冬季吃...……更多
2023-12-30 06:09:00鲳鱼,草鱼,而是,多宝,黄花,黄花鱼
...关掉了，让鸡蛋在汤汁里浸泡五个小时后味道更佳。二、枸杞——枸杞莲子汤枸杞具有滋补肝肾、明目等功效。枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、E以及多种氨基酸等营养物质，这些物质对眼睛的健康都有很大的帮助。1、准...……更多
2024-04-26 12:05:00中老年人,滋养,眼睛,建议,黑豆,枸杞
...苹果都因为它的香甜可口和丰富的营养价值，广受追捧。俗话说“一天一苹果，医生远离我”，这句话可能带有夸张的成分，但是仍旧能够说明食用苹果会给人体带来很多好处，不怪乎大家都喜欢吃苹果了。苹果热量低，有饱腹...……更多
2023-12-23 06:47:00止咳,解毒,苹果,效果,苹果,果肉
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萎缩性胃炎是指胃黏膜上皮遭受反复损伤导致固有的腺体出现萎缩所引起一种慢性胃部疾病，引起反酸和食欲下降的症状。中医调理办法有保持愉快心情
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金沙羊肉粉
与遵义、水城、兴义羊肉粉构成了贵州羊肉粉的“四大门派”以其汤鲜味美、浓而不腥的独特口感受到广大食客的热烈欢迎2019年金沙羊肉粉制作技艺获“省级非物质文化遗产”称号
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本文转自：人民日报本报记者 杨笑雨《 人民日报 》（ 2024年09月09日 第 13 版）全民健身广泛开展，群众从事体育运动的热情高涨
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陈阿姨以前一直觉得‘老得走不动’是形容八九十岁的人，然而自己不过刚迈进60岁的年头，身体仿佛瞬间进入了衰老状态，最明显的变化就是每次和朋友出去
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琳琳是一位二胎宝妈，老大出生的时候只有5斤重，一家人都十分心疼他，平常照顾得十分尽心，现在看起来和同龄的小孩没什么区别
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痛风之所以会反复发作，其原因是多方面的。从中医的角度来看，痛风主要是由于肾脏功能失调、体内湿热积聚、气血不畅以及肾阴虚等多种因素共同作用的结果
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我们楼下邻居李大爷今年六十三岁，一直坚信“生命在于运动”的理念，每天早晨天刚蒙蒙亮，他就出门跑步，这个年纪还能保持这个习惯
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骨质疏松症是继高血压、糖尿病、高血脂症后的第四大慢性疾病，2018年国家卫健委发布的中国骨质疏松症流行病学调查结果显示
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夏末秋初，由热转凉，气温的最大改变是“温差大”。出伏，意味着全年最热的一段时间过去了。但你可能不知道，接下来到秋分前的35天
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输卵管积水是慢性输卵管炎的多种类型之一，主要由于输卵管伞端粘连闭锁，粘膜细胞的分泌液积存于管腔内，形成的液体积聚在输卵管管腔内
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