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俗话说“秋吃菌，赛过参”，进入秋天后要多给身体补一补，以弥补夏天大量损耗掉的能量和营养，营养丰富，容易消化的菌类就很适合多做来吃。其中口蘑更是秋季滋补的佳品，有“一菌补三秋”的说法，口蘑的硒、钾、镁...……更多
2023-10-15 06:47:00俗话说,俗话,天后,身体,口蘑,老抽
...温暖胃部，还能驱散体内的寒气，让人感到特别舒服。
俗话说，“冬天一碗汤，胜过良药方”，汤中的营养物质丰富多样，补充营养更为便捷，且极易消化吸收，冬季喝汤暖心又暖胃，手脚不再冰凉。下面就给大家分享一道营...……更多
2023-12-12 10:16:00老得,雌激素,皮肤,女人,韩式,口蘑
... 三天两头煮一锅，营养便宜又鲜美， 老人孩子都爱喝。俗话说，“寒冬一碗汤，胜过良药方”， 冬天喝汤不仅能滋养润燥，还能驱寒暖身，关键是营养易吸收对脾胃好。 这汤的食材多样， 猪肝、茼蒿、口蘑和番茄，猪肝含有...……更多
2024-01-11 09:15:00四强,免疫,营养,茼蒿,猪肝,口蘑
...响，这时候选择合适的蔬菜进行饮食调理显得尤为重要。俗话说，“冬天吃4草，健康没烦恼”，这里的“4草”指的是四种应季蔬菜，它们不仅口感独特，营养价值高，还能有效增强人体的免疫力，帮助我们在寒冷的天气减少生...……更多
2024-03-29 06:43:00免疫,寒冷,蔬菜,烦恼,健康,菠菜
...D的。维生素D对于我们的健康至关重要，它能帮助我们的身体吸收钙质，强化骨骼，使我们的腿脚更有力量。为什么口蘑能加速钙的吸收呢？这是因为维生素D能够促进肠道对钙的吸收，使钙能够更好地被身体利用。当我们的身体...……更多
2024-02-02 20:45:00强筋,蔬菜,小孩,老人,口蘑,维生素
...来寒冬。十月份，我更推荐大家，常吃这几道菜，都是对身体好的东西，滋养身体，抵御风寒，营养高还好吸收。砂锅胡椒鸡所需食材：两个鸡腿、洋葱、生姜、大蒜、葱、干辣椒、黑胡椒、白胡椒、白糖、盐、生抽、老抽。做...……更多
2023-10-15 06:33:00身体,风寒,道菜,滋养,营养,东西
俗话说“喝凉水都长胖的人”，大概形容的就是天生属于易胖体质的那群人了，而不巧的是我们家就都属于这个群体里的，从姥姥、姥爷到舅舅、姨妈们，再到我和表哥、表姐这辈，三代人几乎个个都是白白胖胖的。但我妈却...……更多
2024-01-22 13:47:00道菜,流失,身材,营养,最爱,妈妈
...、万物复苏的季节。一年中非常适合养阳气的时候到了，俗话说\"立春不养阳，一年都白忙！\"所以，身体阳气足，抵抗力才强！【豌豆尖鸡蛋汤】这道豌豆尖鸡蛋汤汤鲜味美，做法简单，营养又美味，值得你试一试！准备食材...……更多
2024-04-01 12:40:00汤汤,鲜味,豌豆,美味,做法,鸡蛋
...”，提神解乏，顺利过秋秋天天气寒冷，新陈代谢减慢，身体容易疲乏，在饮食上要多注意滋阴润燥，还要多补充钾元素。钾元素对身体很重要，可以支持神经系统、改善疲劳，让身体精神饱满。现在已经是深秋了，建议大家多...……更多
2023-10-29 06:13:00解乏,建议,生抽,食盐,口蘑,毛豆
俗话说“吃四条腿的不如吃两条腿的，吃两条腿的不如吃一条腿的”。这一条腿指的就是菌菇类。联合国粮农组织更是将其纳入人类最佳饮食结构——“一荤一素一菇”。菌菇种类繁多，像香菇、金针菇、平菇都是常吃的，而...……更多
2023-12-14 14:48:00免疫,味道,竹荪,口蘑,含量,多糖
...重要，而五味调和、多样饮食则是春季养生的基石。有句俗话说：“春不补夏受苦”，因此在春季，特别需要注重滋补营养，以增强身体的抵抗力，预防疾病的侵袭。以下这五种“春天之宝”，不仅味美可口，而且富含各种营养...……更多
2024-03-21 13:23:00之宝,滋补,营养,生抽,荷兰豆,菠菜
...食材并不是牛羊肉，而是一种同样具有丰富营养的食材。俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉，作为一种传统的食材，自古以来就以其独特的口感和丰富的营养价值受到人们的喜爱。相比之下，驴肉含有更低的脂肪和更高的...……更多
2024-02-03 16:50:00强筋,牛羊肉,高蛋白,免疫力,免疫,驴肉
...日常生活中有广泛的用途，每个人都吃过姜或者姜制品。俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，中医认为三伏天是吃姜的绝佳时机。平常很多人久居于空调房中，这时“湿寒气”就更容易直接入侵脾胃，损伤体内的阳气，阻碍气血流动。所...……更多
2023-10-23 20:53:00湿气,中老年,营养,老抽,水分,窍门
锌是男性身体的重要元素之一，对于男性的健康非常重要。补充足够的锌可以增强免疫力，缓解疲劳，提高精力水平。由于现代生活中的压力较大，很多男性朋友都可能感到腰酸背痛且缺乏活力，因此建议男性朋友们在日常饮...……更多
2023-11-28 13:08:00口蘑,西兰,西兰花,口感,牛肉,一道
...口味和营养。在寒冷的冬日里，这三道美食不仅能够填补身体所需的营养，还能够为味蕾带来一场美妙的享受。尝试用这些营养丰富的菌菇类食材，让冬季的餐桌变得更加丰富多彩。让我们在美味与健康之间找到最佳的平衡，享...……更多
2024-02-03 17:19:00牛羊肉,味道,营养,西兰,白玉,口蘑
...那么这三菜指得是啥呢？我们一起来看下。
一，白萝卜:俗话说，“秋吃萝卜赛人参”，萝卜性味甘、辛、微涩，含有大量的维生素C和多种微量元素。在干燥的秋季吃白萝卜，具有清热生津、消食化滞、开胃健脾等作用，还能...……更多
2023-10-05 10:01:00福气,老人,生抽,莲藕,料酒,食盐
本文转自：金陵晚报主料：口蘑、雷笋做法：1.口蘑洗净晾干，蘸蛋液裹生粉，放入七成热油锅中炸至金黄，捞起沥油备用；2.雷笋剥去外壳，切滚刀块，焯水备用；3.起锅入油，将葱、姜、蒜爆香；4.放入口蘑、雷笋、料酒、水...……更多
2024-03-21 00:42:00口蘑,口蘑,老抽,生粉,生抽,备用
...大家好，我是爱美食更爱生活的晓峰。民间有俗语“要想身体好，菌茹少不了”，菇类食材一直都很受人们的欢迎。我们平时常见的食用菌菇有香菇、平菇、金针菇、白玉菇、茶树菇和口蘑等，菌菇的种类特别多，不同的菌菇有...……更多
2023-11-13 19:56:00抗疲劳,免疫,营养,口蘑,菇类,生抽
...人们体内的新陈代谢开始旺盛，饮食方面也要调整一下。俗话说”不时不食“，每个时节都有对应生长的食材，它们不仅味道鲜美，常食还有利于强健身体。开春之后，我建议多吃3样新鲜的时令菜，鲜美营养高，抓住时机，错...……更多
2024-02-19 17:26:00时令,时机,营养,春笋,蚕豆,小勺
...4种，强筋壮骨，腿脚不抽筋上了年纪后，一般过了50岁，身体的钙流失加快，容易缺钙，腿脚就会出问题，经常会抽筋，腿脚无力，上楼都费劲，这个时候要注意补钙， 养护腿脚。说到补钙，很多人会首先想到喝牛奶，每百克...……更多
2024-01-08 11:57:00强筋,壮骨,腿脚,牛奶,年纪,生抽
...煮两分钟，煮好后撒上葱段翻炒均匀即可出锅装盘开吃。口蘑炒肉材料：口蘑：适量（切片）；猪肉：适量（切片）；大葱：适量（切段）；姜：适量（切片）；大蒜：适量（切末）；食用油：适量；料酒：适量；生抽：适量；...……更多
2024-02-03 06:26:00年味,特色菜,越来,越来越,特色,生抽
...嗓子咳个不停，可以买点新鲜的白萝卜或青萝卜炖汤喝。俗话说“萝卜赛人参”，萝卜的营养价值高，汁水也多，且甘甜平和，食用后能滋润肺部，让嗓子舒服不少。推荐做法：【萝卜猪蹄汤】食材：萝卜、猪蹄、白芸豆、生姜...……更多
2023-10-15 06:57:00枸杞,陈皮,红枣,山药,香蕉,冰糖
...送暖，正是春暖花开，桃红柳绿，万物复苏的大好季节，俗话说：“一年之计在于春”，此时的大自然一派生机勃勃，天野间，各种不知名的花草都长出来嫩芽，水里、岸上的各种小动物，纷纷出洞，迎来了它们的生长的黄金期...……更多
2024-03-22 13:22:00孩子,做法,最爱,牛肉,生抽,孩子
春天是四季之首，俗话说“春不养，夏易病”，春天大地回暖，阳气上升，人体新陈代谢旺盛，是养生保健的黄金季节，我们要抓紧时机，调整饮食来增加营养，适当的多吃当令蔬菜，下面这6种蔬菜，营养值“千金”，不妨多...……更多
2024-02-20 11:58:00体质,千金,茼蒿,蚝油,菠菜,大叶
口蘑蒸鹌鹑蛋食材：口蘑、鹌鹑蛋、红椒、葱、蒸鱼豉油1、口蘑清洗干净，掰去根蒂，切葱花和红椒碎备用。2、把口蘑摆入盘中，将鹌鹑蛋打入口蘑的小凹口内。3、蒸锅接水后，把口蘑放进蒸锅，开大火蒸十分钟，蒸好后再...……更多
2024-02-02 21:20:00寓意,口感,生抽,裙带菜,黑椒,口蘑
...之久，想要安稳度过寒冬，就要开始提前囤过冬的菜了。俗话说“家里有粮心不慌”，就算外面下大雪，只要囤好了菜，照样有吃的。而且马上就要过年了，提前囤一些年货，还能省不少钱呢！未来3个月，建议少囤萝卜白菜，...……更多
2023-12-30 06:25:00白菜,萝卜,准备,料酒,生抽,小火
...非常大，所以一定要注意保护自己的身体，尤其是补阳。俗话说“阳气足，百病除”，冬天气温低，阳气容易向外发散，导致身体阳气不足，影响身体健康。冬季是进补的好时机，进补时男人要注意补阳，可以多吃这几样“补阳...……更多
2023-12-31 06:57:00韭菜,男人,生抽,食盐,辣椒,蒜瓣
...宝”，荤素搭配，好吃到“鲜掉眉毛”，这道年夜饭就是口蘑蒸牛肉，口蘑色白肉厚，味道鲜美，富含丰富的蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养元素，有着“蛋白质之王”的美誉，不懂吃就可惜了。牛肉同样富含丰富的蛋白质，...……更多
2024-02-07 18:51:00寓意,蛋白质,蛋白,口蘑,牛肉,年夜饭
...藏一段时间，这样可以让食材更加入味，口感更加爽脆。口蘑牛肉汤食材准备：牛肉、口蘑、姜丝、香菜碎。做法流程：1.清洗干净的牛肉切成薄片，然后放入大碗中，接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油，抓拌均匀，腌制十分...……更多
2024-04-19 12:20:00家常菜,家常,减肥,生抽,切成,老抽
...智、增强免疫力等等，好处太多了。这种肉就是鸽子肉，俗话说“一鸽胜九鸡”，鸽子肉营养价值较高，适合老人、孩子、妇女以及体弱人群食用，可以强身健体。下面给大家分享几个鸽子肉的做法，营养又好吃。
一、红枣山...……更多
2023-12-21 13:55:00鸡肉,羊肉,免疫,营养,鸽子,料酒
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