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这道菜口感鲜嫩,味道鲜美,是冬季家常菜的不错选择
...药山药是一种温补的食材,它具有滋阴养胃、益气健脾的作用。为了让大家更好地品尝山药的美味,我为大家介绍了一道山药炖鸡的做法。首先,将土鸡剁成块,放入清水中浸泡去血水,然后用水焯过鸡块。接着,将焯过水的鸡...……更多
冬天孩子经常感冒咳嗽,多喝”它“增加免疫力,身强体壮,少生病
...汤喝着最美味了,实在太香了,一直就最喜欢喝鸡汤,吃鸡肉,用乌鸡也可以,乌鸡肉更滋补身体,适合男女吃,小孩的话土鸡就好了。鸡块焯水的话不要用冷水,可以烧开水,再把鸡块放进水里焯两分钟,鸡肉肉质非常细嫩,...……更多
冬天要多吃它,才几毛钱一斤,润肺止咳,养肺养生,好吃更健康
...取出炖盅,加入适量的盐调味即可。白萝卜的清热解毒的作用有助于预防呼吸道疾病,特别适合冬季食用。无论是白萝卜炖鸭汤、白萝卜炒虾仁还是白萝卜炖鸡汤,都是简单易做的菜肴,适合家庭日常食用。希望大家抓紧冬天吃...……更多
年龄越大,越要多吃肉?一文揭晓答案
...胆碱的结构很相似,补充肉碱能恢复脑组织里起神经传递作用的乙酰胆碱酯酶的活性,还能使老年人体内的抗氧化物质浓度增加。通过吃肉能够增强骨骼肌和心肌的力量老年人的肌肉组织里,肉碱的含量会明显减少,70~92岁的老...……更多
上了年纪,就得多吃4种“补铁菜”,补足气血精力旺,身体更健康
...,它的铁元素含量也不错,上了年纪常吃,好处多多。【板栗烧鸡】准备:板栗、鸡肉、葱姜蒜、八角、豆瓣酱、盐、冰糖、鸡精、生抽、蚝油、老抽、食用油1、鸡肉放在冷水中,浸泡1个小时,充分去除血水,板栗剥皮后洗净...……更多
这些食物不仅适合老人和孩子,也适合每一个在冬季保持健康的人
...米和菌菇,这些食材都对我们的身体健康起着至关重要的作用。下次当你品尝这些美味的时候,不妨想一想,这不仅仅是一顿饭,更是一种对健康的关爱和投资。让我们从今天开始,更加关注我们的饮食和生活方式,共同迈向一...……更多
国宴菜东安鸡的家常做法,鸡肉滑嫩质地干香,不愧是湘菜之首
...下来一定要一次性把盐加进去,先下盐的目的是要在盐的作用下迅速逼出辣椒汁和姜汁,这样才能在鸡肉下锅后快速有效地渗透到鸡肉中去。然后转大火下入鸡肉快速炒匀,这时候加入料酒和小半碗米醋,在大火的作用下,快速...……更多
冬天最该吃的不是猪肉而是它,性平、味甘,常吃益气养血、补精填髓!
...处。最关键的是,鸡肉性味甘、温,可以起到补益气血的作用,对于脾胃功能欠佳引起的面色苍白、面瘦等症有很好的改善作用,同时,吃鸡肉还能够补精填髓,对于精气虚弱者、髓相对比较少的人,有很好帮助作用,当然吃鸡...……更多
90岁中医经常喝“这汤”,看上去年轻30岁,补气补脾,防血栓
...度、减少血栓形成、降低血压、保护心脏、增强免疫力等作用。当归黄芪鸡汤By18LS28xgl零落配料:鸡肉1/4只、山药1根、当归1根、党参2根、黄芪3根、淮山药3片、百合5片、白果(干)5颗、老姜4片、花椒1小勺、料酒2勺、精盐3勺、枸...……更多
今日冬至 这些养生常识要记好
...补品的性能和适用范围,是否适合自己的体质。进补主要作用是“补虚益损”,而虚又分气虚、血虚、阴虚和阳虚四种,不同的体质,各有各不同的补法,搞错了就会适得其反。冬至吃什么鸡肉、鸡汤——御寒补身鸡肉性微温,...……更多
糖尿病食谱——黄豆鸡汤
01材料鸡肉半只,黄豆100克,胡萝卜一根,花椒,大料,香叶,盐。02做法(1)、将黄豆放到清水中泡发后清洗干净;胡萝卜清洗干净后切成块状。 (2)、鸡肉清洗干净后切成小块,放到开水中焯一下,捞出,沥干水分,备用...……更多
不仅可以提高人体的免疫力,还可以改善冠心病、贫血等症状
壮阳大户,这是人们对一些具有壮阳作用的食物的称呼。男性养肾,女性抗衰,都离不开这些食物的滋补。每周吃三次,效果越来越明显。下面,我要介绍的几种食材都是非常适合壮阳养肾的,男人吃了可以增强精力,女人吃...……更多
回南天来袭,最该吃的是“它”,健脾胃,排湿气,尤其适合女人
...白搭配鸡肉,能够提供丰富的蛋白质,同时,鸡肉的温补作用与茭白的清热利湿相结合,对增强体质、改善消化系统有很好的促进作用。 主要食材:茭白、鸡肉、姜片具体做法:鸡肉清洗干净后切块,茭白去皮切块,姜切片备...……更多
春季,天气干燥,建议大家多喝这4道,清爽不油腻,缓解春燥
...汤是滋补养生的好汤,虫草花具有补肾养血、滋阴润燥的作用,搭配鸡肉、红枣和枸杞一起炖煮,既保留了虫草花的药用价值,又让汤水更加鲜美可口。炖制过程中,焯水后的鸡肉和调料一同入锅,慢火炖至入味,最后加入红枣...……更多
进入6月,无论多忙,多给家人喝这汤,营养易消化,增强免疫力
...确做法】挑选一些食材:选购半只新鲜老母鸡(老母鸡是鸡肉的种类之一,是散养一年以上的土鸡,是煲汤的最佳选择,鸡肉鲜嫩美味,鸡汤特别鲜美滋补,老人孩子都爱喝),青橄榄100克左右(青橄榄是一种南方特有的水果,...……更多
靓鸡锅,打起!
...的胡须鸡,生长期为180天,既鲜嫩又有嚼劲。待到食客将鸡肉倒入砂煲中,在浓汤中滚熟后,花雕酒的浓烈、鸡汤的醇厚、药材的淡香、鸡肉的滑嫩一齐在口中迸发,回味无穷。胡椒猪肚鸡则是另一种鸡煲的地道演绎。胡椒是其...……更多
建议中年女人:多吃4道碱性菜,头发乌黑,脸色红润,更显年轻!
...蒜苗,快速翻炒均匀,根据口味调节盐分。推荐食谱三:板栗红枣炖鸡板栗富含蛋白质和碳水化合物,红枣则是著名的补血佳品,富含维生素和铁质,这两者与鸡肉的结合不仅味道鲜美,还具有很好的补血和增强体力的效果,能...……更多
“饭前一口汤,胜过良药方”秋季多喝这4道营养汤,补气血健脾胃
...,切成小段,放入清水里浸泡着,以免被氧化发黑。等到鸡肉炖得软烂,鸡汤金黄香浓后放入山药段,继续炖20分钟。最后加入食盐调味,再煮10分钟,撒上葱花即可出锅。四、煎蛋豆腐鲫鱼汤准备鲫鱼、鸡蛋、豆腐、香葱、食...……更多
茶树菇鸡汤不仅口感鲜美,而且具有滋补养生的功效
...菇、红枣和枸杞。辅助食材包括姜片、盐、清水等。选择鸡肉时,最好选择肉质鲜嫩、无异味的鸡肉,这样煮出来的汤才会更加鲜美。茶树菇则应该选择干燥、无虫蛀、无异味的优质产品。接下来,我们开始处理食材。首先,将...……更多
红薯,是一种营养丰富的秋季蔬菜
...对于保护视力、促进免疫力、缓解大脑疲劳都有着积极的作用。此外,红薯还富含膳食纤维,可以促进消化系统的健康,降低胆固醇,预防便秘等症状。而这些营养素和纤维素都能够通过红薯顺利地进入人体,在各个器官的协同...……更多
黑木耳含有丰富的膳食纤维和抗氧化成分,有助于清理体内的毒素
...佳品。当归和党参是中药材,有补血活血、调节内分泌的作用,对女性特别有益。结合鸡肉的高蛋白质,这道菜不仅能滋补身体,还能帮助改善肤色,延缓衰老。主要食材:鸡肉、当归、党参、姜片具体做法:鸡肉洗净切块,用...……更多
...背后元凶——竟是长期吃鸡胸肉!一、牛津大学研究:吃鸡肉增加3种癌症风险鸡肉是蛋白质的宝库,每100克就含有23.3克的优质蛋白,与人体所需的氨基酸组成非常吻合。与猪肉、牛肉和羊肉相比,鸡肉的蛋白质含量遥遥领先。...……更多
增强男性体力:吃什么好?一文参考下
...维护免疫系统、增强抵抗力、促进生长发育等都有着重要作用。而男性在性功能方面,锌也扮演着非常重要的角色。锌不仅是构成精液的重要成分之一,同时还可以促进睾丸分泌睾酮,提高性功能。生蚝中的锌含量非常丰富,据...……更多
以下四类人群,不建议饮用狗尾巴草水
...活血化瘀,加快愈合。提高免疫能力,预防感染。5.化瘀作用在生活当中避免不了磕磕碰碰,伤口出现之后,很多人都着急,但是长时间不恢复却有一定的原因。主要是有瘀血,瘀血其实就是人体血管被挤压破裂之后,残留于组...……更多
鸡肉腥味的“克星”,炖鸡肉就放这几个香料,肉质鲜嫩,鸡汤鲜美
...在炖鸡肉中能有效去除鸡肉的腥味,同时带有一定的回甘作用,使炖出的鸡肉更加香醇可口,鸡汤更加鲜美。 在炖鸡肉时,八角的用量相对较小,一般放1颗即可,过多使用使炖出的鸡肉味道过于浓郁。);}广西八角农产品优质单...……更多
哪些食物与鸡肉搭配更好,对健康更好?不妨学习下
...鸡肺。 03哪些食物与鸡肉搭配更好,对健康更好?鸡肉+板栗:板栗中的营养价值非常丰富,从食物的药性来看板栗味甘温可以养胃健脾,活血止血,鸡肉不仅美味,营养价值丰富,可以补气养血,把利益与鸡肉一起吃,能够益...……更多
六道凉拌菜,味道超赞,比单独凉拌好吃多了
...一盘爽口又清新的西芹拌桃仁就出炉了,快尝尝吧! 【鸡肉+柠檬】准备三个鸡腿,洗干净放盆里,加点植物油和盐焗粉,抓匀后腌10分钟入味。再切点柠檬片、小米椒、蒜末和香菜备用。2.找个盘子,垫上两根大葱,把腌好的...……更多
控糖期也可以喝的6种鲜美汤羹,平稳血糖,滋润皮肤营养高
...速翻炒一下,让它们都裹上香味,炒得均匀又入味。4.炒鸡肉片啦:先把切好的鸡腿肉或者鸡胸肉片放进去,快速翻炒,看到鸡肉颜色变了,那就差不多啦。5.打鸡蛋这事儿,咱得这么干:先把鸡蛋敲进锅里,然后赶紧拿筷子或...……更多
四款适合手脚冰凉的汤,这些汤不仅滋补营养,而且不上火
...入适量盐进行调味即可。此汤品中,红枣具有补气养血的作用,可以改善体质、调理气血不足;枸杞和党参具有益气补血的功效,可以提升免疫力和体质。而鸡肉则富含蛋白质和维生素B族,具有补肾暖阳的作用。整个汤品可谓...……更多
“春吃酸,护肝胆”建议春天常吃这3种酸性食物,润肺保肝
...富的维生素C、胡萝卜素等,具有润肺生津、补充营养的作用,有助于保护肝脏,促进胆汁分泌,帮助消化吸收。材料:鸡腿或鸡胸肉:500克;新鲜木瓜:1个;姜片:适量;料酒:适量;鸡汤或清水:适量;白砂糖:适量;盐:...……更多
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家庭医生健康科普系列之儿童疫苗接种注意事项
鲁网6月24日讯关于儿童接种疫苗的小知识,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生孙永红表示:接种疫苗是预防传染性疾病最经济最有效的措施
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南阳市中心医院专家介绍:何为“冬病夏治”
映象网讯(大象新闻记者 焦广超 通讯员 杜怡霏)走过滚滚麦浪,迎来了炎炎酷暑。经历了甲流、乙流,支原体感染,还有腺病毒等等
2024-06-24 18:22:00
“咔咔”几下不疼了!双桥正骨传人手法独特,展神奇正骨术
王成玉院长北京双桥正骨医学研究院王成玉院长是“双桥正骨”第六代传人,“双桥老太太罗有明”入室弟子,北京石景山八大处中西医结合医院出诊
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浅谈——中医治疗慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)的优势
卢世秀主任医生简介:北京石景山八大处中西医结合医院卢世秀 主任医师 出诊时间:每周一下午北京市优秀名中医、首批国家优秀中医临床人才
2024-06-24 17:55:00
它是糖尿病的“导火索”?想要血糖平稳,这几物最好别吃
深冬之夜,退休工人王大妈正对着一锅刚炖好的白菜豆腐汤赞不绝口,她的孙子小杰却在一旁嘀咕:“奶奶,听说白菜对糖尿病不好?”王大妈一脸惊讶
2024-06-24 19:40:00
高血脂患者需谨慎:香菜及这些蔬菜或应减少摄入
在繁华的都市,王先生的家总是热闹非凡。每天傍晚,一家人围坐在餐桌前,共享着家常便饭,这是他们一天中最温馨的时光。然而,最近王先生却显得有些忧心忡忡
2024-06-24 19:37:00
饭前喝汤,胜似药方!推荐5道汤,营养美味,每天喝一碗身体棒
想要身体好,吃饭要养成好习惯,老话说:“饭前喝汤,胜似药方”,若能在每次吃饭前喝碗汤,既能滋润肠道,还能控制饮食,对身体更有利
2024-06-24 19:41:00
发现一个奇怪的现象,有些人的长寿是违反科学道理的,真是想不通
邻居大奶奶97岁了,她有4个儿子,3个女儿,大曾孙都21岁了,四世同堂。一家人都宠着大奶奶,她性格开朗,经常被孙子逗得哈哈大笑
2024-06-24 19:38:00
尿酸高的人,一般会有3个异常,睡觉时可能会更明显,要及时排酸
尿酸是嘌呤的最终产物,正常情况下生成和排泄尿酸处于平衡状态,尿酸生成量和排泄量不平衡时,会导致血尿酸升高,进而诱发痛风
2024-06-24 19:35:00
春季养生,记得“少吃酸多吃甘”,这几种菜,养脾胃、补阳气
食补,有利于提高免疫力,抵御外邪入侵!所谓食补,中医称为饮食调补学,是利用食物本身的作用来维护人的身体健康,《千金要方》中专门有一卷为“食治”
2024-06-24 19:43:00
吃了这么多年早饭,很多人却吃错了,这3个错误对身体伤害很大
早餐是我们一天中最重要的一餐,因为人经过七八小时的睡眠,胃中的食物已经消耗殆尽,为了开启活力的一天,吃好早餐是非常重要的
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中老年,少吃猪肉,多吃这3样,一周吃2次,头发黑密,气色好
对于中老年人来说,饮食对于身体健康和头发健康都非常重要。大多数人补充营养就首选吃肉,肉确实是强身健骨的首选,很多肉都是高蛋白低脂肪
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经常这样“喝汤”,那你离医院就不远了,你昨天其实还在这样做
汤有很多种,菜汤是以蔬菜为主要原料而煮开的汤,大多数蔬菜的营养共同点是:富含维生素C、叶酸等水溶性维生素,以及多种矿物质
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肝脏是“生命的化工厂”,记得多吃这五样,补肝益肾,安神助眠
你知道吗?我们的肝脏就像是生命的化工厂,它承担着分解代谢、排毒解毒等重要功能,对我们的身体健康至关重要。如果我们想要保持健康
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这些食物是补血“圣品”,秋冬吃最佳!你别错过了
女人要漂亮,除了化妆,中医美容最注重三点:健脾、补血、补肾。一是健脾。脾胃好,粗茶淡饭也是补;脾胃差,燕窝鱼胶也白吃。二是补血
2024-06-24 19:51:00