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...致早逝的重要因素。定期体育活动能改善心肺功能，控制体重，减少慢性病风险。推荐每周至少150分钟的中等强度运动，如快步走、游泳或骑自行车。即使是日常生活中的小活动，如走楼梯或做家务，也有助于保持身体活力。3....……更多
2024-02-28 08:58:00寿命,男性,有关,女性,健康,寿命
...的身材却离不开后天的努力。根据中国女性的平均身高，体重控制在约50公斤左右被认为是理想的，超过这个标准可能会稍显丰满。不过，我们不禁要问，为何在相同的一日三餐和运动量下，有些女性的身材能保持苗条，而有些...……更多
2024-04-12 11:56:00热量,早餐,体重,女人,热量,煎饼果子
...包、有时还有奇怪的味道。3、不明原因发胖在几个月内体重增加了5～10斤，但又找不到明显的原因。如果长胖的部位大多集中在腹部或身体中央，更要引起重视。4、不孕没采取任何避孕措施、有正常性生活1年及以上还没怀孕。...……更多
2024-03-08 17:19:00女性,治疗,月经,胰岛,排卵,胰岛素
...是过了，就已经是肥胖了，所以就要开始实施减肥计划。体重过百的女人，常吃这3种“碱性”食物，体重慢慢降到2位数！1、全麦面包大家都知道，全麦面包里面的粗纤维物质是比较多的，所以稍微吃上一点，就感觉肚子已经很...……更多
2023-12-14 09:12:00体重,碱性,位数,食物,女人,燕麦
...康意识的日益增强，大家都在寻找既能享受美食又不增加体重的神奇食材。对于已经步入30岁的女性来说，这种需求尤为迫切。年龄的增长往往伴随着新陈代谢的减缓，保持苗条的身材变得越来越有挑战。而今天，我要介绍的这...……更多
2024-01-06 06:29:00魔芋,天然,就是,魔芋,健康,牛肉
...纹和斑点。02绝经≠衰老，稳住4个指标，让衰老放慢脚步体重，关系着你的身材和健康女性从年轻时就很关注身材，但是到了中年时期反而容易松懈，其实也不是松懈了，而是代谢速度减慢了，如果运动量还是保持不变，体重就...……更多
2023-12-11 08:50:00衰老,脚步,指标,衰老,长时,女性
...至无法忍受。此外，榴莲被认为是高热量食物，容易导致体重增加。女人经常吃榴莲，或有5个好处“不请自来”，医生：建议尽早了解1.提供丰富的营养榴莲富含维生素C、维生素B6、维生素E以及多种矿物质，包括钾、铁、钙等...……更多
2024-05-03 10:54:00碳水化合物,糖分,榴莲,血糖,水平,榴莲
今年4月是第36个爱国卫生月，主题是“健康城镇 健康体重”。德州市疾病预防控制中心提示，关注自身体重，争做健康达人！如何维持健康体重呢？1、定期测量体质指数（BMI）。体质指数是判断人体胖瘦的常用指标，其计算公...……更多
2024-04-12 14:55:00达人,爱国,健康,体重,卫生,体重
...能与多种因素相关，包括荷尔蒙水平的波动、生活压力、体重变化，甚至是更严重的健康问题，如多囊卵巢综合症或甲状腺功能异常。实践建议：日常记录：建议女性朋友们使用日记或应用程序记录每次月经的开始和结束日期，...……更多
2024-01-30 11:37:00月经,周期,关注点,女性健康,护理,常见
...胖，一胖就出病。代谢健康性肥胖者被称为白胖子，他们体重指数超标，但白白胖胖的，皮肤弹性好。医学名词就叫正常代谢性肥胖，就是代谢没有问题。这四种类型肥胖患者治疗方法完全不一样。对黄胖子，医生会帮其提升激...……更多
2024-05-10 16:01:00中新,肥胖,就医,治疗,专家,健康
体重，无论在什么时候什么地点，都能成为女性之间的焦点话题之一，在很多人眼里体重这个数字直接的反应了一个人的肥胖与否，但随着信息时代的发展，越来越多的国外健身人物走进了人们的视线，这才让大众开始了解到...……更多
2023-12-07 13:57:00南美,女王,曲线,体重,健身,力量
...干预：1.生活干预：若肥胖引起的子宫脱垂，应积极控制体重；便秘和慢性咳嗽引起的，应积极治疗源头；尽量避免干重活；避免过度疲劳。2.盆底肌训练：通过正确的盆底肌锻炼，能改善轻度子宫脱垂患者症状和延缓疾病进展...……更多
2023-10-20 11:14:00预防措施,社交,尴尬,措施,子宫,子宫脱垂
...不注意饮食，经常大量的吃一些过于油腻、甜腻的食物，体重的增长速度过快就容易导致血糖值上升。
二、有糖尿病家族史女性的母亲、外婆或者姨妈之类的亲人患有糖尿病或者在怀孕期间患过妊娠糖尿病，就要在怀孕期间多...……更多
2024-05-10 10:24:00血糖,女性,糖尿,血糖,女性,糖尿病
...女性中，患糖尿病的人，其前期糖耐量异常的比例比正常体重的女性约高7倍；而且，与外表正相反的肥胖者一样，她们同样处于代谢异常状态。”日本顺天堂大学研究生院医学研究科运动健康学专业的田村好史前任副教授如是...……更多
2023-12-11 15:18:00糖尿,肥胖者,肥胖,糖尿病,风险,运动
...密切的关系。在这个时期，许多女性会发现自己的食欲和体重发生变化，有时，她们可能发现自己在经期吃同样的食物，但体重却比其他时候更容易增加。那么，经期怎么吃都吃不胖呢？首先需要明确的是，经期体重增加并不一...……更多
2023-10-05 10:17:00月经,医生,建议,女性,月经,女性
...有不少女人可能会因为即将到来的聚会和家庭聚餐而感到体重焦虑，想着要开始减肥。然而，今天我却想告诉大家的是：女人，还是胖点好！有句老话说得好，“女人微胖七分财，就算不富也镇宅”。尤其在那些幸福、富有的家...……更多
2024-01-31 16:50:00价值,还是,女性,女人,女人,家庭
...是这样做对身体的影响是很不好的，而且恢复饮食之后，体重也会很快就反弹。那么减肥的时候，我们应该怎么吃才又健康又能有瘦身的效果呢？减肥时，晚餐吃这“3样”食物，排肠毒，清宿便，体重悄悄“降”！1、酸奶+黄瓜...……更多
2024-02-11 06:44:00晚餐,体重,食物,减肥,燕麦,减肥
...，夏日的炙热和闷湿让不少人食欲欠缺，由于吃得少了，体重往往有所减轻，为了弥补这“苦夏”的亏空，秋季就要为自己“补膘”。那么，是否人人都需要“贴秋膘”呢？A 体重偏低者应“贴秋膘” ■王偲伟介绍，“膘”用在...……更多
2023-10-16 00:31:00之秋,养生,指南,干燥,综合征,肥胖
...可以多喝豆浆，吃豆芽、豆腐等豆制品。5、保持正常的体重肥胖有可能影响受孕，年轻女性有时身体肥胖可引起多囊卵巢综合征，而多囊卵巢综合征可引起不孕不育。太瘦也不行。如果女性朋友想要拥有苗条的身材，平时通过...……更多
2023-11-06 08:42:00高龄女性该怎么备孕？五个小方法，提高受孕率
现在很多人都被湿气所困扰着，而且体重也在逐渐的上升，其实这和我们的身体健康有关。无论是男性还是女性都有这种问题，其实很多人都会去找寻一些排除湿毒湿气的方法，比如说拔罐、刮痧等。当然除了这些方法，我们...……更多
2023-12-12 10:10:00枸杞,体重,身体,湿气,枸杞,越来
...肠道健康，防止便秘。苹果的低热量特性也使其成为控制体重的理想选择。建议每日食用一至两个苹果，最好带皮食用以获得更多的纤维素。2.银耳：美颜圣品，养颜又养生银耳是众所周知的美容食品。它含有的胶原蛋白和多糖...……更多
2024-03-04 10:57:00银耳,食物,苹果,一生,建议,女人
...才是比较健康的饮食方式，患者患病期间需要保持健康的体重，避免体重过重，体重过重，会降低机体免疫功能。6.热性食物在发生子宫肌瘤的时候我们需要注意不能食用热性的食物。因为女性特殊的生理特性，很容易出现有各...……更多
2023-10-13 15:33:00肌瘤,子宫肌瘤,芒果,子宫,餐桌,医生
...：节食真的是健康减肥的正确方法吗？不少人在追求理想体重的过程中，可能不小心跌入健康的陷阱。“饥饿的困扰：了解厌食症”厌食症，医学上称为神经性厌食症，是一种常见的饮食障碍。它不仅仅是对食物的抵制，更是一...……更多
2023-12-12 11:21:00厌食症,减肥方法,减肥,方法,健康,减肥
...重之前，首先要知道自己是否需要减重。医学上一般使用体重指数进行衡量，是基于身高和体重而计算出的指标。体重指数等于（=）体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的数字。例如一位女性体重60公斤，身高1.60米，她的...……更多
2024-02-21 17:56:00西南医院,科学减肥,减肥,建议,医院,科学
...国医科大学附属盛京医院孙英贤等进行的研究指出，不同体重指数人群预防脑卒中达到的目标血压范围是不一样的。正常体重者卒中发生率明显低于超重或肥胖者这项研究于2004~2006年采取多阶段随机抽样纳入了≥35岁以上45925位...……更多
2023-12-22 13:48:00卒中,肥胖者,肥胖,血压,卒中,汞柱
...每年进行一次乳腺检查，以便及早发现乳腺疾病。2.控制体重和饮食肥胖是乳腺结节的一个危险因素，因此需要控制体重。此外，过量的脂肪和糖分摄入也会增加乳腺结节的风险，建议控制饮食，摄入平衡的营养。3.减少饮酒和...……更多
2023-10-31 16:05:00结节,乳腺,类型,治疗,处理,最好
...续不退，那就应该提起警惕：1. 腹部膨胀或肿胀感2. 快速体重变化，如减肥或增肥3. 不规则月经或出血4. 腹部或盆腔的持续疼痛5. 吃少量食物后就感到饱胀6. 排便习惯的改变，如便秘7. 夜间尿频或尿急记住，及早咨询医生并进行...……更多
2024-04-08 11:17:00卵巢癌,卵巢,女性健康,因素,风险,女性
...，肥胖常是由于人体内脂肪过度蓄积而导致的，此时人的体重过重。除此之外，肥胖还可能会引起人体多系统的疾病，可能会涉及到消化系统、呼吸系统、运动系统、心脑血管系统、内分泌系统等。所以对于男性而言要好好管理...……更多
2023-10-30 06:57:00体重,男性,对照表,标准,体重,男性
...。二、五十岁后，拥有长寿体质的人，或具备5个特征1、体重适中
肥胖或过瘦都会增加患病的风险，影响寿命。一项由美国国家癌症研究所于2010年发表在《新英格兰医学杂志》上对近20万人的研究发现，体重过重的人比正常体...……更多
2024-03-16 14:25:00长寿,体质,特征,寿命,长寿,女性
...会导致骨量减少，增加患骨质疏松症的风险。维持适当的体重、均衡的饮食、规律的运动和补充足够的钙和维生素D是预防骨质疏松的重要措施。心血管疾病雌激素对心血管系统有保护作用，绝经后女性患心血管疾病的风险会增...……更多
2023-10-06 13:21:00女性,女性,衰老,身体,雌激素,心血管
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