• 我的订阅
  • 头条热搜
身体2处“发痒”,或在提醒你“血糖已超标”,需尽快进行调整
...毒素的排出,关于安稳血糖有不错的作用。『3』:控制体重建议屏幕前的朋友们在生活中一定要重视自己的体重问题,一旦体重超支就会引发高血糖问题的呈现。当体重超支时,体内热量堆积过多,血糖水平则会呈现不安稳的...……更多
减少体重要采取科学的方法,很多人走进了减肥的误区,建议看看
...特点,漂亮在很大程度上都取决于身材的均称与否。有些体重偏高的朋友都走上了减肥的道路,进行减肥的人群女性占的比较多,男性也渐渐变得多了起来。每个人都想成功地减掉一些重量,有少部分人成功了,大部分人都失败...……更多
好医声·好科普丨【世界糖尿病日】这几类人群更易患糖尿病 专家教您这样应对
...时可出现典型的三多一少症状,即:多尿、多饮、多食及体重减轻。长期碳水化合物以及脂肪、蛋白质代谢紊乱可引起多系统损害,导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官慢性进行性病变、功能减退及衰竭;病情严重或应激...……更多
高龄老年人如何健康饮食?
...自:廊坊日报高龄老年人想让生活更有质量,拥有适宜的体重是基础。高龄老年人如何健康饮食?如何保证“微胖”的同时避免高血脂、高血压、高血糖?人到老年别太瘦,身上多少带点肉对于老年人的饮食,苏北人民医院临床...……更多
健康体重,从你我开始
...自:运城日报本报记者 魏 濛“今年体检结果显示,我的体重超标了。”“我腿疼,除了药物治疗,医生还让我减重。”“我血压高,近一个阶段控制得不好,到医院找医生给调药,看着我圆润的体型,医生直言吃药的同时一定...……更多
...。缺乏身体活动会导致骨骼中的钙质的流失。减肥过度低体重指数国内外多项研究发现,体重指数(BMI)与骨密度正相关,与骨质疏松发生率呈负相关关系,是骨密度的保护性因素。体重指数较高的成年男性与女性,骨骼承受机...……更多
中老年步入衰老时会发出3个明显信号,不妨自测下
...弱,如果长时间吸烟很有可能会患上肺癌。2. 保持健康的体重身体的衰老会影响体内的新陈代谢,新陈代谢变慢的情况下,更要保持健康的体重。要避免食用高脂肪的食物,养成良好的饮食习惯,而且,肥胖的人群会比普通人要...……更多
“第四高”——尿酸高
...代谢,提高身体对尿酸的代谢能力。减肥减脂,保持正常体重,正常体重(kg)=身高(cm)-105。减肥速度一定要慢,每月3—5斤为宜。体重掉的太快,会生成酮体,抑制尿酸排出,反而不利于降尿酸。同时,避免血糖的大幅波动,...……更多
中医出圈(2)中医诊疗爆火
...的受益者。婷婷说,之前也尝试过节食、吃减肥药,虽然体重掉了几斤,但随之而来的是大把脱发、身体乏力、脸色蜡黄等各种身体副作用,而且稍微松懈一点,体重就很容易反弹。“蔡主任根据我的体质定制了药方,同时叮嘱...……更多
孩子长得胖≠养得好,专家提醒,儿童期肥胖大概率会持续到成年
...为摄入的能量超过消耗的能量,导致体内脂肪积聚过多,体重超过参考值范围的营养障碍性疾病。”邹卉介绍,肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一。根据《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》,我国6~17岁的儿...……更多
控制高血脂,什么样的饮食才正确?不妨参考下
...效果的。但谁知道当张大姐再次去医院检查的时候,不仅体重上升了低密度脂蛋白也升高了,张大姐一头雾水自己明明天天吃素,怎么这血脂不降反升呢?医生听到这个问题也表示很无奈,这是很多患者的常见误解,即不吃肉血...……更多
减重百斤,热辣滚烫也有“青岛版”
...进地瘦下来,才能瘦得健康和持久,一般半年或一年内减掉体重的5%~10%即可。针灸配合饮食运动,她一年减重百斤最近,电影《热辣滚烫》掀起了一股“贾玲版”减肥热潮,岛城多家医院减重门诊中,咨询科学减肥的人士随之增多。胖≠...……更多
身材决定寿命?研究发现:大腿粗、屁股大的人,可能更长寿
...与者罹患癌症。根据以上参与者的数据,研究人员发现,体重指数(BMI)和腰围(WC)与罹患癌症的几率有很大的关系:体重指数(BMI)越高,罹患子宫癌、肾癌、胆囊癌、结直肠癌、甲状腺癌、绝经后乳腺癌、多发性骨髓瘤、...……更多
贾玲减掉100斤,普通人可以借鉴吗?减重专家有话说
...院内分泌代谢病科减重专家陈静主任指出,贾玲在减重前体重基数较大,减肥周期长。按照健康减重速度,每周体重下降1-2斤,那么大体重的人是可以减去100斤左右的。但更重要的是,她在减重过程中得到了专业人士的指导。无...……更多
女性45岁以后,标准体重为多少?医生:符合标准就行,太瘦也不好
当今社会,女人之间的比较愈演愈烈,身高、体重、衣着品尝,甚至财富地位,无一不成为她们竞相追逐的目标。其中,体重问题尤为凸显,女人集体普遍寻求“以瘦为美”,甚至不惜一切代价。为了取得他人的赞誉,坚持心...……更多
男性152-188cm标准体重对照表,若你“达标”,恭喜,还不算胖
...衣有肉”,而男性则寻求健壮的肌肉。那么,男性的规范体重是多少呢?也许你并不胖,无需瘦身,不妨进行一次自测,看看自己的体重是否在抱负规模内。01男性152-188cm规范体重对照表,若你“达标”,恭喜,还不算胖男人的...……更多
“健康城镇 健康体重”重庆市第36个爱国卫生月活动今日在魁星楼广场启动!
...24年4月是全国第36个“爱国卫生月”,以“健康城镇 健康体重”为主题的重庆市第36个爱国卫生月暨推进健康城镇健康细胞建设启动仪式在渝中区魁星楼广场隆重举办。据悉,此次活动由市爱卫办、市卫生健康委、市教委、市城...……更多
花生不仅口感美味,而且具有多种营养功效和价值
...量和脂肪。糖尿病患者过多食用花生可能导致血糖波动和体重增加,不利于血糖控制。高脂血症患者花生中含有较高的脂肪和热量,如果长期大量食用,可能加重血脂异常,增加心血管疾病的风险。消化不良的人花生较难消化,...……更多
女性在50岁后,该如何控制体重?
现在的人体重都普遍偏高,那些年过半百的中老年人,不管是身体素质还是代谢能力都没有年轻人好,他们的体重该是怎样的呢?相信很多人都听说过一句俗语,叫作千金难买老来瘦,意思是说老年人应该瘦一些,那么对于50岁...……更多
高甘油三酯血症,会对身体造成哪些危害?一文了解下
...够帮助有效降低甘油三脂数值呢?1.加强运动锻炼,控制体重长期久坐的人群中,血浆甘油三酯水平通常高于坚持体育锻炼的人群。体育运动不但可以增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量,而且还可减轻体重,降低血浆...……更多
科学饮水预防春燥
...沙。人体如果缺水了,会发生什么变化?●当身体失水使体重下降1%的时候,会感到口渴,影响体温调节功能。●失水达到体重的2%时,会重度口渴,感觉很不舒服,有一种压抑感,食欲也会下降。●失水达到体重的3%时,血浓度...……更多
十堰开展“糖尿病日”义诊宣传,医生提醒:患病人群日趋年轻化
...年9月份,他被诊断患上了糖尿病。曹先生说,自己原来体重70多公斤,后来下降至60公斤左右,而且眼睛和头部也很不舒服,到医院检查就确诊了糖尿病,病情属于较严重了,自己非常后悔没有早些就医。在前来咨询和检查的市...……更多
血脂升高莫慌,2种维生素坚持吃,血脂或慢慢降
...生含有的油脂比较丰富,本身还能制作花生油。如果已经体重超标,血液变得粘稠还经常吃花生,获取里面的脂类物质,不利于血脂的调节。3.大米粥大米中大部分成分是淀粉,经过高温熬煮后,会糊化,为食用后转化成更多糖...……更多
只有保持这种良好的心态,才能够尽可能的避免情绪
...病是引起许多人身体健康的重要因素,而这种先天性的 体重过轻或者过重都可能会伴随着一定的健康风险,过瘦的人群会出现低血压和免疫力较差的问题,而肥胖人群则面临着高血压、高血脂和心肌梗塞等一系列的疾病风险,...……更多
诺特健康推出医学级体重管理方案
...改变,肥胖问题日益严重,越来越多的人开始关注自己的体重,希望通过科学的减重方案,达到健康的体重水平。为了满足人们的健康需求,诺特健康推出了全新的医学级体重管理方案,利用科学安全的定制方案和专业的代谢师...……更多
痛风人群多吃3种主食,可以远离痛风的烦恼
...的总能量摄入,同时减少不健康脂肪的摄入,有助于控制体重和血脂,进一步减轻对痛风患者的负担。2、全麦制品的选择在众多健康主食中,全麦制品无疑是痛风患者的理想选择之一。全麦制品不仅富含膳食纤维,还含有丰富...……更多
爱吃米饭的人和爱吃面食的人,有何不同?哪一种更有益身体健康
...糙米、全麦面食,它们富含纤维,有助于肠道健康,控制体重,降低慢性病风险。个性化营养需求1、体重管理对于正在控制体重的人来说,关注食物的热量密度和饱腹感显得尤为重要。米饭和面食的热量相似,但全谷物版本(...……更多
男性152-188cm体重对照表,对照一下,看看你在其中吗?
...,许多男性朋友也特别注意身体的保养,希望操控自己的体重,从而改善自己的外在形象,由于肥壮会影响自己的个人形象,威胁自己的身体。事实上,体重和身体健康之间有着非常重要的联系。假如你太瘦,盲目瘦身会导致免...……更多
“适量喝酒”和“滴酒不沾”的人,哪一种人更健康?一次性告诉你
... 然而,适量饮酒的标准并非一成不变。它会根据个人的体重、健康状况和代谢能力而有所不同。例如,较轻体重的人可能需要减少饮酒量以保持适量。同样,患有特定疾病或服用某些药物的人群,可能需要进一步限制酒精摄入...……更多
黄豆芽vs绿豆芽,差别居然那么大!热量谁更高?医生说出答案
...叶片。绿豆芽在营养上以低热量和高纤维著称,对于注重体重管理的中老年人来说,是理想的食材选择。它们还富含维生素B群,对维持神经系统健康和新陈代谢正常运作有积极作用。绿豆芽中的矿物质如钾和镁,对于维持血压...……更多
更多关于健康的资讯:
吃什么对养卵泡有帮助?千万别瞎吃!
一般情况下,优势卵泡在超声上大小超过10mm,不超过18mm。这样的卵泡,在孕育生命的过程中更具竞争力。然而现在很多女性却遭遇排卵障碍
2024-06-25 16:21:00
初诊患者于2022年9月22日来诊,情况如下:1.头疼,十几年了,月经前必头疼,大多数时候后头痛,少数右侧偏头痛,头胀痛
2024-06-25 15:51:00
男性出现那些症状会需要补精子了呢?
打算建造“爸”业的男性注意了,精子的质量在成功“爸”业中起着至关重要的作用,只有最强壮的精子才能赢得卵子的芳心,与之结合
2024-06-25 16:20:00
东城中医医院骨伤科专家于天源主任:眩晕是颈椎病引起的?
医生简介:于天源,东城中医医院特聘专家(周二下午、周五上午出诊),主任医师,中西医结合基础学博士,北京中医药大学三级教授
2024-06-25 17:11:00
惠州适合上百人团建的农庄,户外拓展惠州首选
在惠州想找个适合上百人团队的公司团建场地?小编今天给大伙介绍一处这里不仅是休闲娱乐的好去处,更是您体验大自然和团队活动的理想场所
2024-06-25 17:14:00
食品安全消费提示 | 香喷喷的烤面筋为啥不建议多吃 2024-06-25
中国消费者报报道(记者李建)面筋是生活中常见的食材,不论是凉皮里吸满料汁儿的面筋块还是烧烤摊刷着香辣酱的烤面筋,都是让人垂涎不已的美味
2024-06-25 17:19:00
晚上睡不好,炎症找上门!LAIFE「乐返盾」助您远离炎症困扰
你有多长时间没有好好睡一觉了?你最近一次入睡是什么时候?如果回答是23:00之前,那么恭喜你,你可能已经击败了大多数人
2024-06-25 17:48:00
贫血要如何调理?除了多吃这几种补血的食物,还要合理运动
贫血是一种常见的疾病,大多发生在体弱的老年人、儿童,特别是女性尤其高发。导致贫血的原因大多与失血以及营养不良有关,贫血人群可以采取药物治疗以及食疗方法
2024-06-25 18:41:00
有糖尿病的人,夏天血糖控制目标需要调整,提醒:有一个范围
炎热夏季,糖尿病患者用药依从性极高,严格按照医生嘱咐用药,但血糖还是急剧升高,这可能跟天气炎热、饮食习惯发生改变、缺乏运动等有关
2024-06-25 18:45:00
这几种水果被称为“强肝王”?早吃早受益,快加入饮食清单
肝脏就像是人体的“健康卫士”,它每天默默地“工作”,即使受到损伤,也不会表现出来。平时我们一定要注意自己的饮食,避免肝脏受到严重的损害
2024-06-25 18:44:00
每天早上一个鸡蛋,对肺脏有什么影响?养护肺脏,生活中应怎么做
鸡蛋应该可以算得上,是我们日常生活中经常吃到的一种食物,鸡蛋中含有人体所需的食物中以上的营养成分,同时对于我国社会的发展也发挥着不可被取代的作用
2024-06-25 18:41:00
包子好不好吃,揉面很关键,学会这个小技巧,蓬松柔软味道好
周末,最喜欢的就是去市场买东西,回家做好吃的,跟最爱的人分享。工作的原因,每周只有一天的休息时间,所以很珍惜。周日睡到自然醒
2024-06-25 18:42:00
戒烟后,变黑的肺能白回来吗?答案来了
这是一个常见的画面。公司的同事闲了会去楼下抽根烟,没有抽过烟的人肯定会感觉很酷,很帅。但是实际上,抽烟对人的身体是有害的
2024-06-25 18:43:00
一颗乌梅巧搭配,健脾养肝、化脂降浊,能耐不小!
乌梅又名酸梅、黄仔、合汉梅、干枝梅、梅实、黑梅、熏梅、桔梅肉等,为蔷薇科植物梅的近成熟果实,夏季果实近成熟时采收,低温烘干后闷至皱皮
2024-06-25 18:46:00
糖尿病患者容易失眠,容易引起血糖波动?这5个方法助你快速入睡
一沾枕头就睡,一觉睡到大天亮是最为理想的睡眠状态。但是现实生活中很多人都没有办法很快的入睡,尤其是一些糖尿病患者,经常受到失眠的困扰
2024-06-25 18:47:00