十堰开展“糖尿病日”义诊宣传，医生提醒：患病人群日趋年轻化

十堰广电讯（全媒体记者 赵慧 蒋巍 李姿瑾 通讯员 蒋辉）11月14日是第17个联合国糖尿病日，今年糖尿病日的宣传主题是“了解风险 应对风险”，十堰市各大医院纷纷开展健康义诊主题宣传活动，帮助群众了解糖尿病的风险，积极应对糖尿病。

11月14日上午，记者在国药东风总医院门诊部的义诊现场看到，该院内分泌代谢科的医护人员正在为市民提供免费的血糖、血压、尿酸检测、糖尿病足风险筛查和人体成分测量等问诊检查服务，解答群众对糖尿病的疑问。

今年56岁的曹先生在多年前的体检中查出了血糖超标，但一直没放在心上，今年9月份，他被诊断患上了糖尿病。

曹先生说，自己原来体重70多公斤，后来下降至60公斤左右，而且眼睛和头部也很不舒服，到医院检查就确诊了糖尿病，病情属于较严重了，自己非常后悔没有早些就医。

在前来咨询和检查的市民中，像曹先生这样的患者不在少数。糖尿病是一种全球性的慢性疾病，对人体的危害仅次于癌症，已成为现代疾病的第二大杀手，不仅对患者的身体健康造成影响，还给家庭、社会带来了沉重的负担。

市人民医院内分泌中心主任丁洪成介绍，目前全国的糖尿病患者已达到1.4亿人，发病率非常高。

最新研究数据表明，中国是糖尿病患者大国，成人糖尿病患病率达12.8%，而且具有上升的趋势，但成人糖尿病患病知晓率仅为38%，只有34.1%的患者接受过规范治疗。目前，世界卫生组织已将糖尿病列为三大疑难病之一，把每年的11月14日定为“联合国糖尿病日，旨在提醒人们了解预防糖尿病的重要性，通过改善生活方式来预防和管理糖尿病，树立早发现、早预防、早治疗的健康生活理念。

糖尿病年轻化趋势明显

糖尿病在以前被视为“老年病”，然而现在糖尿病年轻化的qu势越来越明显，很多二三十岁的年轻人也患上了糖尿病。

市民黄先生的儿子今年刚刚30岁，几年前测的血糖指标就偏高，目前一直在医院接受治疗。

黄先生并没有过多谈及儿子患上糖尿病的原因，但记者观察发现，这位年轻患者体重控制得并不好，体型有一些偏胖。据医生介绍，1型糖尿病的发病往往是基于感染后产生的自身免疫损伤，由于胰岛β细胞破坏、胰岛素绝对不足引起的一种糖尿病，需要终身注射胰岛素治疗，2型糖尿病发病大多始于胰岛素抵抗，主要和日常饮食和生活环境有关，糖尿病过去主要以中老年群体为主，但近年来年轻化的趋势越来越明显。

国药东风总医院内分泌代谢科副主任医师阮华玲介绍，现在10个成人里面就有1个以上的是糖尿病，发病率很高，原来六十多岁得糖尿病的人很多，现在二三十岁的糖尿病人越来越多。

医生介绍，年轻人患上2型糖尿病更多是受环境因素的影响，熬夜、缺乏运动、高油高糖高热量饮食等不良生活习惯是当下年轻人罹患2型糖尿病的重要原因，同时，2型糖尿病年轻患者出现并发症的速度惊人，一定要引起足够的重视。

糖尿病的症状

糖尿病是一种代谢性疾病，专家提醒广大市民，包括儿童、青年人在内的任何年龄都有可能患上糖尿病。哪些信号提示你已经被糖尿病“盯上”了呢？

国药东风总医院内分泌代谢科副主任医师杜亮介绍，糖尿病并发症并非无迹可寻，当人体某一组织器官发生病变时，总会暴露一些蛛丝马迹，或是出现相应的症状，或是显示检查指标异常。糖尿病的典型症状是“三多一少”，比如多饮、多食、多尿，体重下降等，还有一些不典型的症状，比如皮肤瘙痒等，另外，牙周炎、牙龈萎缩以及口腔黏膜感染等口腔疾病，心悸、胸闷或偏瘫、失语等都有可能是糖尿病在作祟，出现这些身体异常，一定要注意监测自己的血糖指标。

市人民医院内分泌中心主任丁洪成介绍，正常人血糖是3.9mmol/L到6.1mmol/L，只要血糖空腹大于7.0mmol/L以上都是糖尿病，所以体检以后发现血糖高就要到医院进行咨询，进一步检查是否患上糖尿病，而且，空腹血糖超过6.1mmol/L，虽然没有达到糖尿病的诊断标准，但属于糖尿病前期，是糖尿病的极高危人群，一定要去医院做进一步检查，还有一些特定人群，比如肥胖患者，年龄大于四十五岁以上的人群，主要从事脑力劳动、运动比较少的人群，妊娠期糖尿病的人群，还有糖尿病家族史的人群，都要定期体检，对血糖进行日常监测。

专家建议：控制血糖 预防糖尿病

医生建议，对于每个人来说，血糖控制都是预防糖尿病侵袭的最主要方式，如何正确控制血糖呢？

糖尿病大多与不健康的生活方式有关，高热量及高脂饮食、体力活动少、肥胖、熬夜等都是糖尿病发生的危险因素。

预防糖尿病，首先要养成良好的生活习惯，如戒烟、限酒、不熬夜、保持充足睡眠等。

其次要健康饮食和适量运动。饮食以清淡为主，多选择新鲜的全谷物、水果和蔬菜，尽量少吃高热量、高糖、高脂的食物；最好能够保持每天运动30分钟，可以跳绳、跑步，跳操等，每周坚持5至6次的频率。

最后要控制体重和定期体检。专家建议，普通人每年可进行一次空腹血糖检查，糖尿病高危人群则需要每半年检查一次，还要定期检查血压、血脂、肾功能等关联指标，做到早发现、早干预。

国药东风总医院内分泌代谢科副主任医师杜亮介绍，通过生活方式的干预及正规的药物治疗，有很大一部分年轻的糖尿病患者是可以逆转的，但切忌要严格遵照医嘱，坚持药物治疗，不能随意停药。